Не пропусти
Главная » Беременность » Кофеин и беременность

Кофеин и беременность

Беременность

Источником кофеина, как всем известно, является не только кофе. Кофеин есть и в листьях чая, и в какао-бобах, и в орехах кола, и даже в некоторых обезболивающих препаратах. Вопрос о воздействии кофеина на плод обычно очень волнует будущих мам. Попробуем разобраться в том, как влияет кофеин на внутриутробное развитие малыша и стоит ли на время беременности отказываться от любимых напитков.

Безопасная доза

Большинство специалистов сходятся на том, что умеренное потребление кофеина во время беременности безопасно для ребенка. Под умеренным употреблением эксперты обычно подразумевают 150-250 мг кофеина в день. Однако злоупотреблять этим психомоторным стимулятором (коим с медицинской точки зрения и является кофеин) не стоит.

Воздействие на организм

Кофеин обладает мочегонным действием, а также увеличивает кровяное давление и частоту биения сердца. Гипотоники частенько употребляют кофе именно с целью нормализовать свое артериальное давление. Одна из причин прилива энергии и ощущения бодрости после употребления кофеинсодержащих напитков — увеличение в крови сахара и жирных кислот. При этом не стоит забывать, что кофеин в больших количествах действует на нервную систему угнетающе.

Будущим мамам лучше отдать предпочтение чаю, который также обладает тонизирующим действием, однако не столь агрессивным, как кофе. Ведь даже если во время беременности потребление кофеинсодержащих напитков не увеличивается, его концентрация в крови будущей мамы растет за счет более медленного выведения из организма. При этом не обязательно перегибать палку и категорически отказываться от ароматного напитка: выпиваемая время от времени чашка некрепкого кофе со сливками не должна повредить малышу, главное правило здесь — соблюдать меру.

Кофеиномания: методы борьбы
Если любовь к напиткам, содержащим кофеин, превратилась в зависимость, в процессе планирования малыша попытайтесь эту зависимость побороть. Для начала необходимо определиться, что более всего привлекает вас в чашке кофе или бутылке колы.



-утоление жажды
Помимо кофеина в сладкой газированной воде содержаться синтетические химические вещества, поэтому диетологи крайне не рекомендуют потребление подобных напитков во время беременности. Отличная альтернатива газировке — минеральная вода, свежие соки, морсы и травяные чаи.

-тонизирующее действие
Можно постепенно заменять кофе зеленым чаем. Он также содержит кофеин и обладает стимулирующим и тонизирующим действием, при этом употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы. Помимо этого зеленый чай обладает бактерицидными свойствами и абсорбирует токсины. Однако поскольку зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода, злоупотреблять им во время планирования и беременности также не стоит.

Это важно:
-кофеин противопоказан при гипертензии (повышенном артериальном давлении), глаукоме, нарушениях сна и повышенном внутричерепном давлении.
-посоветуйтесь со специалистом. Он даст вам рекомендации по поводу употребления кофеинсодержащих напитков в процессе планирования зачатия и во время беременности.

О admin

x

Check Also

Что принимать беременным при простуде: безопасное медикаментозное и народное лечение

Что принимать беременным при простуде: самые безопасные и эффективные методы лечения К сожалению, с простудой ...

Зарядка во время беременности

Зарядка во время беременности Беременность (особенно первая) — это постоянные переживания, все ли ты делаешь правильно, не вредишь ли крохе, здоровье и самочувствие которого полностью зависят от мамы.

Анализы мочи при беременности — расшифровка общего и дополнительных анализов (по Нечипоренко, Зимницкому, бакпосев, определение суточного диуреза)

Анализы мочи во время беременности Содержание: С мочой из организма выводятся конечные продукты обмена веществ, ...

Какие орехи для беременных — самые полезные?

В рационе будущих мам значительное место отводится пользе и питательности продуктов, нежели их количеству. Оно и верно, так как лучше понемногу, но чаще и разнообразней. Помимо основных блюд рекомендуется включать в рацион и орехи, только порой трудно удержаться от строго ограниченного их приема.

Изжога на ранних сроках беременности до задержки: изжога как признак

Изжога на ранних сроках беременности Изжога в начале беременности встречается достаточно часто. Большое количество женщин ...

Народные приметы и суеверия во время беременности, которые работают

Приметы для беременных Беременные женщины по своей природе очень мнительны и восприимчивы. Может именно поэтому ...

Низкое давление при беременности: что делать, что принимать? Как влияет низкое давление на беременность

Низкое давление при беременности: что делать, что принимать? Как влияет низкое давление на беременность Беременность это особое, очень деликатное состояние женского организма.

Что нужно делать при запоре во время беременности, чтобы облегчить свое состояние

Что делать для избавления от запора при беременности – подборка лучших советов Индивидуальность беременных проявляется ...

Как избежать выкидыша — как предотвратить выкидыш

Как избежать выкидыша Можно еще без особых усилий влезать в узкие скинни-джинсы, не мучиться по ...

Пупок при беременности, Illinois-Mama

Беременность, роды, и уход за малышом Не секрет, что ожидание ребенка очень и очень значительно меняет женщину, как изнутри, так и снаружи, как в физически, так и духовно.

Однократное обвитие пуповины вокруг шеи плода: опасно или нет, что делать

Однократное обвитие пуповиной Наверное, общим для всех будущих матерей в последнем триместре беременности можно назвать ...

Все, что необходимо знать женщине об операции кесарева сечения

Кесарево сечение Считавшаяся критичной и опасной еще несколько десятков лет назад операция кесарево сечение стала ...

Аквааэробика для беременных – упражнения дающие результат

Аквааэробика для беременных – упражнения дающие результат Опубликовал: admin в Мой ребенок 03.02.2018 0 95 Просмотров Аквааэробика для беременных – упражнения дающие результат! Первое знакомство будущих мам с тренировками в бассейне зачастую начинаются с вопроса: «Можно ли беременным заниматься аквааэробикой?», думаю, не стоит повторяться насколько это полезно для вас и ребенка.

К чему снятся схватки и роды — беременность и роды схватки — Дети — Другое

Совет 1: К чему снятся схватки и роды К чему снятся схватки и роды Что ...

Диета для беременных, диета для беременных по триместрам, меню диеты для беременных

Диета для беременных Диета, меню для беременных Меню будущей мамы — это как раз тот ...

Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных Тем, кто приучен следить за собой, не нужно объяснять, насколько полезны занятия спортом для беременных. Они прекрасно осознают, сколько плюсов приносит физическая активность.

Праздничный стол для беременных

Праздничный стол для беременных Праздничный стол для беременных немного отличается от традиционного. Ваше меню должно состоять только из питательных и полезных блюд. Следовательно, острые салаты и курица запеченная в духовке вам не подходят.

Можно ли принимать парацетамол при беременности?

Парацетамол при беременности: что перевешивает — польза или вред? Когда женщина носит под сердцем ребенка, ...

Занятия спортом во время беременности

Занятия спортом во время беременности – будь всегда в форме! Некоторые будущие мамы задают вопрос: можно ли заняться спортом во время беременности? Ответ может быть только один: нужно! Именно сейчас сердечно-сосудистая и дыхательные системы требуют повышенного внимания.

Курага при беременности: чем полезна, противопоказания, рецепты

Курага во время беременности: лучшая помощь от запоров и отеков Рацион женщины, вынашивающей малыша, очень важен для её собственного здоровья и для полноценного формирования маленького организма.

Молочница во время беременности: как лечить? Эффективное лечение молочницы у беременных

Молочница во время беременности: как лечить? Эффективное лечение молочницы у беременных Безобидное слово &молочница& — ...

Занятия йогой для беременных: польза, которую трудно переоценить

Занятия йогой для беременных: польза, которую трудно переоценить В предыдущих статьях мы уже отвечали на вопрос: можно ли беременным заниматься йогой. Оказалось, что не только можно, но и нужно.

Болит живот при беременности

Болит живот при беременности Каждая будущая мама, зная о своём положении, с осторожностью относится к ...

На каком сроке тест на беременность покажет заветные полоски

Как определить срок, на котором тест покажет беременность? В определенный жизненный момент женщина может начать испытывать подозрение на беременность. Первое, что можно сделать в такой ситуации — это приобрести в аптеке специальный тест, который в индикационной форме покажет вероятность того, что женщина скоро станет матерью.

Рейтинг@Mail.ru