Не пропусти
Главная » Беременность » Отеки при беременности: что делать?

Отеки при беременности: что делать?

5 причин отеков при беременности: кто виноват и что делать?

Заметили, что обручальное кольцо стало маловато? К вечеру еле втискиваетесь в обувь? Отеки во время беременности – тревожный сигнал и избавляться от них нужно немедленно!

Появление отеков во время беременности вполне объяснимо — возникают они из-за увеличения объема циркулирующей жидкости в организме будущей мамочки, ведь формируется второй круг кровообращения – кровообращение малыша. С появлением незначительных отеков сталкивается практически каждая беременная, они минимальны, не причиняют дискомфорт, никак не влияют на самочувствие мамы, и при нормальном артериальном давлении и отсутствии белка в моче являются вариантом нормального протекания беременности. Очень важна профилактика и наблюдение у врача, чтобы мелкие проблемы не переросли в крупные.

Режим питания Много соли

Кто виноват? Чрезмерное употребление соли: обильное присаливание блюд, соленые и маринованные продукты в рационе.

Что делать?

-постарайтесь по возможности исключить употребление соли из рациона, лучше недосаливайте пищу, в вашем меню не должно быть острых, копченых и соленых блюд, которые вызывают жажду (соленые огурцы, селедка, соленые сыры и т. д.),;

— исключите жирные и жареные блюда, самая полезная пища — приготовленная на пару;

— включайте в меню продукты, которые улучшают работы мочевыделительной системы.

Природные мочегонные: зелень (укроп, сельдерей, петрушка), клубника, клюква, шиповник (чай), арбуз;

— ешьте побольше свежих овощей и фруктов, особенно с высоким содержанием витаминов С и Е, укрепляющих стенки сосудов и улучшающих пищеварение: киви, болгарский перец, дыня, помидоры, брокколи, растительные масла и орехи.

Образ жизни Мало движения

Кто виноват? Большие физические нагрузки и нагрузки на венозную сеть, а также наоборот – малоподвижный, сидячий образ жизни.

Что делать?

— больше гуляйте на свежем воздухе, делайте легкую зарядку, занимайтесь йогой, плаваньем, это способствует насыщению клеток кислородом, улучшает кровообращение, подготавливает мышцы к родам;

— не занимайтесь тяжелыми видами спорта (занятия на тренажерах, бег, упражнения с гантелями) и исключите изнурительные тренировки – занятия спортом должно быть в меру. Если ваша работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, по возможности постарайтесь перейти на более легкий труд;

— не находитесь долго в одной позе, если вы офисный работник, каждый час делайте перерыв на 5-10 минут, чтобы сделать легкую зарядку или просто походить;

— во время работы за компьютером (особенно во второй половине беременности) ставьте ступни ног на небольшое возвышение – маленький стульчик, например. Это улучшит кровообращение в ногах. Вечером обязательно ложитесь так, чтобы ножки были выше уровня тела.

Стиль одежды Слишком тесно

Кто виноват? Неправильно подобранная – тесная – одежда и обувь.

Что делать?

Подбирайте подходящую беременным одежду, нижнее белье, обувь. Одежда, обувь и аксессуары (браслеты, кольца) не должны быть тесными, откажитесь от обуви на высоких каблуках. При предрасположенности к варикозному расширению вен носите компрессионные чулки.

Питьевой режим Много, мало и не то

Кто виноват? Неправильный питьевой режим: либо избыточное потребление жидкости (особенно это актуально в жару, а также при чрезмерном употреблении соли), либо наоборот – недостаточное, что ведет к задержке мочеиспускания.

Что делать?

Выпивайте не менее 1,5 литра чистой воды в день, к вечеру употребление жидкости сокращайте, исключите сладкие газированные напитки, не злоупотребляйте крепким кофе и чаем.

Здоровье не в порядке Гестоз

Кто виноват? Одним из очень осложнений беременности является гестоз (поздний токсикоз).

Опасных симпотомов сразу три: отеки, повышенное АД и наличие белка в моче. В данном случае речь идет о серьезном осложнении беременности – позднем токсикозе или гестозе. В основе развития гестоза лежит нарушение свойств крови – ее вязкости и способности свертываться. При гестозе отеки с каждым днем нарастают, отекают сначала ноги, затем бедра, живот, руки и лицо. Задержка жидкости в организме приводит к увеличению массы тела. При этом нарушается кровообращение в капиллярах, ухудшается работа почек и общее состояние будущей мамы.

Что делать?

Поскольку гестоз представляет реальную угрозу не только для здоровья, но и для жизни беременной и малыша в животике, здесь необходимо обратиться к врачу и не быть легкомысленно, когда назначат лечение.

Среди других серьезных причин отеков нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и нарушения в работе щитовидной железы.

Приготовление этого капустного пирога по рецепту шеф-повара Люблю готовить Ларисы Кавун невероятно просто, а результат – очень аппетитный!

Источник: YouTube, автор: – (зашиваем линк — ),

О admin

x

Check Also

Признаки беременности на раннем сроке

Признаки беременности на раннем сроке Если случилось долгожданное событие и менструация не наступила в положенный ...

Прием парацетамола во время беременности опасен

Ученые бьют тревогу из-за приема парацетамола во время беременности Согласно данных нового исследования, опубликованного в ...

Новорожденный ребенок: что умеет, сколько ест, сколько спит, прибавка веса, Беременность и роды

Новорожденный ребенок: что умеет, сколько ест, сколько спит, прибавка веса Никогда в своей жизни ребенок не будет так быстро развиваться и изменяться, как в первый месяц жизни.

Первые признаки беременности до задержки

Признаки беременности могут быть разделены на три большие группы, диагностическая ценность которых различна. В порядке ее возрастания их можно расположить следующим образом – сомнительные, вероятные и достоверные признаки.

Развитие ребенка в утробе матери: 10 советов – Woman s Day

Как развивать малыша в животе: 10 несложных приемов Беременность – это не только ожидание Чуда, но и время подготовки. Прежде всего себя к новому статусу, а еще малыша к новой жизни.

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам — какова норма, таблица Начиная с момента своего ...

Правила поведения при беременности для здоровья сердца ребенка

У мамы под сердцем: правила здоровья будущей мамы Сердечко эмбриона начинает работать к 22 дню ...

Новорожденный грудной ребенок меню питание кормящей семья беременность роды – ссоры в семье, конфликты в семье, конфликт, ссоры, последствия семейных конфликтов, разрешение конфликтов в семье, причины конфликтов в семье, взаимоотношения в семье, взаимоотношения детей в семье, конфликты дома

Ребенок может оказаться свидетелем родительского конфликта, причин для которого может быть много. Это и неудачи на работе, и неудовлетворённость своим положением в семье, и усталость от домашних забот и прочее? и прочее.

Почему у беременных меняется настроение, Журнал

Почему у беременных меняется настроение? Почему у беременных женщин часто происходят смены настроения? В один ...

Почему снижен гемоглобин во время беременность? Топ-3 причины

Почему снижен гемоглобин во время беременность? Топ-3 причины Кому из будущих мам следует проявлять особое ...

Почему появляется молочница во время беременности, Журнал

Почему появляется молочница во время беременности? Когда атаке грибка подвергаются слизистые оболочки половой системы, речь ...

Почему нет овуляции у женщин: причины и лечение

Почему нет овуляции у женщин: причины отсутствия и лечение От наличия овуляции у женщины зависит ...

Почему мы скучаем по беременности

15 прекрасных моментов беременности, по которым мы скучаем всю жизнь Из всех этапов жизни, от ...

Как определить и посчитать срок беременности (акушерский и эмбриональный)

Сроки беременности: акушерский и эмбриональный ; как определить и не запутаться в сроках Однажды для каждой будущей мамы наступает тот самый, особенный день. Она узнаёт о своём новом состоянии.

Почему во время беременности хочется кисленького

Почему во время беременности хочется кисленького? Дано: разумная оптимистка, заприметив две заветные полоски на тесте, ...

Почему во время беременности скачет давление

Чем опасны при беременности скачки давления? Во время беременности артериальное давление скачет то вверх, то ...

Почему болит спина во время беременности?

Почему болит спина во время беременности? К сожалению, радость будущего материнства может быть омрачена некоторыми ...

Как определить беременность до задержки месячных: первые признаки, тест, измерение температуры, народные методы

Что может быть прекраснее запланированной беременности? Мы с нетерпением ждем наступления менструации, чтобы понять, свершилось чудо или нет. При этом очень хочется определить беременность еще до задержки, а не мучиться две-три недели в неизвестности.

Как не набрать вес во время беременности

Всё под контролем, или как не набрать лишние килограммы во время беременности Беременная женщина, в среднем, набирает от 10 до 12 кг за весь период беременности. Такой набор веса считается нормой, и после рождения ребенка молодая мама зачастую с легкостью возвращается к своим «дородовым» формам.

Почему беременным полезно много двигаться, Журнал

Почему беременным полезно много двигаться Будущим мамам нужно больше двигаться и заниматься физическими упражнениями, если ...

Почему беременным нельзя пить сладкую газировку

Ученые рассказали, почему беременным опасно пить газированные напитки Согласно последним исследованиям, дети чаще склонны к ...

Почему беременным нельзя питаться фастфудом, Журнал

Почему беременным нельзя питаться фастфудом В наши головы прочно вбит тот факт, что еда быстрого ...

Как зачать мальчика по таблицам, календарям, дню овуляции; видео

Конечно, рождение ребенка в любом случае радость, однако очень часто родителям хочется зачать ребенка строго определенного пола. В нашем патриархальном обществе, а исторически оно все-таки патриархальное, практически всегда предпочтителен мальчик.

Почему беременность не наступает…

Почему беременность не наступает… Что же мешает женщине забеременеть и какими простыми способами можно повысить ...

Рейтинг@Mail.ru