Не пропусти
Главная » Я мама » Какую еду давать с собой школьнику

Какую еду давать с собой школьнику

Какую еду давать с собой школьнику

Школьный перекус должен не просто наполнить детский желудок, но быть полезным и интересным. Кроме того, ребенок должен захотеть и не постесняться его съесть на переменке.

Источник: instagram @mybottle.lunchbox.odessa

Требований к детскому ланчу на самом деле не так уж и много, но учитывать придется и возраст ребенка и его вкусовые пристрастия.

Красивая коробочка улучшит аппетит

Вопрос о том, во что запаковать детский школьный обед достаточно серьезный и продумать его стоит, причем вместе с ребенком. Стеклянные и металлические судочки достаточно удобны, однако они значительно добавляют вес и так нелегкому школьному ранцу.

Полиэтиленовый пакет почти ничего не весит, однако, продукты при прямом контакте с книжками и канцелярскими принадлежностями, вне всякого сомнения, деформируются, утратят аппетитный вид, а возможно даже испортят содержимое рюкзака.

♥ Неплохим вариантом для школьного обеда могут быть одноразовые пластиковые контейнеры, которые можно просто выбросить после того, как все съедено. Но выбирая такие контейнеры нужно обращать внимание, насколько плотно они закрываются и легко ли их открыть.

♥ Удобнее всего использовать специально для этой цели разработанные пластмассовые ланч-боксы. Они бывают разных размеров, с одним или несколькими отделениями, всевозможных цветов с разнообразными картинками.

В такой ланч-бокс можно вложить пластмассовую ложку, трубочку для напитка, влажные и сухие салфетки, да и ребенку понравится этот вариант.

Источник: instagram @berlogamarket

Продукты для школьного перекуса

  1. Если малыш любит бутерброды, в этом нет ничего плохого, если продукты подобраны с умом. Отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу, либо, в крайнем случае, хлебу из ржаной муки.
  2. Не стоит намазывать хлеб сливочным маслом, не подходят так же арахисовое масло и джемы (как показывают нам в американских фильмах) – такие бутерброды есть неудобно, они пачкают руки и добавляют избыточные калории, ведь ребенок во время учебы энергии тратит мало.
  3. На хлеб можно положить листик салата или пекинской капусты, пластинку твердого сыра. Колбасу и мясо лучше не класть, поскольку несколько часов в теплом классе могут спровоцировать развитие в них ненужных бактерий.
  4. Подойдут для перекуса американские панкейки, желательно с добавлением кукурузной муки, поскольку эти блинчики готовят без масла.
  5. Салат, в виде свежих очищенных, готовых к употреблению овощей, таких как морковка, помидоры-черри, стебель сельдерея. Все должно иметь форму, удобную для детской руки – помидоры на один укус, морковка и сельдерей нарезаны соломкой. Чем интереснее форма, тем больше шансов, что ребенок захочет овощи съесть.
  6. А вот капусту класть в ланч-бокс не стоит, во-первых, у нее со временем появляется не слишком приятный запах, а во-вторых, от капусты ребенка может пучить, а это в школе и вовсе ни к чему.

Источник: instagram @berlogamarket

С заботой об окружающих

Поскольку есть вашу домашнюю заготовку ребенок будет, скорее всего, в окружении других детей, стоит учитывать элементарные правила общежития.

Не кладите сильно пахнущие продукты, к ним можно отнести блюда с добавлением чеснока, капусту, цитрусовые, вареные яйца. Это элементарные правила вежливости, которым ребенка нужно учить и лучше всего на примерах.

Кроме того, резкие запахи дети, как правило, не любят, и ваш ребенок может оказаться изгоем в коллективе, а возможно, он и сам станет стесняться маминых обедов.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Как подготовить старшего ребёнка к рождению братика или сестрички, MamaMoldova

Как подготовить старшего ребёнка к рождению братика или сестрички? Ревность старшего ребёнка по отношению к ...

Выбираем позу – 4 мифа о зачатии, в которые стыдно верить

Выбираем позу: 4 мифа о зачатии, в которые стыдно верить Не секрет, что некоторые сексуальные ...

Куда пойти в Киеве на выходных 2 и 3 декабря

Куда пойти в Киеве на выходных 2 и 3 декабря Вот и наступила настоящая зима, ...

Как не кричать на ребёнка?

Многие родители воспринимают повышение голоса на малыша как нечто естественное а как иначе заставить его ...

Яна Соломко впервые показала личико дочки-кудряшки

Яна Соломко дочку-кудряшку в Майями Украинская ведущая и певица Яна Соломко отдыхает с дочкой в ...

Растительное молоко – может ли оно заменить коровье?

Растительное молоко: может ли оно заменить коровье? В последнее время интерес к растительному молоку вырос. ...

Хотите жить дольше? Введите в свой рацион этот продукт!

Хотите жить дольше? Введите в свой рацион этот продукт! Научно доказано: употребление перца чили способствует ...

Какими должны быть родители для ребёнка, Эра женщин

Каждый ребёнок мечтает, чтобы у него были родители, которые всегда готовы выслушать его и дать ...

Как воспитывать ребёнка в неполной семье

Не секрет, что сегодня существует много семей, в которых ребёнка воспитывает лишь один из родителей. ...

6 важных истин в воспитании, о которых мы часто забываем

Воспитание ребенка: 6 важных истин, о которых мы часто забываем Одним словом, простые вещи, о ...

Топ-5 натуральных масок для лица всех типов кожи

Безупречное лицо: топ-5 натуральных масок для всех типов кожи Полезную и питательную маску для кожи ...

Трудный возраст ребёнка, Мир без Вреда

Трудный возраст ребёнка – переживаем вместе Маленькие детки – маленькие бедки, а вот большие детки ...

Аптеки Киева, где можно получить лекарства бесплатно

Доступные лекарства. Аптеки Киева, где можно получить лекарства бесплатно: адреса В МОЗ создали интерактивную карту, ...

Как справиться с переходным возрастом у ребёнка? читать читать онлайн последнее важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee

Переходный возраст – это значительный период в жизни всякого человека. Формируются физические, психологические качества, закладываются ...

Внимание на симптомы – 7 признаков нехватки витаминов

Внимание на симптомы: 7 признаков нехватки витаминов Многие люди переоценивают важность витаминов и микроэлементов в ...

15 целебных добавок к чаю, которые сделают его полезнее

15 целебных добавок к чаю, которые сделают его полезнее Без сомнений, и черный, и зеленый ...

Распродажа – как сэкономить и получить удовольствие

Новогодние распродажи: как купить, сэкономить и получить удовольствие Эксперты убеждены, что чаще для женщины распродажа ...

10 лучших современных книг детской скандинавской литературы

Скандинавские писатели: 10 лучших современных книг для детей Многие скандинавские писатели уже широко известны всему ...

Как приучить ребёнка к горшку в 1 год пошагово, советы психолога, видео (Комаровский)

Пошаговые рекомендации по приучению годовалого малыша к горшку Наверное, вы не найдёте в мире мамы, ...

Адаптация ребёнка к школе

Поступление в школу – трудный и волнительный период для первоклассника и его родителей. Меняется социальная ...

Елена Кравец поделилась свежим фото близнецов

Елена Кравец поделилась свежим фото близнецов Многодетная мама, актриса и просто милый человек Елена Кравец ...

50 золотых правил ежедневного ухода за волосами

50 золотых правил ежедневного ухода за кожей головы и волосами Научный сотрудник, дерматолог и парикмахер-модельер ...

Как приучить ребёнка к порядку и как научить его убирать игрушки?

Если вы не знаете, как приучить детей к порядку, то вы не одиноки в этом ...

Каши, супы, тосты – 15 вкусных идей для детского завтрака

Каши, супы, тосты, смузи: 15 вкусных идей для детского завтрака Предлагаем рассмотреть разные варианты приготовления ...

Рейтинг@Mail.ru