Не пропусти
Главная » Беременность » Планирование беременности: формула успешного зачатия

Планирование беременности: формула успешного зачатия

Планирование

Широкое использование методов контрацепции плюс накопленные знания позволяют в нашей стремительной жизни планировать такое событие, как зачатие и рождение ребенка. Но, между тем, само планирование беременности подразумевает под собой не только отказ от контрацепции.

Начиная разговор о планировании беременности, прежде всего хочется отметить некоторые аспекты, не относящиеся к медицине.

Сбалансированное питание

Планируя беременность, следует отказаться от изнурительных диет и сосредоточиться на качестве употребляемых продуктов. Какой-то специальной диеты в период планирования беременности не существует. Однако ряд общих рекомендаций по здоровому питанию, все же, стоит оговорить. Лучше употреблять больше овощей и фруктов, поскольку они предоставляют необходимые витамины и микроэлементы, а также богаты клетчаткой. Предпочтение стоит отдавать сезонным фруктам и овощам, которые распространены в вашем регионе: так больше шансов, что в них сохраняются необходимые вещества. Основными источниками белка, который также необходим для полноценного питания, являются мясо, рыба, птица. Данные продукты должны ежедневно использоваться в рационе, наряду с молочными продуктами, которые богаты кальцием и другими питательными веществами. А вот продукты с высоким содержанием сахара и жира, такие как майонез, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и сладкие газированные воды лучше исключить из своего меню совсем.

Отказ от вредных привычек

Курение во время беременности, как известно, связано с рядом серьезных проблем, в числе которых риск преждевременных родов, хроническая внутриутробная гипоксия, синдром внезапной смерти младенца и т.д. Поэтому уже на этапе планирования настоятельно рекомендуется избавиться от такой привычки, как курение, а также, впрочем, как и от употребления алкоголя. Алкоголь в любом своем виде крайне нежелателен уже на этапе планирования, так как может оказывать негативное влияние на здоровье будущего ребенка. Полагаю, излишним будет говорить о вреде наркотической зависимости и даже случайного употребления любых наркотических препаратов. Решить эту проблему следует до зачатия ребенка!



Основная цель планирования беременности с медицинской точки зрения – это возможность избежать определенных проблем в период вынашивания младенца, когда решение их гораздо сложнее. Но говоря о медицинской стороне вопроса, очень легко перейти грань разумного. Ведь, к сожалению, предостеречь от всех возможных неприятностей, которые могут возникнуть во время беременности, невозможно. Но основное направление действий, все же, стоит указать.

Прием фолиевой кислоты

Рекомендации по приему фолиевой кислоты за 3 месяца до предполагаемой беременности, то есть на этапе планирования, – общемировая практика. Фолиевая кислота ведет к снижению риска развития пороков нервной трубки у ребенка. Стандартная дозировка составляет 400 мкг ежедневно. Женщинам с эпилепсией, сахарным диабетом, а также рядом других заболеваний рекомендуется принимать по 5 мг. Кратность приема зависит от выбранного препарата. Фармацевтический рынок представлен таблетками, содержащими разовую дозу для однократного приема. Кроме того, некоторые оральные контрацептивы уже соединены с фолиевой кислотой.

Визит к гинекологу

На этапе планирования беременности необходимо посетить своего гинеколога. Как правило, первоначальное обследование включает в себя непосредственный осмотр, взятие мазков на флору и онкоцитологию, ультразвуковое исследование органов малого таза, инфекционный скрининг (TORCH-инфекции, ПЦР-диагностика инфекций, передаваемых половым путем). Вопрос о дополнительных методах обследования решается в каждой конкретной ситуации индивидуально с учетом имеющихся данных анамнеза. Чтобы развеять существующие заблуждения, нужно сказать, что нет магических таблеток, ускоряющих наступление беременности. Здоровая женщина способна зачать ребенка без фармакологических вмешательств – иногда просто нужно время и терпение. А вот если беременность не наступает в течение года, то это уже бесплодие, и необходимо детальное обследование для выявления причин заболевания.



Консультации других специалистов

При ежегодном плановом диспансерном осмотре дополнительной консультации специалистов не требуется. Но, все же, имеющиеся проблемы стоит решить заранее, прежде всего, если речь идет о хронических заболеваниях. Вопрос о беременности всегда необходимо обсуждать со своим лечащим врачом, так как может потребоваться корректировка дозы и состава применяемых лекарственных препаратов, а также необходимость дополнительного обследования с учетом предполагаемой беременности.

Не забываем о будущих папах

Вопрос планирования беременности, как правило, напрямую больше касается женского здоровья, но не стоит забывать и о мужчинах. Существует ряд ограничений, которые помогут избежать снижения качества спермы и облегчить зачатие. Часто речь идет о горячих ваннах, саунах и банях. Известно, что высокие температуры отрицательно влияют на качество спермы, воздействуют на незрелые сперматозоиды, что влияет на способность к зачатию в последующие три месяца. Кроме того, на качество спермы влияет чрезмерное увлечение велоспортом и сидячая работа.

Употребление алкоголя, курение, ряд лекарственных препаратов также оказывают свое негативное воздействие. При необходимости регулярного приема лекарственных препаратов стоит проконсультироваться со своим врачом и провести необходимую терапию с учетом планирования зачатия.

Планирование беременности – это ответственный этап, который во многом обуславливает здоровье мамы и будущего малыша, подходить к нему стоит ответственно как женщинам, так и мужчинам.

Врач акушер-гинеколог Центральной Клинической больницы гражданской авиации (г. Москва). Занимаюсь оперативной эндоскопической гинекологией, лечением различных гинекологических заболеваний, консультирую по вопросам контрацепции, планирования семьи, бесплодия.

О admin

x

Check Also

Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства

Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства Воспаление слизистых стенок мочевого пузыря — цистит — достаточно распространённое заболевание среди беременных женщин, которое приносит им немало мучительных и тревожных переживаний.

Пуповина и плацента

Пуповина и плацента. Почему происходит обвитие пуповиной? Как выявить обвитие? Молодые мамочки охотно верят в подобные легенды (еще бы, ведь речь идет о здоровье малыша!). Однако если вспомнить, что это поверье возникло давным-давно, когда роды принимали повивальные бабки, не имеющие должного опыта, а женщины в те времена занимались, в основном, рукоделием (шитьем, вязанием, плетением кружев), то многое становится понятным.

Обвитие пуповиной шеи плода или конечностей – насколько опасно, и что делать?

С таким явлением, как обвитие плода пуповиной, сталкивается 25% будущих мам. И естественно, эта новость становится поводом не только для беспокойства, но и действительно серьезных переживаний.

Сколиоз и беременность

Беременность Нарушения осанки в детстве, когда идет интенсивный рост и укрепление связочно-мышечного аппарата, приводят во ...

Симфизит при беременности

Беременность Уже родившие мамы советуют своим подругам в период беременности быть проще. Не акцентировать абсолютно ...

Секс за два дня до родов: полезно или опасно?

Беременность Говорят, что секс является хорошим стимулятором родов, и если время рожать пришло, а малыш ...

Секс во время беременности

Беременность Если беременность проходит нормально, сексом будущим родителям заниматься можно, ребенку он не повредит, а ...

Санорин при беременности

Беременность До беременности я часто пользовалась Санорином во время насморка. Но в инструкции сказано, что ...

Самые опасные симптомы при беременности

Беременность В организме беременной женщины происходит множество изменений. Далеко не каждое из них – повод ...

Самые бесполезные покупки для беременных

Беременность Современные компании-производители тратят огромные суммы денег на разработку маркетинговых программ по продвижению того или ...

Самолет и беременность: лететь или перебдеть?

Беременность Скоро лето, а именно в это время большинство семей планируют свои отпуска. Но сразу ...

Обвитие пуповиной шеи плода: методы профилактики, Медицина, Добренок

После успешного оплодотворения и прикрепления плодного яйца в полости матки, начинают формироваться пуповина и плацента – связующие элементы между будущей мамой и плодом.

Рыба при беременности: друг или враг?

Беременность Несколько десятилетий назад низкую смертность эскимосов Гренландии по причинам сердечно-сосудистых заболеваний связали с особенностями ...

Рукоделие в декрете

Беременность Зима уже не за горами, и так или иначе прогулки на свежем воздухе придется ...

Обвитие пуповиной: опасность, последствия

Понравилась статья? Поставьте оценку! Интересный материал? Поделитесь с друзьями! Какие возможны причины обвития пуповиной? Как этого избежать? Что делать если это произошло? Рассмотрим факторы, из-за которых может случиться обвитие пуповиной: наличие гипоксии плода; будущая мама злоупотребляет продуктами, которые сильно возбуждают нервную систему и оказывают на неё воздействие (когда она пьёт много кофе, крепкого чая, ест много шоколадок, свежего чеснока, пьёт какао и так далее); мама часто нервничает и, следовательно, у неё повышается количество адреналина (повышенное содержание адреналина в крови); при наличии многоводия.

Обвитие пуповины вокруг шеи плода

Обвитие пуповины вокруг шеи плода – реальная опасность или преувеличенная тревога? Любая женщина, услышав от врача на плановом УЗИ о том, что у ее ребенка замечено обвитие пуповиной, начинает волноваться и переживать, ведь о подобном явлении ходит немало слухов.

Ромашка при беременности

Беременность До беременности при тяжести или боли в желудке я пила настой ромашки. Сейчас я ...

Роль околоплодных вод для малыша

Беременность Ребенок в животе у мамы находится в водной среде, но вот источник происхождения этой ...

Роль кальция во время беременности

Беременность В организме взрослого человека содержится 1000 – 1200 г кальция. 99% всего кальция, содержащегося ...

Роль и функции желтого тела при беременности

Беременность Далеко не всегда врач подробно разъясняет беременной женщине результаты ультразвукового исследования. Увидев в заключении, ...

Роды без беременности: истории мам и мнение врачей

Беременность Как можно не заметить беременность? Вопрос не такой наивный, каким кажется. В мире ежегодно ...

Родовый сертификат: что, где, когда?

Беременность Родовый сертификат дает беременным женщинам возможность выбора. Теперь будущая мама (если она – гражданка ...

Релиф при беременности

Беременность В третьем триместре беременности меня стал беспокоить геморрой, сначала пробовала лечиться народными средствами, потом ...

Резус-фактор отрицательный: что делать?

Беременность Все осведомлены, что резус-конфликт – это плохо, но мало кто знает, как он проявляется ...

Рейтинг@Mail.ru