Не пропусти
Главная » Беременность » Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Cобранная акушерами ста­тистика свидетельствует, что в летние месяцы бе­ременность лучше переносится, а роды в большинстве своем протекают без осложнений.

Хотя есть и некоторые негативные особенно­сти, но не волнуйтесь, их воздей­ствие можно легко сгладить.

Боритесь с гипоксией

Кислород необходим всем кле­точкам растущего организма, а особенно мозгу малыша.

Когда температура не пре­вышает 20-22 °С. содержание кислорода в атмосфере состав­ляет не больше 15-17 % (нор­ма— 20-24 %), но, если столбик термометра поднимается до 35- 40 °С, этот показатель снижает­ся до критических цифр — 8-9 %! В такие моменты и мамочке, и крохе дышится с трудом.

  • Летом всегда носите с собой бал­лончик с кислородом (а вернее, с азотно-кислородной смесью, которая продается в аптеке). Пользуйтесь им по мере необхо­димости: как только почувству­ете. что становится нечем ды­шать. или если малыш начнет толкаться активнее обычного.
  • Старайтесь жаркие дни проводить за городом ведь в такие момен­ты в воздухе возрастает концен­трация вредных веществ.
  • Принимайте воз/ушные ванны: по­ходите дома без одежды 15-20 ми­нут— пусть кожа дышит! Через ее поры кровь насыщается кисло­родом и несет его ребенку.

Следите за давлением

В первой половине беременно­сти из-за гормональной перестройки и раннего токсикоза обычно наблюдается склонность к пониженному давлению (гипо­тонии). А во второй цифры на то­нометре начинают расти, пото­му что объем циркулирующей крови к 19-20-й неделям увели­чивается на пол-литра, а к 32- 36-й неделям — на целый литр! В результате возрастает на­грузка на сердце.

Пульс, изме­ренный в спокойном состоянии, во второй половине беременно­сти достигает 80-90ударов (нор­ма — 70), причем в жару все эти тенденции усиливаются. Изме­ряйте давление утром и вечером. Учтите, что оно не должно опу­скаться ниже 100/60 и превы­шать 140/90 мм ртутного столба.

  • При повышенном давлении и уча­щенном сердцебиении устрой­тесь в прохладном месте, на-правив на себя струю воздуха из вентилятора. Закройте гла­за и потрите их кулаками, слег­ка надавливая: пульс замедлит­ся и давление снизится.
  • При пониженном давлении воз­действуйте на точки между носом и верхней губой, в центре складки между подбородком и нижней губой, на мизинце у корня ногтя со стороны безы­мянного пальца. В конце разо­мните кончики пальцев рук.

Нет обезвоживанию!

При температуре комфорта (23- 25 °С) на каждый килограмм веса будущая мамочка должна получать 40 мл воды, а в жару— на 5-10 мл больше. Исключение— последние месяцы перед родами, когда питьевой режим определяет врач.

  • Распространенная ошибка-мысль, что если пить много, то будут отеки. Отеки, напротив, могут быть ре­акцией организма на нехватку питья, особенно если будущая мамочка злоупотребляет соле­ной и острой пищей. Тут дей­ствует правило: выделять столь­ко же жидкости.

Боремся с отеками

В жару расширяются подкож­ные сосуды, в первую очередь— вены, а у будущих мамочек их стенки и без того становятся очень растяжимыми — такими их делает гормон беременности прогестерон. Расширяя сосуды, организм вдвое повышает отда­чу тепла, не допуская перегре­вания. но это ведет к побочно­му эффекту — отекам.

  • Чтобы кровь не застаивалась в ве­нах, носите специальное белье для беременных, поддерживаю­щее животик, а главное— время от времени держите ноги в при­поднятом положении, устроив их на стуле, журнальном столи­ке. подлокотнике дивана.
  • Почаще переходите в горизонталь­ное положение. Устраивайте себе сиесту после обеда! Такая пере­дышка нужна будущей мамочке по многим причинам, в том чис­ле и для того, чтобы жидкость, находящаяся в организме, не за­стаивалась в ногах.

Остерегайтесь солнца

Вездесущий прогестерон отли­чился еще и тем, что с самых первых недель беременности, как только его уровень в крови начинает повышаться, наделя­ет кожу будущих мамочек повы­шенной склонностью к пигмен­тации. Стоит только провести немного времени на улице в яс­ный летний день без солнцеза­щитной косметики, как на ней высыпают темные пятнышки.

  • Прячьте лицо под зонтиком, шляп­кой, козырьком бейсболки.
  • Пользуйтесь солнцезащитной косме­тикой! Специальные 5РР-фильтры для ультрафиолета должны быть не только в средстве, которым вы пользуетесь на пляже, но и в дневном креме для лица.

Легкой вам беременности!

О admin

x

Check Also

Как сказать мужчине о беременности

Естественно, каждая женщина хотела бы видеть рядом с собой мужчину, который не только с радостью ...

Вареники с творогом

Вареники с творогом для детей (от 1,5 лет) Детское меню требует разнообразия по мере взросления ...

Как работать во время беременности

Узнав о своем положении, практически каждая будущая мамочка задается вопросом: работать ли во время беременности. ...

Вальдорфская педагогика

Вальдорфская педагогика — суть, основные принципы (Вальдорфская педагогика) Малыш подрастает, и перед родителями встает вопрос ...

Важные советы беременным: 5 способов правильно реагировать

Беременность: как реагировать на важные советы будущей маме Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории ...

Как подготовиться к поздней беременности и родам

Если вы уже проанализировали не только все риски, но и оценили плюсы поздних родов, наверняка ...

Важные вопросы о беременности

Важные вопросы о беременности У меня прекратилась менструация — это значит, что я беременна? Нет.Репродуктивная ...

Важно знать: бактериальный вагиноз у беременных

Важно знать: бактериальный вагиноз у беременных Бактериальный вагиноз – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний ...

Переношенная беременность: признаки переношенной беременности, чем опасна и как определить

Переношенная беременность: чем опасна и как избежать Все уже готово, сумки в роддом собраны, муж проинструктирован. Но дни проходят, а малыш все никак не хочет покидать ваш уютный животик.

Какой чай пить при беременности: разрешенные и запрещенные виды

Многие женщины задаются вопросом, какой чай пить при беременности можно без всякой угрозы для собственного ...

В ожидании чуда: Топ-10 беременных знаменитостей

Топ-10 беременных знаменитостей: в ожидании чуда Жизнь процесс непрерывный – кто-то уходит, а новые люди ...

Бутылочки для новорожденных

Бутылочки для кормления для новорожденных С самого рождения родители малыша стараются обеспечить ему должный уход, ...

Боровая матка: лечебные свойства и противопоказания

Боровая матка при планировании беременности: инструкция по применению, лечебные свойства и противопоказания Большинство гинекологических заболеваний ...

Как не нервничать во время беременности

Все мы знаем, насколько могут быть впечатлительными будущие мамочки. Они создают проблемы на ровном месте, ...

Боль в спине во время беременности: ищем причины

Боль в спине во время беременности: ищем причины Будущая мама на приеме у врача (фото: ...

Как лечить молочницу во время беременности

Молочница, она же вагинальный кандидоз, нередко проявляет себя в самый неподходящий момент, а именно, в ...

Рыбий жир для беременных, можно ли Омега-3 беременным

Беременность — это не только радость, но настоящее испытания для женского организм. От состояния здоровья и настроения будущей мамы зависит и здоровье малыша. Узнав о своем положении, я обратилась к специалистам с множеством вопросов.

Рассчитать пол ребенка: календарь как определить пол ребенка по дате зачатия или обновлению крови

Еще с древности существует множество примет и правил, относительно пола еще не рожденного младенца. Порой подобные «бабушкины» суеверия не просто смешны, а даже абсурдны.

Боли в копчике во время беременности

Почему болит копчик во время беременности Беременная (фото: Fotolia) Боли у беременных имеют разную силу ...

Боботик для новорожденных: подробный обзор препарата, инструкция по применению

Боботик для новорожденных: инструкция по применению, показания и дозировка Первые два-три месяца жизни младенца – ...

Какие принимать витамины во время беременности

Сейчас, когда вы ждете ребенка, вопрос «какие витамины принимать во время беременности?» становится особенно актуальным. ...

Изжога при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Изжога — неприятное ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, иногда отдающее в область шеи. Происходит из-за ...

Блогер рассказала историю своей эктопической беременности

Блогер рассказала о своей внематочной беременности Олив Кук, блог которой пестрит картинками красивой жизни, отдыха ...

Блины с творогом

Блины с творогом для детей (от 3 лет) Трехлетние детишки не особенно любят обычный творог. ...

Рейтинг@Mail.ru