Не пропусти
Главная » Грудное вскармливание » Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

В период беременности у многих женщин меняются вкусовые пристрастия. Хочется съесть даже то, что раньше на дух не переносилось. А если речь идёт о какао и его производных? Многие беременные женщины задают вопрос, можно ли употреблять этот продукт. Немало вопросов возникает и в процессе грудного вскармливания.

Данный напиток можно назвать условно разрешённым в период беременности. Это объясняется тем, что, с одной стороны, какао обладает многими полезными компонентами для организма будущей мамы, а с другой, некоторые его свойства делают невозможным ежедневное употребление какао. Следует более детально во всём разобраться.

  1. В составе какао находится большое количество железа. Известно, что в период беременности у женщин довольно часто снижается содержание гемоглобина в крови. Поэтому будущим мамам рекомендуется употребление в пищу продуктов, в которых много железа, в течение всей беременности.
  2. Содержащийся в какао цинк позволяет держать иммунитет беременной на высоком уровне. Также в первом триместре (1–13 неделя) недостаток цинка в организме чреват выкидышем.
  3. В период вынашивания ребёнка важно, чтобы в организм матери поступала в достаточном количестве фолиевая кислота. Это водорастворимый витамин, который влияет на развитие и рост кровеносной и иммунной системы будущего ребёнка (особенно в первом триместре, когда идёт формирование всех органов и систем плода).
  4. Кофеин, содержащийся в какао, способен повысит артериальное давление. Если беременная женщина страдает пониженным давлением (гипотонией), то чашечка напитка может убрать симптомы недуга (слабость, вялость, сонливость, головную боль, головокружения, раздражительность).
  5. В период беременности у женщин происходит гормональная перестройка, что выражается в частых перепадах настроения, плаксивости и т. д. В какао содержится «гормон удовольствия» фенилэтиламин, который помогает справиться со стрессом, депрессией, бессонницей.
  6. Для многих беременных женщин характерным является повышение вязкости крови, которая может привести к закупорке кровеносных сосудов. Вследствие этого страдают и мама, и будущий ребёнок: плод испытывает недостаток кислорода, появляется риск выкидыша, инфаркта, инсульта и пр. Какао разжижает густую кровь.
  7. Напиток обладает лёгкими мочегонными свойствами. Это позволяет уменьшить отёчность конечностей и предотвратить чрезмерный набор веса (особенно в последнем триместре на 27–40 неделе).
    Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

    Какао обладает многими полезными свойствами

Если бы какао обладало только полезным воздействием на организм будущей мамы, то врачи рекомендовали бы его к ежедневному употреблению. Но существует ряд причин, по которым меняется радужное представление о какао в период беременности.

  1. Какао вымывает кальций из организма. Как известно, этот минерал является строительным материалом для нормального формирования костной ткани, нервной системы, мышц и внутренних органов плода. Недостаток кальция приводит к различным патологиям будущего малыша (например, к рахиту). Кроме того, у беременной женщины могут выпадать зубы, волосы, появиться судороги в конечностях, хрупкость костей. Дефицит этого минерала может стать причиной развития токсикоза в первом триместре.
  2. Аллергические реакции. Какао относится к сильным аллергенам. Поэтому его употребление в период беременности может вызвать серьёзную аллергию. Более того, эта аллергия может проявиться затем и у ребёнка в более позднем возрасте, когда он выпьет какао или съест шоколадку.
  3. Присутствующий в какао кофеин повышает тонус матки и может спровоцировать прерывание беременности на ранних сроках. Также кофеин сужает сосуды, что приводит к ухудшению снабжения плода кислородом и полезными компонентами. Это отрицательно воздействует на рост и развитие будущего ребёнка.
  4. Не стоит употреблять напиток беременным женщинам с повышенным давлением.
  5. В какао содержится вещество пурин, которое способствует накоплению в организме мочевой кислоты. Это может привести к артрозу, артриту, ревматизму, остеохондрозу, гипертонии. Повышенный уровень мочевой кислоты в крови способствует токсикозу.

Взвесив все положительные и отрицательные свойства какао, нельзя сказать, что этот напиток вообще запрещено употреблять во время беременности. Однако следует обязательно придерживаться определённых правил.

  • В неделю можно выпивать только 3–4 чашки напитка.
  • Какао желательно употреблять с молоком — это восполнит недостаток кальция в организме.
  • Готовить напиток следует из натурального какао-порошка. Широко рекламируемый «Несквик» лучше оставить до других времён, поскольку в нём содержатся ароматизаторы (усиливают риск аллергии) и много сахара (будущим мамам нужно контролировать его количество в еде).

я пила, но у меня на него аллергия вылезла потом…

  • Если на ранних сроках матка находится в тонусе, то какао можно употреблять не ранее 2 триместра (14–26 неделя).

Как было сказано выше, какао лучше варить самостоятельно. Для приготовления одной чашки напитка понадобится:

Воду или молоко нужно нагреть до горячего состояния, добавить какао-порошок, хорошо перемешать и довести до кипения. Кипятить напиток следует 2–3 мин. После этого перелить его в чашку. Какао готово к употреблению. Если напиток готовился на воде, то к нему можно добавить немного молока (по вкусу).

При беременности можно использовать масло какао от растяжек (рубцовых изменений кожного покрова). Они появляются на груди, бёдрах, животе. Масло какао глубоко проникает в слои кожи, оказывает на неё регенерирующее, тонизирующее и увлажняющее воздействие. Масло какао является эффективным даже при застарелых растяжках и не требует никаких дополнений другими средствами к своему составу.

Для выравнивания кожи достаточно согреть кусочек масла какао в ладонях и растереть его по проблемным участкам кожи. Средство хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. При этом активизируется выработка коллагена, что делает кожу более эластичной и предупреждает появление стрий. Процедуру следует проводить ежедневно. Целебное воздействие масла на кожу начинается практически сразу.

Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

Растяжки не являются заболеванием, не вызывают болезненных ощущений, но значительно ухудшают внешний вид кожи

Масло какао также показано для употребления внутрь в период беременности при простуде и кашле, если отсутствует аллергия на этот продукт. Для этого следует взять 1 стакан тёплого молока (35–40 °C) и распустить в нём 0,5 ч. л. масла какао. Для эффективного лечения кашля нужно принимать по 2 стакана напитка в день маленькими глотками.

При кашле вместо различных леденцов для рассасывания беременные женщины могут использовать масло какао. Для этого маленький кусочек масла (с горошину) следует положить в рот и рассасывать, как леденец. За день рекомендуется употребить 5–6 кусочков. При этом не только смягчится кашель, но и утихнут боли в горле, поскольку масло обладает обволакивающим и противовоспалительным действием.

При ангине и пневмонии рекомендуется употреблять молоко с маслом какао с добавлением 1–2 капель прополиса.

Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

Масло какао может быть использовано для лечения многих респираторных заболеваний

Кормящих женщин волнует вопрос, можно ли употреблять какао в период лактации, ведь какао довольно часто входит в меню детских учреждений.

Многие педиатры и неонатологи рекомендуют отказаться от этого напитка в первые месяцы грудного вскармливания. Несмотря на то что какао обладает многими полезными свойствами, не стоит забывать о его высокой аллергенности. Кроме того, в состав какао входит кофеин, который может отрицательно сказаться на центральной нервной системе младенца. Вещество тембромин возбуждающе воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Если ребёнку нет месяца, то употреблять какао кормящей маме нельзя. Продукт в рацион можно ввести первый раз только спустя 3 месяца с рождения малыша. При этом напиток нужно готовить по рецепту, описанному выше, но молоко следует брать нежирное либо разведённое водой в соотношении 2:1 или 3:1. Напиток желательно не сластить. Употреблять какао кормящая мама должна только в первой половине дня. Никаких готовых «разводилок» употреблять не надо — пользы от них точно не будет.

В течение дня следует внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Если у грудничка появилась сыпь, зуд, покраснения и другие проявления, какао употреблять нельзя. Повторную попытку можно провести в 6 или 12 месяцев.

Если никакой аллергической реакции у младенца не возникло, то кормящая мама может выпивать по 2 чашки какао в неделю. Для уменьшения вероятности появления аллергии рекомендуется употреблять напиток после кормления.

В последнее время всё большее число мам доверяет известному детскому врачу, кандидату медицинских наук, автору книг и телепередач Евгению Олеговичу Комаровскому. Такая популярность доктора связана с тем, что он доступным языком объясняет, как правильно лечить детей, какими методами и почему именно так, а не иначе.

Можно ли какао беременным и при грудном вскармливании, чем поможет на разных сроках и как использовать во благо

Мнение доктора Е. О. Комаровского для многих родителей является авторитетным

Что касается мнения Е. О. Комаровского об употреблении какао при грудном вскармливании, то всё можно понять из его цитаты:

Поэтому искренне призываю вас поменьше экспериментировать. Чем меньше вы употребите цитрусовых, какао (шоколада), кофе, клубники и других продуктов, принципиально опасных в плане аллергии, тем лучше будет младенцу. Вы же сами потом и пожалеете, когда после съеденной в двухлетнем возрасте шоколадки ребёнок покроется сыпью и будет всю ночь чесаться.

Какао является одновременно полезным продуктом для беременных женщин и кормящих матерей, но в то же время потенциально опасным. Поэтому перед тем как его употреблять, женщина должна пройти консультацию у соответствующего специалиста, взвесить «за» и «против» и только потом принять правильное решение. При этом необходимо строго придерживаться всех правил и рекомендаций по употреблению напитка.

О admin

x

Check Also

Какие овощи можно есть при грудном вскармливании, польза овощей

Период лактации – прекрасное время пересмотреть свой рацион, разнообразить и сделать более полезным, насытить витаминами истощенный беременностью и родами организм.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: СОВЕТЫ КОМАРОВСКОГО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: СОВЕТЫ КОМАРОВСКОГО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет.

Зефир при грудном вскармливании в первый месяц новорожденного: можно ли и с какого дня разрешено есть этот продукт маме при ГВ, вред и польза лакомства

Разрешено ли есть зефир при грудном вскармливании в первый месяц после родов? Зефир на грудном вскармливании – польза или вред? Этим вопросом задается большое количество мамочек, а именно любители сладкого после рождения ребенка.

Виноград при грудном вскармливании — вред или польза

Рацион питания кормящих мам при грудном вскармливании должен быть сбалансированным и содержать различные полезные продукты. Свежие овощи и фрукты занимают в нем не последнее место, однако их употребление должно быть умеренным.

Фрукты при грудном вскармливании — бананы, яблоки, киви

При грудном вскармливании фрукты должны обязательно присутствовать в рационе женщины. Они содержат витамины и микроэлементы, которые необходимы матери для восстановления сил и повышения иммунитета.

Можно ли яйца при грудном вскармливании: вареные и перепелиные — Все о грудничках от А до Я

Можно ли яйца при грудном вскармливании: вареные и перепелиные Перепелиные яйца: кладезь витаминов Куриные яйца в рационе кормящей женщины Случаи, когда яйца употреблять нельзя Рекомендации по вводу продукта Кормящей маме важно подобрать такие продукты, которые принесут пользу ее организму и не навредят ребенку.

Витамины при кормлении грудным молоком, во время лактации ⇐

Получать витамины при кормлении грудью (т.е. во время лактации) очень важно для мамы, которая заботится как о своем здоровье, так и о самочувствии малыша. Все просто: грудное молоко – продукт, который призван обеспечивать малыша в первые месяцы жизни всем необходимым.

Жареное при грудном вскармливании: можно ли картошку, рыбу, яйца, котлеты, что нельзя и почему

Одной из самых больших проблем кормящей мамы являются, безусловно, массовые ограничения на любимые блюда и продукты питания. К подобным запретам многие специалисты относят и рекомендации максимально исключить в рационе жареное при грудном вскармливании.

Правила питания при грудном вскармливании: что можно есть кормящей маме

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании. Шаверма при гв Диета при грудном вскармливании. Что можно есть кормящей маме. Перед выпиской к нам пришла доктор с лекцией о правильном питании при грудном вскармливании.

Полезные продукты при грудном вскармливании

Мать, кормящая своего ребенка грудным молоком, должна полноценно питаться, чтобы удовлетворить все потребности организма малыша. Это не значит, что женщина должна кушать за двоих.

Можно ли сладкое при грудном вскармливании, почему?

Многие кормящие женщины отмечают острое желание съесть что-либо сладенькое. Такое желание достаточно просто объясняется. В период грудного вскармливания женщина тратит очень много энергии – повышенная тревожность, стрессы, бессонные ночи, процесс лактации.

Простые и вкусные рецепты блюд при грудном вскармливании

Среди молодых мамочек бытует мнение-страшилка, что после родов необходимо соблюдать строжайшую диету, чтобы не навредить здоровью крохи. Однако если роды прошли без особых осложнений, и малыш родился здоровым, то нет необходимости в соблюдении строгой диеты, и все «ужасы», которыми бабушки и подруги запугивают молодых мамочек, это не более чем миф, который уже давно научно опровергнут.

Булгур при грудном вскармливании

Булгур – пшеничная крупа без оболочки, которую пропаривают, высушивают и дробят несколькими способами. В зависимости от степени дробления и измельченности, выделяют средний, мелкий булгур или кофтелик и крупный булгур или пилавлик.

Можно ли есть сметану при грудном вскармливании?

Когда на свет появляется долгожданный малыш, женщины стараются делать все возможное, чтоб он рос здоровым. Именно поэтому мамочки отказывают себе во множестве продуктов, которые так или иначе могут навредить ребенку.

Кукурузные палочки при грудном вскармливании, Женские советы

Радостное событие – рождение ребенка состоялось, маму выписали из родильного дома, она приехала домой и, конечно же, ужасно хочет есть. Ведь, диетическое питание из безвкусных каш, кефира, пустых супов истощило ее силы, которые и так на пределе возможностей после родового процесса и беременности.

Можно ли финики употреблять при грудном вскармливании?

Можно ли финики при грудном вскармливании, чем они полезны? Финиками принято называть съедобные плоды разновидностей одноименной пальмы. С давних времен известно о пользе этого продукта растительного происхождения.

Как повысить жирность грудного молока и является ли это необходимым для кормления малыша

Как увеличить жирность грудного молока для кормления малыша и какую роль играет рацион питания мамы Жирность грудного молока – это показатель полезности и питательности продукта, выделяемого молочными железами кормящей матери.

Можно ли мороженое при грудном вскармливании — здоровье и спорт

Можно ли есть мороженное в период грудного вскармливания В период кормления грудью необходимо соблюдать определенную диету, чтобы не нанести вред здоровью малыша. Ведь от питания и образа жизни кормящей матери зависит качество грудного молока.

Можно ли котлеты при грудном вскармливании

Котлеты входят в повседневный рацион практически каждого человека. Это блюдо отлично сочетается с гарниром, является вкусным и питательным. Котлеты изготавливают из фарша, который, в свою очередь, делают из птицы, мяса, рыбы и овощей.

Семечки, сельдерей, корица, шалфей, мелисса при грудном вскармливании

Семечки, сельдерей, корица, шалфей, мелисса при грудном вскармливании Присутствие семечек в питании настолько же популярно, насколько спорно. И это не мелкая проблема, несмотря на крохотный размер самого продукта.

Какой гарнир лучше во время грудного вскармливания?

Какой гарнир лучше во время грудного вскармливания? После родов и во время кормления грудью кормящей женщине начинает не хватать множество полезных веществ в организме. Поэтому кормящая мама должна следить за качеством своего питания, включая в рацион продукты с большим содержанием полезных веществ.

Можно ли козинаки при грудном вскармливании кормящей маме?

Разрешают ли врачи кормящей маме козинаки? Как правильно употреблять, потенциальный вред для малыша, полезные свойства лакомства, рецепты приготовления домашних козинаков С рождением ребенка жизнь новоиспеченных родителей кардинально меняется, особенно у кормящих мам.

Хлебцы при грудном вскармливании новорожденного: можно ли есть в первый месяц, какие виды допускается употреблять в период ГВ, когда включать в рацион ребенка?

Можно ли есть хлебцы при грудном вскармливании, в какое время и как вводить в рацион ребенка? Первое общение матери и ребенка происходит во время кормления грудью. В этот ответственный и трогательный период, кроме своих эмоций, женщина передает малышу все полезные вещества для его полноценного развития.

Можно ли женщине употреблять кефир при грудном вскармливании

Кисломолочные продукты во время грудного вскармливания Любая молодая мама, решив кормить ребенка грудью, задается вопросом о том, можно ли ей без опаски есть те или иные продукты.

Рейтинг@Mail.ru
--> --> --> --> --> --> -->