Не пропусти
Главная » Груднички » Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Как увеличить лактацию кормящей маме при грудном вскармливании

Всем известен тот факт, что для малыша нет более полезной еды, чем грудное молоко. К сожалению, для многих мамочек тема грудного вскармливания ассоциируется с множеством проблем. Очень часто уже с первых недель кормящая мама замечает, что малыш не наедается. В таком случае возникает вопрос о том, как увеличить количество грудного молока.

Чтобы усилить лактацию, существуют простые и действенные методы. Стоит сразу сказать, что не имеет реальной возможности кормить грудью по физиологическим причинам очень маленький процент женщин. Увеличить количество грудного молока в домашних условия вполне реально, нужно лишь очень сильно этого захотеть и запастись терпением.

Малыш не наедается. Что делать

Обычно, когда у молодой мамы мало грудного молока и голодный кричащий ребенок на руках, его докармливают смесью. Этого категорически не рекомендуется делать при слабой лактации. За исключением тех случаев, если ребенок ослаблен, имеет проблемы со здоровьем или же есть недобор веса.

Что бы улучшить лактацию и выйти на необходимый объем молока, часто практикуют вскармливание по требованию. Это действительно действенный способ, который способствует становлению нормальной лактации.

Правила успешного грудного вскармливания:

Если кажется, что молока мало, оно пропадает или вовсе пропало, увеличить его объем можно, выполняя несколько простых правил.

  1. Отдых. Чтобы улучшить лактацию, кормящей маме нужно отдыхать во время сна малыша. Когда женщина просто лежит, происходит приток молока. Когда мама стирает пеленки и валится с ног – молока становится заметно меньше, а может оно и совсем пропасть.
  2. Правильное питание. Питание должно быть сбалансированным. Не стоит кушать «за двоих», но список рекомендуемых продуктов все же существует, и о нем мы расскажем чуть позже.
  3. Достаточный объем питья. Организм кормящей матери не должен испытывать дефицит жидкости. Если объем выпиваемой жидкости за сутки недостаточен, приток молока ухудшается.
  4. Частые прикладывания ребенка к груди. Правило достаточно простое для понимания: прикладываем дитя к груди – молоко есть, не прикладываем – его нет. На первых этапах кормления грудью, чтобы наладить лактацию, следует сцеживаться после каждого кормления. Постоянно пустая грудь после кормлений способствует увеличению количества молока. Частые прикладывания также помогут, если нужно, вернуть пропавшее молоко.
  5. Вскармливание по требованию. В современном мире широко распространен именно такой метод кормления. Он помогает увеличить выработку молока соответственно потребностям конкретного ребенка. Этот метод кормления подразумевает прикладывание малыша к груди по первому плачу. Далеко не все мамы имеют такую возможность. Но если нужно усилить лактацию – это необходимое условие.

Питание при ГВ

Многие мамы трепетно относятся к своему питанию. И не зря, ведь от того, какие продукты кушает мама, напрямую зависит самочувствие малыша. Мамочка может есть любые продукты, которые входят в категорию «здоровое питание». Для большей ясности мы подготовили для вас приблизительный список продуктов, рекомендованных при лактации.

Не нужно специально много кушать, чтобы улучшить лактацию. Как правило, в этом нет смысла. Но и ни о какой диете для похудения после родов и речи не может быть. Для увеличения лактации стоит нормально и сбалансировано питаться. В рационе кормящей мамы должны быть продукты, богатые белками и витаминами.

Перечень рекомендуемых продуктов при ГВ

Не опасаясь за собственное здоровье и здоровье малыша, можно кушать любые продукты из данного списка. Однако все малыши индивидуальны, в редких случаях бывают аллергические реакции на, казалось бы, «безобидные продукты».

  • Нежирные сорта мяса (курица, кролик, говядина).
  • Отварные и запеченные овощи и фрукты (яблоки, картофель, свекла).
  • Любые каши (если малыш нормально реагирует).
  • Супы на овощном бульоне.
  • Твердые сорта сыров.
  • Кисломолочная продукция.
  • Сливочное и растительное масло.

Правильное, сбалансированное питание крайне необходимо кормящей маме не только с целью усилить лактацию или же повысить жирность молока. Эта необходимая мера для восстановления и поддержания здоровья организма женщины после беременности и родов поможет улучшить ее самочувствие и настроение.

Поможет повысить лактацию и обильное питье. Кормящая мама не должна испытывать жажду. При этом стоит учесть, что в жаркое время года или находясь в душном помещении, где сухо и жарко, жидкости стоит употреблять больше.

Чего нельзя кушать при ГВ

Существуют продукты, которые нельзя употреблять кормящим мамочкам, так как они пагубно влияют на выработку молока.

Запрещенные продукты для кормящей мамы:

  • копченые: колбасы, мясо, рыба;
  • консервация;
  • соленая рыба;
  • мята перечная;
  • шалфей.

Стоит ли использовать аптечные средства

Аптечные полки забиты всевозможными препаратами, помогающими восстановить и успешно продолжать грудное вскармливание.

Можно попробовать безопасные препараты, повышающие лактацию, такие как специальные чаи, которые благотворно влияют на выработку молока.

Если вам кажется, что молока стало очень мало или же оно вовсе пропадает, и вы усиленно закупаете всевозможные препараты для повышения лактации, поймите главное – вреда от них не будет, но и особенной пользы ждать не стоит, если не выполняются основные рекомендации: прикладывание к груди младенца, отдых молодой мамы, сбалансированное питание и режим питья.

Домашние рецепты

Очень часто медицинские препараты легко можно заменить. В домашних условиях вполне реально самостоятельно приготовить чай для увеличения количества грудного молока. Для начала стоит заметить, что усилить приток молока можно, просто выпив чашечку горячего сладкого чая. Любые варианты компотов (в том числе из сухофруктов) также будут кстати.

Продукты с добавлением тмина, например черный хлеб с тмином, также помогают нормализовать лактацию, усилить приток молока, вернуть пропадающее молочко.

Можно заварить укроп кипятком и настоять около двух часов (1 ст. ложка семян на 1 стакан кипятка).

Если молока совсем мало – стоит совсем исключить употребление мяты. Эта, казалось бы, безобидная травка снижает его выработку.

Очень хочется поддержать мамочек, у которых нет молока. Вернуть пропавшее молоко сложно, но вполне реально. Часто процесс релактации довольно долгий и сильно «бьёт по нервам» своими трудностями. Однако лактацию можно вернуть, и успешно продолжить грудное вскармливание. Если вы действительно этого хотите, то следует запастись терпением.

Вопрос о том, как вернуть пропавшее молоко, очень сложный и затрагивает множество аспектов. Это повод для написания отдельной статьи. По большому счету, правила те же, что и для увеличения количества грудного молока, но имеют некоторые особенности:

  1. психологический настрой, желание матери и ребенка (в особенности мамы, она должна сохранять спокойствие, веру в то, что у нее все получится и вернуть молоко удастся);
  2. частые прикладывания ребенка к груди (сложность заключается в том, что не каждый ребенок способен сосать пустую грудь);
  3. правильное питание (рекомендуемые продукты перечислены выше);
  4. режим питья;
  5. отдых.

Удастся ли восстановить лактацию – зависит не только от физиологических возможностей мамы, но и от существующей психологической связи между матерью и ребенком. Этот процесс довольно сложный и индивидуальный.

Если восстановить лактацию не получается, это вовсе не означает, что вы плохая мать! Просто так произошло, и это следует принять как данность. К счастью, в современном мире отказ от грудного вскармливания не является безвыходной ситуацией. Существует множество молочных смесей, которые способны без вреда заменить грудное молоко.

В любом случае, всегда следует помнить главное: у счастливых матерей – счастливые дети! Будьте счастливы! У вас обязательно все получиться!

О admin

x

Check Also

Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании

Продукты, вызывающие колики и газообразование при грудном вскармливании Рождение малыша является большой ответственностью, так как ...

Чем лечить горло грудному ребенку если оно болит

Чем эффективно лечить красное горло грудному ребенку Даже маленькие дети грудного возраста не застрахованы от ...

Грудничок не какает: как ему помочь, что нужно делать

Что нужно делать, если грудничок не может покакать, как ему помочь У детей грудного возраста ...

Витамин Д для грудничков: какой лучше, инструкция

Для чего нужен витамин Д грудничкам, какой лучше и как правильно его принимать Организм новорожденного ...

Что кушать при кормлении грудью

Что кушать при кормлении грудью К нам уже неоднократно обращались мамы с вопросом: Что кушать при кормлении грудью», что свидетельствует об актуальности вопроса.

Почему зеленый стул у новорожденных на ГВ или ИВ

Причины зеленого стула у новорожденных на грудном или искусственном вскармливании Есть мнение, что человеческий ребенок появляется на свет сильно недоношенным даже при том, что он рождается в срок, предусмотренный природой.

Как чистить уши грудному ребенку, и нужно ли

Как правильно почистить уши грудному ребенку, и нужно ли это делать В ушках у ребенка, ...

Хлорофиллипт для горла: инструкция по применению для детей

Инструкция по применению препарата Хлорофиллипт при лечении горла для детей Хлорофиллипт благодаря широкому спектру действия ...

Как помочь грудничку при запоре в домашних условиях

Эффективная помощь грудничку при запоре в домашних условиях В первые месяцы жизни многие груднички мучают ...

Как уложить спать грудничка: быстро, без грудного кормления или днем

Как быстро уложить спать грудничка без грудного кормления или днем Крепкий, здоровый сон является залогом ...

Укроп при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме

Можно ли кормящей маме укроп при грудном вскармливании В период лактации женщина должна уделять внимание ...

Мяч гимнастический для грудничков: как выбрать

Как выбрать гимнастический мяч для грудничков Гимнастический шар, или, как его еще называют, фитбол считается ...

Орехи при грудном вскармливании: какие можно есть

Какие орехи можно есть при грудном вскармливании Грудное молоко представляет собой запас питательных веществ, который ...

Накладки для грудного вскармливания: как выбрать

Критерии выбора накладок для грудного вскармливания Безусловно, накладки для грудного вскармливания способны помочь женщинам, испытывающим ...

ОРВИ у грудничка: симптомы и лечение

Симптомы и лечение ОРВИ у грудничка От вирусных инфекций не застрахованы даже новорожденные. ОРВИ у ...

Какой должен быть стул у грудного ребенка: цвет и запах

Какого цвета и запаха должен быть стул у грудного ребенка Стул у грудничка постоянно меняется. ...

Непереносимость лактозы: симптомы у грудных детей

Симптомы и основные признаки непереносимости лактозы у грудничков Непереносимость лактозы является одним из тех случаев, ...

Нормальная температура у грудничка: какой должна быть

Какой должна быть нормальная температура тела у грудничков Состояние новорожденного ребенка можно определить по нескольким ...

Натрия тетраборат: инструкция по применению

Инструкция по применению Тетрабората натрия Натрия тетраборат – это лекарственное средство, представляющее собой вязкую жидкость ...

Насморк у грудничка 1 месяц и до года: лечение

Лечение насморка у грудничков от одного месяца Очень важно следить за здоровьем малыша именно в ...

Можно ли кабачки при грудном вскармливании

Можно ли есть кабачки или икру из них при грудном вскармливании Овощи полезны и необходимы ...

Как сделать творог в домашних условиях для грудничка

Как сделать творог для грудничка в домашних условиях Здоровое и правильное питание важно в период ...

Отлучение ребенка от грудного вскармливания: все, что нужно знать

Как отлучить ребенка от грудного вскармливания Кормление грудью – это естественный процесс, благодаря которому новорожденный ...

Мышечная дистония у грудничка: симптомы и лечение

Симптомы и лечение синдрома мышечной дистонии у грудничка Новорожденные дети не похожи друг на друга. ...

Рейтинг@Mail.ru