Не пропусти
Главная » Новорождённые » Я плохая мама: что делать и как избавиться от комплекса

Я плохая мама: что делать и как избавиться от комплекса

Нередко возникают ситуации, в которых новоявленные мамочки или мамы со стажем грустно признаются: «чувствую себя плохой мамой». Сразу следует оговориться: человек, у которого возникают мысли, что он плохой, не является таковым.

Все мы знаем истину, что глупый человек никогда не признается, что он глупый. А если мама анализирует и переживает, где и в чем она могла оказаться не права, корит себя за недостатки, то она хорошая мама, которая умеет признавать ошибки и в будущем обязательно постарается исправиться.

Это чувство собственной несостоятельности возникает в разных случаях:

  • когда мамы злятся, что малыш долго не успокаивается и плачет;
  • когда в школе ребенка ругают за поведение;
  • когда мамы вынуждены на некоторое время оставить кроху с другим человеком;
  • когда мамы срываются и кричат на ребенка, или даже немного его отшлепают;
  • когда дети начинают хамить родителям и т.д.

Постоянно плачущий ребенок может заставить чувствовать себя плохой мамой практически каждую женщину

Подобные мысли, так называемый комплекс плохой мамы, присущи почти всем без исключения женщинам у которых есть дети. У некоторых новоявленных мам иногда появляется даже некоторое отторжение своего чада: они не осознают, что их малыш – это действительно их ребенок.

Часто подобные мысли о своей несостоятельности как матери приходит к тем женщинам, которым «помогает» заботиться о маленьком старшее поколение. Они обязательно вам скажут, как вредны памперсы, современные смеси, новейшие методики воспитания. Свекровь или родная мама будут вспоминать, как они воспитывали своих детей, что у них не возникало неприятных ситуаций, что они никогда не срывались на окружающих или ребенке.

Если помощь ваших старших родственников заключается лишь в критике вашего поведения, старайтесь оградить себя от общения с ними. Иначе они не только внушат вам, что вы никчемная мама, но и в целом вашу самооценку снизят.

Все эти негативные мысли а-ля «мне кажется, я плохая мама», которые иногда мешают общаться с детьми и правильно их воспитывать, постепенно уходят. Но если у вас ощущение своей несостоятельности как матери затянулось, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями, которые помогают многим женщинам, столкнувшимся с подобными проблемами:

    Отдыхайте

Да, на плечи мам всегда ложится много обязанностей, связанных не только с малышом: уборка, готовка, стирка и т.д. Чтобы все это успеть, нужно нанимать домработницу, а средств зачастую на это нет. Поэтому иногда позвольте мужу самому приготовить себе завтрак, отложите наведение порядка в квартире до лучших времен и т.д., а сами в это время поспите.

Ребенку приятнее находиться с доброй и отдохнувшей мамой, пусть даже некоторые вещи у всей семьи уже неделю не глажены, чем с напряженной, вечно находящейся на взводе мамой, но со стерильной квартирой и порядком во всем.

Просите помощи

Если вы не справляетесь, не стесняйтесь попросить помочь близких родственников, соседей, свободных подруг и т.д. Причем это может быть не просьба посидеть с ребенком, а, например, сходить в магазин за нужными продуктами или забрать ваше пальто из химчистки.

Это не отнимет много времени у ваших знакомых, зато вы сможете лишний раз не напрягаться хотя бы по таким мелким поводам. А жизнь мам, помимо заботы о ребенке, как раз и состоит из мелочей.

Выделяйте время исключительно на себя

Однообразные занятия и дела 24 часа в сутки кого угодно вгонят в депрессию. Поэтому оставляйте ребенка на бабушек, подруг или мужа (и гоните мысли, что он плохой отец и не справится), и вперед: заниматься спортом, английским языком, вышиванием, танцами и т.п. Придумайте себе полезное дело, заплатите за него вперед и тогда вы точно не пропустите ни одного занятия.

Если это необходимо, принимайте успокоительное

Сейчас есть препараты, которые можно принимать кормящим матерям – они никак не влияют на малыша. Обычно это средства, изготовленные на основе трав. Перед приемом любых лекарств лучше проконсультироваться с врачом.

Считайте до 10

Эту технику психологи советуют всем, кому необходимо успокоиться. Даже если ваш ребенок постоянно плачет, причем уже долго, и вы никак не можете его успокоить, не «закипайте». Выйдите на пару минут на кухню или в коридор и сосчитайте до 10. Ребенок все равно будет плакать, а вам это время поможет успокоиться, взять себя в руки и не наделать глупостей.

Относитесь к жизни позитивно!

Это сложно, особенно, когда что-то не получается, но зато представьте, как удивится ваш ребенок, когда над его замечанием о забытом дневнике вы просто посмеетесь и расскажете, как сами когда-то забывали не только дневник, но и сменку, и тетради, и даже «голову».

Знайте главное: идеальных людей нет, как и идеальных мам. Важно стараться быть идеальной только для своих детей, а не для всего окружающего мира. Дети ценят любовь, а не общепризнанные идеалы.

О admin

x

Check Also

Родничок у новорожденного

В результате прохождения через родовые пути голова ребенка немного вытягивается. Это возможно благодаря тому, что ...

Ромашка для купания новорождённых: как заваривать и сколько добавлять

Уход за грудничками предполагает использование лекарственных трав, настои и отвары которых добавляют в ванночки для ...

Ребёнок плохо набирает вес: возможные причины, что делать

Родители всегда очень переживают, если их ребёнок плохо набирает вес и по сравнению с другими ...

Размеры пелёнок для новорождённых: как правильно выбрать, таблицы

О пеленании не утихают споры. Перинатальные психологи считают, что оно помогает малышам чувствовать себя комфортно, ...

Размеры одежды для новорождённых: как определить, таблица по месяцам

Молодые родители редко удерживаются от искушения прикупить что-то из вещей для своего будущего малыша ещё ...

Что делать, если пыль попала в глаза

В сухую жаркую погоду достаточно малейшего порыва ветра или неосторожного движения, чтобы пыль попала в ...

Пульсирует родничок у грудничка: причины, насколько это опасно

У всех новорождённых на головке имеется участок тонкой, словно перепонка, кожицы. Это родничок, который помогал ...

Какой пульс у новорожденных – несколько фактов о детском сердце

Если помните, оценка состояния новорожденного по шкале Апгар осуществляется по пяти признакам. Один из самых ...

Прогулки зимой

По мнению ученых дети, родившиеся в холодное время года, отличаются крепким здоровьем и твердым характером. ...

Серная пробка в ухе у ребёнка: что делать в домашних условиях

У всех деток в ушках образуются особые серные выделения. Данный секрет защищает внутреннее ухо ребёнка ...

Причины возникновения мастопатии

Мало кто из женщин не сталкивался со следующими симптомами: уплотнения в молочной железе, дискомфорт и ...

Правильное кормление новорожденных грудью

Казалось бы, кормление новорожденных грудью – это настолько естественный процесс, что говорить о какой-то правильности ...

Правила ухода за новорожденным ребенком

Уход за новорожденным ребенком не требует специальных знаний и подготовки. Основные правила и рекомендации вам ...

Правила купания новорожденного

Как правило, первое время купание новорожденного вызывает у новоиспеченных мамочек чуть ли не панический страх. ...

Последствия асфиксии новорожденных

Согласно статистике, порядка 10% новорожденных рождается с асфиксией или у них была диагностирована гипоксия плода. ...

Последствия дисбактериоза кишечника

Рассматривая степени дисбактериоза, мы уже обсуждали, чего ждать на той или иной стадии. Но это ...

Польза детского массажа

Странно слышать, когда кто-то спрашивает, чем полезен массаж ребенку. Ведь что может быть лучше для ...

Полезный массаж

Для того, чтобы ребенок быстро развивался и был здоровым, нужно ежедневно делать массаж. Он не ...

Почему улыбаться полезно?

Наверное, каждая мама может привести массу примеров о том, над чем смеется ребенок. Причем их ...

Ребёнок часто срыгивает: норма и отклонения, причины, что делать

Родители беспокоятся, если ребёнок часто срыгивает: процесс весьма неприятен, дискомфортен, пачкает одежду, способствует развитию различных ...

Первый визит к врачу? Это не страшно!

Первый осмотр и оценка состояния новорожденного по шкале Апгар проводится еще в родильном зале. Когда ...

Первое кормление грудью

Новорожденный ребенок буквально через пару минут после появления на свет начинает инстинктивно искать грудь. Таким ...

Мужчина в декрете – 5 советов, как удержать семейное равновесие

Мужчина в декрете для многих по-прежнему остается чем-то из ряда вон выходящим. Стереотипы и штампы ...

Кисломолочный прикорм

Кефир, творог и йогурт не только легкие и вкусные продукты, но и очень полезные. Они ...

Рейтинг@Mail.ru