А роды все ближе, а пузик все круче! Вам уже трудно передвигаться (некоторые беременные на этом периоде сравнивают себя со слоником или бегемотиком), даже глубоко вдохнуть трудно. Еще бы: малыш растет и набирает вес, активно готовясь к скорому знакомству с внешним миром.
Что происходит на 31 неделе беременности в организме женщины
Ваша матка опять побила все олимпийские рекорды – повисла& выше лона на 32 см, а пупок обогнала на 12-13 см. Размеры футбольного мяча ваш орган с карапузом внутри успешно перерос, и теперь приближается к стандартам, то есть размерам, баскетбольного. Ваша душа этому радуется, а организм кряхтит&, что нередко сопровождается появлением признаков грыжи позвоночника, артроза, остеохондроза или невралгии.
Ваше тело напоминает мини-фабрику по изготовлению& гормона релаксина. Это вещество активно готовит вас к родам: размягчает и растягивает хрящи тазового кольца, связки. Когда ваш бутуз будет пробираться родовыми путями, гормон очень поможет и вам, и ему. А, кроме того, на совести& релаксина и ускорение роста ваших молочных желез. Так что на 31 неделе у женщин часто резко вырастает грудь… Да-да, именно из-за этого момента бюстгальтеры для беременных выпускают трикотажными и с широкими лямками.
Почки могут не справляться с почетной миссией прокачки& жидкости за двоих, что выльется в отеки. Побольше двигайтесь, делайте массаж ног, и конечно, употребляйте поменьше соли, и эта проблема почти не коснется вас. Вечером кладите под ноги подушечку, или же просто забрасывайте их на стенку.
Вас уже потянуло в магазин товаров для младенцев? Покупать приданое в роддом или первую кроватку малыша – занятие очень приятное, хотя конечно, усталость и раздражительность могут испортить не один ваш день. Нервы& – это нормально, но не давайте себе слишком расшуметься&, это неприятно малышу.
В среднем, в вашем возрасте& крепыш весит около 1,5 кг. Его рост составляет примерно 40 см. Он накапливает мышечную массу, и, конечно же, умения! Например, просто сейчас он может сосать пальчик.
Нервные волокна в мозгу карапуза одеваются& в защитные оболочки, что очень ускоряет развитие ребеночка. Он быстро учится. Зрачки малыша уже почти как у папы (или у мамы), они замечают перемену освещения. Кожа маленького розовеет, а все благодаря тому, что под нею появляется жировая белая ткань. Да и бурый жир, благодаря которому карапуз не будет бояться холода после рождения, тоже прибавляется.
Важно: с 31 недели карапузик знает, что такое боль. Не давите на свое пузико, малыш не просто так ответит вам пинком& – ему будет неудобно. Услышав шум, он будет вздрагивать (так что никаких ужастиков& на ночь), а от маминых колыбельных успокаивается.
Развитые мускулы помогают маленькому осваивать собственные ручки и ножки. И, как следствие, шевеления ребеночка не прекращаются – скорее наоборот, вам может казаться, что в вашем пузике поселился танцор диско. И какими бы радостными ни были эти признаки здоровья ребеночка, иногда вы можете жаловаться, что, наверное, изнутри все покрыты синяками. Что делать, до затихания карапуза осталось совсем недолго, пойте ему песенки и поглаживайте!
Растет малыш – растет его поджелудочная железа. Этот трудолюбивый орган в крохотном тельце уже начал продуцировать инсулин, благодаря чему обмен веществ малыша качественно меняется в лучшую сторону. Да и печень не сачкует, она тоже растет и усложняется.
Ну и конечно, в вашем возрасте не затихает развитие нервной системы крошки. На 31 неделе запустился процесс миелинизации нервных волокон. Правда, рано ждать, что он закончится перед рождением – он будет продолжаться еще долго после первого агу& миру вашего малыша, и закончится, только когда вы отправите крошку в садик – где-то в трехлетнем возрасте. Что это за процесс такой? Нервы обрастают миелиновыми оболочками – и каждый нервный импульс отграничивается от других нервных клеток. Эта оболочка делает ребеночка умнее и ловчее – дает ему производить целенаправленные действия, отвечает за память и точность каждого мыслительного процесса.
Как уже говорилось выше, ваш маленький умник и дня не проживет без пинков мамочке. Подачи& его ножек и ручек теперь сильнее, чем неделю или две до этого. Даже глядя на живот в эти моменты, хорошо видно, каким большим он стал.
Самыми типичными шевелениями крошки на 31 неделе можно назвать подергивания (как правило, их причиной служит банальная икота), вздрагивания из-за страшных звуков снаружи родного пузика, и конечно, потягушки&.
Кроме радости, вы ощущаете целую гамму беременных& проблем. Впрочем, просто терпеть их не обязательно – можно и помочь своему уставшему телу. Не пренебрегайте:
- растираниями спины и поясницы,
- прохладными ванночками для ног,
- массажем стоп, а также шеи и ваших кистей,
- использованием удобной подушки для женщин в положении,
- ношением компрессионных колгот и чулок против варикоза, а также бандажных трусиков и поясов, которые действительно поддержат ваш тяжелый пузик и частично разгрузят спину.
Советы для вас не меняются: на тарелку кладите мини-порции, но часто. Не вдавайтесь в крайности – как слишком соленое, так и слишком сладкое вам вредно. Кроме того, капуста, горох или фасоль, газировка и белый хлеб (продукты, из-за которых у вас может произойти вздутие кишечника) тоже лучше ограничить. А вот на орешки и морскую рыбку лучше обратить внимание. И вообще, чем богаче будет ваше ежедневное меню, тем сильнее будет радоваться организм.
Доктор не пугает вас преждевременными родами? Ни вы, ни муж не подхватили& опасной инфекции? Значит, ничто не мешает вам предаваться страсти. Не откладывайте этого дела& – после родов придется отказывать мужу около сорока дней, а роды уже не за горами!
В первую очередь, беременные на 31 неделе жалуются на боль в спине и одышку. Это понятно – ваша спина сейчас максимально расслабляется (и не последнюю роль тут играет упомянутый выше релаксин), готовясь к родам, так что носить животик ей тяжело. Ваша походка все больше напоминает уточку… Ну, для беременной это нормально. После родов снова будете порхать как бабочка, а пока берегите себя и не переутомляйтесь.
Некоторые будущие мамочки замечают вздутые вены на ногах. Опять же, компрессионные колготки вам в помощь!
