Шестнадцатая акушерская неделя является 14 неделей развития плода. 16-я неделя богата на ощущения. Щеки и губы беременной женщины розовеют из-за увеличения объема циркулирующей крови. Плод продолжает активно расти, а мама – поправляться.
Содержание статьи:
- Женщины, уже имевшие детей, начинают ощущать первые шевеления плода. Ожидающие же первенцев испытают эти чувства позже – недель в 18, или даже в 20. Плод еще маленький, поэтому его повороты и точки женщиной не воспринимаются. Первые шевеления схожи с ощущениями движения газов по пищеварительному тракту;
- Общее самочувствие женщины существенно улучшается;
- Все чаще будущая мама испытывает радостное волнение;
- По мере увеличения роста малыша подрастает и мамин аппетит;
- Становится тесной привычная одежда и приходится переходить на более просторную, хотя и одежда из магазина для будущих мам пока не подходит;
- У многих будущих мам возможны на данном сроке изменения кожной пигментации, которые обычно проходят после рождения малыша – темнеют соски и кожа вокруг них, а также срединная линия живота, веснушки и родинки;
- Живот беременной женщины начинает заметно округляться, а талия постепенно сглаживается;
- Появляется усталость в ногах. Центр тяжести тела смещается, набирается вес – нагрузка на ноги ощутимо возрастает. Именно в 16 недель у женщины появляется характерная походка уточкой&.
Наташа:
А я уже давно хожу в одежде для беременных! Животик круглеет прямо на глазах! А грудь размера на полтора увеличилась. Муж в восторге!))) Настроение классное, энергия бьет ключом!
Юля:
Хм. Я тоже уже давно ношу вещи для беременных. Живот скрыть уже нереально – все поздравляют в массовом порядке.)) Радости – через край, собственно, как и пофигизма к работе.))
Марина:
Набрала шесть кг. �� Видать, сказываются мои ночные поползновения к холодильнику. Муж сказал – замок повесить на него. �� Уже вовсю пользуюсь кремами всякими для профилактики растяжек. Все отросло, як на дрожжах – попа, грудь, животик. ��
Васька:
У нас 16 недель! �� Набрала всего 2 с половиной кг. Напрягает, что больше не одеть любимые штанишки в обтяжку. Ем все подряд – от бутербродов до мяса, раз пузожителю хочется – значит отказывать себе в этом нельзя. ��
Нина:
Спать вообще теперь не хочу, девчонки! Бодряк! Настроение – супер! Давление низкое, конечно, придется потрескать& внутривенно глюкозку. С нижним бельем проблемы – резинки мешают, все неудобное, нормально сидят только парашюты& мужа. �� Их и ношу! ��
- Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл;
- Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок, и появляются бугорки Монтгомери;
- К периоду 16-ти недель будущая мама набирает около 5-7 кг веса;
- Внешность меняется – возможны появления растяжек на животе, ягодицах, груди и бедрах;
- Матка на 16-й неделе располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок. Это может стать причиной болей в животе, спине, в области паха и бедер;
- Также для этого срока характерно онемение и покалывание рук – туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней;
- Отек пальцев, лица и лодыжек – не исключение для этого срока. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса – он может быт симптомом преэклампсии;
- Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника – его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша – следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника;
- Иногда у женщин на 16-й неделе может возникать пиелонефрит, спровоцированный гормональным влиянием прогестерона и вызывающий угрозу преждевременных родов.
- На сроке 16 недель малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик;
- Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей;
- Тело и лицо покрываются пушком (лануго);
- Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды;
- Уже можно определить пол будущего ребенка;
- Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать;
- Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого;
- Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок;
- Ноготки сформированы – длинные и острые;
- Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут;
- Вес малыша достигает от 75 до 115 г;
- Рост – около 11-16 см (примерно 8-12 см от головы до тазового конца);
- Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками;
- Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5-6 кг. Ее длина к 16-й неделе беременности составляет уже 40-50 см, а диаметр – около 2 см;
- Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц;
- Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов;
- Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша;
- У девочек на сроке 16 недель опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости;
- Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту;
- Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени;
- В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин;
- Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки;
- Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички;
- Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов;
- Сердце работает с частотой 150-160 ударов в минуту.
Размеры плода на сроке 16 недель:
Размер головки (лобно-затылочный) составляет около 32 мм
Диаметр живота – около 31,6 мм
Диаметр грудной клетки – около 31,9 мм
Толщина плаценты достигает к этому сроку 18, 55 мм
УЗИ на 16-ой неделе, фото плода, фото живота матери, видео
УЗИ на 16-ой неделе
Живот женщины на сроке 16 недель
Видео о развитии малыша на 16-ой неделе беременности
- На сроке 16 недель будущей маме уже стоит отказаться от каблуков и перейти на просторную одежду, а также специальное нижнее белье. От стрингов, шпилек и обтягивающих джинсов придется отказаться ради здоровья малыша, да и своего тоже;
- Любительницам японской кухни следует забыть о блюдах из сырой рыбы (суши). В них могут комфортно проживать различные возбудители паразитарных заболеваний. Также не стоит употреблять в пищу некипяченое молоко, сырые яйца и плохо прожаренное мясо;
- Режим дня и питания обязателен. Также и для того, чтобы наладить нормальную работу кишечника и избежать запоров;
- Спать на этом сроке рекомендуется на боку. При положении на спине матка давит на крупные сосуды, нарушая поступление крови к ребенку. Лежать на животе тоже не стоит из-за сильного давления на матку;
- На сроке 16 недель проводится тройной развернутый тест (по показаниям) и тест на АФП. Тесты абсолютно безопасны и необходимы для выявления spina bifida (порока развития позвоночника) и синдрома Дауна;
- Перед очередным визитом к врачу следует заранее подготовить и записать вопросы. Рассеянность беременной женщины — нормальная ситуация, просто пользуйтесь блокнотом. Ведь всю информацию удержать в голове невозможно.
Питание будущей мамы на 16-й неделе
- Вегетарианство, которое сегодня очень модно — не помеха для вынашивания ребенка. Тем более, когда в рацион включены витаминно-минеральные комплексы. Но жесткое вегетарианство и абсолютный отказ женщины от животных белков лишает малыша незаменимых аминокислот. Это может стать причиной нарушений в развитии плода и вызвать осложнения;
- Строгие диеты, голодания и посты для беременных категорически противопоказаны;
- В рацион должны входить продукты, полностью удовлетворяющие потребности мамы и ребенка в витаминах, минералах и питательных веществах;
- Источники белка – мясо, молочные продукты, рыба, бобовые, орехи, каши, семечки. Курица, говядина, кролик и индейка – полезнее всего. Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы два раза в неделю;
- Углеводы предпочтительны сложные, не вызывающие прибавки в весе и долго переваривающиеся – хлеб грубого помола, отруби, цельные каши, фрукты и овощи вместе с кожурой; смотрите, какие фрукты полезны при беременности.
- Растительных жиров должно быть больше, чем животных, а соль стоит заменить на йодированную и использовать ее в минимальном количестве;
- В жидкости ограничивать себя не стоит. В сутки норма выпитой жидкости должна равняться 1,5-2 литрам.
