До родов остается примерно одиннадцать недель, но организм будущей мамы уже ведет активную подготовку к ним. Не нужно пугаться, почувствовав, как ритмично сокращается матка. Это тренировочные схватки. Они не опасны и не продолжительны. Живот уже стал достаточно большим и может причинять некоторое неудобство во время сна. Это и невозможность удобно повернуться, и затруднение дыхания. Но, так как качественный сон – это залог хорошего самочувствия, нужно искать позиции, в которых будет удобно. На помощь могут прийти разнообразные подушки, и даже специальные матрацы для беременных.
29 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
Важно помнить, что на 29 неделе беременности не должно быть обильных водянистых или кровянистых выделений. Их появление – грозный симптом, угрожающий началом преждевременных родов. Заметив его у себя, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Основанием срочно звонить врачу является и появление острых схваткообразных болей внизу живота, повторяющихся с периодичностью.
Вследствие смещения центра тяжести, беременная женщина часто ощущает боль в спине или пояснице. Нагрузка на ноги тоже серьезная, поэтому они тоже могут болеть. Чтобы бороться с этими симптомами, нужно соблюдать несколько советов: чаще отдыхать в горизонтальном положении в течение дня, носить удобную обувь на плоской подошве, на несколько часов в день надевать дородовой бандаж, следить за прибавкой в весе и делать прохладные ванночки для ног. Это поможет будущей маме чувствовать себя лучше.
Кости таза самым активным образом готовятся к родам и постепенно расходятся, но важно помнить, что болевые ощущения не должны быть острыми и интенсивными. А если будущая мама испытывает именно такие боли, возможно это начавшийся симфизит беременных и нужно как можно скорее сказать об этом лечащему врачу.
Как и прежде, важно регулярно и правильно, желательно дробно, питаться, ежедневно совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе в спокойном темпе. Это благотворно скажется и на весе беременной, и на общем ее самочувствии, окажется прекрасной профилактикой судорог в икроножных мышцах. А так же поможет избежать запоров, которые вполне способны вызвать такое заболевание как геморрой.
29 неделя беременности: развитие плода, вес и рост
Будущий ребенок уже весит около 1100-1250 г. Рост его составляет примерно 37 см. Если, по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, у него есть хороший шанс выжить.
В мамином животе ему уже достаточно тесно, поэтому ребенок реже кувыркается, чаще осуществляет движения ручками или ножками, выставляет попу. Такие движения способны принести беременной женщине существенный дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения.
Все органы и системы плода активно развиваются:
- На поверхности головного мозга проявляются первые извилины
- Система терморегуляции уже включена в работу
- Малыш ощущает вкусы и запахи, фокусирует взгляд
- Почки способны выделять в сутки до полулитра мочи
- Функция кроветворения полностью взята на себя костным мозгом
- Мышечный каркас активно развивается (поэтому будущей маме важно потреблять пищу, богатую кальцием и белком)
По показаниям может быть назначено ультразвуковое исследование в женской консультации.
