Не пропусти
Главная » Беременность » Как восстановить лактацию

Как восстановить лактацию

Как восстановить лактацию — советы и рекомендации

Бытует ошибочное мнение, что сгущенное молоко повышает выработку грудного молока. Многие женщины настойчиво употребляют этот легкоусваиваемый высокоуглеводный продукт. У тех, кто склонен поддаваться эффекту плацебо, молоко, может, и прибывает.

Но в большинстве случаев это только отрицательно сказывается на и без того пышной послеродовой фигуре, а количество молока не изменяется. Как же можно повлиять на выработку молока и восстановить лактацию? Обратимся к доказательной медицине.

Для начала разберитесь, есть ли проблема

Молодые мамы, особенно те, у кого первенец, из-за своей неопытности могут ошибочно считать, что у них мало молока. Чтобы определить реальность проблемы, стоит всего лишь попытаться сцедить молоко после кормления.

Если молока после сцеживания нет и ребенок после кормления ведет себя беспокойно – то лактация действительно может быть снижена. Но точный ответ вам даст только врач. Не предпринимайте никаких действий до консультации со специалистом. Опытные врачи утверждают, что усилить лактацию намного легче, чем уменьшить.

Почему лактация снижается

Решив, что ребенок не доедает, кормящие мамы часто впадают в панику, тем самым усугубляя ситуацию. В голове одна доминанта: как восстановить лактацию, если у меня мало молока? А ведь выработка молока напрямую зависит от психоэмоционального состояния женщины. Стресс, усталость, недосыпание, физические нагрузки приводят к снижению количества, а иногда и к полному исчезновению молока. Это называется лактационным кризом. Могут быть и другие причины:

  • редкое или кормление по часам;
  • отказ от ночных кормлений;
  • неумелое прикладывание малыша к груди;
  • длительные перерывы в кормлении при заболеваниях матери и приеме ею некоторых групп медикаментов, при отказе ребенка от материнского молока;
  • неправильное питание матери (сухие или редкие перекусы, ограничение жидкости, нерегулярный прием пищи);
  • возобновление менструального цикла с гормональной перестановкой с падением уровня пролактина;
  • интенсивное занятие спортом, при котором выделяется молочная кислота, изменяющая вкус молока;
  • тесное, сдавливающее грудь белье.

Причины отказа ребенка от груди

Наиболее частая причина – необоснованное использование резиновых мамозаменителей. Пустышки успокаивают ребенка, создают видимость постоянного контакта с матерью. А если из соски еще и поступает еда, которая обеспечивает более длительное, чем от материнского молока, чувство сытости, малыш не захочет трудиться у маминой груди.

А вообще, ребенок настолько нежное создание, что любые изменения его привычной жизни могут привести к отказу от груди. Это могут быть новые методы купания, изменения позы или места кормления, посторонний шум, редкий контакт с мамой.

А что говорить о больных детях? Первая реакция на болезнь у любого ребенка – отсутствие аппетита.

Можно ли восстановить лактацию

Современная медицина предлагает действительно работающие методы восстановления лактации. Некоторым женщинам достаточно применить отдельные приемы, а другим требуется комплексный подход. В любом случае, лактацию восстановить можно даже после длительного перерыва, нужно только знать, какэто сделать правильно.

Основные методы

  • Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. При неудобном обхвате соска малыш сосет молоко неэффективно и быстро устает
  • Кормите кроху по первому его требованию и даже проявляйте инициативу. Не ждите волчьего голода у ребенка. Как только он начинает подавать первые признаки пробуждения, дайте ему грудь. Чем чаще вы будете кормить ребенка, тем больше будет вырабатываться молока. В данной ситуации работает принцип спрос рождает предложение. Не допускайте перерывов между кормлениями более 2 часов.
  • Возобновите ночные кормления. Ночь – достаточно большой перерыв, а вам необходимо разгонять лактацию количеством кормлений.
  • Верните положительный психоэмоциональный настрой. Научитесь расслабляться, отдыхать и высыпаться. Уровень окситоцина, способствующего вытоку молока из груди, повысится.

Второстепенные методы

  1. Периодически сцеживайте остаточное молоко между кормлениями. Это будет способствовать выработке нового. Не выбрасывайте сцеженное молоко. Его можно хранить как при комнатной температуре, так и в холодильнике (но только не в дверце). Вам потребуется стерильная емкость с плотно закрывающейся крышкой. Перед кормлением прогревать молоко нужно на водяной бане или в подогревателе для бутылочки. На прогулку можно брать специальную термосумку. Срок хранения при комнатной температуре – до 6 часов, в холодильнике – до суток.
  2. Обучитесь системе докорма у груди. В этих целях используется специальный катетер для младенцев. Один конец его вставляется в емкость со сцеженным молоком, другой размещается возле соска. Добейтесь того, чтобы катетер вместе с соском попал в рот ребенку. Он будет тянуть и сцеженное молоко, и сосать грудь, стимулируя лактацию.
  3. Даже если у вас проблемные соски, старайтесь все же не пользоваться резиновыми накладками. Тесный контакт кожа-кожа и ребенка успокоит, даст ему понять, что мама всегда рядом, и подстегнет лактационный рефлекс.
  4. Используйте лактогенные средства. Некоторые продукты, напитки, лекарственные травы способствуют выработке молока (о них вы узнаете из видеоролика, предложенного ниже). Можно воспользоваться готовыми сборами, продающимися в каждой аптеке: Апилаком, Млекоином, Млечным путем.

Если проблема в ребенке

Как восстановить лактацию после перерыва в кормлении, связанного с отказом ребенка? Необходимо проанализировать, что могло послужить причиной отказа и постараться ее устранить.

  1. Уловите момент, когда ребенок охотнее всего берет грудь. Чаще всего это время вокруг сна (до или после), после купания, прогулки, гимнастики.
  2. Подберите наиболее удобную позу (сидя, лежа, стоя) и место, в котором ребенку уютнее всего.
  3. Уберите внешние раздражители: запахи, звуки, шумы. Откажитесь от резиновых мамозаменителей.
  4. Не настаивайте на кормлении, не пытайтесь накормить ребенка насильно.
  5. Будьте в постоянном контакте с ребенком: разговаривайте с ним или пойте песни ласковым голосом, поглаживайте, обнимайте – в общем, любите его.
  6. Немного о спорте

    Каждая женщина после родов мечтает как можно быстрее вернуть прежние формы. Тут поможет не только сбалансированное питание, но и занятия спортом. Интенсивные упражнения противопоказаны, так как они отрицательно влияют на лактацию.

    Как восстановить лактацию, если молока мало или оно пропало вообще, при помощи спортивных упражнений? Тут поможет тренировка грудных мышц. Она способствует улучшению кровообращения в тканях груди.

    В результате – инициирует прилив молока. Выполняйте отжимания, упражнения с легкими гантелями стоя и лежа, сжимайте перед собой соединенные ладони. Этими действиями вы еще и подтянете грудь.

    Видео о продуктах, способных повысить лактацию

    Некоторые специалисты считают, что таких продуктов не существует, и это только самовнушение. Диетологи же настаивают на существовании продуктовых лактогенов. Из видео вы узнаете, о каких продуктах идет речь, научитесь готовить травяные чаи и тестировать их индивидуальную эффективность (определять, какой чай подходит именно вам).

    Если у вас снизилась лактация или был перерыв в кормлении, вы боитесь, что ребенок не доедает – не хватайтесь сразу за смеси. Примените предложенные методы возобновления лактации. А самый важный залог успеха – ваше отношение к ситуации. Только трезвый осмысленный подход приведет вас к победе!

О admin

x

Check Also

Когда могут родиться близнецы: 5 факторов многоплодной беременности

Когда могут родиться близнецы: 5 факторов многоплодной беременности Двое, трое малышей одновременно это весело и ...

Клебсиелла у грудничка

Клебсиелла у грудничка — причины, симптомы, лечение Без определенных показаний у детей исследование кала на ...

Кисель из ревеня – рецепт

Кисель из ревеня для ребенка (до 1 года) Кисель из ревеня – это не только ...

Ким Кардашьян тяжело переносит вторую беременность

Ким Кардашьян тяжело переносит вторую беременность Звезда реалити-шоу призналась поклонникам в том, что вторая беременность ...

Кефалогематома у новорожденных

Кефалогематома у новорожденных — причины, симптомы, лечение Роды – это естественный процесс, который является тяжелым ...

Кейт Миддлтон вышла в свет на последних неделях беременности

Мальчик или девочка? Кейт Миддлтон показала животик на последних неделях беременности Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон, ...

Кейт Миддлтон – 10 лучших беременных образов герцоги

Третья беременность Кейт Миддлтон: 10 лучших образов герцогини Называть британскую герцогиню Кетрин, которую мы помним ...

Квашеная капуста при беременности: польза и вред

Квашеная капуста при беременности: польза и вред Квашеная капуста – это один из тех продуктов ...

14 неделя беременности: что происходит – Календарь

14 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой Малыш уже может чувствовать настроение матери и посылать ответные сигналы при общении с ним и поглаживании живота.

Повышенная потливость при беременности: причины и методы решения проблемы

Причины потливости во время беременности: особенности каждого из триместров В период вынашивания плода в организме женщины происходит серьезные изменения в работе множества систем, что является вполне адекватным и нормальным течением беременности.

Элевит при планировании беременности: схема, дозировка, противопоказания

Элевит Пронаталь при планировании беременности: инструкция по применению Элевит Пронаталь — сбалансированный комплекс синтетических витаминов, минералов, в которых испытывает необходимость женский организм в период вынашивания малыша.

Причины потливости по ночам у женщин: выявляем и устраняем ночного потоотделения

Основные и возможные причины потливости по ночам у женщин, меры их устранения Потливость – нормальное явление для организма человека. Сильное потовыделение – нормальное явление при высоких температурах или физических нагрузках.

Фемибион 1 и Фемибион 2 (витамины для беременных и при планировании беременности) – состав, инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена

Фемибион 1 и Фемибион 2 (витамины для беременных и при планировании беременности) – состав, инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена Витамин С (в форме кальция аскорбата) – 110 мг; Никотинамид (витамин РР) – 15 мг; Витамин Е (в форме альфа-токоферолацетата) – 13 мг; Витамин В5 (в форме кальция пантотената) – 6 мг; Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 1,9 мг; Витамин В2 (рибофлавин) – 1,6 мг; Витамин В1 (в форме тиамина нитрата) – 1,2 мг; Фолиевая кислота – 200 мкг; Метафолин (хорошо усваивающаяся форма фолиевой кислоты) – 208 мкг; Йод (в форме калия йодида) – 150 мкг; Биотин (витамин Н) – 60 мкг; Витамин В12 (цианокобаламин) – 3,5 мкг.

УЗИ при беременности, узи при беременности на ранних сроках 12 недель, 22 недели, сроки узи при беременности

УЗИ-диагностика при беременности в зависимости от срока и протекания беременности решает разные задачи. УЗИ при беременности 5-8 недель. УЗИ проводят для подтверждения факта беременности и определения места имплантации (прикрепления) плодного яйца.

Шестой месяц беременности

Шестой месяц беременности Шестой месяц беременности приходится на 21 – 24 недели. В этот период вы переходите во вторую половину всего срока, и уже видно, что вы в положении.

12 неделя беременности (1 триместр)

12 неделя беременности - относительно спокойное время для будущей мамы. В этот период у большинства женщин прекращается ранний токсикоз, улучшается общее состояние организма.

Потливость при беременности: причины, как избавится

Повышенное потоотделение при беременности наблюдается у многих будущих мам, так как вследствие гормонального перестроения всего организма происходит множество изменений, которые доставляют ощутимый дискомфорт.

9 неделя беременности (видео и фото): что происходит с малышом и мамой, ощущения, выделения и боли

9 неделя беременности - это конец 2 месяца, или 1 триместр Начиная с девятой недели, беременная женщина уже осознанно живет с мыслью, что внутри нее самый дорогой человечек, с нетерпением ждет встречи с ним.

8 неделя беременности (фото и видео): что происходит и какое развитие плода покажет УЗИ, возможные боли и выделения

8 неделя беременности - это второй месяц или 1 триместр К 8 неделе беременности у плода уже полностью сформированы головной мозг и нервная система. На УЗИ уже можно рассмотреть лицо малыша, разглядеть его рот, нос, глазки и губки.

7 неделя беременности (видео и фото): что происходит и какой размер плода, ощущения выделения и УЗИ

7 неделя беременности - это второй месяц или 1 триместр При прохождении УЗИ становятся видны очертания лица ребенка, можно рассмотреть маленькие глаза, ротик, носик.

Потливость как признак беременности: причины и особенности потоотделения, Нет потливости

Потливость как признак беременности: причины и особенности потоотделения Во время беременности происходит перестройка систем организма, создавая оптимальные условия для развития малыша.

Удаление зуба во время беременности – можно ли беременным удалять их?

Удаление зуба во время беременности - можно ли беременным удалять их? Зубная боль может возникнуть в любые моменты, не исключение, и период вынашивания ребенка.

Шалфей при планировании беременности: показания, дозировки, приём

Шалфей при планировании беременности: как принимать, действие, противопоказания Шалфей — лекарственное растение, обладающее мочегонным, дезинфицирующим, вяжущим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, смягчительным действием.

Потливость во время беременности: почему возникает и как с ней бороться

Потливость во время беременности: причины и меры по устранению Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз — повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях.

Рейтинг@Mail.ru