Не пропусти
Главная » Я мама » Полезные свойства капусты

Полезные свойства капусты

Почему нужно есть капусту: 6 целебных свойств овоща

Такая привычная нам капуста, оказывается, обладает уникальными свойствами. Какая же польза капусты для организма, читайте в нашем материале.

Все виды капусты имеют целительную силу. Стоит отметить, что полезнее всего капуста в свежем виде, так она сохраняет все витамины и микроэлементы. Так что вашим частым блюдом на столе должен стать салат из этого прекрасного овоща.

Полезные свойства капусты – вот тема для нашего разговора.

Диета и похудение

Польза капусты неоспорима, когда хочется сбросить пару лишних килограммов. В 100 г свежей белокочанной, цветной, брокколи, савойской капусте содержится всего 28 ккал, в кольраби и брюссельской капусте – 43 ккал. Особенно эффективна для похудения цветная капуста.

Оказывается, в ней много белка, так что жир уйдет, а мышечная масса останется. Также полезен капустный сок, который способствует сжиганию жиров.

Однако для его употребления есть противопоказания – прежде проконсультируйтесь с врачом.

Сжигание жиров

В капусте есть уникальное вещество под названием холин, способствующее нормальной работе печени: правильному обмену жиров и регулированию холестерина. Это очень важно, чтобы печень не обрастала жировыми отложениями. Поэтому капуста незаменима для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца и желчнокаменной болезни.

Также в капусте содержится тартроновая кислота, препятствующая превращению сахара и других углеводов в жир. Однако, чтобы действие этой кислоты проявилось, капусту нужно есть в сыром виде.

Очищение от токсинов

Капуста обладает антиоксидантными свойствами. В ней содержатся так называемые энзимы, которые выводят из организма токсины и борются со свободными радикалами.

А это все способствует омоложению. Поэтому пару раз в неделю обязательно ешьте витаминный салатик из свежей капусты.

Натрите туда еще морковки и яблочка, заправьте растительным маслом – отличный вариант для легкого перекуса.

Защита от опухолей

Капуста также имеет антиканцерогенные свойства. Для профилактики и лечения онкозаболеваний обязательно нужно включать в свой рацион блюда из свежей капусты.

В первую очередь речь идет о цветной капусте и брокколи. Эти виды капусты особенно эффективны при лечении рака молочной железы и рака простаты.

Правильный обмен веществ

Капуста прекрасно справится с задачей нормализовать обменные процессы в организме. Капустная диета в течение 2-3 месяцев способна привести в баланс систему обмена веществ, вследствие чего вес больше не набирается.

Снятие воспалений и отеков

Также в народной медицине капусту часто применяют, чтобы снять воспаления, боли, отеки. Для этого капусту прикладывают к больному месту, перебинтовывают и оставляют на несколько часов или на ночь.

Этот способ также используется при лечении мастита у кормящих мамочек.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Бритни Спирс поделилась видео дня рождения сыновей

Бритни Спирс поделилась видео дня рождения сыновей Американская певица Бритни Спирс отпраздновала день рождения своих ...

Как справляться с детскими истериками: Причины истерик у детей 2-3 лет

Милые и беззащитные существа могут быть настолько непредсказуемыми и неистовыми, что несчастные родители начинают пачками ...

Яна Клочкова показала, чем занимается с сыном

Яна Клочкова показала новые фото сына Украинская спортсменка, многократная олимпийская чемпионка Яна Клочкова поделилась свежими ...

Средство от истерики

Автор: Конфетка Администратор Откуда: Днепропетровск Зарегистрирован: 2010-08-21 Приглашений: 0 Сообщений: 263 Уважение: [+21/-0] Позитив: [+20/-0] ...

Кэти Топурия показала свежие фото со своей модной дочкой

Кэти Топурия показала свежие фото со своей модной дочкой Популярная певица и солистка группы А-студио ...

Фотограф показал трогательные кадры с новорожденными

Крохотное чудо. Фотограф показал трогательные кадры с новорожденными Известный американский фотограф Стефани Котта показала удивительные ...

Брэд Питт встретился со своими детьми

Брэд Питт встретился со своими детьми. Как это было На днях Брэд Питт встретился с ...

Как избавится от детских истерик

Внешний признак детской истерик – это катание по полу, крики, визг, слёзы. Практически все родители ...

Что приготовить из тыквы на Хэллоуин: пирог, капкейки, печенье

Что приготовить из тыквы на Хэллоуин: пирог, капкейки, печенье Не важно, станете ли вы вырезать ...

Истерика у маленьких детей

Рано или поздно, но родители сталкиваются с таким явлением как детская истерика. И часто родители ...

Детским истерикам – решительное нет

Любой родитель хоть раз в жизни имел дело с дикими выходками собственного ребенка Плач, крики, ...

Топ-3 бюджетные добавки, которые улучшат осенний рацион

3 эффективные пищевые добавки, которые улучшат осенний рацион Полезные пищевые добавки, такие как ягоды годжи, ...

Оливия Уайлд родила второго ребенка и показала первое фото

Оливия Уайлд родила второго ребенка и показала первое фото Американская актриса Оливия Уайлд дочку, уже ...

Ангелина Завальская показала новое фото 5-месячной дочки

Ангелина Завальская показала новое фото 5-месячной дочки Украинская певица Алина Завальская поделилась новым фото подросшей ...

Мадонна поздравила старшую дочку с днем рождения и показала ее отца

Мадонна поздравила старшую дочку с днем рождения и показала ее отца Лурдес Леон – первенец ...

Истерики в дошкольном возрасте, как бороться и причины их возникновения

Истерики в дошкольном возрасте, как бороться и причины их возникновения Детская истерика является очень распространенным ...

Детские истерики, Сайт для родителей

Для маленького ребенка, драться и кусаться означает общаться с окружающими. Вот советы по обучению более ...

Какие лекарства можно при кормлении грудью

Грудное кормление: какие лекарства можно принимать маме Поскольку кормящая мама живой человек, она вполне может ...

Практические советы по уходу за кожей на зиму

Практические советы по уходу за кожей на зиму У каждой из нас есть свои ритуалы ...

3: как дочь Евгения Кошевого покорила Потапа

Голос.Діти-3: как дочь Евгения Кошевого покорила Потапа Дочь Евгения Кошевого прошла в проект Голос.Діти-3. В ...

Как справиться с детскими истериками, Блог 4brain

…от образцов поведения, заложенных в детстве, На каждой детской площадке, в транспорте или поликлинике найдутся ...

Как быстро похудеть: 6 лучших каш для красивой фигуры

Топ-6 круп для быстрого и безопасного похудения Если хотите быстро похудеть и получить красивую фигуру, ...

Детские истерики: причины, периоды, как справиться с детской истерикой, sovetu

Детские истерики появились в то же время, когда и сами дети, эта тема изучается уже ...

Баклажан: полезные свойства продукта и рецепты

Баклажаны — пища для мозга. Как готовить и сохранить до весны Баклажаны просто бесценны, если ...

Рейтинг@Mail.ru