Не пропусти
Главная » Что? Где? Когда? » Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Рекомендации психологов: как помочь подростку обрести уверенность в себе

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Уверенность в себе необходима любому человеку в любом возрасте. Но больше всего нуждаются в ней подростки.

Это связано с особыми задачами, стоящими перед человеком именно в этом возрасте. Однако именно подростки часто страдают от неуверенности в себе.

Поэтому о том, как помочь подростку обрести уверенность в себе, задумываются почти все родители.

Что делать, если ребенок боится какать? Узнайте об этом из нашей статьи.

Почему именно подростку необходима уверенность в себе?

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Уверенность в себе ; психологическое качество, которое можно определить как положительное восприятие себя, дающее человеку силы справляться со всеми испытаниями. Справляться в психологическом смысле.

Не всегда и не все трудности преодолимы. Но уверенный в себе человек не ломается внутренне, не отступает перед трудностями, делает всё возможное для их преодоления.

Уверенность в себе зависит от Я-концепции. Я-концепцией называется соотношение представления о себе реальном и своего идеала человека (Я-реального и Я-идеального). Если осознанное и подсознательное восприятие себя вполне соответствуют Я-идеальному, то такой человек уверен в себе.

Наоборот, серьёзное рассогласование между Я-реальным и Я-идеальным неизбежно ведёт к неуверенности в себе.

Необходимость в этом важнейшем ментальном качестве именно для подростков связана с изменениями в их физиологии (физически они ощущают себя уже взрослыми), переменами в общении с людьми (к ним начинают относиться более уважительно, чаще считаются с их мнением), изменением социальной роли и изменениями во внутреннем мире (внутренне подросток уже примеряет на себя роль студента или работающего взрослого, готовится к созданию семьи).

Возраст этот называют переходным , и это довольно удачное определение. И окружающие, и сам подросток понимают, что он становится другим. Требования к нему другие. Вызовы другие, более серьёзные. И ему очень важно быть уверенным, что он справится, сможет, что у него всё получится.

Ни в каком ином возрасте уверенность в себе не играет такой огромной роли.

Как воспитать уверенного в себе ребенка? Узнайте из видео:

Что такое когнитивное развитие ребенка? Читайте об этом здесь.

Рассмотрим основные факторы, влияющие на самооценку ребенка и подростка.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Подросток всё ещё ребёнок, хотя и вступающий во взрослую жизнь. А дети узнают о том, какие они, от взрослых.

Это, впрочем, вовсе не значит, что решающее значение имеет прямо высказанное словесно его родителями мнение о ребёнке. Хотя бывает и так.

Когда Лее было 13-14 лет, она впервые начала задумываться о своей внешности. В её компании все девочки стриглись. Она тоже решила постричься под мальчика . Но её мама сказала: Если не будет твоих волос, кто посмотрит на тебя? Это единственное, что есть в тебе хорошего .

Лея очень светлая блондинка, похожая на своего отца. Её мама ярко выраженная брюнетка. С отцом Леи она развелась, обида на него сохранилась в её душе надолго. А Лея вылитый отец. Лея подсознательно поверила маме. Как и всегда дети и подростки верят своим родителям.

Итог: она не смогла создать свою семью, всю жизнь прожила одна, не была счастлива в личной жизни. Это пример как раз словесного воздействия. Разумеется, совершенно неправильного.

На самом деле, ни в коем случае нельзя высказывать подростку своего отрицательного мнения о нём. И даже не только о нём как о человеке, но и о его внешности или его отдельных качествах.

Однако что-то говорить детям, чтобы они узнали от нас, взрослых, какие они, как ни странно, совсем не обязательно.

Кира с детства много болела. Папа и мама, у которых она единственный ребёнок, сбились с ног, бегая по врачам, доставая редкие лекарства. Дома с Киры сдували пушинки, беспокоясь об её здоровье.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Само поведение мамы и папы не говорило, а просто кричало: Ты слабая, очень слабая! Без нас, без нашей защиты ты ни на что не способна!

И Кира прекрасно поняла, какого мнения о ней её родители, и, конечно, им поверила.

В итоге, она выросла страшно бесхарактерной и неуверенной в себе, одинокой. Она избегает любых трудностей, несамостоятельна. И в 25 лет по-прежнему все её проблемы решают за неё мама и папа.

Как видим, что-то говорить необязательно. Само отношение близких к ребёнку имеет даже большее значение, чем любые слова.

Если родители гиперопекающие, если они всячески демонстрируют своим поведением, что считают ребёнка слабым, неспособным самостоятельно справляться с трудностями без их помощи, он поверит.

Такой подросток никогда не будет уверен в себе.

Тут тоже всё зависит от родителей, особенно от мамы. Ребёнку нужна безусловная любовь мамы. И обусловленная любовь отца.

Безусловная любовь это такая любовь, которая ничем не обусловлена. Мама любит своё дитя просто потому, что это её дитя. Она рада ему, для неё это единственное, самое дорогое существо в мире, не вследствие каких-то его качеств или достижений а просто так.

Очень удачно выразил сущность такой любви психолог Владимир Леви: Любят ни за что и несмотря ни на что .

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Отец любит ребёнка как раз за что-то. За успехи, за рост, за достижения. И эта любовь поощряет стремление малыша к росту.

Если ребёнок (дочь или сын) лишён либо безусловной материнской любви, либо стимулирующей к росту отцовской, то он эмоционально неблагополучен. И рискует стать неуверенным в себе подростком.

Передается ли шизофрения по наследству? Ответ узнайте прямо сейчас.

Учёба в школе главная (а часто и единственная) общественно значимая деятельность современных детей и подростков. Поэтому успешность или неуспешность учёбы сильно влияет на их самоощущение.

Особенно плохо, если ребёнок амбициозный, самолюбивый, но в школе терпит постоянные неудачи.

Успешная же учёба укрепляет уверенность в себе, правда, при условии, что с первыми двумя пунктами (эмоциональным благополучием и мнением о ребёнке его близких) всё в порядке. Потому что эти первые два пункта важнее.

Для подростков чрезвычайно важно быть принятыми в компании сверстников. Если статус подростка среди его ровесников достаточно высокий, к нему хорошо относятся, ценят и уважают, это укрепляет его уверенность в себе. И наоборот: если им пренебрегают, если он изгой, его уверенность в себе может быть серьёзно подорвана, даже если по всем прочим пунктам у него всё хорошо.

Кто влияет на самооценку ребенка и что делать? Советы психолога:

Как проявляется шизофрения у детей? О симптомах и признаках на нашем сайте.

Каковы причины неуверенности в себе у ребенка в 7-12 лет? Ответ на этот вопрос очевиден из сказанного выше:

  1. Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?Либо к нему неправильно относятся близкие взрослые.
  2. Либо он эмоционально неблагополучен, не получает того эмоционального питания, которое должен получить от своих родителей.
  3. Либо он неуспешен в школе.
  4. Либо, наконец, непопулярен в среде сверстников.

Могут быть и особые причины, но они встречаются редко.

Коротко говоря, она огромна. Родители, как боги, почти всё определяют в жизни своего ребёнка.

Прежде всего, важно, как они относятся к его самостоятельности с первых лет его жизни. Если мама боится, что малыш упадёт, расшибётся, что-то сломает, простудится и эти страхи довлеют над ней, то ребёнок привыкнет ощущать себя несамостоятельным, слабым, болезненным.

На самом деле, родители не должны делать за ребёнка ничего, что он в состоянии сделать сам. И не должны защищать его ни от чего и ни от кого, от чего ему или не будет особого вреда, или он сам в состоянии от этого защититься.

Важно, чтобы ребёнок имел право на своё мнение. Это имеет значение тоже буквально с первого года жизни.

Если всё за малыша решают взрослые, ему ничего решать не нужно, он привыкнет к этому. Так легче. И не будет стремиться иметь своё мнение, что-то сам решать.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Такой человек никогда не станет уверенным в себе, потому что уверенность в себе даётся только преодолением трудностей, а он всегда избегает любых трудностей.

Важно, как родители оценивают поступки ребёнка, как критикуют его.

Если на него обрушивается лавина критики по всякому поводу и без всякого повода (некоторые взрослые верят, что это полезно для растущего человека), то это неизбежно приведёт к неуверенности в себе. Но если не критикуют совсем, будет то же самое.

Критиковать ребёнка нужно, но примерно в таком тоне: ты вот это сделал очень здорово, мне понравилось, и то у тебя отлично получилось, но вот тут не совсем удачно, надо бы получше.

И ни в коем случае нельзя критиковать саму личность малыша, а только его отдельные действия.

Если требования родителей к ребёнку непосильны для него (например, они хотят, чтобы он всегда отлично учился по всем предметам), он сломается и вырастет неуверенным в себе.

Но и ничего не требовать нельзя: и тут крайности сходятся будет то же самое. Требования нужны, но дозированные и посильные.

Вообще детство называют ресурсным местом , тем периодом нашей жизни, в котором мы черпаем эмоциональные силы для дальнейшего существования. Поэтому детство обязательно должно быть счастливым, радостным.

Только тот подросток, который наигрался, набегался в детстве на всю оставшуюся жизнь, который пропитался счастьем навсегда, может быть вполне уверенным в себе.

Как родители влияют на степень самооценки ребенка? Комментирует психолог:

Что делать, если ребенок боится уколов? Рекомендации психологов вы найдете у нас.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Обратиться к специалисту. Нужно провести диагностику, поставить диагноз: понять, в чём причина. И эту причину устранить, преодолеть.

Наивно думать, что преодолеть неуверенность в себе можно очень легко с помощью нескольких упражнений, сеансов гипноза или методик аутотренинга. Это не так.

Это глубоко личностное качество, которое связано с ядром нашей личности, определяется нашей человеческой сущностью.

Нужны очень серьёзные изменения в отношениях с подростком, в его образе жизни, чтобы он научился быть более уверенным в себе.

Как девочке вселить уверенность в себе? Понятно, тут речь идёт о специфике укрепления самооценки именно девушек, в отличие от юношей.

У девушек их самооценка в огромной степени зависит от их мнения о собственной привлекательности для противоположного пола.

Поэтому нужно учить юную девушку воспринимать себя как красивую. Учить быть красивой. Учить танцевать, правильно держать себя и общаться с мальчиками.

Если её представление о себе как о девушке достаточно высокое, она будет и достаточно уверенным в себе человеком.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Как помочь сыну преодолеть неуверенность в себе?

Для ребят внешность и физическая привлекательность тоже имеют значение. Но не решающее.

Главное, чтобы мальчик чувствовал себя сильным и успешным в каком-то деле. Сильным, в том числе, физически. Поэтому надо научить развиваться юношу физически: пусть физически трудится, занимается спортом или физкультурой.

Если он слабо учится, нужно найти ему дело, в котором он будет успешен.

Если у него есть такое дело, и он положительно воспринимает себя с точки зрения физических кондиций, то и будет достаточно высоко себя оценивать.

Как помочь ребенку избавиться от страха темноты? Узнайте из нашей статьи.

Завышенная самооценка: нужно ли с этим что то делать?

Несколько завышенная самооценка ребенка раннего возраста считается нормой? Завышенная самооценка вариант неправильной, необъективной оценки. Так что, конечно, это плохо.

Уверенность в себе, как мы уже отмечали, ; это результат достаточно точного соответствия между Я-реальным и Я-идеальным.

Да, чаще мы сталкивается с низкой самооценкой. Однако и завышенная тоже не редкость. Она встречается у учеников элитных учебных заведений. У детей богатых и статусных родителей (так называемых мажоров )

Что делать? Понижать её, используя все возможные способы. То есть, говорить подростку, что вы о нём думаете, какой он на самом деле. Наказывать за проявления высокомерия.

Завышенная самооценка так же опасна, как и заниженная.

Как помочь подростку повысить самооценку и обрести уверенность в себе?

Счастливый человек, имеющий прочные связи с людьми, прежде всего, своими близкими, любящий их и любимый ими, о котором заботятся, но и он имеет возможность и даже обязан о ком-то (пусть о собачке или кошке) заботиться, успешный хотя бы в каком-то социально значимом деле (пусть это всего лишь учёба в школе или какой-то спорт), никогда не слышащий в свой адрес отрицательных оценок своей личности и своей внешности, имеющий достаточно высокий статус в группе сверстников просто не может не быть уверенным в себе.

Но если что-то не так, это не приговор. Уверенными в себе мы не рождаемся, а становимся. И никогда не поздно что-то вернуть или изменить.

Что делать, если у девочки-подростка низкая самооценка? Практические советы:

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Конфликт между детьми в семье: как не навредить и решить проблему

Как не навредить и решить проблему конфликт между детьми в семье Добрый день читатели и гости сайта Семья и детство . Зачастую конфликт между детьми в семье порождают огромную проблему в восприятии ими окружающего мира — обида, злость и гнев нарушают нормальное психическое развитие, оказывая давление и на эмоциональное состояние ребенка.

Книга – Как наказывать подчиненных: за что, для чего, каким образом

Как наказывать подчиненных: за что, для чего, каким образом. Профессиональная технология для регулярного менеджмента Очень толковая книга, книга о правде жизни, которую не хочет видеть и признавать большинство управленцев, стремящихся в первую очередь наладить с подчиненными так называемые «хорошие отношения» вместо отношений рабочих и думающих о собственной популярности в коллективе больше, чем об эффективности.

Компьютерная зависимость как с ней бороться

• Частое пребывание за компьютером Если человек очень часто или постоянно проводит своё свободное время за компьютером и при первой же возможности стремиться к нему – это самый явный сигнал зависимости.

Книга – И больше не дерись! Как избежать ревности между детьми в семье – Герхардсен Элизабет – Читать онлайн, Страница 1

И больше не дерись! Как избежать ревности между детьми в семье This translation has been published with the financial support of NORLA Переводчик Наргис Шинкаренко Редактор Марина Сидакова Руководитель проекта О. Равданис Корректоры Е. Аксёнова, Е. Чудинова Компьютерная верстка М. Поташкин Дизайн обложки Ю. Буга Фото на обложке Andrey Rich/istockphoto.

Компенсация за детский сад в году: как возвращается родительская оплата, виды выплат и порядок оформления

Компенсация за детский сад в году: как получить льготу Правительство разработало систему социальных гарантий для молодых родителей. Они смогут получить пособие по родам, по уходу за новорожденным, небольшую материальную помощь при отправке ребенка в ясли или в учреждение для детей дошкольного возраста.

Клиника – пациент: типичные конфликтные ситуации и как их избежать, Медицинский Тренинговый Центр

Клиника – пациент: типичные конфликтные ситуации и как их избежать За последние годы существенно возросло количество конфликтных ситуаций возникающих между пациентами и медицинскими клиниками.

Когда стоит отказать человеку в его просьбе и как отказать не обидив, РусКемпинг – обмен опытом и мнениями

Когда стоит отказать человеку в его просьбе и как отказать не обидив Так получилось, что по своему характеру я человек весьма отзывчивый и если просьба кого-либо была в моей компетенции я её как правило выполнял возможно благодаря этому и потихоньку продвинувшись к должности руководителя весьма высокого уровня.

Классный час – Как преодолеть конфликт – ( 9 класс)

Курсы профессиональной переподготовки от Московского учебного центра "Профессионал" Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования только до 30 апреля действуют скидки до 90% при обучении на курсах профессиональной переподготовки (184 курса на выбор). Классный час "Как преодолеть конфликт?" Классный час посвящён способам эффективного общения.

Классическая музыка как лекарство от всяких болезней

Добавлено (17 Августа 13, 01:46) Насчет симфонии Баха, это выглядит слишком подозрительно, если конечно они имели в виду его "симфонии и инвенции для клавесина" Гони друзей,что предали однажды,кто предал раз,предаст тебя и дважды.

Когда начинать и как приучить к горшку, ПроДеток

Давайте сразу определимся с тем, что мы считаем «приученностью» ребенка к горшку. Иногда мы просто говорим на разных языках с нашими бабушками-дедушками или соседскими мамочками, которые неизменно сравнивают успехи и достижения своих и чужих деток.

Классическая музыка для новорожденных, и как она влияет на младенцев

Родители, заботящиеся о своем ребенке, стараются всячески улучшить условия его развития и знакомства с внешним миром. Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш вырос настоящим гением, который добьется успеха в этой жизни.

Книга: Как развить чувство юмора

Как развить чувство юмора. Тамберг Ю.Г. Посвящаю эту книгу своему сыну Павлу, у которого с юмором все в порядке Человеку свойственно смеяться Франсуа Рабле Юмор — дело тонкое Сухов Мир выжил, потому что смеялся Желание радоваться жизни и смеяться, наверное, было присуще человеку всегда.

Карманные деньги: когда и как?

Когда начинать давать детям деньги и какими правилам это должно сопровождаться? Общие принципы рассказывает психолог Мария Сурыгина. Рано или поздно любые родители сталкиваются с вопросами о карманных деньгах ребёнка.

Книга: 10 способов как стать гением

10 способов как стать гением / Т. Бьюзен; Пер. с англ. А. Прокопчук. - М.: 000 «Издательство ACT»: 000 «Из­дательство Астрель», 2002. - 253 с: ил. - (Библиотека практической психологии). Знали ли вы, что используете лишь 1% возможностей своего мозга, Тони Бьюзен - автор мировых бестселлеров, показывает в этой книге, как можно научится использовать оставшиеся 99%. Раскроет перед вами удивительные способности всех 10 ин­теллектов, среди которых: творческий, социальный, физический и сексуальный.

Карманные деньги: когда и как начинать давать

Как только ваш ребенок подрос до осознания, что деньги, это не просто бумажка, а «ценная бумажка», на которую можно обменять все что угодно, он будет заинтересован в том, чтобы получить заветные купюры для своих нужд.

Капризы и истерики как справиться с детским гневом читать онлайн

Ребенок - одна из самых неприятных вещей для родителей, особенно если ребенок достигает двухлетнего возраста. Психологи, однако, считают, что дети не становятся истеричными только потому, что они хотят плохо себя вести или потому, что хотят манипулировать родителями.

Капризы и истерики как справиться с детским гневом скачать книгу бесплатно

Детские кризисы - одна из самых неудобных для родителей, особенно когда ребенку исполнилось два года. Тем не менее, психологи считают, что дети не истерики просто потому, что им нравится вести себя плохо или потому, что они хотят манипулировать родителями.

Какую слушать музыку для беременных – как выбрать?

Специалисты отмечают, что уже на ранних сроках беременности плод реагирует на многие внешние факторы, в первую очередь на звуки. Поэтому многие ученые доказывают важность воспитания ребенка еще до его рождения.

Какой цвет цветов что означает и как его понять?

Когда девушка получает в подарок цветы, она всегда может узнать по их цвету то, что чувствует к ней дарящий человек. С помощью букета можно передать целую палитру чувств: любовь, симпатию или дружбу.

Клиника – пациент: типичные конфликтные ситуации и как их избежать, Медицинский Тренинговый Центр

Клиника – пациент: типичные конфликтные ситуации и как их избежать За последние годы существенно возросло количество конфликтных ситуаций возникающих между пациентами и медицинскими клиниками.

Какой переходный возраст у девочек – сколько длится и как проявляется

На заметку: как пережить переходный возраст дочери в 13 лет Самая большая трудность подросткового возраста – это одновременная очень мощная перестройка организма и психики ребенка.

Классическая музыка для новорожденных, и как она влияет на младенцев

Родители, заботящиеся о своем ребенке, стараются всячески улучшить условия его развития и знакомства с внешним миром. Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш вырос настоящим гением, который добьется успеха в этой жизни.

Карманные деньги: когда и как начинать давать

Как только ваш ребенок подрос до осознания, что деньги, это не просто бумажка, а «ценная бумажка», на которую можно обменять все что угодно, он будет заинтересован в том, чтобы получить заветные купюры для своих нужд.

Какие бывают таланты у человека и как отыскать свои?

Здравствуйте, дорогие друзья ! Я точно знаю, что все люди на голубой, третьей от солнца планете одарены талантом. Одним из смыслов нашей жизни, я вижу реализацию своего внутреннего дара и развитие духовной силы.

Рейтинг@Mail.ru