Не пропусти
Главная » Беременность » Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Cобранная акушерами ста­тистика свидетельствует, что в летние месяцы бе­ременность лучше переносится, а роды в большинстве своем протекают без осложнений.

Хотя есть и некоторые негативные особенно­сти, но не волнуйтесь, их воздей­ствие можно легко сгладить.

Боритесь с гипоксией

Кислород необходим всем кле­точкам растущего организма, а особенно мозгу малыша.

Когда температура не пре­вышает 20-22 °С. содержание кислорода в атмосфере состав­ляет не больше 15-17 % (нор­ма— 20-24 %), но, если столбик термометра поднимается до 35- 40 °С, этот показатель снижает­ся до критических цифр — 8-9 %! В такие моменты и мамочке, и крохе дышится с трудом.

  • Летом всегда носите с собой бал­лончик с кислородом (а вернее, с азотно-кислородной смесью, которая продается в аптеке). Пользуйтесь им по мере необхо­димости: как только почувству­ете. что становится нечем ды­шать. или если малыш начнет толкаться активнее обычного.
  • Старайтесь жаркие дни проводить за городом ведь в такие момен­ты в воздухе возрастает концен­трация вредных веществ.
  • Принимайте воз/ушные ванны: по­ходите дома без одежды 15-20 ми­нут— пусть кожа дышит! Через ее поры кровь насыщается кисло­родом и несет его ребенку.

Следите за давлением

В первой половине беременно­сти из-за гормональной перестройки и раннего токсикоза обычно наблюдается склонность к пониженному давлению (гипо­тонии). А во второй цифры на то­нометре начинают расти, пото­му что объем циркулирующей крови к 19-20-й неделям увели­чивается на пол-литра, а к 32- 36-й неделям — на целый литр! В результате возрастает на­грузка на сердце.

Пульс, изме­ренный в спокойном состоянии, во второй половине беременно­сти достигает 80-90ударов (нор­ма — 70), причем в жару все эти тенденции усиливаются. Изме­ряйте давление утром и вечером. Учтите, что оно не должно опу­скаться ниже 100/60 и превы­шать 140/90 мм ртутного столба.

  • При повышенном давлении и уча­щенном сердцебиении устрой­тесь в прохладном месте, на-правив на себя струю воздуха из вентилятора. Закройте гла­за и потрите их кулаками, слег­ка надавливая: пульс замедлит­ся и давление снизится.
  • При пониженном давлении воз­действуйте на точки между носом и верхней губой, в центре складки между подбородком и нижней губой, на мизинце у корня ногтя со стороны безы­мянного пальца. В конце разо­мните кончики пальцев рук.

Нет обезвоживанию!

При температуре комфорта (23- 25 °С) на каждый килограмм веса будущая мамочка должна получать 40 мл воды, а в жару— на 5-10 мл больше. Исключение— последние месяцы перед родами, когда питьевой режим определяет врач.

  • Распространенная ошибка-мысль, что если пить много, то будут отеки. Отеки, напротив, могут быть ре­акцией организма на нехватку питья, особенно если будущая мамочка злоупотребляет соле­ной и острой пищей. Тут дей­ствует правило: выделять столь­ко же жидкости.

Боремся с отеками

В жару расширяются подкож­ные сосуды, в первую очередь— вены, а у будущих мамочек их стенки и без того становятся очень растяжимыми — такими их делает гормон беременности прогестерон. Расширяя сосуды, организм вдвое повышает отда­чу тепла, не допуская перегре­вания. но это ведет к побочно­му эффекту — отекам.

  • Чтобы кровь не застаивалась в ве­нах, носите специальное белье для беременных, поддерживаю­щее животик, а главное— время от времени держите ноги в при­поднятом положении, устроив их на стуле, журнальном столи­ке. подлокотнике дивана.
  • Почаще переходите в горизонталь­ное положение. Устраивайте себе сиесту после обеда! Такая пере­дышка нужна будущей мамочке по многим причинам, в том чис­ле и для того, чтобы жидкость, находящаяся в организме, не за­стаивалась в ногах.

Остерегайтесь солнца

Вездесущий прогестерон отли­чился еще и тем, что с самых первых недель беременности, как только его уровень в крови начинает повышаться, наделя­ет кожу будущих мамочек повы­шенной склонностью к пигмен­тации. Стоит только провести немного времени на улице в яс­ный летний день без солнцеза­щитной косметики, как на ней высыпают темные пятнышки.

  • Прячьте лицо под зонтиком, шляп­кой, козырьком бейсболки.
  • Пользуйтесь солнцезащитной косме­тикой! Специальные 5РР-фильтры для ультрафиолета должны быть не только в средстве, которым вы пользуетесь на пляже, но и в дневном креме для лица.

Легкой вам беременности!

О admin

x

Check Also

Развитие ребенка в утробе матери: 10 советов – Woman s Day

Как развивать малыша в животе: 10 несложных приемов Беременность – это не только ожидание Чуда, но и время подготовки. Прежде всего себя к новому статусу, а еще малыша к новой жизни.

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам — какова норма, таблица Начиная с момента своего ...

Правила поведения при беременности для здоровья сердца ребенка

У мамы под сердцем: правила здоровья будущей мамы Сердечко эмбриона начинает работать к 22 дню ...

Новорожденный грудной ребенок меню питание кормящей семья беременность роды – ссоры в семье, конфликты в семье, конфликт, ссоры, последствия семейных конфликтов, разрешение конфликтов в семье, причины конфликтов в семье, взаимоотношения в семье, взаимоотношения детей в семье, конфликты дома

Ребенок может оказаться свидетелем родительского конфликта, причин для которого может быть много. Это и неудачи на работе, и неудовлетворённость своим положением в семье, и усталость от домашних забот и прочее? и прочее.

Почему у беременных меняется настроение, Журнал

Почему у беременных меняется настроение? Почему у беременных женщин часто происходят смены настроения? В один ...

Почему снижен гемоглобин во время беременность? Топ-3 причины

Почему снижен гемоглобин во время беременность? Топ-3 причины Кому из будущих мам следует проявлять особое ...

Почему появляется молочница во время беременности, Журнал

Почему появляется молочница во время беременности? Когда атаке грибка подвергаются слизистые оболочки половой системы, речь ...

Почему нет овуляции у женщин: причины и лечение

Почему нет овуляции у женщин: причины отсутствия и лечение От наличия овуляции у женщины зависит ...

Почему мы скучаем по беременности

15 прекрасных моментов беременности, по которым мы скучаем всю жизнь Из всех этапов жизни, от ...

Как определить и посчитать срок беременности (акушерский и эмбриональный)

Сроки беременности: акушерский и эмбриональный ; как определить и не запутаться в сроках Однажды для каждой будущей мамы наступает тот самый, особенный день. Она узнаёт о своём новом состоянии.

Почему во время беременности хочется кисленького

Почему во время беременности хочется кисленького? Дано: разумная оптимистка, заприметив две заветные полоски на тесте, ...

Почему во время беременности скачет давление

Чем опасны при беременности скачки давления? Во время беременности артериальное давление скачет то вверх, то ...

Почему болит спина во время беременности?

Почему болит спина во время беременности? К сожалению, радость будущего материнства может быть омрачена некоторыми ...

Как определить беременность до задержки месячных: первые признаки, тест, измерение температуры, народные методы

Что может быть прекраснее запланированной беременности? Мы с нетерпением ждем наступления менструации, чтобы понять, свершилось чудо или нет. При этом очень хочется определить беременность еще до задержки, а не мучиться две-три недели в неизвестности.

Как не набрать вес во время беременности

Всё под контролем, или как не набрать лишние килограммы во время беременности Беременная женщина, в среднем, набирает от 10 до 12 кг за весь период беременности. Такой набор веса считается нормой, и после рождения ребенка молодая мама зачастую с легкостью возвращается к своим «дородовым» формам.

Почему беременным полезно много двигаться, Журнал

Почему беременным полезно много двигаться Будущим мамам нужно больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, если ...

Почему беременным нельзя пить сладкую газировку

Ученые рассказали, почему беременным опасно пить газированные напитки Согласно последним исследованиям, дети чаще склонны к ...

Почему беременным нельзя питаться фастфудом, Журнал

Почему беременным нельзя питаться фастфудом В наши головы прочно вбит тот факт, что еда быстрого ...

Как зачать мальчика по таблицам, календарям, дню овуляции; видео

Конечно, рождение ребенка в любом случае радость, однако очень часто родителям хочется зачать ребенка строго определенного пола. В нашем патриархальном обществе, а исторически оно все-таки патриархальное, практически всегда предпочтителен мальчик.

Почему беременность не наступает…

Почему беременность не наступает… Что же мешает женщине забеременеть и какими простыми способами можно повысить ...

Последний месяц беременности

Последний месяц беременности: настраиваемся на роды правильно На последнем месяце беременности очень важно настроиться на ...

Поражение ЦНС у новорожденных – причины, симптомы, лечение

Поражение ЦНС у новорожденных К сожалению, расстройство центральной нервной системы у новорожденных – явление нередкое. ...

Польза куркумы для беременных и кормящих мам

Секретные преимущества куркумы для беременных и кормящих мам Королева специй – именно так называют куркуму, ...

Польза винограда при беременности: в чем плюсы и минусы

Польза винограда при беременности: в чем плюсы и минусы Польза винограда для здоровья любого человека ...

Рейтинг@Mail.ru