Не пропусти
Главная » Беременность » Беременность и мужчины

Беременность и мужчины

Как подготовить папу к рождению малыша: 5 практических советов

Рождение малыша, безусловно, удивительный период в жизни каждого родителя. Однако, если женщине отводится 9 месяцев для осознания и подготовки к появлению на свет ребенка буквально в физическом смысле, то с мужчинами ситуация выглядит несколько иначе.

Беременность женщины, конечно, влияет на мужчину, однако с организмом представителей сильного пола, все же, практически не происходит никаких изменений, ввиду чего осознать и подготовиться к предстоящему отцовству им немного сложнее.

По утверждению психологов, эмоциональное состояние мужчин во время беременности их вторых половинок может быть абсолютно разным – в зависимости от индивидуальных особенностей характера будущего папы. Как эмоционально подготовить мужчину к родам и появлению на свет новорожденной крохи – читайте в нашем материале.

1. Предложите будущему папе делать упражнения для борьбы со страхами

Психологи рекомендуют бороться со своими страхами с помощью спорта и физических нагрузок. Предложите будущему папе записать на листке бумаги все страхи, связанные с рождением малыша, включая все аспекты его жизни, а затем регулярно вычеркивать из списка по одному взамен на одно занятие спортом. Как пример, для освобождения от одного страха необходимо отправиться на беговую дорожку и на протяжении выполнения одного упражнения думать о том, что вас беспокоит, выпуская негативные эмоции наружу с помощью физической активности.3

2. Дайте мужчине поплакать

Звучит странно, но способ действенный. Результаты исследования ученых свидетельствуют о том, что во время беременности с гормональными сбоями сталкиваются не только будущие мамы, но и папы, у которых снижается уровень тестостерона. Подавляя эмоции, которые сопровождаются этими гормональными сдвигами, можно усугубить психологическую ситуацию и привести к послеродовой депрессии – даже у мужчин! Поэтому позвольте мужчине показать свои эмоции и дать им выход наружу.

3. Общайтесь с будущим папой

Мужчинам нужно общение в этот период – обсудите с ним ваши страхи, опасения и радостные моменты. В этот необыкновенный период жизни поддержка нужна не только беременной женщине, но и будущему папе, поэтому старайтесь больше общаться и прислушиваться друг к другу.

4. Предлагайте мужчине побольше держать на руках малыша

Исследования психологов показывают, что мужчину нужно избавить от страха держать на руках малыша. Многие представители сильного пола признаются, что боятся взять на руки кроху, чтобы не повредить его хрупкое тело. Помогите мужчине избавиться от этого страха – покажите, как правильно держать малыша. Эта трогательная связь папы и ребенка при их контакте поможет мужчине успокоиться и почувствовать себя лучше.

5. Вместе готовьтесь к родам

Изучайте вместе литературу о родах и первых днях жизни малыша, ходите вместе на курсы подготовки к родам, ищите вместе информацию в интернете. В общем – приобщайте будущего папу ко всем процессам воспитания и ухода за малышом еще до его появления на свет. Чем больше информации получит мужчина, тем более спокоен он будет, ведь мужчины часто руководствуются принципом Предупрежден – значит, вооружен.

О admin

x

Check Also

Вареники с творогом

Вареники с творогом для детей (от 1,5 лет) Детское меню требует разнообразия по мере взросления ...

Как работать во время беременности

Узнав о своем положении, практически каждая будущая мамочка задается вопросом: работать ли во время беременности. ...

Вальдорфская педагогика

Вальдорфская педагогика — суть, основные принципы (Вальдорфская педагогика) Малыш подрастает, и перед родителями встает вопрос ...

Важные советы беременным: 5 способов правильно реагировать

Беременность: как реагировать на важные советы будущей маме Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории ...

Как подготовиться к поздней беременности и родам

Если вы уже проанализировали не только все риски, но и оценили плюсы поздних родов, наверняка ...

Важные вопросы о беременности

Важные вопросы о беременности У меня прекратилась менструация — это значит, что я беременна? Нет.Репродуктивная ...

Важно знать: бактериальный вагиноз у беременных

Важно знать: бактериальный вагиноз у беременных Бактериальный вагиноз – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний ...

Переношенная беременность: признаки переношенной беременности, чем опасна и как определить

Переношенная беременность: чем опасна и как избежать Все уже готово, сумки в роддом собраны, муж проинструктирован. Но дни проходят, а малыш все никак не хочет покидать ваш уютный животик.

Какой чай пить при беременности: разрешенные и запрещенные виды

Многие женщины задаются вопросом, какой чай пить при беременности можно без всякой угрозы для собственного ...

В ожидании чуда: Топ-10 беременных знаменитостей

Топ-10 беременных знаменитостей: в ожидании чуда Жизнь процесс непрерывный – кто-то уходит, а новые люди ...

Бутылочки для новорожденных

Бутылочки для кормления для новорожденных С самого рождения родители малыша стараются обеспечить ему должный уход, ...

Боровая матка: лечебные свойства и противопоказания

Боровая матка при планировании беременности: инструкция по применению, лечебные свойства и противопоказания Большинство гинекологических заболеваний ...

Как не нервничать во время беременности

Все мы знаем, насколько могут быть впечатлительными будущие мамочки. Они создают проблемы на ровном месте, ...

Боль в спине во время беременности: ищем причины

Боль в спине во время беременности: ищем причины Будущая мама на приеме у врача (фото: ...

Как лечить молочницу во время беременности

Молочница, она же вагинальный кандидоз, нередко проявляет себя в самый неподходящий момент, а именно, в ...

Рыбий жир для беременных, можно ли Омега-3 беременным

Беременность — это не только радость, но настоящее испытания для женского организм. От состояния здоровья и настроения будущей мамы зависит и здоровье малыша. Узнав о своем положении, я обратилась к специалистам с множеством вопросов.

Рассчитать пол ребенка: календарь как определить пол ребенка по дате зачатия или обновлению крови

Еще с древности существует множество примет и правил, относительно пола еще не рожденного младенца. Порой подобные «бабушкины» суеверия не просто смешны, а даже абсурдны.

Боли в копчике во время беременности

Почему болит копчик во время беременности Беременная (фото: Fotolia) Боли у беременных имеют разную силу ...

Боботик для новорожденных: подробный обзор препарата, инструкция по применению

Боботик для новорожденных: инструкция по применению, показания и дозировка Первые два-три месяца жизни младенца – ...

Какие принимать витамины во время беременности

Сейчас, когда вы ждете ребенка, вопрос «какие витамины принимать во время беременности?» становится особенно актуальным. ...

Изжога при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Изжога — неприятное ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, иногда отдающее в область шеи. Происходит из-за ...

Блогер рассказала историю своей эктопической беременности

Блогер рассказала о своей внематочной беременности Олив Кук, блог которой пестрит картинками красивой жизни, отдыха ...

Блины с творогом

Блины с творогом для детей (от 3 лет) Трехлетние детишки не особенно любят обычный творог. ...

Блины на молоке – рецепт

Блины на молоке для детей (от 3 лет) – рецепт Блины – блюдо традиционной русской ...

Рейтинг@Mail.ru