На седьмой неделе, как правило, будущая мама уже знает о своём новом положении, а вот окружающие могут и не догадываться, так изменения в фигуре и внешнем виде пока минимальны. На этой неделе продолжается адаптация организма женщины к беременности, что сопровождается неприятными симптомами, которые мы называем токсикозом. Облегчить состояние поможет правильное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе и поддержка близких.
У большинства женщин на этом сроке значительно ухудшается самочувствие. Наиболее частые симптомы:
- снижение работоспособности;
- беспричинная слабость и вялость;
- снижение артериального давления и вызванные им головные боли и головокружения;
- тошнота и даже рвота по утрам.
Иногда тошнота не прекращается и позже, что может угрожать состоянию здоровья женщины. Многократная рвота приводит к обезвоживанию, потере веса и нехватке полезных веществ. От этого страдает и будущий малыш. В самых сложных ситуациях женщине требуется госпитализация.
Иногда справиться с тошнотой помогает обычное галетное печенье или сухарики. Съесть несколько штук надо с самого утра, не вставая с постели. Также можно выпить немного чая, и только после этого подниматься.
Нередко на таком сроке будущие мамочки страдают от частых перемен настроения и повышенной нервозности. Иногда начинаются проблемы с кожей — зуд и угревая сыпь, что ещё больше усугубляет подавленность и раздражительность. На этом этапе очень важно уметь отдыхать и расслабляться. Как можно больше времени надо проводить на свежем воздухе, это поможет улучшить настроение и самочувствие.
Интенсивная гормональная перестройка организма мамы продолжается. Она всё больше ощущает себя беременной и постепенно привыкает к новому состоянию. А эмбрион продолжает развиваться, с каждым днём всё больше напоминая ребёночка.
На этой неделе в шейке матери образуется слизь, которая закупорит её и выйдет только перед родами. Это образование желеобразной консистенции называют пробкой. Осматривать женщину на гинекологическом кресле в этот период не рекомендуется.
Из-за начала формирования костей эмбриона, у женщины резко снижается количество кальция в крови. Но не надо думать, что это приведёт к разрушению костей. Если кальция не хватает в пище, он попадает к малышу из венозных сосудов. Чаще всего повреждаются кровеносная система голеней, поэтому беременные могут ощущать судороги. Дальнейшее истончение вен приводит к варикозному расширению. Также может обостриться геморрой.
Увеличение количества прогестерона в крови приводит к расслаблению кишечника, а это вызывает запоры и вздутие. Иногда из-за этого объём талии увеличивается, но к росту будущего ребёночка это не имеет никакого отношения, дно матки даже ещё не поднялось над лонной косточкой, которую можно нащупать на лобке.
Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?
Примерно на седьмой неделе заканчивается эмбриональный период и начинается эмбриофетальный. Теперь плод уже имеет зачатки практически всех органов и напоминает миниатюрного человечка с хвостиком. Отличить мальчиков и девочек пока нереально, так как их органы, определяющие пол, представлены абсолютно идентичными на вид половыми валиками. На этой неделе начинается активное развитие костной системы ребёнка, а также закладываются молочные зубки.
Наиболее важные изменения данного периода происходят в эндокринной системе. Здесь начинается функционирование вилочковой железы, а в крови эмбриона появляются Т-лимфоциты:
- Т-хелперы участвуют во всех иммунных процессах человека;
- Т-супрессоры подавляют аутоиммунную агрессию;
- Т- амплифайеры ускоряют продвижение защитных клеток к вредоносным элементам, например, вирусам или токсинам;
- Т-киллеры занимаются разрушением мембран чужеродных клеток, убивая их таким способом;
- Т-клетки памяти отвечают за запоминание и последующее распознавание опасных веществ и при их появлении провоцируют немедленный иммунный ответ.
Жизнедеятельность этих лимфоцитов может продолжаться десятки лет или даже всю жизнь человека.
Ещё одно важное событие в жизни будущего малыша — начало развития мозгового слоя коры надпочечников, отвечающего за выработку адреналина и норадреналина. Эмбрион начинает воспринимать эмоции и может ощущать стресс. Поэтому очень важно чтобы будущая мама сохраняла спокойствие, потому что начальная нагрузка на надпочечники определяет интенсивность реагирования на стрессы на протяжении всей жизни. Если мама будет переживать сильный стресс, её ребёнок всю жизнь будет слишком бурно реагировать на любые события, и малейшие неприятности будут вызывать у него истерические припадки, перепады давления и т.д.
В конце седьмой недели рост будущего ребёнка достигает 11-13 мм, а вес примерно одного грамма. По размеру он напоминает небольшую фасолинку.
Перемены в теле матери становятся всё более ощутимыми и даже заметными внешне. Может наблюдаться выпячивание вен на груди и в районе живота, а также появление сосудистых «звёздочек» на бёдрах. У женщин склонных к варикозу могут утолщаться вены на ногах и в паховой зоне, а сами конечности болят и отекают.
У некоторых беременных фиксируются изменения веса. Он может уменьшаться из-за тошноты и волнения или, наоборот, увеличиваться, если женщина была очень худенькой раньше или слишком много ест.
Нередко меняется и состояние кожи, она может, как приобрести здоровый сияющий вид, так и покрыться прыщами или пигментными пятнами. После родов всё должно вернуться в норму, поэтому переживать не надо. У многих женщин сильно обостряется обоняние, это защитная реакция организма, данная женщине для правильного выбора продуктов, так как отравления и любые заболевания во время беременности очень опасны.
На седьмой неделе беременности уже можно обращаться в женскую консультацию для постановки на учёт. После заполнения всей документации будущей маме дают обменную карту – книжечку, в которую заносят результаты всех анализов и обследований. С ней женщина, когда придёт время, отправляется в роддом.
Существует перечень анализов и обследований, необходимых для постановки на учёт:
- Осмотр у гинеколога с изменением роста, веса, размеров таза и артериального давления;
- Мазок из влагалища на флору;
- ОАК;
- ОАМ;
- Биохимический анализ крови;
- Анализ крови на ТОРЧ-инфекции, ВИЧ, сифилис, гепатиты;
- Осмотр врачей специалистов (терапевт, офтальмолог, стоматолог и т.д.);
- УЗИ.
У разных медицинских учреждений список может немного отличаться. Кроме того, женщинам с угрозой прерывания могут порекомендовать анализы на ХГЧ и прогестерон, а также другие обследования.
Врач при обследовании может заметить увеличение матки соответствующее 7-й неделе беременности. Но у разных докторов результаты могут отличаться на неделю-две, так как бимануальное исследование матки – очень субъективная процедура, зависящая от мастерства, опыта и восприятия врача. Поэтому определять с его помощью срок беременности не стоит, гораздо информативнее УЗИ.
На этой неделе плодное яйцо уже хорошо просматривается, вне зависимости от того, где оно расположено. При обнаружении внематочной беременности проводится её удаление, если, конечно, до этого момента растущий эмбрион ещё не разорвал трубу. Обнаружить на этом сроке аномалии развития плода при помощи УЗИ нереально.
Анализ на ХГЧ проводят для определения отклонений в развитии плода. В 6-7 недель он может составлять 2560 до 82300 мМЕ/мл, а в 7-8 недель — 23100 до 151000 мМЕ/мл. Отклонения в сторону увеличения могут говорить о многоплодной беременности, серьёзных патологиях у плода, сахарном диабете или сильном токсикозе у мамы. Слишком низкий уровень может сообщить о замершей или внематочной беременности, задержке в развитии ребёнка или угрозе выкидыша.
ХГЧ таблица по неделям беременности
В первом триместре у плода происходит закладка всех органов и при этом его защита ещё не достаточно сильна, так как формирование плаценты ещё в процессе. Поэтому любые негативные факторы, воздействующие на женщину, могут сказаться и на здоровье её малыша. В этот период нельзя заниматься самолечением, также стоит ограничить применение летучих химических веществ, например, лакокрасочной продукции. Употребление алкоголя и курение противопоказаны на любом сроке беременности. Также на здоровье плода может влиять эмоциональное состояние женщины.
На этом сроке очень опасны нарушения закладки органов плода, так как могут привести к его нежизнеспособности или глубокой инвалидности. Изменение генетического аппарата может быть спровоцировано влиянием радиоактивного излучения или токсических веществ.
Выкидыши на 7-й неделе обычно не представляют большой опасности и связаны с несовместимыми с жизнью аномалиями в развитии плода.
Недостаток витамина Д в организме беременной провоцирует развитие у ребёнка рахита в будущем, поэтому надо включить в рацион продукты, богатые этим веществом. А вымывание кальция из стенок сосудов может приводить к варикозу и геморрою.
На этой неделе объём выделений немного увеличивается из-за активного формирования плаценты и гормональной перестройки организма. Если они имеют прозрачный или беловатый цвет, не пахнут и не доставляют значительного дискомфорта – лечиться не надо. При любых изменениях их внешнего вида или при появлении боли, зуда и жжения, нужно обратиться к врачу.
Главная рекомендация для всех беременных — здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек и контролировать своё питание. А ещё желательно сохранять хорошее расположение духа.
На седьмой неделе суточную калорийность рациона нужно увеличить на 300-800 кКал. Необходимо включить в него больше нежирного мяса или рыбы, овощей и несладких фруктов, молочных продуктов. Любые заведомо вредные или слишком экзотичные продукты противопоказаны. Также надо ограничить продукты, провоцирующие усиление газообразования, например, горох, капусту и сливы. При сниженной активности кишечника у беременных они могут вызвать сильное вздутие.
Нельзя употреблять в пищу недожаренное мясо или рыбу, так как они могут стать источником заражения глистами или бактериальными инфекциями. По этой же причине стоит отказаться от суши и роллов. Слишком острая и солёная пища также не рекомендуется.
В рацион беременной надо включить продукты, богатые разными полезными веществами, это позволит отказаться от аптечных витаминных комплексов.
Пока плод ещё небольшой, его потребность в полезных веществах не высока. Но может возникнуть нехватка кальция из-за начала роста костей и зубов. Если восполнить его при помощи молочных и мясных продуктов не получается, необходимо принимать в форме лекарственного препарата с витамином Д.
Также надо продолжать приём йода, если он был назначен раньше. А фолиевую кислоту пьют до начала второго триместра.
Половую жизнь на 7 неделе обычно не ограничивают, кроме тех случаев, когда есть угроза прерывания беременности.
Умеренная физическая активность полезна на любом сроке. Если нет медицинских противопоказаний, то можно выполнять любые упражнения для беременных, посещать бассейн или просто гулять на свежем воздухе. Но заниматься тяжёлым физическим трудом противопоказано, как и сильно переутомляться на тренировках.
Женщине на седьмой неделе беременности надо соблюдать большую осторожность, чтобы не заболеть. На этом сроке использование лекарств всё ещё очень ограничено, поэтому самолечение исключается. Также противопоказаны любые медицинские процедуры. В крайнем случае, их проведение необходимо согласовать с гинекологом.
Для большинства будущих мамочек сама большая проблема этого периода — тошнота. Но скоро она пройдёт. Также с седьмой недели могут появляться несильные тянущие боли в нижней части живота. Это связано с постепенным растяжением связок матки и не опасно. Обращаться к врачу надо, только если боль становится сильной и схваткообразной.
