Как практикующий психолог, работающий с семьями (родители + детьми) ко мне часто приходят с разными вопросами. Последний раз участились вопросы про страхи детей перед водой (водоемами), страхи ванной и, собственно, мытья головы.
Моя статья будет о том, как вести себя родителям (и что предпринять), когда у вашего ребёнка начинается истерика перед мытьем головы, ребёнок отказывается от намыливания, боится заходить в ванну, не даётся мыться.
Самое важное, с чего я начинаю диалог с родителями — это с информации.
СТРАХ — совершенно нормальное, базовое чувство. Страх инстинктивен, иррационален (т. е. не поддается контролю и самовнушению) и, как правило, от чего то защищает.
СТРАХ мытья головы защищает от неприятных ощущений. Подобный страх, ЧАСТО возникает от попадания воды или мыла в глаза, ребёнок получил неприятные ощущения в виде жжения, боли, непредсказуемости (для ребёнка это был неожиданный опыт) и нарушения безопасности (ребенок был беспомощен в этой ситуации).
Поэтому важно, ОЧЕНЬ важно — ПРИНЯТЬ страх ребенка.
Не говорить «Ну ты чего? Нет тут ничего страшного. «, «Хватить баловаться. «, «Прекрати выдумывать» и т. д.
Это никак не помогает малышу (если такой страх есть, когда ребёнку более 3-4х лет)справиться с паникой, а только усугубляет ситуацию.
Лучше скажите, что Вы понимаете и разделяете его состояние, что вы будете аккуратны, бережны и будете озвучивать все свои действия (это помогает ребенку владеть всей ситуацией и понимать, что будет следующим действием).
Принять страх ребенка — это так же создать благоприятные условия для коррекции тревожного состояния (если мы говорим о детях, где есть страх мытья головы, чейвозраст 1-3 лет)
Важно знать, что страх мытья головы в возрасте 1-3х лет считается нормальным, возрастным, и это значит, что никаких особенных действий от родителей не требуется. Достаточно принимать страх малыша, создавать комфортные условия (о них я напишу ниже) и набраться терпением (без физического и психологического насилия).
Какие рекомендации я оставляю:
1. Приобретите плавательные маски, с трубочками (или без) или очки (как для бассейна) — благо сейчас множество вариантов. В продаже есть яркие маски, на любой вкус. Это позволит ребенку защитить глаза.
Рекомендация для детей с 3х лет.
2. Если ребенок не боится заходить в ванну, а страх связан только с мытьем головы — то давайте возможность купаться просто так. Очень часто родителя связывают мытье тела и купание. Разделите эти два действия. Пусть ребенок наслаждается водой, без страха, что ему нужно обязательно мыться (мыть тело, мыть голову).
3. «Защита для моих глазок». Это простой психологический прием доступный для родителей: приобретите мягкую, тканевую пеленочку (небольшого размера) которая будет использоваться ребенком, если вода будет стекать на лицо. У ребенка будет защите (внутренняя и внешняя, в виде предмета), что он в любой момент может протереть лицо насухо.
4. Игротерапия. Родители помогают ребенку прояснить-успокоить-проиграть ситуацию мытья головы на примере любимых игрушек ребенка. В семейном кругу создается определенная игровая ситуация, при которой ребенок проходит все стадии мытья головы (от покупки шампуня, до выхода из ванны). Фантазии родителей тут нет предела!
5. Игра «Стоп». Самая простая игра, которую мне подсказал один мальчик на приёме (я взяла этот случай как способ помощи и др. детям), которая заключается в обучении крепко-крепко закрывать глаза, сжимать рот и только выдыхать. При слове «Стоп» ребенок замирает (как волшебная статуя), зажимает рот и зажмуривается в ванной. В этот момент смывается вода.
6. Купить шапочку для купания. Для девочек-модниц, это очень актуально 🙂 Для мальчиков продаются с козырьком.
7. Купить краски для ванной плитки и сделать из ванны (актуально для тех, кто её боится) «рабочий кабинет ребенка». Такие краски легко отмываются, экологически чистые, а постоянное пребывания в «кабинете» для рисования позволяет потихонечку преодолевать страхи.
Сначала вы пускаете туда ребенка в одежде — просто порисовать.
Потом, через некоторое время, раздеваете.
Затем, наливаете воды по щиколодку.
Затем по колено.
Когда процесс ребенком усвоен — обливаете водой (во время рисования) не мешая процессу.
Медленными шажками приближаетесь к принятию мытья головы.
Спокойствие и последовательность действий — вот два друга уверенного в себе родителя.
Конечно, психологическая работа с семьёй во многом индивидуальна.
И мне приходится вникать в условия проживания, правил быта, а иногда и взаимоотношений внутри мужа и жены.
Я написала доступные рекомендации.
По мимо следования их вы всегда можете обратиться к психологу по месту проживания и получить индивидуальные способы преодоления страхов вашего ребенка.
