Не пропусти
Главная » Ребенок до 3-х лет » Как усыпить годовалого ребенка, Годовалый ребенок

Как усыпить годовалого ребенка, Годовалый ребенок

Есть много способов, как помочь заснуть ребенку и успокоить его перед сном, но каждый действенен в отдельно взятом случае для отдельно взятого ребенка.

Опять же, все зависит от того, почему не спит малыш? Причин может быть много. Например, из-за погоды. Что это значит? Вчера было холодно, а сегодня стало резко тепло и наоборот. Также пасмурная погода: снег, дождь влияют на сон грудного ребенка. Еще одна из причин нежелания спать: проблемы с животиком.

Так, например, младенческие колики или просто боль в животе – могут стать причинами плача малыша, а вследствие и нежелания спать. Еще к одной из причин плохого сна ребенка можно отнести переутомляемость. Яркий пример этому – наличие большого количества людей вокруг, например, родственников, желающих уделить внимание вашему чаду.

Итак, перейдем от причин к практике. Как же усыпить ребенка? Попробуем пройтись по всем методам, которые мне известны.

  • Укачивание .

Самый простой и доступный метод, известный с давних времен. Причем он наиболее физиологичный, чтобы не говорили про него противники, ведь в животике малыш постоянно ощущал тряску, т.к. его мама находилась в движении. Укачивать можно как на руках, так и в колыбельке, кроватке, специальных качелях, коляске, кресло-качалке, шезлонге. Кому, что больше нравится. Лично мне этот метод помогает не всегда. Чаще всего его приходится чередовать с другими способами, которые мы рассмотрим ниже.

  • Колыбельная. Метод наших бабушек. Если мама стесняется петь своему ребенку, можно просто включить приятную, успокаивающую музыку. В интернете много интересных колыбельных на любой вкус. Вот некоторые из тех, которые нравятся мне и моему чаду:
  • Когда ребенку еще не исполнился месяц, я использовала свой метод усыпления ребенка. Даже не знаю, как его назвать. Лучше опишу. Я очень быстро ходила по кухне взад и вперед. Шагов по 600-700 нахаживала, и ребенок успокаивался и, в конце концов, засыпал. Наверное, этот способ можно отнести к укачиванию. Мне пришлось его использовать в таком виде, потому что малыш после кормления не хотел просто сидеть на ручках. Ему нужно было, чтобы я обязательно двигалась. Стоило мне остановится, он сразу же проявлял свое недовольство.
  • Шум воды (сюда же можно отнести шум стиральной машины, фена и пылесоса). Очень действенный и естественный метод успокоения малыша, т.к. в животике у мамы ребенок находился в постоянном шумовом потоке (шум сердца, тока крови, звуки окружающей среды). Помогает не только уснуть малышу, но и просто успокоится и не плакать. Берем на руки ребенка и идем в ванную. Все очень просто. Помогает не всегда конечно. Если ребенок сильно перевозбужден, то шумом воды не отделаешься.
  • Тугое пеленание в совокупности с любым из выше перечисленных методов успокоения малыша.

    Данный метод можно использовать на ночь. Очень многим малышам тугое пеленание позволяет проспать большое количество часов ночью. что несомненно радует родителей. Я данным методом не пользовалась, т.к. пеленаться мой ребенок не любит. Зато я нашла альтернативу немного позже. В конце второго месяца я вспомнила, как мой малыш лежал под лампой в роддоме. Медсестра спеленывала его ручки и ножки таким образом, что скованными оказывались только они, а не все тело. Как спеленать только ручки (я только ручки кутала, потому что малыш ими отвлекал себя и постоянно просыпался)? Берем пеленку, лучше квадратную, складываем ее пополам по диагонали, чтобы получился треугольник. Далее раскладываем пеленку следующим образом: голова ребенка располагается в месте, где стрелка.

    Уголки пеленки подворачиваем под ручки, прижатые к туловищу. Таким образом, получается что края пеленки у нас заправлены под спинку и попу малыша.

  • Мобиль .

    Кто не знает, что это такое, может найти очень много информации в сети. Я не буду на этом подробно останавливаться. Просто скажу, что данный метод не всем подходит. Мой малыш смотря на движущиеся по кругу игрушки веселился и совсем не засыпал, а только все более растормаживался. Данное устройство помогает мне в том случае, когда мне нужно сделать какие-нибудь дела на кухне или хочется поваляться подольше в постели. Минут на 20 его хватает отвлечь.

  • Соска .

    Помогает успокоить ребенка в совокупности с методами укачивания, пеленания, колыбельной. Этот метод подходит тем, у кого ребенок приучен к данному девайсу.

  • Совместный сон .

    Тоже не всегда срабатывает. Помогал только в том случае, если ребенок уже сильно уставший или после кормления, а также в совокупности с соской.

  • Грудь .

    Конечно же, как мы могли забыть про это. Кормление или просто сосание груди может помочь вашему ребенку уснуть или просто успокоится. Но здесь нужно знать меру. Не нужно давать малышу висеть у вас на груди целый день. Лучше попробуйте другие методы.

  • Также эффективным методом являются прогулки на свежем воздухе .

    От этого только польза, причем не только ребенку, но и маме, которая нуждается в физических нагрузках после родов, чтобы вернуть себе форму. А можно заставить гулять папу или бабушку, а самой переделать кучу домашних дел или просто поспать. Как я в общем-то и поступаю.

  • Чтение сказок. Этот метод для деток постарше. Сама я до него еще не дошла, т.к. мы еще совсем малыши.
  • А еще есть забавное видео 7 способов уложить младенца спать. на которое я наткнулась в интернете. Советую посмотреть, не пожалеете.

    Вот небольшой список методов, которые я использую в нашей с малышом жизни. Буду рада, если кто-нибудь поделится своими способами в комментариях к данной статье.

    Автор и счастливая мама: Сухова Анна

    Как укладывать спать ребенка от года до двух лет 60

    Большую тревогу у многих родителей вызывает то, что их дети с трудом засыпают и спят неспокойно. Основной причиной этого является несоблюдение режима сна: ребенка укладывают не в твердо установленные часы, а когда придется или когда родителям покажется, что ребенок хочет спать.

    Приведем пример. Годовалый Саша, упитанный здоровый мальчик -любимец семьи. Взрослые то и дело возятся с малышом, носят его на руках. Вот кому-то показалось, что Саша хочет спать. Его укладывают в кроватку и стараются укачать, но это не удается: ребенок вертится и кричит. Значит, не хочет спать, -решают взрослые. Мальчика берут из кроватки и стараются чем-нибудь развлечь, ненадолго это удается, но скоро ребенок начинает плакать. Его снова кладут, но малыш не унимается. Саша действительно хочет спать, он даже переутомлен, но, возбужденный бестолковой возней с ним, не может заснуть. Дело обычно кончается тем, что его снова с раздражением укладывают, и мать, не считаясь ни с каким режимом кормления, сует малышу что-нибудь вкусное, и даже дает ему грудь. Саша успокаивается и засыпает, измучив родителей и измучившись сам.

    Укладывать детей спать необходимо в установленное время, всегда в одни и те же часы. Только при этом условии у детей образуется прочная привычка и к определенному времени они захотят спать. Но даже если по каким-либо причинам сон придет не сразу, ни в коем случае не следует брать ребенка из кроватки.

    Причиной плохого засыпания является обычно перевозбуждение ребенка перед сном. Такое перевозбуждение часто вызывают сами родители. В возрасте 1-2 лет ребенок становится особенно забавным, он многое понимает, на многое реагирует, многому подражает. Взрослые охотно играют с ребенком, забавляясь сами.

    Лучшее средство привести ребенка в спокойное состояние -это предоставить ему возможность перед сном поиграть одному. Для этого, конечно, надо создать подходящие условия: дать игрушки, интересные для ребенка, но игры, с которыми не требуют быстрых движений; очень хорошо также выйти с ребенком на воздух и спокойно погулять.

    Легко возбудимые дети обычно долго не засыпают потому, что лежа в кроватке они много двигаются. С трудом засыпают дети, которых раньше укладывали спать с завернутыми, а то и с завязанными руками и ногами. Когда впоследствии такой способ укладывания становится невозможным, дети, не имеющие привычки лежать со свободными руками и ногами, усиленно двигают ими, а это мешает им заснуть.

    Те дети, движения которых во время бодрствования были ограничены, которых часто носят на руках, не чувствуют нормального физического утомления, содействующего хорошему сну. Поэтому детям должна быть предоставлена возможность побольше двигаться.

    Приемы укладывания спать должны стать чем-то привычным для ребенка, неизменно изо дня в день повторяющимся, тогда они тесно свяжутся у него с представлением о сне и будут содействовать быстрому засыпанию. Желательно, чтобы укладывал ребенка спать всегда один и тот же человек. Само собой разумеется, что он должен делать все спокойно, ласково разговаривать с малышом.

    Многие матери, боясь, что ребенку будет холодно во время сна, ставят его кроватку у горячей батареи, укрывают его теплым одеялом даже в достаточно теплой комнате. Между тем, как мы указывали, единственным верным средством, обеспечивающим хороший сон, содействующим быстрому засыпанию, является свежий, прохладный воздух. Поэтому в холодную пору года, если только мороз не больше 15-18° и нет северного ветра, с детьми надо выходить на улицу именно в те часы, когда им следует спать.

    Необходимо по возможности полнее использовать для сна ребенка на воздухе раннюю весну: март, апрель. В это время в воздухе еще нет пыли, поглощающей ультрафиолетовые лучи солнца, необходимые детскому организму.

    В летнюю пору, если вы живете за городом, для сна ребенка выберите тенистое место в саду. Если ребенок проводит лето в городе, в жаркую пору дня его лучше укладывать в прохладной комнате, а часы бодрствования проводить с ним на воздухе.

    Укладывать ребенка спать на ночь надо в спокойной, привычной для него обстановке. Накрыв одеялом, погладив ребенка по головке, следует выключить яркий свет и уйти в другую комнату или в этой же комнате заняться чем-либо, стараясь не шуметь. Неяркий свет лампы, находящейся вдали от кроватки, не помешает ребенку спать. Когда же ребенок заснет. взрослые могут негромко разговаривать, включить дополнительное освещение, но так, чтобы свет не падал на лицо ребенка.

    Многие родители, желая, чтобы ребенок скорее заснул, носят его на руках, качают в кроватке, поют ему песни, дают пустышку. Эти неправильные приемы способствуют выработке у ребенка вредных привычек. Он уже-не в состоянии заснуть без укачивания, без пустышки.

    Нередко можно видеть пустышку во рту у спящего на воздухе ребенка. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы эти прибавочные раздражители, как их называл известный врач-педагог профессор П. Ф. Лесгафт, стали привычной потребностью ребенка.

    Порой матери, укладывая спать детей полутора-, двухлетнего возраста, чтобы успокоить их, рассказывают им что-нибудь, часто одну и ту же историю, например про то, что все детки спят, и киска спит, и курочки спят, и т, д. Однако подобные рассказы только мешают быстрому засыпанию. Так, двухлетний Федя постоянно требовал перед сном, чтобы мать рассказывала ему про то, как папа ехал на поезде, сам подавал реплики, делал добавления к рассказу и всячески старался не заснуть, чтобы подольше слушать любимый рассказ.

    Привыкнув засыпать под рассказы, ребенок не отпускает от себя взрослого, и как только тот умолкает, почти уснувший малыш пробуждается. Вырастая, ребенок становится все требовательнее. Удовлетворять его требования взрослым нелегко, они раздражаются, наказывают ребенка.

    Как уже говорилось, быстрее всего ребенок засыпает на свежем воздухе. Если же нельзя создать условий для сна на воздухе, то укладывать ребенка зимой надо в комнате при открытой форточке. За полчаса до того, как ребенку надо будет вставать, форточку закрывают.

    Детей в возрасте после полутора лет при укладывании надо привлекать к некоторому самообслуживанию. Малыши это делают с удовольствием. Чтобы самообслуживание стало привычным, надо постоянно напоминать ребенку о том, что он должен делать: Принеси стульчик; поставь около кроватки; сними ботинки или туфли (уже расшнурованные, расстегнутые), поставь их под стул; сними штанишки; все положи на стульчик. Ребенок может сам влезть в кроватку.

    Большинство родителей новорожденных детей считают, что малыш сам знает, что и когда ему нужно. В какой-то степени это, действительно, так. Например, только что родившийся ребенок точно знает, когда он голоден. И в этом случае родители могут полностью довериться своему чаду и кормить его по требованию. Однако со сном все обстоит несколько сложнее. Как правильно укладывать годовалого ребенка спать? Читайте об этом в нашей сегодняшней статье.

    Темп жизни современного городского человека, непосредственно семьи с ребенком, очень сильно влияет на гармоничность сна. И дело не только в том, что малышу мешают посторонние звуки (телевизор, компьютеры, стиральные машины). Одной из важнейших причин нарушения сна является режим взрослого человека, далекий от естественного. Мы любим поздно ложиться и поздно вставать (особенно, когда есть такая возможность).

    С медицинской точки зрения сон должен создавать определенные условия для состояния бодрствования. Другими словами человек должен спать не потому, что нужно, а потому, что хочется, а просыпаться потому, что выспался, но не оттого, что пора на работу или учебу. Но, увы, это все в идеале, на деле же все не так, и человеческое общество не хочет учитывать все эти биологические особенности.

    Малыши же, наоборот, предпочитают ложиться и вставать рано. Дело в том, что организм ребенка, так же как и любой другой организм живет по особым ритмам, которые определяют его потребность во сне, а так же соотношение периодов бодрствования и сна. Желание спать определенное количество времени вызывает не только биоритмы, но и погодные условия, образ жизни и состояние здоровья. Маленький ребенок не исключение.

    В первые 10 месяцев сон малыша не постоянен. Он может продолжаться всего 20-40 минут. Это не является нормой, но при условии, что ночной сон относительно непрерывен, не считается и заболеванием. Зачастую такое кратковременное время сна связано с тем, что ребенок перевозбудился во время игры или мама не заметила момент, когда малыш захотел спать. Ведь совсем не обязательно, что ребенок сможет вам показать свою усталость, особенно в процессе интересной игры. Но так НЕОБХОДИМО научиться подмечать изменения в поведении малыша, говорящие о его усталости. У ребенка, которого не укладывают спать, когда он уже достаточно устал, перевозбужденное состояние может стать привычным. Это в зрелом возрасте может привести к бессоницам. Маленьким детям очень нравится, когда они соблюдают определенный порядок. Это им жизненно необходимо. Поэтому эту особенность развития можно использовать для успокоения перевозбудившегося малыша. Как же ребенка можно уложить спать, тем более, если он уже перевозбудился? Самое главное здесь не вызвать у ребенка (да и у взрослого) стресс. Ведь в то время когда Вы укладываете ребенка спать, является прекрасной возможностью для установления тесного душевного контакта между родителями и самим ребенком. Установите определенный порядок действий, который вы будете выполнять с ребенком перед сном. Например: соберите игрушки в детской и пожелайте малышу спокойной ночи ; примите теплую ванну; спойте колыбельную и немного покачайте малыша; попрощайтесь с какой-нибудь игрушкой (лучше с самой любимой, уложите ее с ребенком). Дети очень любят исполнения определенного порядка действий, так называемых ритуалов . Именно ритуалы помогают им ощутить комфорт и стабильность. И не важно, сколько ребенку лет или месяцев, даже месячный ребенок будет знать и засыпать быстрее, если он каждый день перед сном будет слушать сказку или колыбельную песню.

    Здесь же необходимо сказать и об огромном влиянии колыбельной на жизнь ребенка. Специалисты утверждают, что дети, которым не пели колыбельные, менее успешны в жизни и чаще страдают психическими расстройствами. Основная причина этого – лишение ребенка особых эмоциональных отношений, которые складываются во время пения между ребенком и матерью. Мать, убаюкивающая малыша, лаская его, передает ему свое тепло и нежность. Это очень важно для спокойного перехода ко сну. Не удивительно, что дети, выросшие в интернатах, лишенные тепла, чувствуют незащищенность всю жизнь.

    В самом раннем возрасте малыш не понимает смысла, и главным становится ритмическое сопровождение. Кроме того, в тексте колыбельных много свистящих и шипящих звуков, помогающих убаюкать кроху:

    Тише, куры, не шумите,

    Мою Шуру не будите.

    Приходит время, мальчики и девочки вырастают из колыбельных песен, но остается тепло и участие материнской любви, которую ребенок получил в младенчестве. А разве может быть что-либо сильнее материнской любви? Пойте своим детям колыбельные песни!

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Как отсудить ребенка после развода

    Представительство в суде. Услуги юриста, адвоката Составление документов Брусков Павел Витальевич Неустойка по алиментам - взыскано 2,6 млн. руб. Это рекорд Алименты переведены с долевых на твердую сумму 20000 рублей Рекордная сумма задолженности по алиментам - более миллиона Использовать фотографию без согласия человека запрещено Должник выселен из квартиры, исполнительное производство окончено успешно Взыскана неустойка в долевом строительстве за просрочку сдачи квартиры Неустойка за просрочку уплаты алиментов превысила 1,5 млн.

    Неполная семья: как подготовить ребенка к новой жизни?

    Неполная семья: как подготовить ребенка к новой жизни? К огромному сожалению, львиная доля семей рано или поздно распадается по каким-либо причинам. Жизнь бывших супругов меняется радикально, это общеизвестный факт.

    Как уложить новорожденного ребенка спать – советы специалистов

    В идеале новорожденный должен спать от 17 до 20 часов в сутки. Но, оказывается, каждый младенец сам устанавливает свой ритм по своим биологическим часам. Причем исследования установили, что такие часы заложены в каждом на генетическом уровне и не зависят от воспитания и влияния окружающей среды.

    Как уложить ребенка спать днем без капризов – Житомирянка – ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

    Малыш настолько занят познанием мира, что протестует против дневного сна: ему просто жаль тратить на него время. Но если ты поддашься детским прихотям и не уложишь юного естествоиспытателя спать, к вечеру он станет капризным и плаксивым, уснет перед ужином и проснется около девяти часов вечера полным сил и готовым к играм и новым открытиям.

    Развод родителей глазами ребенка: как себя вести до и после развода

    Если постараться охарактеризовать это событие одним словом, то это слово ; СТРЕСС, причем и для взрослых людей, и для младших членов семьи. Малышам особенно трудно объяснить, почему двое самых любимых людей не могут больше быть вместе.

    Как научить ребенка засыпать самостоятельно: методы, рекомендации

    Как безболезненно научить ребенка засыпать самостоятельно: техника самостоятельного засыпания Младенец сразу после рождения нуждается в материнском тепле, внимании и заботе.

    ТОП-6 советов, как воспитывать ребенка, если родители в разводе

    ТОП-6 советов, как воспитывать ребенка, если родители в разводе как воспитывать ребенка когда родители в разводе Развод - это трудный момент для всех членов семьи: и родителей, и детей, в первую очередь, психологически.

    Как уложить ребенка спать?

    Такой, казалось бы, простой вопрос – как уложить ребенка спать, порой, ставит в тупик даже самых заботливых и опытных родителей. А между тем, процесс засыпания любого человека напрямую зависит от нескольких разносторонних факторов: от психологического настроя, от физических и эмоциональных нагрузок пережитых за день, от погоды, от фазы луны и много еще от чего.

    Как развод родителей влияет на ребенка: негативные последствия развода родителей для детей

    С кем остается ребенок? Как может повлиять развод родителей на ребенка? Люди встречаются, люди влюбляются, разводятся… И больше всего в такой ситуации страдает ребенок.

    Как уложить грудного ребенка спать: проверенные советы мамочек

    Автор: Анна Кулёмина Рубрика: Заботливая мама Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

    Как уложить спать годовалого ребенка

    Скорее общей сложности, ёбаный ваш спанье указывает возьми так, сколько вам во детстве испытывали нехватку внимания да тревоги, способны прокорректировать такую ошибку для собственном ребенке.

    Ребенка тяжело уложить спать на ночь, Здоровье

    Айсулу к записи Диатез у детей чем лечить какой мазью мазать Разум к записи Ребенок кусает грудь во время кормления, как с этим бороться Аноним к записи Ребенку 5 лет не разговаривает с чем это может быть связанно.

    Форум Семьи Никитиных – Просмотр темы – Как уложить ребенка спать

    2) Ваши впечатления от информации, размещенной на нашем сайте (обсуждаем книги, игры, дневники, фото и т.д.). 3) Как опыт Никитиных изменил жизнь Вашей семьи? 4) Личный опыт.

    Развод родителей для ребенка: советы психолога

    Развод родителей для ребенка: советы психолога. Как объяснить ребенку развод родителей? Влияние развода родителей на детей К сожалению, каждая третья семья в мире рушится по разным причинам.

    Как уложить ребенка спать, Блог счастливой мамыБлог счастливой мамы

    На часах 21:15 Все, Настюша спокойно засопела, мама свободна �� Дочурка уже не первый месяц засыпает именно в это время (на самом деле в 20:15, просто перевод времени нас сбил с верного курса). Между тем у моей подруги на ;Одноклассниках ; уже не первый месяц висит статус ;Как уложить ребенка спать, если он не хочет?! ; Неужели это так сложно?! А я все не могу понять, или это у нас ребенок такой ; засонька, или спать укладываем правильно? �� Проблемы со сном у нас были, скрывать не стану.

    Детки! Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем?

    Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем? Дней на сайте: 3632 Как же мне уложить спать мою егозу? Дней на сайте: 3067 Дней на сайте: 2956 Дней на сайте: 3067 Татьяна01 , особенно вечером.

    Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня

    Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей.

    Как быстро уложить ребенка спать без слез – Академия Babadu

    Чтобы быстрее найти «кнопку выключения» крохи и уложить его без проблем в кроватку, помните: ваш грудничок очень чувствителен к внешним раздражителям (неприятные ощущения, боль и т.д.); кроха не умеет отвлекаться сам; малыш не может расслабиться; нервная система грудничка далека от совершенства Если вы внимательная мама, то наверняка определите, от чего страдает малыш.

    13 советов, как уложить ребенка спать – Здоровые дети

    Как правильно подготовить ребенка ко сну и уложить его спать? Советы родителям от педиатра. Если укладывание ребенка на ночной сон каждый раз становится для вас проблемой, то, скорее всего, подготовительные ко сну мероприятия организованы не верно.

    20 способов уложить ребенка спать – на сайте – все о беременности, родах, грудном вскармливании, детском здоровье, развитии, питании

    Чтобы ребенок ложился в кроватку без капризов, вы должны быть тонким психологом, доброй волшебницей, творческой личностью и, конечно же, самой терпеливой мамой на свете.

    Как уложить ребенка спать без слез? Неужели есть способ?

    Как уложить ребенка спать без слез? Неужели есть способ? January 23, 2014 Неужели есть способ, как уложить ребенка спать без слез? Разве существуют дети, которые засыпают с удовольствием, без капризов и истерик? Это, наверное, нужно вырастить особую породу специальных детей? Нет, достаточно воспитать «специальных» родителей, которые укладывая ребенка, соблюдают некоторые несложные правила, или ритуал подготовки ко сну.

    Как уложить ребенка спать без укачивания и слез

    Как уложить спать ребенка без укачивания, слез и плача Как известно, о пользе детского сна, специалистами из области медицины написана не одна книга. Когда младенец крепко спит днем и ночью это способствет его правильному развитию.

    Не можем уложить двухлетнего ребенка спать

    Как давно начались проблемы с засыпанием? Раньше дочка спокойно засыпала сама, без вашего присутствия? Или вы изменили ритуал засыпания? Были ли в последнее время, когда начались эти сложности, какие-либо изменения в режиме дня ребенка, в вашей семье, может начали ходить в детский сад? Как засыпала девочка раньше, как это происходило? Как она ложится спать днем? Какой у девочки темперамент - спокойная или подвижная, эмоциональная? Я попробую по вашим ответам подобрать вам рекомендации.

    Как правильно укладывать ребенка спать – Развитие детей

    Порой, бывает очень трудно уложить малыша спать, и иногда мамы теряются в догадках ; почему же малыш не хочет спать, ведь не всегда причина капризов ясна, вроде бы поведение ребенка уже изучено, а факт остается фактом ; ребенок трудно засыпает.

    Рейтинг@Mail.ru