Не пропусти
Главная » Беременность по неделям » 32 неделя беременности, В мире звезд
Вам необходимо как можно больше отдыхать. Старайтесь полежать днем. Возможно, сейчас вы чувствуете себя неуклюжей и огромной, и даже усталой. Самое время начать посещать курсы для будущих родителей.

32 неделя беременности, В мире звезд

32 неделя беременности, В мире звездВам необходимо как можно больше отдыхать. Старайтесь полежать днем. Возможно, сейчас вы чувствуете себя неуклюжей и огромной, и даже усталой. Самое время начать посещать курсы для будущих родителей. Ребенок полностью сформировался, и его тело стало пропорциональным. А благодаря жировой прослойке малыш выглядит пухленьким.

Что значит срок — 32 недель?

Итак, Вы на 32 акушерской неделе, а это — 30 неделя от зачатия и 28 неделя от задержки менструации.

  • По мере того, как ребенок растет, он давит на внутренние органы, а это приводит к таким неприятным ощущениям, как одышка и частое мочеиспускание. Немного мочи может выделяться, когда вы бегаете, кашляете, чихаете или смеетесь;
  • Сон ухудшился, и засыпать становится все тяжелее;
  • Пупок становится плоским или даже выпирает наружу;
  • Суставы таза расширяются перед родами, и вы можете ощущать дискомфорт в этой области;
  • Кроме того, могут болеть нижние ребра, т.к. на них давит матка;
  • Время от времени вы ощущаете легкое напряжение матки. Если оно длится совсем недолго и не причиняет боли, не беспокойтесь: таким образом организм готовится к родам;
  • Матка с малышом поднимается все выше. Сейчас она располагается между грудиной и пупком;
  • Принято считать, что начиная с 32-ой недели ваш вес должен увеличиваться на 350–400 г в неделю;
  • Если вы сократите количество употребляемых углеводов и молочных напитков, а ваш вес все еще будет увеличивается, следует сказать об этом вашему врачу. Общая масса тела на 32-ой неделе в среднем больше на 11 кг, чем до беременности.
  • На этой неделе растущий живот доставит вам много хлопот. К этому времени ребенок уже перевернулся головкой вниз, и его ножки уперлись вам под ребра. Это может вызывать боли в области грудной клетки, если ребенок неудачно толкнется. Поэтому старайтесь сидеть максимально прямо;
  • Проблемой может быть задержка жидкости в организме, от чего набухают вены, отекают лодыжки и пальцы. Снимите все кольца, если они начали жать, и не носите обтягивающей одежды. Продолжайте принимать пищевые добавки, богатые витаминами и минеральными веществами: ребенок сейчас особенно в этом нуждается.

У меня 32 недели. До беременности весила 54,а сейчас 57. Как набирают по 20 кг, не могу понять!? Ем много и все разное вкусное! Почему так, живот только и растет!) Мама на 20-25 кг прибавляла, сестра на 5 месяце, а уже 10 прибавила и как понять, что хорошо, что плохо?

Идет 32 неделя, уже до слез, не могу никак улечься, когда спать собираюсь. Детишки, видимо, в ребра упираются, болит очень-очень. Пока только на бок ляжешь еще ничего, но если не успела уснуть в первые 10 минут, все, надо переворачиваться на другой бок, все затекает, боли терпимые, но все равно. Подушками обложусь, уже по всякому перепробовала — ничего не помогает!( Ни сидеть, ни лежать в одной позе долго не могу, ну долго это относительно 10-15 мин…

У нас 32-33 недели, свекровь сегодня сказала, что живот опустился. Мне неделю назад стало сильно давить на мочевой пузырь, малышка была в тазовом предлежании. На приёме врач сказала, что перевернулась, но я сомневаюсь, ну, в четверг на УЗИ там уж точно покажется! Пинается сильно иногда даже очень больно и страшно. Чувствую себя вымотанной и уставшей, сплю плохо и делать ни чего не могу. В общем полная старушечья 100% развалина!

Как и у всех у нас тоже 32 недельки. Бегаем с анализами к врачу, на УЗИ не отправили, но я настояла, и сходим обязательно, чуток позже, хочу мужа взять с собой.) Не знаю, как крутимся, но пихаемся это точно, особенно если лягу на левый бок, а вот на правом все спокойно (уже отлежала его)). Так что растем потихоньку, готовимся и ждем сентября!)

Никаких глобальных изменений на этой неделе не происходит, но, конечно же. эта неделя так же необходима вашему малышу, как и предыдущие. Его длина на этой неделе составляет около 40,5 см, а вес — 1,6 кг.

Источник:
32 неделя беременности
Календарь беременности по неделям — беременность тридцать две недели – состояние, ощущения, признаки у матери. Развитие плода на 32-ой неделе беременности, фото
http://www.colady.ru/beremennost-32-nedeli-razvitie-ploda-i-oshhushheniya-zhenshhiny.html

32 неделя беременности, В мире звезд

32 неделя беременности еще больше приближает мамочку к заветной встрече с малышом. Ощущая кардинальные изменения в организме, которые становятся свидетельством необратимости появления на свет ожидаемого крохи, многие женщины затрудняются подсчитать: 32 недели сколько месяцев все-таки составляют?

Если исходить из общепринятого календаря, 32 неделя припадает на 7 лунный месяц. Но вот в медицинской практике принято считать недели, складывая& их в месяцы акушерские. Акушерский месяц состоит из четырех недель, а значит, если считать месяцы согласно акушерской практике, 32 неделя становится одной из недель 8 акушерского месяца беременности.

И живот на 32 неделе беременности неоднозначно указывает на интересное положение& женщины. Живот вырос уже до больших размеров, кожа на нем, возможно, стала сухой и раздраженной. Сейчас риск образования растяжек – и не только на животе, но и на бедрах, груди – возрастает еще больше. Посему, необходимость в применении специальных средств от растяжек для беременных становится еще более актуальной.

Если на животе в свое время успела появиться темная линия, идущая сверху вниз, то теперь она может становиться еще более заметной, разделяя живот на 32 неделе беременности на две четкие половины. В то же время, меняется конфигурация пупка: пупок потихоньку растягивается и становится плоским.

Хоть срок появления ребеночка на свет пока еще не наступил, однако бывает, что роды на 32 неделе беременности наступает совершенно внезапно. Если вдруг роды на 32 неделе беременности таки случились, вероятность того, что малыш выживет, очень и очень высока. Современная медицина обладает всеми необходимыми для выхаживания недоношенных младенцев возможностями, и ребеночек, рожденных на 2 месяца раньше положенного срока, имеет высокие шансы на выживание. В то же время, остается, конечно, и достаточно высокий риск проявления у крохи каких-либо патологий или заболеваний.

Плод на 32 неделе беременности вырастает до 43 см и весом достигает 1700-1800 г, а порой и того больше. Продолжается фаза активного роста ребеночка – практически всей прибавкой веса во время беременности женщина обязана увеличением массы плода.

Все системы и органы малыша полноценно работают: функционирует нервная система; совершенствуется работа желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников и т.д.), принимающих участие в обмене веществ; включилась& в работу иммунная система, вырабатывая антитела для защиты крохи в первое время после рождения.

Меняется ребеночек и внешне: кожа все больше разглаживается и принимает светло-розовый оттенок, ручки и ножки округляются, также образовываются щечки. Лануго – первородный пушок – постепенно исчезает, на головке крохи волосы становятся все более толстыми, хоть сохраняют свою мягкость и остаются реденькими.

Плод на 32 неделе беременности обычно уже занимает положение, из которого начнется его путешествие в новый мир, обычно это головное предлежание. И, хоть костная ткань малыша все еще совершенствуется, кости ребеночка продолжают укрепляться, череп все так же остается мягким – это необходимо для облегчения прохождения крохи по родовым путям.

Ощущения на 32 неделе беременности вряд ли можно назвать одними из приятных. Так, по причине работы организма в экстремальных& условиях, женщина нередко испытывает весьма не радующие ощущения – в виде изжоги и частых отрыжек (матка сдавливает желудок), затруднений дыхания (матка давит на диафрагму и легкие), частым явлением становятся запоры (нарушена перистальтика кишечника).

Чуть ли не привычным делом на 32 неделе беременности становятся тренировочные схватки, так называемые схватки Брекстона-Хиггса, посредством которых матка готовится к предстоящим родам.

А вот радостные ощущения на 32 неделе беременности мамочке могут обеспечить весьма ощутимые шевеления ребеночка. На таком солидном& сроке, поскольку места в матке для малыша остается все меньше, движения его для женщины становятся очень отчетливыми. Шевеления крохи в третьем триместре беременности врачи рекомендуют внимательно контролировать: уменьшение их или увеличение может быть признаком неблагополучия у ребеночка. В целом, давать о себе знать малыш должен не менее 4-6 раз в час. Причем, следует учитывать, что ребеночек сейчас уже все видит и слышит, чутко реагирует на изменение эмоционального состояния мамочки. Заставить его двигаться активней могут и яркий свет, и громкий звук, и раздражение, гнев, подавленность женщины.

УЗИ на 32 неделе беременности обычно входит в список обязательных плановых обследований женщины. Так, последнее – третье плановое УЗИ – назначается обычно как раз в сроке 32-34 недели, однако порой может возникнуть необходимость для повторного ультразвукового обследования для более точной оценки состояния малыша.

УЗИ на 32 неделе беременности, помимо оценки развития ребеночка, главной задачей ставит оценку состояния плаценты. При ультразвуковом исследовании есть возможность диагностировать фетоплацентарную недостаточность, которая грозит внутриутробной задержкой плода. В этом случае женщине рекомендовано специализированное медицинское лечение, призванное поддержать нормальную функцию плаценты, во избежание негативных последствий фетоплацентарной недостаточности.

32 неделя беременности, В мире звезд

32 неделя беременности, В мире звезд

Кроме того, посредством УЗИ на 32 неделе беременности врач сможет определить предлежание малыша. Если вдруг ребеночек занял не головное предлежание, нужное для нормального протекания беременности и естественных родов, специалист порекомендует мамочке специальные упражнения для переворачивания& крохи в необходимое положение.

Также УЗИ на 32 неделе беременности позволит, исходя их нынешних размеров и веса плода, спрогнозировать вероятные его размеры на момент наступления родов. Иногда эти критерии становятся определяющими в принятии решения о варианте родов: будет рожать мамочка естественным путем или же понадобится кесарево сечение.

За выделениями на сроке в 8 месяцев очень важно – любые изменения, касающихся выделений, может стать свидетельством какого-либо неблагополучия, поводом для дополнительного обследования и при необходимости – принятия срочных мер.

Так, выделения на 32 неделе беременности в норме остаются все те же – умеренные, однородной консистенции, окрашенные в слегка молочный цвет и имеющие легкие запах кислого молока. Изменения цвета выделений в сторону зеленого или серого оттенка, появление в них слизи, творожистых образований, гноя указывает на развитии инфекции и требует обязательного лечения. Ведь при инфицировании матери риск передачи инфекции малышу если не внутриутробно, то при прохождении родовых путей очень и очень велик. А значит, лечение согласно указаниям врача становится необходимостью – во избежание попадания инфекции к ребеночку.

Обязательное медицинское вмешательство, причем в срочном порядке требуется, если выделения на 32 неделе беременности вдруг становятся кровянистыми. Выделяющаяся из половых путей кровь является симптомом угрожающих здоровью матери и жизни малыша осложнений – отслойки плаценты или ее предлежания. Определить, чем вызвано появление кровянистых выделений, сможет врач при дополнительном осмотре мамочки. И медлить с ним ни в коем случае нельзя, в экстренном порядке вызывая бригаду скорой помощи сразу при появлении кровянистых выделений.

Насторожить женщину должны и водянистые выделения на 32 неделе беременности – если таковые имеют место. В этом случае, скорей всего, речь будет идти о преждевременном излитии околоплодных вод. Причем, не обязательно воды отходят разом и в больших количествах: порой околоплодные воды подтекают, выделяясь небольшими порциями. Но и тогда консультация врача необходима в обязательном порядке: при дефекте плодных оболочек, вследствие которого и происходит подтекание, высока угроза попадания к плоду болезнетворных микроорганизмов и последующее его заражение.

Беременность постепенно приближается к своему логическому завершению&, живот все больше увеличивается, растет в размерах и матка, весь организм будущей мамочки претерпевает колоссальные изменения. И изменения эти очень часто сопровождаются характерными этому периоду беременности болями.

К примеру, распространены боли на 32 неделе беременности в области спины и поясницы, ног. Это – следствие планомерного увеличения веса, роста живота и смещения центра тяжести. Во избежание сильных болей в пояснице, ногах, существуют простые правила, соблюдение которых позволяет снять повышенную нагрузку, которая и становится первопричиной болей. Итак, чтобы уменьшить боли на 32 неделе беременности в пояснице, спине, ногах, обязательно нужно следить за весом, избегая превышения в прибавке килограммов. Целесообразно спать на жестких матрасах, следить за осанкой, уделять время физическим упражнениям.

Боли на 32 неделе беременности в ногах также связаны с увеличением веса, избежать их можно, регулярно разгружая& ноги и давая им отдыхать. Так, не следует проводить длительное время на ногах, долго ходить или стоять, в положении стоя ногу на ногу закидывать также не рекомендуется. Садясь, желательно класть под ноги какую-то подставку (маленький стульчик), а ложась, желательно всегда подкладывать под ноги некий валик или подушку, что поможет улучшить кровообращение.

Порой женщина может испытывать резкие боли на 32 неделе беременности в области грудной клетки. Связаны они с толчками малыша ножками, которые теперь приходятся под ребра мамочки: кроха к этому времени уже перевернулся головкой вниз, соответственно, ножки его упираются как раз в мамины ребра. Также характерны для этого срока несильные боли в животе, связанные с тренировочными& маточными сокращениями – схватками Брекстона-Хиггса.

Если женщина задается вопросом, не навредит ли секс на 32 неделе беременности ее любимому малышу, то врач обычно отвечает на него отрицательно. Так, секс на 32 неделе беременности вовсе не противопоказан, конечно, если беременность проходит согласно норме и никаких угроз врачом не диагностировано. Вот только активно практиковать физическую близость не стоит, да и позу для интима выбирать следует, чтобы исключить возможность давления на живот.

Вес на 32 неделе беременности все так же продолжает увеличиваться: ребенок в утробе женщины растет, а значит, и килограммы прибавляются. Вес на 32 неделе беременности в идеале должен увеличиться в пределах плюс 12 кг, а до конца беременности – до 15-16 кг. Если прибавка в весе фиксируется более значительная, следует пересмотреть рацион питания и вместе с врачом подобрать подходящую диету с целью контроля веса. В первую очередь, для сдерживания& появления лишних граммов, рекомендуется сократить потребление углеводов и молока, вместе с тем, насытив рацион пищей, богатой клетчаткой, и пище, содержащей белок.

Источник:
Беременность 32 недели
Беременность 32 недели – срок, на котором вес плода приближается к 2 килограммам. Все еще продолжается фаза активного роста, малыш стремительно набирает вес.
http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-32-nedeli

32 неделя беременности, В мире звезд

32 неделя беременности, В мире звезд

На 32 неделе беременности организмы ребенка и мамы уже готовятся к родам. В некоторых органах плода все еще продолжается созревание, но кардинальных изменений практически не происходит: остались лишь мелкие доработки&. При преждевременных родах на 32 неделе малыш вполне жизнеспособен, его можно выходить.

Тридцать две недели акушерского срока беременности – это 30 недель эмбрионального срока (с момента зачатия).

Тридцать две недели эмбрионального срока соответствуют 34 неделям акушерского срока.

Вы беременны 7 месяцев. На следующей неделе начинается восьмой месяц.

Его длина составляет примерно 42,5 см, масса – 1,7 кг.

На ранних сроках беременности плод располагается головкой вверх. Ему пока еще просторно в матке, и он может выполнять разные акробатические номера&, включая сальто. В третьем триместре матка становится все более тесной. Обычно плод переворачивается и занимает окончательное положение (вниз головой) в 32 недели беременности. Однако это может произойти и позже, вплоть до 38 недели.

Если на поздних сроках малыш так и не перевернулся, врач может помочь ему при помощи специальных приемов. Иногда (в 3–4% случаев) ребенок рождается ягодичками вперед (на языке врачей – в ягодичном предлежании ). Такие роды протекают сложнее. Некоторые женщины предпочитают не рисковать и соглашаются на кесарево сечение.

У малыша есть волосы на голове, ногти на руках и ногах (скорее всего, после рождения они будут настолько длинными, что их уже пора стричь). До родов осталось примерно 7–8 недель, за это время плоду предстоит набрать от трети до половины своего веса.

Во время бодрствования ребенок тренирует движения, которые ему пригодятся после рождения: сосательные, дыхательные, глотательные, повороты головы, толчки ножками. Устав, он засыпает и видит сны.

Верхняя часть (дно) матки находится на 30–34 см выше лобковых костей. Симптомы, которые беспокоили женщину на предыдущих неделях, усиливаются. Сильнее беспокоит изжога, ложные схватки Брэкстона-Хикса.

Соски и участки кожи вокруг них (ареолы) темнеют. Считается, это происходит для того, чтобы ребенок мог их лучше видеть, когда берет грудь. Молочные железы продолжают увеличиваться. Из сосков выделяется молозиво – густая желтоватая жидкость, которой ребенок будет питаться в первые дни жизни. После этого ваша грудь начнет вырабатывать настоящее& молоко.

Выделения из влагалища становятся более обильными. Они густые, как яичный белок. Если выделяется много водянистой жидкости, нужно обратиться к врачу – возможно, это отходят воды.

Из-за растущей матки смещается центр тяжести, меняется положение тела во время ходьбы, в итоге повышается нагрузка на поясницу, ноги, беспокоят боли в спине, походка становится более неуклюжей. В третьем триместре будущей маме не стоит носить туфли на высоком каблуке и ходить в таких местах, где она может оступиться и упасть.

С 32 по 36 недели беременности проводится последнее плановое УЗИ. Посетите врача и попросите направление.

О admin

x

Check Also

17 неделя беременности – ощущения, болит низ живота, необходимые анализы, описание

На 17 неделе беременности будущий ребенок быстро увеличивается в размерах, набирает вес, из-за этого мама начинает испытывать некоторые новые симптомы. Продолжают совершенствоваться органы чувств малыша.

13 неделя беременности с фото и видео – Беременность по неделям – Клуб мам

13 неделя беременности знаменует собой начало II триместра. На этом сроке завершается формирование всех внутренних органов, и малыш переходит на новый этап своего развития.

Пятнадцатая неделя беременности

Пятнадцатая неделя беременности Дни начинают стремительно бежать, срывая один за другим тонкие листки календаря. У нас – пятнадцатая неделя беременности, и мы продолжаем наслаждаться своим интересным положением и готовиться к моменту появлению малыша.

14 неделя беременности – здоровье и спорт

Календарь беременности, 14 неделя беременности С каждой неделей беременности в организме женщины и плода происходят все новые и новые изменения. Акушерская 14 неделя беременности является одной из самых благоприятных периодов этого прекрасного состояния.

12 неделя беременности: размер плода и ощущения

Поскольку 12 неделя беременности является последней неделей первого триместра, неудивительно, что к этому времени органы и системы плода уже почти полностью сформированы и готовы выполнять возложенные на них функции.

31 неделя беременности: что происходит, рост и вес ребенка, фото живота и плода

Фото: 31 неделя беременности Роды приближаются. Малыш растет день за днем, увеличивается его вес, осваиваются новые привычки. Будущая мамочка ощущает некоторый дискомфорт, ей стает тяжело ходить и трудно дышать.

12 неделя беременности – что происходит, признаки, ощущения, малыш на 12 неделе, признаки и симптомы, развитие плода внутреннее и внешнее, увеличение веса, боли, выделения, секс, питание, опасности и осложнения, советы и рекомендации, медицинское обследование, анализы

12 неделя беременности — особо долгожданная дата для будущей мамы. Это окончание первого триместра, который традиционно приносит женщине много дискомфорта, связанного в первую очередь, с токсикозом.

17 неделя беременности (2 триместр)

17 неделя беременности - начало пятого месяца. Для будущей мамы - это самый благоприятный период беременности, ее настроение и самочувствие должны быть на высоте. Беременной женщине важно больше отдыхать, гулять, правильно питаться и выполнять специальные упражнения.

29 неделя беременность – Все о болезнях

Содержание статьи: С 29-й недели начинается завершающая стадия развития ребенка. А это значит, что настало время волнительного ожидания и подготовки к рождению малыша. Совсем скоро он появится на свет.

12 неделя беременности – размер плода, живот, выделения

На 12 неделе беременности будущему ребенку исполняется 10 недель с момента оплодотворения. Подходит к концу первый триместр беременности, к этому времени у плода образованы уже все органы и системы, они продолжают развиваться и дифференцироваться.

12 неделя беременности: фото живота, УЗИ и вес плода, боли и выделения на 12 неделе

Содержание: Головной мозг ребенка имеет такую же структуру как мозг взрослого человека, но он еще очень мал. Мышечная ткань укрепляется, но ребенок двигается спонтанно.

12 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, ощущения женщины, размер плода, видео

12 неделей беременности в медицине принято считать вторую неделю третьего месяца от начала последнего цикла месячных. Кстати, врачи еще называют 12 неделю беременности первым юбилеем малыша, ведь в это время заканчивается первый триместр.

38 неделя беременности – живот, боли, что происходит

Началась 38 неделя беременности и до долгожданной встречи остаётся около 2 недель, а то и меньше. Все основные процессы в организме плода завершены, темпы роста по-прежнему очень интенсивны, но такими они будут и на протяжении всего первого года жизни.

18 неделя беременности: описание, фото, видео, живот, вес, шевеления

Именно восемнадцатую неделю каждая женщина ждёт с большим волнением, ведь в этом периоде возможно впервые услышать шевеления своего будущего крохи. Малыш за этот период становится больше примерно на 55 грамм и вырастает на 2-2,5 сантиметра.

21 неделя беременности: шевеления, выделения

21-я неделя беременности: развитие плода, его вес, шевеление Двадцать первая неделя беременности считается определенным рубежом, начиная с конца этого срока ребенок официально& может существовать вне утробы матери.

13 неделя беременности: развитие плода, риски, рекомендации

13-я неделя беременности для женщины представляется как рубикон, который перейдён, – токсикоз остался позади. Именно на этом сроке уже можно говорить о том, что наиболее сложный для большинства беременных триместр закончился.

12 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, размер плода на узи

12 неделя беременности — ощущения в животе, что происходит, узи, симптомы, скрининг, советы врача В статье обсуждаем 12 неделю беременности — основные симптомы и изменения в организме матери, особенности развития плода и возможные осложнения.

16 неделя беременности – вес, размер плода, фото, УЗИ, живот и шевеления на 16 неделе

Кажется, только недавно тест на беременность показал, что вы стали счастливыми родителями, а прошло уже четыре месяца беременности. Позади самый сложный период беременности – токсикоз закончился, появился хороший аппетит, и вы, наконец, можете почувствовать себя мамой и оценить все прелести вашего положения.

19 неделя беременности: изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности

Быстрая навигация по девятнадцатой неделе беременности: На 19 неделе фигура будущей матери начинает постепенно преображаться: растет животик и существенно увеличивается грудь.

12 неделя беременности: что происходит – Календарь

12 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой 12 акушерская неделя беременности — предпоследняя в первом триместре, это очень ответственное время. На первом УЗИ вы скорее всего узнаете, что с малышом все в порядке и даже услышите его сердцебиение.

28-я неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

28 неделя беременности – очередной рубеж в развитии плода. Малыш достигает веса в 1 кг и при рождении раньше срока имеет все шансы на выживание вне материнской утробы.

12 неделя беременности, все о беременности и родах

На 11 неделе беременности в организме будущей мамы на 25% усилились обменные процессы, увеличился объем крови. Как пройдет 12 неделя беременности, мы расскажем в нашей статье.

Замершая беременность – признаки, причины, лечение, тесты

Невынашивание беременности - патология, при которой плод прекращает свое развитие и гибнет. Другое название этой патологии - замершая беременность. Ее разновидность – пустое плодное яйцо.

29 неделя беременности: что происходит, развитие и вес плода, беременность двойней, преждевременные роды

Наступает финальная стадия развития плода, на 29 неделе беременности самое время для подготовки к долгожданной встрече со своим крохой. Пора собирать приданое, выбирать кроватку, коляску, разные мелочи, а также готовиться к декретному отпуску! При беременности двойней на 29 неделе женщина уже находится в декрете.

Рейтинг@Mail.ru