Не пропусти
Главная » После родов » Как избавиться от живота после кесарева сечения?
Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Тем не менее, существуют эффективные методы, как избавиться от живота после кесарева сечения, буквально за считанные месяцы, если действовать, а не плакать, рассматривая в зеркале собственное отражение. Вопрос, перенеся кесарево сечение, как избавиться от живота, следует решать непосредственно после выписки из роддома. К 8-9 неделе после родов шрам должен зажить в достаточной мере, чтобы не спровоцировать боли и дискомфорта при физической нагрузке.

Нередко женщина считает, что самый простой и эффективный способ восстановления фигуры – пластика, позволяющая подтянуть растянутые мышцы и убрать шрам. Однако врачи предупреждают, что выполнение пластики, когда женщина уже перенесла операцию, создает дополнительные риски для организма, к примеру, высока вероятность расхождения швов и достаточно сильных болезненных ощущений. Кроме того, хирургическое избавление от проблемы не дает гарантий, что впоследствии живот снова не отвиснет из-за нежелания женщины снизить количество калорий и повысить нагрузку.

Если молодая мама понимает, что лучший способ исправления недостатка – постоянная работа над собой, она уже после родов начнет готовить организм к снижению набранного за время беременности веса. И в этом случае лучшим решением станет ношение послеродового бандажа, отлично восстанавливающего тонус мышц и препятствующего дальнейшему растягиванию живота.

Приступать к физическим упражнениям можно только после заживления шва, в случае расхождения прямых мышц, диастаза, тренироваться рекомендуется, плотно обвязав живот тканью либо используя бандаж, при сильных болезненных ощущениях с восстановлением пресса следует повременить.

Чтобы восстановление шло успешнее, рекомендуется одновременно использовать 3 направления: диетическое питание, косметический уход и физические нагрузки. Диетическое питание должно полностью соответствовать рациону, показанному при естественном вскармливании малыша, неоднократно было замечено, что лактация позволяет женщине после родов худеть намного быстрее. Мучное и сладкое – под запретом, эти продукты вредны не только для фигуры, их употребление приводит к усилению газообразования в пока несовершенном пищеварительном тракте ребенка и к появлению колик. Разрешены каши, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, а прием пищи следует проводить небольшими порциями несколько раз на протяжении дня.

Физические нагрузки не должны быть слишком интенсивными, лучше, если подобрать оптимальный комплекс упражнений поможет врач, замечательно, когда есть возможность посещать бассейн – плавание, а также аквааэробика считаются наиболее действенными и приятными способами подтянуть мышцы. Чтобы снизить проявления целлюлита, повысить эластичность кожи, избавиться от мелких растяжек, следует находить время и для косметического ухода за своим телом. Массажные процедуры, контрастный душ с применением скраба всего 2 раза в неделю помогут намного быстрее оценить положительный результат, появившийся в результате комплексной борьбы с отвисшим животом.

Использование различных косметических средств в области живота для массажа, обертываний и контрастного душа разрешено только при условии полного заживления шва, в противном случае можно легко занести инфекцию в рану, что потребует специального лечения.

Сделать живот плоским после кесарева сечения вполне возможно, если проявить настойчивость и следовать рекомендациям грамотного инструктора либо лечащего врача, выполняя несложные упражнения и не забывая о ношении бандажа в первое время после родов.

О admin

x

Check Also

Как предохранить грудь от обвисания после родов, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Беременность и роды – это гормональный всплеск, а грудь, пожалуй, самая &гормонозависимая& часть тела. За время, пока женщина вынашивает ребенка, она может увеличиться на два и более размера, а вот после родов многие сталкиваются с проблемой потери упругости и обвисанием груди.

Как правильно делать массаж груди: техника выполнения

Далеко не каждая женщина может похвастаться красивой и упругой грудью. Но даже если природа одарила вас роскошным бюстом, с возрастом по различным причинам он утрачивает свою привлекательность и безупречную форму.

Что такое пилатес? Комплекс упражнений для тренировки дома

Что такое пилатес? История, комплекс упражнений, советы по тренировкам Автор: admin / Дата: Июнь 5, 2016 4:48 Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего тела, с помощью которого можно подтянуть свое физическое состояние и улучшить здоровье позвоночника.

Как сократить матку

Как сократить матку - первоочередной задачей определить причины заболевания Маточные кровотечения дисфункционального или органического типа отличаются от менструации интенсивностью, объемом, продолжительностью.

Эпидуральная анестезия при родах – последствия, противопоказания и видео

В настоящее время всё чаще и чаще стали проводиться роды под анестезией. Это может быть связано с желанием матери рожать пода анестезией, обусловленное сильным страхом боли, а также наличие прямых медицинских показаний к обезболиванию.

Упражнения Кегеля: видео уроки для мужчин при недержании мочи, простатите, после операции, Радуга

Упражнения Кегеля для мужчин: видео уроки в домашних условиях В этой статье мы подробно рассмотрим видео уроки, как выполнять правильно упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях при недержании мочи, для укрепления мышц тазового дна, при слабой эрекции у мужчин или ее снижении, простатите, аденоме простаты, состояниях после операции.

Что делать, если гноится шов после кесарева сечения

Что делать, если гноится шов после кесарева сечения Иногда для появления на свет ребенка нужна хирургическая помощь, то есть проведение маме кесарева сечения. Некоторые женщины настаивают на нем, опасаясь боли, свойственной обычным родам.

Комплекс упражнений после родов для похудения

Многие женщины испытывают страх перед беременностью, однако с рождением малыша и радикальными изменениями в жизни он никак не связан. Намного больше беспокойства вызывает тот факт, что животик после родов станет большим, грудь изменит свою форму совсем не в лучшую сторону, да и появления лишнего веса не избежать.

Эпидуральная анестезия при родах – плюсы и минусы, показания и противопоказания, отзывы

Эпидуральная анестезия при родах позволяет провести процесс безболезненно для роженицы. Ее суть заключается во введении обезболивающего препарата в промежуток под твердой оболочкой спинного мозга (эпидуральное пространство). В канале располагаются нервные корешки, по которым импульсы поступают к органам.

Сколько обрабатывать шов после кесарева, Доктор01

После операции по извлечению плода внизу живота женщины остается малопривлекательный шрам. Чаще всего он имеет форму продольной складки над лобком, быстро заживает и теряет первоначальную яркую окраску.

Восстановление после кесарево сечения

Первые дни после рождения ребенка, в послеродовом периоде, может быть одним из самых сложных времен для матери и семьи. Этот период может быть еще более сложной задачей для матерей, у которых было кесарево сечение.

Водные процедуры после кесарева сечения

Восстановительный период после родов требует соблюдения особых правил. Кесарево сечение, несмотря на то, что является не совсем естественным процессом, имеет перечень таких же правил предосторожности, как и после естественных родов, но к этим мерам добавляется еще несколько правил.

Эрозия шейки матки после родов: лечение у рожавших

Во время вынашивания ребенка у каждой представительницы женского пола значительно слабеет иммунная система, изменяется уровень гормонов и возникает ряд других неблагоприятных нарушений в организме.

Почему отекают ноги: причины и лечение у женщин и мужчин

Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами и неприятными ощущениями.

Массаж после родов

В период беременности и родов женский организм, можно сказать, работает на износ, отдавая много душевных и физических сил. Для восстановления женщины после родов необходимы не только внимание и забота близких, но и контроль специалистов.

Противопоказания к занятиям фитнесом

Заниматься хочется всем, особенно не совсем здоровым людям. Я учитываю некоторые &особенности& состояния организма занимающихся и советую подобрать тот или иной вид тренировки.

Cколько заживают швы после родов

Родовая деятельность, к большому сожалению, не всегда проходит гладко, что называется, без сучка, без задоринки. Во время родов возможные разного рода осложнения и микротравмы.

Упражнения для сокращения матки

Любые упражнения для сокращения матки оправданы только с ведома врача. Природа итак позаботилась о том, чтобы измученный беременностью и родами организм постепенно вернулся к нормальной жизни.

Депрессия: симптомы, признаки и лечение депрессии, а также ее причины и виды

Как выйти из депрессии - симптомы, признаки и лечение В отличие от обычной грусти или огорчения, большинство приступов депрессии длятся в течение недель, месяцев или даже лет.

Послеродовое пеленание женщины (роженицы): что это такое?

Процедура пеленания женщины после родов: восстановление психофизического состояния мамы Волнительные девять месяцев позади, наконец-то состоялась долгожданная встреча с новорожденным.

Послеродовая депрессия: что делать? Страна Здоровья

Появление на свет долгожданного малыша – волнующее событие для всей семьи: счастливый папа с трудом сдерживает слезы радости, родные и близкие от души поздравляют молодую маму с рождением ребенка… Но когда на смену восторгам родственников приходят трудовые материнские будни, вместо радости материнства женщина может почувствовать только усталость, апатию, раздражение или же безразличие к новорожденному малышу.

Гормональный сбой после родов: симптомы и лечение

Состояние женщины после родов зависит от правильной выработки гормонов и гормонального фона, который нередко даёт сбой. Во время беременности вся работа гормонов направлена на то, чтобы обеспечить правильное развитие плода и питание ребёнка после рождения.

Отеки ног после родов – особенности, причины

Отечность при беременности беспокоит очень многих будущих мам. У кого-то это вариант нормы, у кого-то – проявления нарушений диеты, а у кого-то – проявления осложнений беременности или экстрагенитальных заболеваний.

Восстановление после кесарева сечения: что нужно знать для достижения быстрых результатов

Восстановление после кесарева сечения: что нужно знать для достижения быстрых результатов Особое чудо происходит, когда малыш появляется после кесарева сечения, само чудо - его крик.

Рейтинг@Mail.ru