От момента, когда вы увидите 2 полоски на тесте до полного осознания насколько важный и ответственный подарок вам преподнесла судьба, иногда проходит немало времени. И не каждый сразу начинает думать, как сохранить беременность на ранних сроках. А ведь от правильности ваших действий зависит не что иное, как жизнь ребенка. Рассмотрим, как ее сохранить и как быть хорошей мамой.
1. Вредные привычки. От них придется отказаться в первую очередь. Причем отговорки типа: «отвыкать нужно постепенно» или «одна сигарета в день не причинит большого вреда», сейчас неуместны. Об алкоголе и говорить нечего, существует масса способов и без него расслабиться и весело провести время.
2. Полноценное питание. Пора забывать о супах быстрого приготовления, чипсах, соленых орешках и прочем. От них больше вреда, чем пользы. Чтобы обеспечить возросшую потребность в витаминах и питательных веществах, нужна настоящая еда – мясо, рыба, каши и овощи. А чтобы они лучше усваивались, кушайте небольшими порциями, но часто.
3. Витамины. Они особенно необходимы, когда нужно сохранить беременность при угрозе прерывания. В первую очередь позаботьтесь о необходимом количестве витамина E, не зря же его еще называют «витамином беременности». В общем, налегайте на яйца, зелень, растительное масло и орешки.
4. Под контролем. Постоянные анализы и посещения женской консультации могут порядком поднадоесть. Но поймите, это не прихоти врачей. Даже небольшая на первый взгляд проблема может привести к печальным последствиям. И чтобы сохранить беременность на ранних сроках, нужно уметь вовремя их распознать. Особенно это касается женщин, у которых беременность после 30 лет.
5. Внимание, лекарства! Современные медицинские препараты могут помочь при многих недугах, но это не говорит об их безопасности. Во время беременности обязательно читайте противопоказания. Многие таблетки крайне нежелательны для будущих мам.
6. Стресс. Постоянное нервное напряжение и адреналин в крови совсем не способствуют сохранению ранней беременности. Пора немного пересмотреть свои взгляды. Разве пятно на юбке или опоздание на встречу действительно стоят того, чтобы рисковать жизнью малютки?
7. Дома и стены лечат. Наверняка вам неоднократно приходилось слышать это выражение. Доля правды в нем есть, но в некоторых ситуациях домашним уютом и малиновым вареньем не обойтись. Чтобы сохранить беременность при угрозе невынашивания врач может настаивать на стационаре. В таком случае не спорьте, здоровье крохи важнее временных неудобств.
Ну и, конечно же, не забывайте о полноценно отдыхе. Раньше ложитесь спать вечером, устраивайте небольшие перерывы днем и позволяйте себе поваляться в постели утром. Сейчас не лучшее время думать о карьере и хвататься за любую работу. Лучше почитайте: как подготовиться к родам.
Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.
Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.
Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.
