Как подтянуть грудь в домашних условиях? Причины обвисания и рекомендации по восстановлению формы
Для любой женщины форма и размер ее груди является важным составляющим внешности, ведь именно с ее помощью можно быстро привлечь внимание противоположного пола и повысить собственную самооценку. Зная, как подтянуть грудь в случае утери ее формы, можно быстро придать фигуре совершенство даже в домашних условиях.
Поскольку женская грудь в большей степени состоит из жировой ткани, воздействовать на нее непросто: малое количество мышц, поддерживающих молочную железу, требует определенного воздействия и при этом уже подтянутая грудь требует постоянного внимания. Однако все усилия, направленные на придание груди идеальной формы, окупаются сторицей в виде внимания окружающих, их восхищенных взглядов и прекрасной формы в любой одежде.
С возрастом, а также при воздействии некоторых внешних факторов грудь постепенно теряет свою форму. Отвечая на вопрос, как подтянуть грудь в домашних условиях, следует учитывать факторы, которые ухудшили состояние тканей груди. Например, факторами, отрицательно воздействующими на грудь, можно считать:
- неправильно подобранное нижнее белье, которое пережимает тело и вследствие этого ухудшает кровообращение и питание тканей груди
- беременность и рождение ребенка. Многие женщины спрашивают, как подтянуть грудь после родов и растяжение кожи в этой области, ведь в данный период изменяется гормональный фон организма, кожа теряет упругость и под собственным весом опускается. Также сказывается образование молока — грудь утяжеляется
- период кормления. Образование молока и кормление малыша сказываются на общем состоянии груди, поскольку ее утяжеление растягивает ткань груди, она постепенно обвисает. Как подтянуть грудь после кормления? Для этого следует изначально подготовиться к беременности и родам, придавая коже большую упругость и способность противостоять механическим воздействиям
- занятия спортом без правильно подобранного белья. Специальное белье, предназначенное для активных занятий спортом, предохраняет от появления растяжек, позволяет не беспокоиться о негативном воздействии движений на грудь
Упражнения для подтянутой груди, специальные средства косметологии, стимулирующие тонус кожи и способствующие ее быстрому восстановлению, — эти методы отлично подойдут тем, кто стремится улучшить внешний вид и восстановить ее после родов либо кормления.
Изменения, происходящие в организме в период беременности, провоцируют образование растяжек на коже, увеличение веса груди и ее растягивание. Однако применение специальных препаратов, тем более с активными компонентами, быстро впитывающимися в кровь, могут иметь ряд негативных последствий, что следует учитывать при выработке стратегии по улучшению формы груди.
Чтобы ответить на вопрос, как сделать грудь подтянутой, следует изучить основные методы воздействия на эту область и применять приведенные рекомендации регулярно и по определенной системе. К наиболее действенным советам по улучшению формы груди можно отнести:
- Занятия спортом только в специальном белье. Это позволяет поддерживать и подтянуть грудь, избегая негативного воздействия на нее при совершении резких движений. Современные варианты такого белья предусматривают возможность отведения образующегося пота и дыхания кожи
- Регулярное проведение процедур, которые стимулируют кожу области декольте, повышают ее тургор и позволяют усилить процесс кровообращения в ней. Обязательным условием получения выраженного результата является регулярность, что позволит увидеть улучшение состояния груди уже спустя месяц с момента начала таких процедур. К ним можно отнести прохладные обливания груди, протирание ее кусочками льда
- Питание кожи декольте. Маски с питательным эффектом отлично поддерживают молодость кожи, не допускают ее старение и обвисание
Можно ли подтянуть грудь, выполняя только одну из рекомендаций или следуя перечисленным советам? На этот вопрос нет однозначного ответа, однако, по мнению специалистов, больший эффект проявится при регулярном применении советов и комплексном подходе.
Поскольку область декольте является нежной и очень чувствительной к механическим воздействиям, любое воздействие на нее требуется проводить с максимальной аккуратностью. Увлажняющие средства должны использоваться постоянно, ведь в этой области практически полностью отсутствуют жировые железы, потому для предотвращения сухости кожи и ее постепенного истончения используются именно увлажняющие препараты. Отзывы об их использовании позволяют получить представление об их эффективности.
Зная, как подтянуть грудь без операции, можно заняться улучшением ее состояния и в домашних условиях. Поскольку вес может колебаться в течение жизни, для того, чтобы кожа декольте не истончалась и не провисала, следует уже в молодом возрасте позаботиться о сохранении ее привлекательности. И чтобы сохранить грудь после кормления, и не допустить ее деформации во время периода вынашивания ребенка, а также чтобы упругость кожи сохранить и в зрелом возрасте, нужно молодую девушку обучать уходу за этой областью.
Отлично показал себя метод регулярного принятия прохладного душа, вместо него можно использовать обтирания данной области прохладной водой или замороженными кубиками отвара трав, которые стимулирующе воздействуют на кожу. Это может быть отвар или настой зверобоя, ромашки, крапивы и мяты.
Отзывы о таком методе, который допускает домашние условия, как прохладные компрессы из отвара мяты или мелиссы с лимоном, также положительные: регулярно накладывая на область груди ткань (желательно натуральную), обильно пропитанную таким отваром, можно улучшить состояние кожи, улучшить грудь после кормления. Отвечая на вопрос, как подтянуть грудь, отзывы позволят получить представление об эффективности выбранного метода и методе его проведения. Ведь домашние условия подразумевают самостоятельное изготовление всех описываемых средств и внимательное слежение за реакцией организма на применяемые средства для избегания возникновения аллергической реакции.
Многие задаются вопросом, можно ли подтянуть обвисшую грудь. Если такое состояние груди наступило уже давно и приведенные выше методы и рекомендации не возымели положительного действия, следует подумать о более радикальных методах. Подтяжка кожи и проведение салонных процедур, направленных на увеличение эластичности кожи в этой области, — отличная возможность восстановления ее формы.
Если же рассматривать, какими упражнениями подтянуть грудь, то здесь особое внимание должно уделяться грудным мышцам и мышцам рук. Регулярное выполнение таких упражнения с параллельным поддержанием постоянного веса — гарантия сохранения превосходной формы груди на длительное время. У наиболее действенным упражнениям, как показывают отзывы, можно отнести:
- отжимания от пола
- разведение рук с гантелями в стороны
- сведение рук в положении лежа с отягощением либо без него
Решая, какие упражнения подтянут грудь, можно изучить отзывы об их эффективности и читая метод их воздействия. Ведь определенные группы мышц, которые регулярно развиваются, позволяют поддерживать грудные железы в правильном положении. И главным составляющим успеха в данном направлении должны стать регулярность и упорство: именно эти качества могут гарантировать получение выраженного результата, вследствие чего грудь вернется в свою наилучшую форму и будет вызывать восхищенные взгляды мужчин.
