Не пропусти
Главная » Я мама » Полезные свойства капусты

Полезные свойства капусты

Почему нужно есть капусту: 6 целебных свойств овоща

Такая привычная нам капуста, оказывается, обладает уникальными свойствами. Какая же польза капусты для организма, читайте в нашем материале.

Все виды капусты имеют целительную силу. Стоит отметить, что полезнее всего капуста в свежем виде, так она сохраняет все витамины и микроэлементы. Так что вашим частым блюдом на столе должен стать салат из этого прекрасного овоща.

Полезные свойства капусты – вот тема для нашего разговора.

Диета и похудение

Польза капусты неоспорима, когда хочется сбросить пару лишних килограммов. В 100 г свежей белокочанной, цветной, брокколи, савойской капусте содержится всего 28 ккал, в кольраби и брюссельской капусте – 43 ккал. Особенно эффективна для похудения цветная капуста.

Оказывается, в ней много белка, так что жир уйдет, а мышечная масса останется. Также полезен капустный сок, который способствует сжиганию жиров.

Однако для его употребления есть противопоказания – прежде проконсультируйтесь с врачом.

Сжигание жиров

В капусте есть уникальное вещество под названием холин, способствующее нормальной работе печени: правильному обмену жиров и регулированию холестерина. Это очень важно, чтобы печень не обрастала жировыми отложениями. Поэтому капуста незаменима для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца и желчнокаменной болезни.

Также в капусте содержится тартроновая кислота, препятствующая превращению сахара и других углеводов в жир. Однако, чтобы действие этой кислоты проявилось, капусту нужно есть в сыром виде.

Очищение от токсинов

Капуста обладает антиоксидантными свойствами. В ней содержатся так называемые энзимы, которые выводят из организма токсины и борются со свободными радикалами.

А это все способствует омоложению. Поэтому пару раз в неделю обязательно ешьте витаминный салатик из свежей капусты.

Натрите туда еще морковки и яблочка, заправьте растительным маслом – отличный вариант для легкого перекуса.

Защита от опухолей

Капуста также имеет антиканцерогенные свойства. Для профилактики и лечения онкозаболеваний обязательно нужно включать в свой рацион блюда из свежей капусты.

В первую очередь речь идет о цветной капусте и брокколи. Эти виды капусты особенно эффективны при лечении рака молочной железы и рака простаты.

Правильный обмен веществ

Капуста прекрасно справится с задачей нормализовать обменные процессы в организме. Капустная диета в течение 2-3 месяцев способна привести в баланс систему обмена веществ, вследствие чего вес больше не набирается.

Снятие воспалений и отеков

Также в народной медицине капусту часто применяют, чтобы снять воспаления, боли, отеки. Для этого капусту прикладывают к больному месту, перебинтовывают и оставляют на несколько часов или на ночь.

Этот способ также используется при лечении мастита у кормящих мамочек.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Дети и интернет: Видео! Видео сёрфинг

“Дети в интернете”- художественный фильм 20 минут, режиссер Рубен Казарян AURORA film production, оператор Владимир. ...

Молочница у женщин – симптомы, причины, лечение, осложнения

Молочница у женщин – чем опасна, чем лечиться и как не допустить рецидивов Молочница у ...

Газета Дети и Интернет

Издаётся к Международному Дню безопасного Интернета. Интернет (произносится [интэрнэ́т]; англ. Internet) — всемирная система объединённых ...

Питание школьника – составляем рацион на 12

Питание школьника: составляем рацион на 12 Школьники расходуют много энергии. Восполнить ее запасы поможет здоровое, ...

50 лучших развивающих игр и поделок для осенних вечеров

50 лучших развивающих игр и поделок для семейных осенних вечеров На улице холодает, а это ...

Дети и интернет-зависимость

Всего несколько лет назад компьютер был роскошью, сейчас же ноутбуки, стационарные компьютеры и различные производные ...

8 продуктов, которых нужно избегать в питании школьника

Собираем ланч-бокс правильно: 8 продуктов, которых нужно избегать в питании школьника Собирая ланч-бокс своему ребенку, ...

Ученые выяснили, в чем польза и вред родительской похвалы

Ученые рассказали, в чем польза и вред родительской похвалы Согласно последним исследованиям, дети, которых хвалят ...

Дети и Интернет

Согласно недавней оценке доступности Интернета в мире более 1 миллиарда человек подключено к всемирной сети. ...

Маленькая татуировка: 30 стильных идей

Изящный аксессуар для стильной мамы: 30 идей для маленьких татуировок Стильная татуировка за последние годы ...

Дети в Интернете

По данным онлайн-опроса на сайте “Дети России онлайн”, еще в 2011 году 40% опрошенных назвали ...

Оля Полякова трогательно поздравила дочку с Днем рождения

Любимая моя Алиса: Оля Полякова трогательно поздравила дочку с Днем рождения Младшей дочки суперблондинки Оли ...

5 вещей, которые совсем не сочетаются с родительством

5 вещей, которые совсем не сочетаются с родительством Как ни крути, жизнь пары после рождения ...

Николай Тищенко вывез жену и сына в Турцию

Николай Тищенко вывез жену и сына в Турцию Ресторатор и молодой отец Николай Тищенко увез ...

Дети и интернет – как оградить ребёнка от вредоносной информации во всемирной паутине и избежать интернет-зависимости – Клуб мам

Современные дети просто обожают бродить по Интернету, общаться с друзьями и, конечно, играть в онлайн-игры. ...

Ольга Фреймут рассказала, почему не станет поправляться

Ольга Фреймут рассказала, почему не станет поправляться Многодетная мама Ольга Фреймут ответила фоловерам, которые рекомендуют ...

Как бороться с детской завистью? Домострой, дети

Взрослые люди понимают, что всем обладать невозможно, и учатся ценить то, что имеют. Ребёнку такая ...

Как подготовить дом к отопительному сезону – 5 советов

Как подготовить дом к отопительному сезону: 5 дельных советов Кажется за лето малыш набрался столько ...

Как быстро собираться в детский сад: 7 правил, которые работают

Как быстро собираться в детский сад: 7 правил, которые работают Парадокс: даже те дети, которые ...

Капризные дети, Ислам в Дагестане

Хотелось бы разобраться в таком распространённом явлении, как детские капризы. Я сама мать и знаю, ...

Анна Седокова показала новое фото с 6-месячным сыном

Я знаю, что такое любовь: Анна Седокова показала новое фото с сыном Певица и многодетная ...

18 короткометражек, которые нужно посмотреть с детьми

18 короткометражек со смыслом, которые нужно посмотреть с детьми Вложить глубокую идею в несколько минут ...

9 интересных фактов о детях, которые родились в октябре

9 интересных фактов о детях, которые родились в октябре Октябрь — месяц Хэллоуина, футбола, тыкв, ...

Валерий Меладзе выдал замуж дочь: первые фото свадьбы

Валерий Меладзе выдал замуж старшую дочь: первые фото шикарной свадьбы 25-летняя Инга Меладзе, старшая из ...

Рейтинг@Mail.ru