Не пропусти
Главная » Что? Где? Когда? » Как помочь подростку справиться с неуверенностью? Советы родителям — Сайт учителя русского языка и литературы Субботиной И

Как помочь подростку справиться с неуверенностью? Советы родителям — Сайт учителя русского языка и литературы Субботиной И

Сайт учителя русского языка и литературы Субботиной И.К.

Как помочь подростку справиться с неуверенностью? Советы родителям - Сайт учителя русского языка и литературы Субботиной И

Неуверенность, застенчивость, сомнение в своих силах – очень распространенная черта. Наверное, ее можно назвать наиболее частой причиной возникновения коммуникативных трудностей. Особенно она становится актуальной в подростковом возрасте. Перед подростком стоит сложная задача найти себя, понять, кто ты есть, научится устанавливать близкие отношения с другими. Решить эти задачи он может только в общении со сверстниками. Через общение подросток получает необходимые знания о себе. Вот почему для подростков так важно чужое мнение, и большинство из них очень чувствительны к критике. Страшнее всего оказаться отвергнутым сверстниками, стать белой вороной или предметом насмешек. Сам факт принадлежности к определенной группе придает подростку дополнительную уверенность в себе. Как следствие, выступает подростковая комформность (слепое принятие чужих установок, целей, ценностей), боясь потерять расположение членов значимой для себя группы, подросток предпочитает действовать как все. При этом болезненная неуверенность может сочетаться с крайней развязностью, компенсирующей все ту же неуверенность.

Причина неуверенности – ошибочные представления о себе, заниженная самооценка. Считая себя хуже, слабее, некрасивее, чем остальные, подросток попадает в ловушку «защитных реакций», среди которых агрессия (показать себе и другим, что я не беззащитный), комформность (отказ от собственного мнения), избегание (не буду делать то, что не получается). Нередко образуется порочный круг: подсознательно не желая травмировать и без того ущемлённое самолюбие, подросток начинает избегать контактов с окружающими, что в свою очередь только усиливает неуверенность (ведь потребность в общении не исчезает). В итоге неуверенность становится серьезным барьером. Как помочь подростку справится с неуверенностью?

Чтобы поддержать подростка, скажите ему предельно конкретно и честно о том, с чем он может справиться. При этом не преувеличивайте, но и не преуменьшайте. Подросток активно ищет обратную связь. И хотя в первую очередь он ищет ее среди сверстников, Ваши слова поддержки помогут ему в нужный момент опереться на свои силы.

Часто неуверенность связана с завышенными ожиданиями от себя. Ставя перед собой нереальные задачи, ребенок как следствие постоянно оказывается в ситуации неудачи. Научите его выбирать задание себе по силам и приглядитесь, не предъявляете ли вы к нему слишком высоких требований. Неадекватные притязания ребенка зачастую связаны с завышенными ожиданиями родителей. При этом действует логика «все и сразу». Понимая невозможность реализации этого принципа, ребенок предпочитает вовсе отказаться от решения задачи. Помогите ему выбрать реально выполнимый первый шаг. Переживание такого пусть небольшого успеха поможет двигаться дальше.

Когда подросток неуверен, он прячется за свои чувства. Он предают очень большое значение своим переживанием, и поэтому ему трудно спокойно оценить ситуацию и часто он преувеличивает ее последствия. Попробуйте вместе с ним поговорить о том, что случится, если ситуация, которой он боится, все-таки произойдет. Это поможет прояснить, чем же он все-таки рискует. Может быть, риск не так уж велик? Методичные вопросы, что же за этим последует, обычно приводят к выводу: что все останется на своих местах.

Неуверенные люди часто слишком большое внимание придают своему самочувствию и своим эмоциям, когда все-таки решаются сделать то, чего опасаются. И уже с самого сначала они недовольны собой, им кажется, что все вокруг также заметили их неловкость и т.п. В таком случае помогает полностью сконцентрировать свое внимание на деле, полностью отдаться ему. Направляйте внимание подростка на само дело, а не на эмоции.

Совершив какой-нибудь промах или оказавшись в ситуации неуспеха, неуверенный люди часто делают обобщенные выводы: «я неумелый», — вместо «я не справился с заданием»; «я никому не интересен», вместо – «он не захотел пойти со мной на прогулку»). Такие обобщения фокусируют внимание на негативных моментах и затем по принципу порочного круга способствуют негативным наблюдениям. Проясните вместе с подростком, что же произошло (не обобщая), и найдите позитивное в данной ситуации.

Помогите подростку найти дополнительный смысл для того, что отважиться преодолеть свой страх. Задайте ему вопрос: «Если ты это сделаешь, что это будет для тебя значить? Почему это так важно для тебя?». Поиск смысла не должен сводиться к прагматической пользе, любой прагматический результат не оправдает потраченные усилия. Задайте вопрос не о пользе, а о нем самом: что это будет значить для него. Испытать свое мужество, принять вызов, сохранить уважение к себе? Так за мелкими проблемами подросток сможет увидеть себя самого со своими ценностями и смыслами. Действуя ради «высокого смысла», подросток получает дополнительные силы и развивает чувство собственного достоинства.

И, наконец, самое последнее и самое важное: подросток должен почувствовать, что вы верите в него. Не стоит делать упор на застенчивость и тем более корить его за нее. Никогда не сравнивайте Вашего ребенка с другими детьми. Ведь он итак каждый день сравнивает себя с ними. Именно от вас он может получить безусловное принятие, основанное не на сравнении, а на его ценности. А это в свою очередь поможет ему самому стать менее зависимым от мнения других. И конечно, не забудьте выразить свое одобрение, когда он поделиться своим первым успехом!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как помочь ребёнку перестать бояться темноты, В поиске истины

Удивительно, но в свои 32 года я до сих пор боюсь темноты! Никогда не засыпаю в полной темноте, особенно если сплю в помещении одна (за мою жизнь таких ночей было от силы несколько, но это было о-о-очень страшно). Пока в доме есть грудные дети, у меня всегда имеется ;отмазка ; ; хотя бы слабенький свет нужен, чтобы ночью было видно где ребёнок и куда ему совать сисю) Когда же этой причины не было, я отдавала себе отчёт в том, что включаю свет, чтобы спокойно уснуть, а не вглядываться в темноту и прислушиваться к посторонним звукам.

Как помочь ребёнку пережить развод родителей

Развод человек переживает сильнее, чем смерть близкого человека. При разводе супругов с детьми переживаний случается больше, чем у бездетной пары. К тяжёлому бракоразводному процессу присоединяется необходимость успокаивать детей, делать вид, что ничего страшного не произошло.

Как настроить родительский контроль в Windows 10

Мир вокруг нас меняется очень быстро. Гаджеты и интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни. Дети молниеносно осваивают все последние новинки социальные сети, игры, программы.

Как настроить ребёнка на учёбу после каникул, Bom-Bom

В школу после каникул. Как настроить ребёнка на учёбу. Приближается новый учебный год. Дети и родители, дяди и тёти, бабушки и дедушки по-разному реагируют на слово – ШКОЛА.

Как помочь ребёнку избавиться от стресса

Дата публикации 14 октября 2014 . Опубликовано в Статьи по воспитанию Первоклассник, особенно если он единственный ребёнок в семье, оказавшись в непривычной обстановке, сталкивается со множеством незнакомых вещей и понятий.

Как помочь ребёнку в решении школьных проблем — Советы родителям — Родителям — Каталог статей — МАОУ — Гимназия — шка

Тип нервной системы и индивидуальный познавательный стиль учащихся Часто родителей и педагогов удивляет, почему успехи ребёнка в школе ниже, чем могли бы быть; почему по результатам психологической диагностики у него высокий уровень развития мышления, а за контрольные работы он получает не только четвёрки, но порой и тройки; почему психологи утверждают, что с вниманием у него всё в порядке, а учителя сетуют на его невнимательность.

Как настроить ребёнка на учёбу

Начался новый учебный год, и если по началу дети идут в школу с воодушевлением, успев по ней соскучиться за время летних каникул, то довольно быстро они устают от каждодневной школьной рутины.

Как настроить ребёнка идти в школу, мотивации ребёнку учиться, позитвный настрой перед школой, чтобы ребёнок захотел в школу, Никогда не сдавайся! Красота, здоровье, народная медицина, здоровый образ жизни, стройная фигура, бизнес дом и семья, полезные советы

Как настроить ребёнка на позитив перед походом в школу Надо признать, что праздник День знаний 1-го сентября является не особо радостным для многих детей. И школьники, и те, кто идёт в школу в первый раз не проявляют особого энтузиазма относительно наступающего учебного года.

Как помочь ребёнку быстро делать уроки, Блог 4brain

Поступая в школу, ребёнок впервые сталкивается с новой для себя обязанностью – делать домашнее задание. Собственно, это самая первая обязанность, до этого ребёнок только играл, а если и учился чему-нибудь, то только в удобное для себя время и только тому, что действительно интересно.

Как помочь ребёнку безболезненно пройти адаптацию к школе?

Как помочь ребёнку безболезненно пройти адаптацию к школе? Наличие психологической готовности определяет уровень адаптации к новым условиям жизни. Но все равно даже для абсолютно подготовленного человека незнакомая ситуация является стрессовой.

Как помочь ребёнку адаптироваться к школе

Первое сентября для многих детей становится праздником со слезами на глазах в прямом смысле слова. Причина не в лени или нежелании учиться, как часто полагают их родители.

Как направить энергию активности в мирное русло

Как направить энергию активности в мирное русло Вариативно мыслящие дети очень активны от природы. Одна из ярких особенностей их характера – это способность успевать выполнять несколько дел одновременно.

Как помочь ребёнку адаптироваться к 1 классу

Ваш ребенок идет в школу! Советы родителям первоклассников Автор статьи: Айларова Залина Графовна, педагог психологического Центра диагностики и консультироваия "Доверие", РСО - Алания, г. Владикавказ Ваш ребенок станет первоклассником.

Как наладить утренний сон грудничка?, Как наладить

Как наладить сон грудного ребенка.Как вы поняли из постов в моем дневнике, мы только и занимаемся, что налаживанием. Сначала ГВ, теперь дневной сон. Тема детского сна особо актуальна для опекунов новорожденного и грудничка.

Как помочь ребёнку адаптироваться в новой школе?

Иногда случается так, что родители переводят ребёнка в новую школу. Безусловно, это сильный психоэмоциональный стресс для школьника в любом возрасте. Помочь ребёнку справится с появившимися трудностями – задача взрослых, которые его окружают.

Как наладить отношения со сверстниками

Как наладить отношения со сверстниками Отношения детей между собой всегда непредсказуемы. И ребенку, и подростку важно ощущать себя причастным к коллективу, то есть, быть членом признанной «стаи». В этом возрасте ребенок обычно больше всего общается с одноклассниками, поэтому они и становятся его «стаей». Как помочь ему влиться в коллектив? Предупредите учителя о болезнях или других проблемах своего ребенка (заикание, тик, энурез, необходимость приема лекарств). Все это может стать причиной издевательств со стороны одноклассников.

Как помочь полюбить школу?

за все время: 103325 По мере приближения первого сентября будущие первоклассники активнее подготавливают необходимые предметы для школы: по несколько раз разбирают и собирают рюкзак, рассматривают новенькие карандаши и фломастеры, с удовольствием перекладывают тетрадки с красивыми красочными обложками.

Как помочь подростку, переживающему первую любовь

У многих родителей в этот период появляется страх потерять казавшуюся неразрывной связь с сыном или дочкой. И здесь главное — не наделать ошибок, которые могут на долгие годы испортить ваши отношения.

Как наладить взаимоотношения с трудным подростком?

Всё очень просто, в этом возрасте у подростка сформировывается личное мировоззрение. Иногда интересы родителей далеко не совпадают с интересами своих детей. В таком случае многие взрослые поступают неправильно и начинают навязать свои приоритеты.

Как помочь подростку стать активным, Информационный портал — Школьник

Обычно из жизнерадостных, всюду успевающих подростков вырастают такие же активные успешные люди, у которых все складывается гармонично как в личной жизни, так и на работе.

Как наказывать ребёнка без вреда для его психики?

Казалось бы, что может быть проще, чем наказать ребёнка? На самом деле всё не так уж и просто. Ребёнок имеет ещё несозревшую психику, поэтому сломать его в столь малом возрасте труда не составит.

Как наказывать ребёнка

Все родители время от времени сталкиваются с такой проблемой, как непослушание ребенка. Тогда перед ними возникает вопрос, надо ли наказывать ребенка. Похвала и наказание - это приемы воспитания.

Как наказать сотрудника

Наказание провинившихся сотрудников – это работа которую необходимо делать менеджеру. Это только в книгах все сотрудники всегда всё выполняют и всё зависит от лидера.

Как найти себе друзей

Прежде всего, родителям стоит понять, что проблемы ребенка в общении – это не мелочь, на которую можно не обращать внимания. Дети, которые с трудом находят общий язык с ровесниками, часто становятся изгоями в детском обществе.

Рейтинг@Mail.ru