Не пропусти
Главная » Кормящая мама » Можно ли жареную картошку кормящей маме: особенности приготовления картошки при ГВ (видео)

Можно ли жареную картошку кормящей маме: особенности приготовления картошки при ГВ (видео)

После рождения ребенка перед женщиной встает вопрос, какие продукты можно есть. А можно ли жареную картошку кормящей маме? А вдруг она окажется вредна для младенца? Даже обыденные продукты, которые каждый день оказываются на столе, теперь могут стать причиной аллергических реакций на коже малыша, либо привести к проблемам с пищеварением.

Можно ли жареную картошку кормящей маме: особенности приготовления картошки при ГВ (видео)

Картошка содержит в себе почти все нужные аминокислоты, которые хорошо сбалансированы и поэтому легко усваиваются организмом. Картофель не раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, помогает выводить излишки кислот, которые образуются в процессе обмена веществ. Крахмал, содержащийся в картофеле, снижает холестерин в печени.

Съедая 300 г картошки в день, можно обеспечить себя почти всеми необходимыми для организма микроэлементами. В картошке содержатся калий, цинк, фосфор, железо, кальций, натрий, магний, йод, а также витамины группы B, PP, играющие важную роль в обмене веществ. В ней есть и витамин C, повышающий сопротивление организма инфекциям. В картофеле его меньше, чем, например, в цитрусовых. Но цитрусовые (лимон, апельсин) кормящим мамам запрещены, а вот картофелем питаться можно. Чем моложе клубень, тем больше в нем полезных свойств.

Можно ли жареную картошку кормящей маме: особенности приготовления картошки при ГВ (видео)Специалисты по грудному вскармливанию, врачи однозначно рекомендуют включать картошку в рацион кормящей мамы. Ее не только можно есть, но и нужно. Но все эти рекомендации касаются нежирных блюд, например, обычной вареной картошки, #171;в мундире#187;, картофельного пюре. Что же касается жареной картошки или картошки, приготовленной во фритюре, то здесь ситуация несколько иная. Жареный картофель можно есть, но только в ограниченном количестве и соблюдая при этом определенные правила.

Как известно, во время кормления грудью мамам не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, ведь это очень тяжелая еда для организма ребенка. Ее тяжело переварить, и она может стать причиной возникновения кишечных колик у малыша. И жареная картошка здесь тоже не исключение. Но с другой стороны, любой другой продукт может вызвать такие же неприятные последствия, хотя и будет считаться при этом вполне приемлемым для питания.

Перед тем как начать жарить желательно залить почищенную и порезанную дольками картошку холодной водой и оставить на 2 часа. За это время воду необходимо сменить 2-3 раза. Так выводятся вредные нитраты и крахмал, который может быть причиной аллергии у ребенка. Жарить рекомендуется на подсолнечном масле, разбавленном водой в пропорции 50/50. Сильно зажаривать не рекомендуется. Солить необходимо за 5 минут до того, как картошка приготовится, и при этом совсем немного.

Можно ли жареную картошку кормящей маме: особенности приготовления картошки при ГВ (видео)

  1. Поскольку картошка в жаренном виде #8212; это очень тяжелая еда, то лучше на первый раз приготовить и употребить ее вареной. Либо можно ее запечь или сделать картофельное пюре. Если после этого у ребенка возникнут расстройства пищеварения, совершенно закономерно, что жареную картошку кушать не следует.
  2. Прежде чем ребенок не достигнет возраста 3-4 месяцев, вводить жареную картошку в рацион мамы не рекомендуется. Отварную можно есть сразу же с первых дней жизни малыша, не сильно увлекаясь, но с жареной все сложнее. Как известно, в первые месяцы жизни у младенца пищеварительная система еще очень неразвита и не способна переваривать тяжелые продукты, к которым жареная картошка тоже относится. Только по прошествии 4 месяцев организм ребенка может более или менее с ними справляться, да и то, если мама не переедает.
  3. В первый раз можно попробовать лишь небольшую порцию (примерно 50 г). Есть желательно в первой половине дня. Ни в коем случае не следует есть на голодный желудок, лучше предварительно подкрепиться чем-то проверенным.
  4. В течение следующих 2-х дней нужно наблюдать за реакцией организма ребенка на новое блюдо. Если никаких изменений в работе кишечника не наблюдается (понос, усиление кишечных колик), то можно постепенно увеличивать количество жареной картошки в мамином рационе. Если все-таки реакция последовала, не стоит отчаиваться. Просто организм ребенка еще слаб и не справляется с этой пищей. Не раньше чем через месяц можно вновь попробовать жареную картошку, и возможно, что во второй раз результат будет иным.
  5. Суточная норма жареной картошки #8212; 150 г. Но не рекомендуется есть ее чаще, чем 1 раз в неделю.

Для приготовления блюд из картофеля не стоит использовать клубни с зелеными глазками или картошку с зеленым оттенком. Считается, что зеленые пятна #8212; это признак использования вредных химических добавок, которыми обрабатывают картофель во время выращивания, стремясь увеличить объем урожая. Также картофель лучше не есть в конце весны, так как урожай уже залежавшийся. и полезных питательных свойств в нем мало.

Жареная картошка #8212; это совершенно обыденное блюдо на нашем столе, но правила для введения ее в рацион кормящей матери точно такие же, как и для других продуктов.

Употреблять ее в пищу нужно с осторожностью, небольшими порциями, при этом отслеживая реакцию ребенка.

О admin

x

Check Also

Можно ли кормящей маме семечки подсолнуха и тыквенные

Можно ли кормящей маме употреблять сырые и жареные семечки Кормящие мамочки, заботясь о здоровье своего малыша, полностью пересматривают свой рацион. Они стараются исключать продукты, которые нельзя употреблять при кормлении грудью.

Питание кормящей матери

Также, для установления стабильной и постоянной лактации необходимо соблюдать режим питания. Первый завтрак должен составлять треть от суточного рациона, обед – немного более трети, а остальная порция должна быть разделена между вторым завтраком и ужином.

Питание кормящей матери, рацион питания кормящей матери, беременность, роды, дети, семья на

Формирование химических веществ - нутриентов женского молока представляет собой значительный процесс и требует существенной поддержки за счет дополнительной калорийности питания.

Можно или нет Оциллококцинум при грудном вскармливании? Инструкция, отзывы

Можно или нет Оциллококцинум при грудном вскармливании? Инструкция, отзывы Заболеть гриппом или ОРВИ в период лактации ndash; страшный сон любой молодой мамы: ведь это заставит ее переводить кроху на ИВ. Среди кормящих женщин огромной популярностью пользуется оциллококцинум.

Рацион кормящей матери

Первые дни и месяцы жизни малыша обеспечивает всеми необходимыми питательными веществами грудное материнское молоко. При этом с молоком матери малыш получает не только питательные вещества, витамины и микроэлементы, но и те соединения, которые будут определять его эмоции и ощущения.

Можно ли кормящей маме селедку, какую рыбу можно при грудном вскармливании?

Какую рыбу можно кушать при грудном вскармливании: соленая селедка, скумбрия и красная рыбка для кормящей мамы Употреблять в пищу рыбу очень полезно, причем как морскую, так и речную.

Можно ли лечить зубы при грудном вскармливании и удалять их кормящим мамам

Женщинам нередко приходится лечить зубы при грудном вскармливании. И это неудивительно. Ведь за время беременности мог сформироваться дефицит кальция в организме, а кормление грудью только усугубляет этот процесс.

Важно ли диета для кормящей мамы

. Традиционным домашним праздником сейчас не удивишь никого. Щедро накрытый стол и хоровое пение. . В нашем Демском районе работает компания, которая занимается комплексной организацией любого праздника - ООО «Планета праздника». . Управление Роспотребнадзора по Республике Башкортостан сообщает, что по состоянию на 09.05.2012 г. в лечебно-профилактические учреждения республики обратились 4 433 человека (2011 – 2012 г.г.) пострадавших от укусов клещей, из них 29% – дети.

Мастит у кормящей матери: симптомы, лечение, причины, сохранять ли грудное вскармливание, профилактика, Азбука здоровья

Мастит у кормящей женщины: лечение, симптомы, причины, диагностика, отличие от лактостаза, кормить или не кормить ребенка при мастите Мастит – это воспалительный процесс в области паренхимы и в зоне лактирующей ткани груди.

Можно ли давать ребенку козье молоко? С какого возраста?

Можно ли давать ребенку козье молоко? С какого возраста начинать? Его польза для новорожденного организма Похвальное желание родителей дать своему ребенку все самое лучшее, натуральное, без химических добавок и вредных консервантов может обернуться и негативное стороной для здоровья малыша.

Диета кормящей женщины, полезная для ребёнка, фигуры и лактации, Соловей

Медовое обертывание: спасение от растяжек и целлюлита Пятилетний ребенок-вундеркинд, или минчанка Василиса Прекрасная Вросшие волосы после депиляции: как решить проблему? Диета кормящей женщины, полезная для ребёнка, фигуры и лактации Это вопрос имеет несколько аспектов.

Можно ли сушки и сухари при грудном вскармливании

Какие сухари, сушки, баранки и сухарики можно при грудном вскармливании, а также рецепты для кормящих мам Кто не любит кушать ванильные сушки или сухарики, запивая чаем или кофе? Но можно ли их есть кормящей маме? Разбираемся в этой статье.

Выпечка с маком в рационе кормящей женщины, аллергия на булочки с маком

PR9 белки лигнин-образующие пероксидазы выделены из пшеничной муки, их рассматривают как причину "астмы булочников". В результате люди, которые пьют мало молока или вовсе его не пьют, страдают аллергией на казеин.

ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ Питание кормящей женщины Рацион питания кормящих женщин Витамины кормящим женщинам — здоровье и спорт

ПИТАНИЕ КОРМЯЩИХ Питание кормящей женщины Рацион питания кормящих женщин Витамины кормящим женщинам Питание кормящих женщин Обычно при активной родовой деятельности и продолжительности родов до 10 ч большая часть женщин отказываются от приема пищи, остальные принимают ее в небольших количествах.

Понос при грудном вскармливании: что делать?

Понос при грудном вскармливании – неприятное явление, которое вызывает у кормящей женщины не только дискомфорт, но и беспокойство за грудничка. Не навредит ли малышу расстройство желудка мамы, нужно ли прекращать кормление грудью, как избавиться от недуга? Эти и другие вопросы мучают молодых мам при лактации.

Можно ли кормящей маме козинаки, Солнышко Моё

С рождением ребенка жизнь новоиспеченных родителей кардинально меняется, особенно у кормящих мам. Пристальное внимание они должны уделять не только грудничку, но и тщательно следить за своим питанием.

Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво, Женские советы

Соловьёва Р.Н. - врач-педиатр Многие любят пиво, при этом причины могут быть самыми разными: возможность расслабиться, хороший вкус, низкая цена… Что характерно, хмельной напиток пользуется популярностью как у мужчин, так и у женщин.

Что можно кушать кормящей маме по месяцам, Женские советы

Известно, что мама со своим ребенком является единым организмом даже после рождения младенца. Во время грудного вскармливания все, что кушает кормящая мама, поступает в организм ребенка.

Укропная вода для кормящей мамы: как пить, способ применения

На аптечных прилавках присутствует множество средств, позволяющих улучшить лактацию. Всевозможные витаминные добавки, травяные чаи и препараты действительно успешно справляются со своей задачей.

Можно ли делать флюорографию, рентген, МРТ, УЗИ и другие процедуры при грудном вскармливании, Молочные феи

Медицинские исследования и процедуры для кормящих мам В период грудного вскармливания без преувеличения можно сказать, что практически каждая кормящая мама сталкивается с необходимостью проведения тех или иных медицинских процедур и диагностических исследований.

Питание кормящей мамы — Женский Форум

Использование вареных колбас в рационе кормящей мамы Сообщений: 3 937 Пользователь №: 5 397 Почему то для меня питание превратилось в целую проблему. Никак не могу наладить свой рацион.

Становление лактации

Становление лактации. Режим и питание беременной и кормящей женщины. В процессе подготовки организма женщины к лактации и собственно в процессе кормления малыша грудью, вплоть до его завершения, гормональный фон женщины проходит несколько стадий.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Многие женщины не представляют своей жизни без чашечки свежего ароматного кофе. Но что делать, если девушка стала мамой и кормит ребенка грудью? Можно ли кофе при грудном вскармливании? Не навредит ли любимый напиток крохе? Мифы об употреблении кофе во время грудного вскармливания? Вокруг этого напитка и его влияния на новорожденных при ГВ ходило множество мифов, которые с успехом развенчала современная медицина.

Можно ли кормящей маме курагу компота, Кормящая мама

Сухофрукты их их польза Полезные свойства кураги, изюма и шиповника Задумывались ли вы над вопросом, можно ли кормящей маме компот из сухофруктов? Если да, то какие фрукты не навредят? Всем известно, что фрукты и сухофрукты имеют в своем составе огромное количество питательных веществ.

Рейтинг@Mail.ru
--> --> --> --> --> --> -->