Не пропусти
Главная » Лечение детей » Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

Какие выбрать продукты на завтрак для ребенка?

После длительного ночного сна для ребенка очень важен полноценный завтрак. Он должен быть вкусным и полезным. А для того, чтобы вам было легче составить утреннее меню крохи, рассмотрим, как выбрать продукты, которые наилучшим образом подходят для маленького гурмана.

Не забывайте, что продукты для малыша нужно покупать только в проверенных магазинах, которые следят за качеством своего товара и соблюдают условия его хранения.

Не нужно использовать для приготовления еды подпорченные овощи. Конечно, надгнившую часть можно срезать, но продукты гниения могут распространиться по всему испорченному плоду, и избавиться от них не получится.

Чтобы приготовить полезный завтрак для ребенка, желательно подбирать продукты богатые белком: мясо, яйца, каши. Белок является строительным материалом» для растущего организма малыша и источником энергии. Но не перестарайтесь, так как избыток белка – это дополнительная нагрузка на организм. Всего должно быть в меру.

1. Молоко (с 6 месяцев). Лучшая еда для ребенка – мамино молоко, даже для шестимесячного малыша, которому начали вводить прикорм. Если вы не кормите кроху грудью, приготовьте ему кашу на основе молочной смеси. Ребенку в год можно дать на завтрак хлопья с молоком, йогурт с добавлением фруктов, творог, какао.