Не пропусти
Главная » Ребенок до 3-х лет » Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше года

Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше года

Как уложить ребенка спать? Советы детского психолога

Прежде чем найти верный способ убаюкивания, который даст стопроцентный результат, родителям приходится пережить множество бессонных ночей. И если новорожденный все время проводит в кроватке, то дети постарше требуют особого подхода. Как же правильно укладывать ребенка без капризов, истерик и слез?

Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше годаДля полноценного отдыха и восстановления человеку требуется качественный сон. Неудивительно, что для растущего детского организма, получающего каждый день новую информацию, он играет большую роль, чем для родителей.

Однако с взрослением ребенка и увеличением времени бодрствования процесс укладывания часто превращается с настоящую нервотрепку. Психологи советуют учитывать возраст детей, чтобы уложить их спать без лишних трудностей.

Кажется, уложить в кроватку ребенка от рождения до двух месяцев очень просто. Он и так спит почти круглые сутки, просыпаясь для приема пищи. Но пока этот процесс не отрегулирован, малыш может просыпаться и через пять часов, и через пять минут.

Чтобы помочь ему быстрее засыпать и спать подольше, воспользуйтесь следующими советами.

  1. Попробуйте запеленать его. Ученые доказали, что пеленание не дает младенцам шевелить ручками (из-за чего они и просыпаются), напоминает о мамином животе, создавая ощущения покоя и безопасности. Укутывание в пеленку также вызывает чувство сонливости – через три дня вы отметите, что кроха станет воспринимать пеленание как сигнал к «отбою».
  2. Укачивайте на руках или в коляске. Не слушайте многочисленных доброжелателей, которые могут сказать, что этим вы создаете себе трудности. Укачивание – проверенный веками способ, конечно, если мерно покачивать малыша туда-сюда, а не трясти.
  3. Похлопывайте по попе. Несильное, ритмичное похлопывание действует на детей как снотворное, напоминая им биение вашего сердца, звуки которого они слышали и ощущали, находясь в материнской утробе.
  4. Пойте колыбельные. Для новорожденных не важны ваши вокальные данные. Голоса родных людей, которые раздавались во время беременности, малышу кажутся самыми красивыми. Обязательно включите в свой родительский репертуар русские народные колыбельные, чтобы оградить кроху от тревожности и страхов.
  5. Включите музыку. Негромкие мелодии, звуки природы (шум водопада, прибоя, шелест осенних листьев) и даже материнское шиканье снимают перевозбуждение и успокаивают нервную систему ребенка. Нежелательно приучать детей засыпать в «стерильной» тишине – они станут просыпаться от любого шороха. В любом случае, ориентируйтесь на свое чадо – кто-то любит абсолютный покой, другие – музыкальное сопровождение.

Дети подрастают, и время бодрствования стремительно увеличивается. Ребенок в возрасте 7-8 месяцев, наевшись, не желает сразу же засыпать. Ему интересно побыть с родителями, поиграть.

На полчаса раньше следует начинать укладывать излишне активных, нервных, возбудимых и эмоциональных детей. Что еще должна знать мама?

  1. Примерно до полугода груднички нуждаются в регулярных ночных кормлениях, значит, придется вставать по ночам. Некоторые мамы практикуют совместный сон до тех пор, пока не сократится количество ночных перекусов и не наступит время для самостоятельных сновидений ребенка в собственной кроватке.
  2. Полугодовалый малыш станет засыпать легко и быстро, если выработать распорядок дня и следовать ему ежедневно. Чтобы ребенок ложился спать в положенное время, необходимо играть, гулять с ним в определенное время. Конечно, не всегда получается соблюдать такой режим, так как дети зачастую подчиняются своему биоритму, но выработать привычку вполне в ваших силах.
  3. Не можете уложить грудничка спать? Разработайте специальный ритуал, который сну поможет быстрее уложить даже самого капризного малыша. Последовательность может быть такой – гигиенические процедуры, массаж, колыбельная, засыпание.

Ребенку исполнился годик. Если он спит в вашей постели, можно начинать постепенный переход к раздельному сну в детской кроватке. Чем старше дети, тем чаще появляются капризы и нежелание спать, вызванные психологическими причинами – например, страхами.

  1. Ритуал засыпания следует постепенно усложнять. Пробуйте убирать вечером игрушки на место, готовьте пижаму, мягкого плюшевого медвежонка, с которого кроха любит обнимать перед сном. Поднесите малыша к окну, расскажите, что птички и зверята уже уснули, солнышко тоже ушло на покой. После чего задерните шторы и уложите ребенка в кроватку.
  2. Дети не должны воспринимать засыпание как дисциплинарную меру. Некоторые родители любят угрожать маленьким непоседам: «Не хочешь есть кашу – быстро выключай мультики и шагом марш в кроватку!» Сон должен приносить удовольствие, а не давать еще один повод для плохого настроения.
  3. К двухлетнему возрасту некоторые детки начинают видеть ночные кошмары. Им страшно засыпать в одиночку и в темноте. Приобретите светильник-ночник, рассказывайте добрые волшебные истории, положите рядом мишку, который будет охранять от страшных снов. Обязательно побудьте рядом с крохой до засыпания.

Ребенок может плохо засыпать по самым разным причинам. Мы не рассматриваем случаи, когда малыш не спит из-за заболевания, режущихся зубов, негативной психологической обстановки в семье. Это требует особого разговора. Во всех остальных случаях следует создать благоприятные условия, увеличивающие продолжительность и качество сновидений.

  1. Кроватка – только для сна. Для игр и развлечений существует множество других мест: разложенный диван, манеж или игровой уголок. Кстати, не стоит укладывать малыша то рядом с собой, то в детскую кровать, то в коляску.
  2. Постельное белье. Отдайте предпочтение пижаме из натурального материала, она должны быть мягкой, нежной и приятной на ощупь.
  3. Прохладный воздух. Идеальная температура в комнате – 18-19 градусов. Если в детской жарко и душно, убаюкать новорожденного или успокоить двухлетку будет одинаково сложно. Обратите внимание также на уровень влажности, оптимальный показатель – 50-70%.
  4. Физическая нагрузка. В течение дня обеспечьте ребенку двигательную активность, которая должна соответствовать возрасту и характеру. Но не перегружайте кроху непосредственно перед сном.
  5. Питание. Малыш должен засыпать сытым, но не перекормленным. Переедание способно привести к ночным кошмарам.
  6. Сухой подгузник. Памперсы не должны протекать, раздражать нежную кожу новорожденных и грудничков.

Пробуйте, экспериментируйте, чтобы подобрать именно тот способ, который идеально подходит для вашего малыша. И не забудьте, ваше настроение обязательно передастся детям, поэтому будьте спокойны и уверены в своих поступках.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как уложить ребенка спать без укачивания и слез

Как уложить спать ребенка без укачивания, слез и плача Как известно, о пользе детского сна, специалистами из области медицины написана не одна книга. Когда младенец крепко спит днем и ночью это способствет его правильному развитию.

Не можем уложить двухлетнего ребенка спать

Как давно начались проблемы с засыпанием? Раньше дочка спокойно засыпала сама, без вашего присутствия? Или вы изменили ритуал засыпания? Были ли в последнее время, когда начались эти сложности, какие-либо изменения в режиме дня ребенка, в вашей семье, может начали ходить в детский сад? Как засыпала девочка раньше, как это происходило? Как она ложится спать днем? Какой у девочки темперамент - спокойная или подвижная, эмоциональная? Я попробую по вашим ответам подобрать вам рекомендации.

Как правильно укладывать ребенка спать – Развитие детей

Порой, бывает очень трудно уложить малыша спать, и иногда мамы теряются в догадках ; почему же малыш не хочет спать, ведь не всегда причина капризов ясна, вроде бы поведение ребенка уже изучено, а факт остается фактом ; ребенок трудно засыпает.

Как уложить спать грудного ребенка?

Иногда молодые родители уже спустя несколько дней после появления в доме малыша сталкиваются с распространенной проблемой – ребенок спать наотрез отказывается.

Как уложить ребенка спать – рекомендации для полноценного сна ребенка

Разговор о том, как уложить ребенка спать предлагаю начать с определения времени, когда малыш должен идти в постель. Не секрет, что многие родители укладывают детей спать на много позже отведенного для этого времени.

Как укладывать ребенка спать – Все о детях

Новорожденные детки спят много, не только ночью, но также в дневное время по несколько раз в день. Как правило, до месяца ребенок засыпает после каждого кормления.

3 Как научить ребенка спокойно спать всю ночь

Как научить ребенка спокойно спать всю ночь Почему дети просыпаются по ночам Первый шаг к решению любой проблемы – это выяснение ее причин. Поэтому для того, чтобы понять, почему ваш малыш плохо спит, нужно знать некоторые закономерности детского сна.

Укладывание ребенка спать

Многие родители жалуются, почему укладывание ребенка спать дается так сложно? Почему, когда вроде бы время пришло ложиться, ритуалы все соблюдены, мама или папа усердно прочитали-перепели песенки лапочка вскакивает, превращается в ураган, сметающий все в квартире или доме? И ключевая проблема – чаще всего не в ребенке, а. в самих родителях.

Как уложить ребенка спать за 5 минут: быстро и без слез (советы Комаровского)

Как быстро уложить грудного ребенка спать днем и ночью: 9 методик и 7 условий для крепкого сна от доктора Комаровского Крепкий и спокойный сон в подобающем количестве – важная составляющая здоровой жизни и залог быстрого роста и развития малыша.

Как уложить ребенка спать без укачивания?

Как уложить ребенка спать без грудного кормления и укачивания Здоровый ночной сон важен для человека. Во сне восстанавливаются силы, энергия, потраченная за день. Детям тоже требуется полноценный отдых.

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты – Семейные праздники и подарки

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты Как верно укладывать годовалого ребенка дремать без укачиваний и слёз – ответственные рекомендации умелых мам Режим сна годовалого крохи – это 11 часов ночью, 2,5 часа – до обеда и 1,5 — по окончании.

ГЛАВА 10 Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать А теперь приступим к самому трудному вопросу — проблеме номер один для родителей грудных младенцев и малышей: как добиться того, чтобы ребенок хорошо спал? Мы оставили этот вопрос почти на самый конец книги, потому что не хотели начинать ее с пораженческих высказываний в ответе на этот вопрос: Никак.

Как вы укладываете ребенка спать на ночь в год? советы

Не могу уложить ребенка спать 1 год кричит вырывается, что делать советы Как вы относитесь к таким методам? С 6-7 месячного возраста все дети должны уметь: - идти в кроватку без плача и с радостью - засыпать сами без посторонней помощи одни в комнате - спать 10-12 часов без перерыва - спать в своей кроватке (а не в кровати родителей), в темноте без включенного ночника Это описание применимо ко всем здоровым детям если у них нет колик (которые обычно проходят к 4-5 месяцам), непереносимости молока, ОРЗ, бронхита и т.д. Если вашему малышу уже 6 месяцев, и он не болен, но пока не научился спать всю ночь, в будущем у него могут воз-никнуть проблемы с детской бессонницей.

Как уложить ребенка спать: советы профессионала – Статьи – Новорожденные – Дети

Регулярное питание, крепкий сон и мамина любовь вот, что нужно малышам первого года жизни. С питанием и любовью все понятно, а вот как обеспечить ребенку и себе полноценный восстанавливающий отдых? Всем родителям грудных детей знакомы и бессонные ночи, и бесконечные укачивания, и бесплодные попытки успокоить плачущих малышей.

Как уложить ребенка спать? Проблемы со сном у ребенка до года

Мало что так сильно изматывает молодую маму, как нехватка сна. Как добиться того, чтобы малыш давал маме отдохнуть? Вокруг этого вопроса психологи и родители сломали немало копий, пытаясь найти универсальный ответ.

Как уложить ребенка спать в 2 года – ребенка не уложить спать на ночь, что делать

В возрасте 2 лет малыши спят 11 часов сна ночью и 2 часа сна днем. Помните, что это средние значения, отклонения от рекомендованных норм сна допустимо в рамках 1 часа.

Как и когда переводить ребенка на один дневной сон

как и когда переводить ребенка на один дневной сон Когда стоит переходить на один сон? Как это происходит и какие есть признаки такого перехода?! первое задан. У большинства детей переход на 1 сон происходит в возрасте 15-18 месяцев, но некоторые выносливые детки перехо.

Как уложить ребенка спать, Здоровое питание

"Я не устал! " - Твердо заявляет малолетний боец, когда неумолимые родители не менее твердо отправляют его спать. И неважно, что пять минут назад он клевал носом над тарелкой, бедненькие глазки закрывались и ни за что не хотели досматривать любимый мультик.

Книга – Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать. Разумное решение проблемы детского сна Sarah Blunden, Angie Willcocks THE SENSIBLE SLEEP SOLUTION A guide to sleep in your baby’s first year Знаете ли вы, что у 15–30 % годовалых детей уже имеются проблемы со сном? Тем не менее большей части проблем со сном у детей раннего возраста можно избежать.

Режим дня годовалого ребенка на грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Режим дня годовалого ребенка на грудном вскармливании Режим дня ребенка в 12 месяцев — особенности распорядка годовалого малыша По мнению педиатров, ритм жизни малыша в год не должен претерпеть кардинальных изменений.

Как уложить спать ребенка без сиси

А других как укладывали? Нравится.старшая особо сисю не уважала.хоть и сосала до 1года и 1 мес.я ее просто ложила в кроватку и уходила.и смотрела за дверью.они минут 5 возилась и засыпала.

Как легко уложить ребенка спать – Фитомания – живи лучше, стань лучше!

Моей дочери почти шесть месяцев, и последние два из них мы укладываемся на ночь спать и засыпаем в своей кроватке без укачиваний и истерик самостоятельно. Как мы этого добились? Путь был нелегким.

Как уложить годовалого ребенка спать без истерик?

Вы можете найти другие статьи по этой и другим темам, воспользовавшись формой поиска. 73.67 рублей | 790 знаков | 93.25 рублей за 1000 знаков | Рерайтинг (Детки) - Для любой мамочки уложить ребенка спать это один из сложных вопросов в период роста малыша.

5 способов как уложить ребенка СПАТЬ БЕЗ СЛЕЗ и капризов, Семья и мама

Воспитание, здоровье, развитие детей. Тайм-менеджмент для мам 5 способов как быстро уложить ребенка спать без слез и капризов Начиная с шести месячного возраста, дети, до этого большую часть суток мирно посапывающие в своих кроватках и просыпающиеся ненадолго, чтобы поесть и улыбнуться маме, вдруг начинают капризничать, плакать и доставлять родителям массу хлопот.

Рейтинг@Mail.ru