Не пропусти
Главная » После родов » Как избавиться от живота после кесарева сечения?
Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Тем не менее, существуют эффективные методы, как избавиться от живота после кесарева сечения, буквально за считанные месяцы, если действовать, а не плакать, рассматривая в зеркале собственное отражение. Вопрос, перенеся кесарево сечение, как избавиться от живота, следует решать непосредственно после выписки из роддома. К 8-9 неделе после родов шрам должен зажить в достаточной мере, чтобы не спровоцировать боли и дискомфорта при физической нагрузке.

Нередко женщина считает, что самый простой и эффективный способ восстановления фигуры – пластика, позволяющая подтянуть растянутые мышцы и убрать шрам. Однако врачи предупреждают, что выполнение пластики, когда женщина уже перенесла операцию, создает дополнительные риски для организма, к примеру, высока вероятность расхождения швов и достаточно сильных болезненных ощущений. Кроме того, хирургическое избавление от проблемы не дает гарантий, что впоследствии живот снова не отвиснет из-за нежелания женщины снизить количество калорий и повысить нагрузку.

Если молодая мама понимает, что лучший способ исправления недостатка – постоянная работа над собой, она уже после родов начнет готовить организм к снижению набранного за время беременности веса. И в этом случае лучшим решением станет ношение послеродового бандажа, отлично восстанавливающего тонус мышц и препятствующего дальнейшему растягиванию живота.

Приступать к физическим упражнениям можно только после заживления шва, в случае расхождения прямых мышц, диастаза, тренироваться рекомендуется, плотно обвязав живот тканью либо используя бандаж, при сильных болезненных ощущениях с восстановлением пресса следует повременить.

Чтобы восстановление шло успешнее, рекомендуется одновременно использовать 3 направления: диетическое питание, косметический уход и физические нагрузки. Диетическое питание должно полностью соответствовать рациону, показанному при естественном вскармливании малыша, неоднократно было замечено, что лактация позволяет женщине после родов худеть намного быстрее. Мучное и сладкое – под запретом, эти продукты вредны не только для фигуры, их употребление приводит к усилению газообразования в пока несовершенном пищеварительном тракте ребенка и к появлению колик. Разрешены каши, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, а прием пищи следует проводить небольшими порциями несколько раз на протяжении дня.

Физические нагрузки не должны быть слишком интенсивными, лучше, если подобрать оптимальный комплекс упражнений поможет врач, замечательно, когда есть возможность посещать бассейн – плавание, а также аквааэробика считаются наиболее действенными и приятными способами подтянуть мышцы. Чтобы снизить проявления целлюлита, повысить эластичность кожи, избавиться от мелких растяжек, следует находить время и для косметического ухода за своим телом. Массажные процедуры, контрастный душ с применением скраба всего 2 раза в неделю помогут намного быстрее оценить положительный результат, появившийся в результате комплексной борьбы с отвисшим животом.

Использование различных косметических средств в области живота для массажа, обертываний и контрастного душа разрешено только при условии полного заживления шва, в противном случае можно легко занести инфекцию в рану, что потребует специального лечения.

Сделать живот плоским после кесарева сечения вполне возможно, если проявить настойчивость и следовать рекомендациям грамотного инструктора либо лечащего врача, выполняя несложные упражнения и не забывая о ношении бандажа в первое время после родов.

О admin

x

Check Also

Отеки ног после инсульта: как избавиться от последствий

Так как инсульт оказывает воздействие на левое и правое полушарие головного мозга, нарушает работу центральной нервной системы и периферийных нервов, то пострадать могут физические и психоэмоциональные процессы.

Отёки – как с ними бороться?

Отёк – это избыточное скопление жидкости в организме. Почему появляются отёки? Как их убрать? Отёкшее лицо с утра никого не радует – но нужно ли бежать в аптеку за диуретиками? Причины, вызывающие отёки, могут быть самые разнообразные – они могут возникнуть и как из-за болезни (печени, почек, сердечно-сосудистых заболеваний), так и при снижении веса (похудении) на жёстких или несбалансированных диетах.

Почему у беременных отекают ноги

Период беременности – один из самых волнующих и ответственных в жизни каждой женщины. Ответственные будущие мамочки стараются правильно питаться, вести здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врачей.

Как восстановить грудь после родов, Добрый мир

Опубликовал: admin в На заметку 13.11.2017 0 42 Просмотров В первые месяцы после родов практически все женщины сталкиваются с проблемой обвисания груди. Некогда красивая и привлекательная грудь вдруг утрачивает форму и все мысли новоиспеченной мамочки занимает вопрос – как восстановить грудь после родов.

Половая жизнь до и после родов, СПб

Даже при физиологических родах происходят значительные изменения (деформация), анатомии генитальной зоны. И зачастую, после этого качество интимной половой жизни значительно снижается, в большинстве случаев, это последствия послеродовых деформаций.

Упражнения после родов

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье предлагаю Вам познакомиться с послеродовой гимнастикой. Эта гимнастика совсем не похожа на монотонные упражнения по команде дежурного инструктора ЛФК… Тут будут перечислены самые необходимые и в тоже время эффективные упражнения после родов.

Кесарево сечение: показания, подготовка и восстановление

Кесарево сечение как механизм свершения таинства появления на свет Кесарево сечение — одна из немногочисленных медицинских процедур, сохранивших свое название с незапамятных времен.

Беременность после кесарева сечения – планирование, подготовка, запреты

Когда лучше беременеть после кесарева — рекомендации врачей Не всегда конец беременности заканчивается рождением ребёнка естественным путём. Иногда во время вынашивания малыша в организме будущей мамы развиваются патологические процессы, которые в последующем провоцируют осложнения во время родов.

Менструальный цикл: особенности после родов

Как восстанавливается менструальный цикл женщины после родов и какие факторы на это влияют? Во время беременности наш организм перестраивается таким образом, что фолликул не созревает, соответственно, месячных и отторжения плодного яйца также не происходит.

Вены на ногах после родов

Вены на ногах после родов. Отечность ног после родов. Варикозное расширение вен - причины возникновения. женское здоровье История варикозного расширения вен насчитывает уже несколько веков.

Запоры у кормящей мамы после родов при грудном вскармливании: как лечить, что делать?

Причины и лечение запоров после родов у кормящей мамы Запоры после родов при грудном вскармливании являются наиболее распространенным видом осложнений, которые требуют решения.

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? После родов обвисла грудь: почему так происходит, что делать и как ее подтянуть

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? После родов обвисла грудь: почему так происходит, что делать и как ее подтянуть Форма и размер женской груди достаточно индивидуальны, они зависят от множества факторов.

Упражнение вакуум для живота – техника выполнения

Существует множество различных методик для похудения, для уменьшения талии, для приведения пресса в порядок, уменьшения излишней жировой прослойки и т. д. Но только упражнения вакуума для живота позволяют достигнуть быстрых результатов при минимуме времени и на достаточно длительную продолжительность.

Отекают ноги: топ-7 простых способов избавиться от отечности

Как избавиться от отеков ног: топ-7 простых способов Отекшие ноги выглядят не очень привлекательно, к тому же доставляют массу неудобств. Узнай, что является причиной отеков ног и что делать, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Послеродовая депрессия ⇒ симптомы, как бороться, сколько длится, лечение

Послеродовая депрессия: сколько длиться, признаки и как от нее избавиться Тяжелое эмоциональное состояние молодой матери имеет название послеродовая депрессия.

Эпидуральная анестезия при родах: последствия, плюсы и минусы, показания и противопоказания отзывы

Эпидуральный наркоз для обезболивания родов: плюсы и минусы метода, и как влияет на малыша Быстрые, безболезненные роды и здоровый малыш – мечта женщины. Но все чаще приходится сталкиваться с различными осложнениями.

Эффективные упражнения, чтобы вернуть форму после родов

Эффективные упражнения, чтобы вернуть форму после родов После родов каждой женщине приходит в голову мысль о том, как похудеть. Это непростая задача. Молодой маме нельзя садиться на строгую диету.

Первые месячные после родов – в какие сроки ждать

Первые месячные после родов. Через сколько после родов начинаются месячные в норме и какую задержку считать отклонением. Месячные после родов - чем объясняется их отсутствие Многие часто путают послеродовые кровянистые выделения - лохии - с менструальными.

Блог Ксении Стриженко

Опубликовано 26.01.2015, 19:51 | Автор: kseniya Привет, с вами снова Ксюша! Хочу поделиться с вами своей маленькой радостью. Теперь я знаю как ИЗБАВИТЬСЯ от ненужной "растительности" в любом месте на теле без боли! Так вот, перепробовала я все народные средства, воски, бритвы и так далее.

Как быстро восстановиться после родов и вернуть дородовую форму

Как восстановить фигуру после родов и быстро вернуть дородовую форму В период беременности будущая мама быстро набирает вес — может до 15 кг, может и больше. У одних мам лишние кило уходят в процессе родов (особенно — долгих и тяжелых), у других похудеть после родов сложно.

Эпидуральная анестезия при родах – что это такое и чем она опасна (последствия, осложнения, отзывы врачей, цена, видео)

На сегодняшний день в акушерстве эпидуральная анестезия при родах вызывает противоречивое отношение врачей и пациентов. Одни уверены, что это максимально щадящий и безопасный метод обезболивания, а другие предупреждают об осложнениях, которые могут возникнуть после выполнения такой процедуры.

Почему я отказалась от эпидуральной анестезии при родах и вам советую!

Чем опасна эпидуральная анестезия: как я изучила все &за& и &против& перед родами Через несколько недель у меня будут роды. Рожаю впервые, поэтому очень страшно. Но чувство ожидания чуда перечеркивает все тревоги и страхи.

Быстрое восстановление организма после родов

Организм женщины во время беременности подвергается различным изменениям. Изменения происходят практически во всех органах и системах организма. Меняется работа нервной, сердечно–сосудистой, дыхательной, выделительной, иммунной, пищеварительной системы других.

Болят колени после родов при сгибании и приседании

Период беременности – это очень приятное, но в то же время сложное время для женщины. Сложное оно потому, что организму приходится переживать массу естественных, но необычных изменений, как гормональных, так и физических.

Рейтинг@Mail.ru