Чёрный и зелёный чай с молоком при грудном вскармливании: вред или польза? Вкусные рецепты для мам

Сочетание чая с молоком знакомо многим людям. Особенно часто о нём слышат кормящие мамы, поскольку этот напиток считается традиционном средством для улучшения лактации.

Несмотря на многовековой опыт его применения, существуют довольно-таки противоречивые мнения о пользе «молокочая».

Некоторые женщины подтверждают полезность напитка, другие уверены, что он провоцирует колики у малышей. Подобное неоднозначное отношение к продукту побуждает разобраться, приносит ли пользу чай с молоком при грудном вскармливании и стоит ли его пить кормящей женщине.

При ГВ у некоторых женщин наблюдается нехватка молока. Аптечные сети предлагают широкий выбор препаратов для усиления лактации, однако кормящие мамочки предпочитают старый и проверенный способ, который способствует отхождению питательной жидкости из молочных желёз.

Распространённое мнение об увеличении выработки молока с помощью чая является ошибочным. На объём естественного продукта могут повлиять физиологические особенности женщины и частота кормления ребёнка.

Чай при грудном вскармливании лишь облегчает сосание через усиление притока молока к груди.

У чая с молоком имеются и прочие полезные свойства, о которых кормящим мамочкам также следует знать:

1. «Молокочай» содержит большое количество минеральных компонентов и витаминных веществ. Это позволяет новоиспечённой матери скорее восстановить силы после утомительного родового процесса, повысить защиту и сопротивляемость организма разнообразным вирусам.
2. Чаи с молоком улучшают эмоциональный настрой женщины и способствуют расслаблению, а позитивное настроение передаётся ребёнку, что успокаивает и снижает выраженность коликов.

Безусловно, серьёзного вреда ребёнку, который находит на ГВ, чаи с молоком нанести не могут. Однако важно понимать, что «молокочай» содержит кофеин, в большом объёме негативно влияющий на детский организм:

• вызывает беспокойство;
• приводит к бессоннице;
• усиливает выраженность капризов и истерик.

Невзирая на тот факт, что в чае количество тонизирующего вещества существенно ниже (практически в 2 раза), чем в кофе, действует «чайный» кофеин намного дольше.

Максимальный объём этого алкалоида в организме обнаруживается через 1,5 часа после употребления чашечки чая.

Новорождённые дети нередко остро реагируют на чёрный и зелёный чай с молоком, который пьёт мама. Ситуация ухудшается, если малыш родился недоношенным или болезненным. Однако со временем реакция гиперчувствительности проходит.

Ещё одну вероятную опасность, поджидающую ребёнка, чья мама пьёт чайно-молочный коктейль, связывают с казеином – белковым веществом, содержащимся в молоке.

Этот компонент нередко провоцирует неполадки в несформированном ЖКТ, например, отмечают возникновение резей в животике, коликов, запоров.

Кроме того, коровье молоко нередко вызывает аллергию у новорождённого ребёнка. Вот почему женщинам необходимо в первый раз выпить полстакана напитка и отследить детскую реакцию.

Продолжить употребление чая можно, если кроха хорошо себя чувствует на протяжении следующих трёх суток.

Во время лактации мамы должны употреблять необходимый объём жидкости. Эксперты по ГВ разрешают пить чай (конечно, не в первые сутки после родоразрешения), однако выбор вида напитка решает женщина – в зависимости от её предпочтений и оказываемого эффекта на ребёнка.

В составе этого напитка порядка трёх сотен активных компонентов, среди которых особо выделяют:

• витамины C, PP, K;
• полезные органические пигменты;
• натуральные масла;
• танины;
• минеральные вещества (фтор, фосфор и пр.).

Эти вещества полезны для нормального развития ребёнка, способствуют поддержанию иммунной системы. Вот почему чёрный чай при грудном вскармливании способен превратиться в полезное и приятное лакомство для мамы и крохи, конечно, при условии правильного выбора продукта.

Зелёный напиток считают более полезным, нежели чёрный. В составе этого сорта чая имеются антиоксиданты, которые тормозят старение.

Кроме того, они также способствуют выведению различных вредных веществ и жиров из организма, а это, согласитесь, довольно-таки актуально для мамы в период лактации.

Можно выделить лишь один негативный фактор – в зелёном чае содержится кофеин, который потенциально способен привести к беспокойству и нервозности у ребёнка. Однако при хорошей переносимости тёплый напиток при лактации приносит только пользу.

Если ребёнок остро реагирует на чёрные или зелёные чаи, маме можно перейти на травяные настои.

Наиболее распространённым считается чай с липовым цветом, который практические не обладает противопоказаниями, одно исключение – гиперчувствительность женщины либо малыша.

Полезные качества липового чая:

• борется с воспалительными процессами;
• повышает защитные силы организма;
• гипоаллергенен;
• снижает выраженность младенческих колик;
• невероятный аромат и вкус.

Ещё одно полезное свойство – липовый цвет стимулирует выделение молоко. При снижении лактации и убывании натурального продукта можно пить такие травяные чаи трижды в неделю.

Ромашка – также распространённая травка для заваривания чая.

Если женщина не испытывает трудностей с лактацией, ромашка разрешена к употреблению. Можно пить травяные чаи с этим растением дважды в сутки: утром и перед засыпанием.

При проблемах с молоком ромашка не запрещена, но и не рекомендована. В этом случае ромашка запаривается кипятком только пару раз в неделю.

Кроме того, для кормящей мамы будут полезны витаминные напитки из таких растений, как:

Следует понимать, что коровье молоко – достаточно «избирательный» напиток, не всегда сочетаемый с травками. Вот почему в травяные настои его добавляют редко.

Некоторые мамы готовят «молокочай» так – вливают в готовый напиток немножко коровьего молока. Но эксперты не считают этот способ правильным. Предлагаем вкусные рецепты изготовления чайно-молочного коктейля.

Рецепт довольно-таки простой, его можно с лёгкостью приготовить в домашних условиях по следующему алгоритму:

• чайник для заварки следует ополоснуть кипячёной водой;
• 3 чайной ложки листьев чая помещают в заварник;
• заливают кипятком таким образом, чтобы листья были покрыты водичкой;
• оставляют настояться на 5 минут;
• доливают кипяток до средней линии заварника;
• ждут примерно 3 минутки;
• доливают в заварник воду до краёв (на 2 чайной ложки потребуется 400 миллилитров кипятка);
• кипятят 1,5 стакана молока.

Последний шаг – нужно разлить молочко по чашкам, а затем долить заваренный чёрный чай. Подсластитель лучше не добавлять.

С помощью подобного способа приготовления напитка можно получить необычный привкус за счёт проваривания заварки прямо в кипящем коровьем молочке.

Готовят этот чайно-молочный коктейль так:

• доводят 500 миллилитра молочка до кипенья;
• убавляют газ и кладут 2 ч. л. чайных листьев в ёмкость с молоком;
• даёт молочку закипеть опять;
• убавляют газ до минимума и томят продукт ещё 3 минуты.

В конце снимают напиток с огня и оставляют его для настаивания. Через четверть часа просто разливают варёный чай по кружкам и наслаждаются новыми оттенками вкуса.

Подобный напиток сможет порадовать кормящую мамочку изысканным медовым запахом и привкусом (без присутствия мёда), а полезные свойства каждого компонента смогут поправить здоровье женщины.

Инструкция по приготовлению такова:

• в посудину кладут листья зелёного чая и липовый цвет;
• заливают холодной водой и доводят до кипенья;
• снимают с огня и дают чаю настаиваться;
• подогревают молочко;
• вливают чайно-липовый настой в закипевшее молоко (на 100 мл молочка берут 100 мл травяного отвара).

Подобное сочетание достаточно необычно, однако должно понравиться каждой кормящей маме. Пробуйте, экспериментируйте, радуя себя и ребёнка новыми вкусами!

Пробовать чайно-молочный коктейль нужно с небольшой «дозы» – достаточно будет половины кружки в сутки. Причём маме следует внимательно смотреть за ребёнком. Если в течение трёх дней отсутствуют негативные реакции, можно увеличить объём. Не рекомендует пить больше 3 кружек в сутки.

Соблюдайте также следующие правила:

1. Откажитесь от крепкого напитка, поскольку максимальная доза кофеина для кормящих матерях составляет приблизительно 300 миллиграммов в день.
2. Подслащивать «молокочай» не следует, но сахар допустим, если ребёнок спокойно реагирует на эту добавку, а мамочка не в состоянии употреблять напиток без рафинада.
3. Мёд в этом качестве лучше не использовать, так как у многих деток этот продукт вызывает сильнейшие аллергические реакции.

Кофеин содержится и в других продуктах, в том числе в газировке, шоколадных изделиях, какао. Чтобы не превысить максимально допустимую дозу, матерям следует внимательно читать наклейки перед приобретением питания.

Чай при грудном вскармливании не является запрещённым продуктом. Однако стоит обязательно прислушиваться к своему и детскому организму, отслеживать реакции ребёнка. Лучше всего перед введением в рацион этого напитка посоветоваться с доктором. В этом случае чайно-молочный коктейль принесёт только пользу и удовольствие.