Не пропусти
Главная » Ребенок » Больше фруктов – больше пользы!

Больше фруктов – больше пользы!

1 год – 3 года

Фрукты – один из немногих продуктов, которые удачно сочетают в себе привлекательный вкус и несомненную пользу для здоровья. Они богаты органическими сахарами, минеральными солями, витаминами и пищевыми волокнами.

Больше фруктов - больше пользы!

Сегодня фруктовые пюре рекомендуется вводить в питание малыша вторым или третьим видом прикорма, после овощных пюре и/или каш. Конечно, в качестве первого фруктового пюре для крохи рекомендуется пюре из яблок или груш: низкоаллергенных фруктов, традиционных для жителей России. Однако после знакомства с первыми фруктами можно постепенно начать знакомить малыша со всем разнообразием фруктово-ягодного мира 1 !

Это необходимо делать для того, чтобы обогатить его питание сочетаниями различных вкусов и ягод.
Больше фруктов - больше пользы!
Вкусная жизнь

Одна из целей прикорма состоит именно в том, чтобы дать ребенку возможность изучить самые разные вкусы. Это разнообразит мир малыша, позволяет ему определиться с тем, что он любит и, что самое главное, готовит его к тому, чтобы начать есть продукты и блюда с общего стола.

Приучая ребенка есть фрукты, родители закладывают основы здорового питания для него в дальнейшем. Известно, что детям старшего возраста и взрослым рекомендуется есть по 5 порций фруктов и овощей в день 2 . Однако многие дети отказываются есть столь полезные продукты, отдавая предпочтение другим блюдам. Но если с раннего детства мама поможет малышу полюбить фрукты, этой проблемы можно попытаться избежать.

Надо также отметить, что фруктовые и фруктово-ягодные пюре могут быть отличной альтернативой сладкому, как для совсем крох, так и для детей постарше. Большинство детей испытывает любовь к сладкому, однако избыток сахара вреден для здоровья. В детские фруктовые пюре Heinz не добавляется сахар, пюре обладают естественно сладким вкусом за счет тщательного отбора плодов максимальной зрелости. Приучая малыша к натуральной сладости фруктов и ягод, можно надеяться, что в дальнейшем он будет охотно есть “на сладкое” здоровую пищу, а не конфеты или пряники.



Вместе – сильнее

“Яблоко в ночь гонит доктора прочь”, – гласит английская пословица. Несомненно, яблоко – крайне полезный продукт. Но сочетание яблока с другими фруктами и ягодами позволяет обогатить питание ребенка пищевыми веществами разных плодов. К примеру, в в ягодах черники много флавоноидов-антиоксидантов, также черника содержит витамин С, магний и кальций. Клубника тоже богата витамином С и фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения. Много в клубнике и антиоксидантов. В малине много органических кислот, витаминов группы В, А и С, а также эфирные масла и полезные пищевые волокна. Персик является источником органических кислот, витаминов, калия, фосфора, железа, магния и полезных пищевых волокон

В поездку и на прогулку!

В 2014 году компания Heinz порадовала мам и малышей новыми фруктовыми пюре в мягкой упаковке пауч. Все новые пюре – 100% натуральные, без добавления крахмала и сахара, и, конечно, не содержат искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и ГМО. Фрукты и ягоды – самые “нежные” виды продуктов – обрабатываются паром по специальной щадящей технологии, что позволяет сохранить витамины и природный вкус и аромат плодов.

И, конечно, мягкая упаковка! Это позволяет брать пюре с собой на прогулки и в любые поездки, а многие малыши очень любят мягкую упаковку за возможность есть самостоятельно.

Больше фруктов - больше пользы!

Грудное молоко –самое полезное для вашего малыша. Перед введением прикорма проконсультируйтесь с педиатром. Возраст введения прикорма указан на упаковке.

Список литературы:
1. И.Я. Конь и др. Фрукты в питании детей // Лечащий врач – 2008 – №2
2. Секрет ощущения благополучия: семь порций фруктов и овощей в день // Лечащий врач – 2012 – 10-11

О admin

x

Check Also

Почему родители забирают детей из школы –

Дети старше 7 лет В России за последние четыре года число детей, которые учатся в ...

Почему подростки хотят быть похожими на кукол –

Дети старше 7 лет Пирсингом и татуировками современные подростки уже никого не удивляют. Но в ...

Почему первенцы умнее младших братьев и сестер

Старшие дети зачастую думают, что они в семье главные, и ведут себя, как настоящие принцы ...

Почему отцы – дети

Когда речь идет именно об отцах – папах, то с детьми (как мальчиками, так и ...

Почему опасно делать детям татуировки хной –

Дети старше 7 лет Временные татуировки хной очень популярны среди детей и подростков, особенно летом. ...

Почему нужно обнимать детей как можно чаще: 7 причин

1 год – 3 года Нам нужно четыре объятия в день для выживания. Нам нужно ...

Почему нельзя ругать детей: 5 доводов науки

Многие взрослые чувствуют: разговор с ребенком на повышенных тонах – скорее, способ выплеснуть собственные эмоции, ...

Почему нельзя позволять детям управлять вашей жизнью

Все больше и больше родителей по всему миру выбирают либеральный подход к воспитанию. Но так ...

Почему не надо носить младенцев столбиком

1 месяц – 6 месяцев Срыгивания у малышей – явление частое. Оно наблюдается примерно у ...

Почему не надо делать уроки с ребенком: 5 причин –

Дети старше 7 лет Каждый вечер вы с ребенком часами просиживаете за уроками. Вы точно ...

Почему наши дети не в ладу с деньгами?

Многие родители жалуются на то, что в семье возникают конфликты на финансовой почве. Дети не ...

Почему нам трудно говорить с детьми

Помните сочинение про счастье в фильме Доживем до понедельника? Кто-то из учеников написал: Счастье – ...

Почему надо делать прививку от гриппа: мнение педиатра

Нельзя недооценивать грипп и считать его тяжелой простудой. Это опасная инфекция, которая входит в топ-5 ...

Почему мы хотим детей?

Планирование Что стоит за этой фразой: Хочу ребенка? Что движет супругами при планировании семьи? Желанная ...

Почему мы срываемся на детей (и как перестать это делать)

Почему мы иногда срываемся и кричим на ребенка, когда сердимся или пугаемся за него? Как ...

Почему мы преклоняемся перед детством

В последнее время мир захлестнула эпидемия детоцентризма. Точнее, не весь мир, а ту его часть, ...

Почему мы любим солнце?

Дети 3-7 лет Сложно найти человека, не любящего понежиться на солнце! Раньше мы с таким ...

Почему мы кутаем детей и лечим насморк?

Любая мать заботится о своем ребенке и старается защитить его от всяких неприятностей, в частности, ...

Почему мы заставляем детей есть: 4 причины

1 год – 3 года Врачи часто спрашивают мам, встревоженных нежеланием малыша есть: Вы когда-нибудь ...

Почему мужчины иногда не хотят детей

Планирование Когда Марина познакомилась со Славой, она и подумать не могла, что он категорически не ...

Почему мамы заблуждаются насчет глютена

Дети 3-7 лет В настоящее время существует много самых разных мифов о вреде глютена для ...

Почему мамам так важно позитивно мыслить

Стакан наполовину полон – так говорят оптимисты. Став мамой, я поняла, что сила позитивного мышления ...

Почему краснеет детская кожа

1 месяц – 6 месяцев Красный – это предупредительный цвет, цвет опасности. Красный сигнал светофора, ...

Почему детям трудно уснуть: 4 причины

Ребенок накормлен, напоен, ничем не болен. Тогда почему на укладывание уходит по два часа? Разбираемся ...

Рейтинг@Mail.ru