Не пропусти
Главная » Беременность » Можно ли есть суши во время беременности?

Можно ли есть суши во время беременности?

Беременность

Суши и роллы для нас – уже давно не экзотика. Мы успели так привыкнуть к ним, что у женщин неизбежно возникает вопрос: можно ли есть суши при беременности?

Важно помнить

На первый взгляд, суши – довольно полезная еда, потому что большинство ее ингредиентов содержит множество необходимых организму веществ. Особенно это касается рыбы и риса.

Рыба – ценный продукт для будущих мам, в ней много питательных веществ, важных для правильного роста и развития ребенка. Однако стоит помнить, что далеко не вся рыба одинаково полезна.

В сыром продукте могут оказаться опасные бактерии и паразиты.
• Нет никаких гарантий, что суши из сырой рыбы приготовлены с соблюдением всех санитарных правил, поэтому лучше не рисковать и на время отказаться от этого блюда.
• Вместо продуктов из сырой рыбы можно выбрать разновидности с более безопасными компонентами. Если вы не будете добавлять еще и острые приправы, получится вполне полезное для беременных женщин блюдо.

Остерегайтесь необработанной рыбы

В нашей стране традиционно принято ограничивать набор продуктов, которые можно есть беременным женщинам. Если внимательно изучить эти списки, окажется, что будущим мамам нельзя есть почти ничего. Поэтому женщины относятся к этим предостережениям скептически, справедливо считая их излишними.

Однако даже в рекомендациях специалистов-акушеров других стран, где не встретишь, например, запрета на цитрусовые или чеснок, блюда из сырой рыбы и мяса безусловно не рекомендуются. Дело в том, что при тепловой обработке рыба сохраняет свои основные полезные качества, зато нет риска заразиться инфекционными болезнями и паразитами.

Япония – островное государство, его жители питаются действительно свежей сырой рыбой. Обитателям городов России, далеких от моря, не приходится рассчитывать на тот же уровень качества.



Часто бывает, что рестораны, предлагающие суши в своем меню, не соблюдают элементарные санитарно-гигиенические нормы и технологии приготовления блюда. Съев некачественный продукт, беременная женщина может заразиться опасными инфекционными болезнями – листериозом или гепатитом А.

Кишечные инфекции и паразитозы могут протекать очень тяжело, иногда они становятся причиной выкидыша. Поэтому во время беременности не рекомендуют есть даже так называемые крабовые палочки, потому что в них содержится необработанная рыба.

Какие суши выбрать будущей маме

Прежде всего, узнайте у вашего врача, можно ли есть суши при беременности именно вам. Не стоит забывать, что существует множество разных вариаций суши, более подходящих к употреблению во время беременности. Горячие и овощные суши и роллы без острых соусов не должны нанести никакого вреда беременной женщине.

Кроме того, эти блюда вполне можно считать диетическими, ведь они содержат незначительное число калорий. А главное, о чем нужно помнить, – только вы можете решить, поддаться ли искушению съесть любимое блюдо или подождать девять месяцев и не рисковать.

Врач акушер-гинеколог Перинатального Медицинского центра (Москва). Закончила Медицинскую академию им. И. М. Сеченова. Прошла курсы повышения квалификации по ультразвуковой диагностике, профилактике и лечению невынашивания беременности (Научный Центр Акушерства, Гинекологии и Перинатологии им. В.И. Кулакова)

О admin

x

Check Also

Мочекаменная болезнь у беременных

Мочекаменная болезнь у беременных Какой-то доказанной связи между мочекаменной болезнью и беременностью в принципе нет. Но есть интересное наблюдение: примерно в 10-15% случаев данное заболевание протекает скрыто и только после наступления беременности начинает проявляться.

Фолиевая кислота при беременности: зачем и сколько?

Беременность О необходимости насыщения организма фолиевой кислотой во время беременности слышали многие. Но можно предположить, ...

Фолиевая кислота при беременности

Беременность Я планирую беременность, и хочу подготовиться к ней по современным медицинским стандартам, чтобы избежать ...

Фитнес для будущих мам: ходим, плаваем, танцуем

Беременность Для многих современных людей занятия фитнесом стали постоянной потребностью. Но к будущей маме у ...

Фитнес для беременных: урок четвертый (видео)

Беременность Фитнес для беременных: урок четвертый (видео) Приветствуем вас в нашей виртуальной школе для беременных. ...

Фитнес для беременных: урок третий (видео)

Беременность Фитнес для беременных: урок третий (видео) Приветствуем будущих мам, присоединившихся к занятиям в нашей ...

Фитнес для беременных: урок первый (видео)

Беременность Будущим мамам можно и нужно, если нет медицинских противопоказаний, вести активный образ жизни и ...

Фетоплацентарная недостаточность

Беременность В наших статьях мы уже не раз упоминали об уникальной функции плаценты. Этот орган, ...

Беременность двойне после ЭКО: риски и осложнения

Какие риски и осложнения могут возникнуть после ЭКО? Всем доброго времени суток! К сожалению, многие женщины испытывают определенные проблемы с зачатием. В большинстве случаев эти проблемы можно легко устранить, пройдя определенный курс лечения.

Психологические причины токсикоза при беременности

Психологические причины токсикоза при беременности Несмотря на то, что токсикоз во время беременности встречается очень часто, вызывающие его причины установить не так просто.

Беременность двойней

Беременность двойней – это просто невероятная нагрузка на женский организм, которая требует постоянного и пристального внимания окружающих и врачебного контроля за процессом вынашивания.

Можно ли ходить в баню во время беременности на ранних и поздних сроках

Баня во время беременности: за» и против», рекомендации и советы Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем.

Беременность, двойня

Календарь многоплодной беременности с 1 по 4 неделю беременности ↑ Эти четыре недельки для вас пройдут незаметно, вы даже не будете знать о предстоящем событии.

Многоплодная беременность: 10 признаков того, что родится двойня

Многоплодная беременность: 10 признаков того, что родится двойня Счастье-то какое! Вы узнали, что беременны! Если наследственность или ЭКО посеяли в вас надежду на двойняшек, то о таком счастье хочется узнать как можно скорее.

Признаки многоплодной беременности

Многоплодная беременность подразумевает, что в утробе женщины развивается два или больше младенца. Младенцы могут зачаты одной или несколькими яйцеклетками. Дети которые были зачаты одной яйцеклеткой идентичны по внешности и полу.

Прыщи во время беременности: почему появляются и как с ними бороться

Прыщи во время беременности: причины их появления и методы лечения На гормональные перестройки внутри организма женщины, вынашивающей ребёнка, реагирует прежде всего кожа.

Фенюльс при беременности

Беременность Я на седьмом месяце беременности, анализ крови показал снижение уровня гемоглобина. Вроде бы регулярно ...

Кормление грудью

Кормление грудью. Одиннадцать шагов к успеху. Часть 3 Следующим, восьмым условием благополучного налаживания грудного вскармливания являются ночные кормления. Долгие годы пропагандировалась идея об исключении ночных кормлений грудью.

Факторы риска

Беременность Врожденные пороки развития занимают второе место в списке причин младенческой смертности, и составляют 20%. ...

Учащенное мочеиспускание при беременности

Беременность Беременность, как известно, – не болезнь, но абсолютно новое состояние организма, который тратит все ...

Утрожестан при беременности

Беременность Во время последней встречи акушер-гинеколог назначил мне Утрожестан. Я прочитала, что это гормональный препарат. ...

Уступите место беременной: женский взгляд

Беременность Вы входите в переполненный вагон метро. До декрета еще далеко, а на работу, – ...

Умножьте на три: каково быть будущей мамой тройни

Беременность Москвичка Мария Баранчикова, которая недавно родила тройню, рассказывает читателям проекта Дети Mail.Ru о своих ...

Топ-5 ответов по грудному вскармливанию

Грудное вскармливание: 5 советов для комфорта мамы и ребенка Малыш появился на свет и самое главное для мамочки — наладить кормление грудью. В связи с этим у мамочек возникает множество вопросов.

Рейтинг@Mail.ru