Опущение и выпадение матки и влагалища (пролапс гениталий) — процесс, при котором происходит опущение матки вниз, а в дальнейшем неполное или полное ее выпадение. При опущении матки матка может провисать во влагалище, и даже выпадать из него (при выраженной степени опущения матки). Бывает, что женщины живут с опущением матки много лет подряд, не подозревая об этом, пока их состояние не ухудшится настолько, что потребуется срочная операция. В других случаях патология развивается стремительно, за короткий срок шейка матки опускается во влагалище. При опущении матки резко возрастает риск инфицирования половых органов, злокачественного перерождения шейки матки, застоя мочи в мочевом пузыре и отравления шлаками и токсичными отходами жизнедеятельности организма. Тревожный симптом начальной степени опущения матки — ощущение жжения при поднятии тяжести. На более серьезных стадиях появляется тянущая боль внизу живота и в поясничной области. Все эти недомогания обычно сопровождаются недержанием мочи, запорами, геморроем. При ходьбе и мочеиспускании у женщины возникает ощущение, что все ее внутренние органы вот-вот выпадут (в самых же тяжелых случаях тело матки действительно выпячивается из половой щели).
Выпадение матки, как правило, сопровождается опущением или выпадением стенок влагалища. И — аналогично — при опущении влагалища происходит выпячивание его стенок, при выпадении стенки влагалища располагаются ниже тазового дна. Вместе с передней стенкой влагалища опускается мочевой пузырь; опущение и выпадение задней стенки влагалища ведет к опущению передней стенки прямой кишки.
Необходимость проведения операции зависит от того, насколько выражено опущение, а также от особенностей этого заболевания. Конечно, это заболевание доставляет женщине много неудобств, ощущение дискомфорта, даже при минимальных физических нагрузках. Если опущена передний стенка влагалища, то женщина может испытывать недержание мочи, а если задняя стенка, то газов. Поэтому если врачи настаивают на операции, скорее всего, это необходимо, тем более что операция несложная. Но чем раньше она сделана, тем быстрее пройдет восстановительный процесс за счет того, что в более молодом возрасте ткани быстрее регенерируются. В послеоперационном периоде дли поддержания и лучшего восстановления можно использовать свечи или крем, содержащие натуральный женский гормон.
Наиболее эффективным лечением в тех случаях, когда не требуется операция, считается гимнастика. Регулярное выполнение упражнений помогает женщинам вернуть себе здоровье и избавиться от неприятных ощущений. Однако выполнять их надо упорно, постоянно, повторяя не менее 200 раз в день!
Лечение опущения и выпадения матки народными средствами:
При выпадении матки попробуйте делать упражнения, разработанные немецким доктором Арнольдом Кегелем.
- Медленные сжатия. Напрягите мышцы промежности, медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Зажав мышцы, удерживайте их в таком состоянии
5-20 секунд, потом плавно расслабьте. - «Лифт». Начинайте плавный подъем на «лифте» — зажмите мышцы чуть-чуть (1 -й «этаж»), удерживайте 3-5 секунд, продолжите подъем — зажмите чуть сильнее (2-й «этаж»), снова удерживайте 3-5 секунд— и так далее до своего предела-4-7 «этажей». Вниз -спускайтесь» так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «этаже».
- Сокращения. Напрягайте и расслабляйте мышцы как можно быстрее,
- Выталкивание. Потужьтесь вниз умеренно, как при дефекации. Это упражнение, кроме мышц промежности, вызывает напряжение и некоторых брюшных.
Во время упражнений старайтесь дышать естественно и ровно.
В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во время медленных сжатий. Возможно, вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Это потому, что мышцы пока еще слабые — контроль улучшается с практикой. Если мышцы устали в середине упражнения, передохните несколько секунд и продолжайте.
Начинать тренировки нужно с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять раз в день. Через неделю добавлять по пять упражнений к каждому, пока их не станет по тридцать, продолжая выполнять их пять раз в день.
Упражнения доктора Кегеля не сразу, конечно, но укрепят влагалищные мышцы, и выпадение матки превратится в опущение. Дискомфортные ощущения исчезнут. Упражнения можно делать постоянно. Для них не нужны специальные условия — можно незаметно делать их в транспорте, в гостях, дома и везде, ведь работают при этом лишь внутренние интимные влагалищные мышцы.
Внимание! При первых же симптомах опущения матки прекратите поднятие тяжестей и ограничьте физические нагрузки. Беременность может только ухудшить состояние, поэтому отложите зачатие до полного излечения и восстановления нормального тонуса мышц.
Спиртовая настойка: 1 часть корней астрагала залить 9 частями водки, настоять 2 недели. Принимать с водой по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц, 2 недели перерыв, а затем курс повторить.
Упражнения для укрепления лонно-копчиковых мышц при опущении матки.
Упражнение 1
Выполняйте упражнение во время каждого мочеиспускания!
В середине процесса, когда моча выделяется сильной струей, прервите его несколько секунд, сократив сфинктер мочеиспускательного канала, затем продолжите, стараясь растянуть процесс мочеиспускания подольше, и обязательно закончите его, «выжав» из себя последние капли.
Упражнение 2
Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, поднимите ноги вверх и делайте ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
Упражнение 3
Наденьте свободную одежду, сядьте на край стула, распределив свой вес между ногами и ягодицами. На вдохе слегка смыкайте внутренние мышцы ягодиц и стенки влагалища, а на выдохе расслабляйте и чуть выпячивайте наружу.
Упражнение 4
1. Встаньте на четвереньки, сделайте глубокий вдох, затем с медленным выдохом выпрямите ноги так, чтобы бедра оказались выше плеч, задержитесь в этом положении, затем с медленным вдохом вернитесь в исходное положение. Повторите движение 15 раз подряд.
2. Стоя на четвереньках, выпрямите ноги так, как описано в предыдущем упражнении, и походите по комнате, выбрасывая вперед одновременно правые руку и ногу, затем левые, считая шаги. В начальный период занятий можете ограничиться 20 шагами, затем постепенно увеличивайте количество до 50—60 шагов подряд. 3. Встаньте на колени, поставив их шире плеч, наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола, и вытяните прямые руки вперед. Задержитесь в таком положении 3—5 минут, во время вдоха максимально выпячивая мышцы живота и влагалища, а на выдохе — втягивая их и сжимая анус.
Взять по 70 г яснотки белой, 50 г цветков липы, 10 г корня ольхи, 50 г мелиссы. 2 ст.л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. 3 недели принимать, на 2 сделать перерыв. Не забывать выполнять упражнения. Так продолжать до полного выздоровления.
Опущение матки чаще всего встречается в пожилом возрасте. При опущении, а затем и выпадении матки смещаются и соседние с нею органы — мочевом пузырь и прямая кишка. Причиной заболевания может быть врожденная слабость связочного аппарата, ослабление связочного аппарата матки при трудных родах, несвоевременное наложение швов при разрывах промежности во время родов, перенесенные половые инфекции. Это состояние сопровождается постоянными болями внизу живота и в поясничной области, возникают запоры, появляются бели, расстройство желудка, головные боли.
При этом заболевании необходимо 3 раза в день за 30 минут подорожника заливают 1 л кипятка, варят на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, после чего добавляют 500 г меда и снова варят 10 минут. Затем охлаждают, процеживают, кладут 1 ст. ложку свежих семян душистого сельдерея и хорошо размешивают. Через 10 минут после приема сиропа из подорожника нужно выпить 1/3 стакана отвара из смеси трав: репешка, подмаренника, таволги, спорыша, кровохлебки, календулы и зверобоя. Все травы берут в равных частях.
2 ст.ложки измельченной смеси заливают 0,5 л кипяченой воды, охлаждают и процеживают.
Желательно делать специальные упражнения, которые хорошо укрепляют связочный аппарат тазовой области.
