Не пропусти
Главная » Ребенок » Больше фруктов — больше пользы!

Больше фруктов — больше пользы!

1 год — 3 года

Фрукты — один из немногих продуктов, которые удачно сочетают в себе привлекательный вкус и несомненную пользу для здоровья. Они богаты органическими сахарами, минеральными солями, витаминами и пищевыми волокнами.

Больше фруктов - больше пользы!

Сегодня фруктовые пюре рекомендуется вводить в питание малыша вторым или третьим видом прикорма, после овощных пюре и/или каш. Конечно, в качестве первого фруктового пюре для крохи рекомендуется пюре из яблок или груш: низкоаллергенных фруктов, традиционных для жителей России. Однако после знакомства с первыми фруктами можно постепенно начать знакомить малыша со всем разнообразием фруктово-ягодного мира 1 !

Это необходимо делать для того, чтобы обогатить его питание сочетаниями различных вкусов и ягод.
Больше фруктов - больше пользы!
Вкусная жизнь

Одна из целей прикорма состоит именно в том, чтобы дать ребенку возможность изучить самые разные вкусы. Это разнообразит мир малыша, позволяет ему определиться с тем, что он любит и, что самое главное, готовит его к тому, чтобы начать есть продукты и блюда с общего стола.

Приучая ребенка есть фрукты, родители закладывают основы здорового питания для него в дальнейшем. Известно, что детям старшего возраста и взрослым рекомендуется есть по 5 порций фруктов и овощей в день 2 . Однако многие дети отказываются есть столь полезные продукты, отдавая предпочтение другим блюдам. Но если с раннего детства мама поможет малышу полюбить фрукты, этой проблемы можно попытаться избежать.

Надо также отметить, что фруктовые и фруктово-ягодные пюре могут быть отличной альтернативой сладкому, как для совсем крох, так и для детей постарше. Большинство детей испытывает любовь к сладкому, однако избыток сахара вреден для здоровья. В детские фруктовые пюре Heinz не добавляется сахар, пюре обладают естественно сладким вкусом за счет тщательного отбора плодов максимальной зрелости. Приучая малыша к натуральной сладости фруктов и ягод, можно надеяться, что в дальнейшем он будет охотно есть «на сладкое» здоровую пищу, а не конфеты или пряники.



Вместе — сильнее

«Яблоко в ночь гонит доктора прочь», — гласит английская пословица. Несомненно, яблоко — крайне полезный продукт. Но сочетание яблока с другими фруктами и ягодами позволяет обогатить питание ребенка пищевыми веществами разных плодов. К примеру, в в ягодах черники много флавоноидов-антиоксидантов, также черника содержит витамин С, магний и кальций. Клубника тоже богата витамином С и фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения. Много в клубнике и антиоксидантов. В малине много органических кислот, витаминов группы В, А и С, а также эфирные масла и полезные пищевые волокна. Персик является источником органических кислот, витаминов, калия, фосфора, железа, магния и полезных пищевых волокон

В поездку и на прогулку!

В 2014 году компания Heinz порадовала мам и малышей новыми фруктовыми пюре в мягкой упаковке пауч. Все новые пюре – 100% натуральные, без добавления крахмала и сахара, и, конечно, не содержат искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и ГМО. Фрукты и ягоды — самые «нежные» виды продуктов — обрабатываются паром по специальной щадящей технологии, что позволяет сохранить витамины и природный вкус и аромат плодов.

И, конечно, мягкая упаковка! Это позволяет брать пюре с собой на прогулки и в любые поездки, а многие малыши очень любят мягкую упаковку за возможность есть самостоятельно.

Больше фруктов - больше пользы!

Грудное молоко –самое полезное для вашего малыша. Перед введением прикорма проконсультируйтесь с педиатром. Возраст введения прикорма указан на упаковке.

Список литературы:
1. И.Я. Конь и др. Фрукты в питании детей // Лечащий врач — 2008 — №2
2. Секрет ощущения благополучия: семь порций фруктов и овощей в день // Лечащий врач — 2012 — 10-11

О admin

x

Check Also

Гаджеты для маленьких детей: зло или благо?

Дети 3-7 лет После новогодних праздников во многих российских семьях появились новые смартфоны, планшеты и ...

Вышивка бисером и роспись по ткани —

Дети старше 7 лет Нужна идея для подарка, который ребенок мог бы сделать сам, для ...

Выходные с детьми в Переславле-Залесском

Этот город помнит Юрия Долгорукого, Александра Невского, Петра I. Чтобы он запомнил и вашу семью, ...

Выступаем на утреннике: готовимся вместе с ребенком

Дети 3-7 лет Вот-вот в детских садах и школах начнутся новогодние утренники. И сейчас ваши ...

Высокая температура у детей: сбивать или не сбивать

1 год — 3 года В новой программе TUTTA.TV ведущая и многодетная мама Тута Ларсен ...

Выпускной-2018: самые яркие моменты

В ночь с 23 на 24 июня по всей стране прошли выпускные балы. Тысячи выпускников, ...

Выпускной-2017: самые яркие моменты —

Дети старше 7 лет В ночь с 23 на 24 июня по всей стране прошли ...

Выпускной в детском саду: возможные неприятности

Дети 3-7 лет Оплошности воспитателей и администрации садика, неудачное стечение обстоятельств, глупая и нелепая случайность ...

Выпадение молочных зубов у детей

Дети 3-7 лет Малыш едва успел появиться на свет, а заботливые мама и папа уже ...

Выпадение волос при грудном вскармливании

Советы опытных мам С выпадением волос при грудном вскармливании сталкиваются практически все женщины. Основные причины ...

Выжить на детской площадке

Каждую неделю вспоминаем и обсуждаем невероятные, необъяснимые наши родительские выходки. Невероятное, необъяснимое, дикое. Мы были ...

Выбираем самую практичную одежду для детского сада

Дети 3-7 лет Последний месяц лета – очень хлопотный для всех мам, которые в сентябре ...

Выбираем рюкзак для первоклассника —

Дети старше 7 лет Приближается 1 сентября и почти все родители будущих первоклашек, в первый ...

Выбираем одежду на зиму: какая она бывает

1 год — 3 года Как правильно одеть ребенка по погоде? Какой комбинезон купить? Что ...

Выбираем коляску-трансформер: Riko Driver (видео)

1 месяц — 6 месяцев Выбираем коляску-трансформер: Riko Driver (видео) Проект Дети Mail.Ru продолжает тестировать ...

Выбираем искусственную смесь для грудничка

1 месяц — 6 месяцев Часто мамы детей, находящихся на искусственном вскармливании, спрашивают, какая молочная ...

Выбираем зимний транспорт

Дети 3-7 лет Санки, ледянки, ватрушки, лыжи, снегоходы… Дети обожают зимние развлечения, потому что катиться ...

Выбираем зимний комбинезон для малыша

1 год — 3 года Зимой у маленького первопроходца парков, скверов и детских площадок три ...

Выбираем детские подарки по знаку зодиака

Угадать с подарком для ребенка помогут рекомендации астрологов. Говорят, что дарить подарки приятнее, чем получать. ...

Вы любите гостей? Тогда мы едем к вам!

Как многодетная мать я люблю, когда мои подруги отдают мне вещи своих выросших детей. Эта ...

Вход воспрещен: как бороться с вирусами дома

Дети 3-7 лет Обычно мы остерегаемся вирусов вне дома: на улице, в транспорте, детском саду ...

Вторая смена в школе: плюсы и минусы

Дети 3-7 лет Из-за дефицита мест в школах во многих регионах России все чаще практикуется ...

Вся правда о двухлетних детях: забавные фото

1 год — 3 года Жить с двухлетним малышом – все равно что на вулкане: ...

Встречаем Хеллоуин: как смастерить Джека-тыквенную голову

Дети 3-7 лет Приближающийся Хеллоуин – это официальный повод безнаказанно пугать окружающих. Например, тыквенной головой. ...

Рейтинг@Mail.ru