Не пропусти
Главная » Роды » 7 советов для облегчения естественных родов

7 советов для облегчения естественных родов

7 советов для облегчения естественных родов

По статистике, примерно 85 % беременных женщин планируют естественные роды, и только 15 процентов женщин, имеющих проблемы со здоровьем, планируют рожать с помощью кесарева сечения.

Источник: Instagram @hello.myhoney

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 61 % женщин, рожающих самостоятельно, делают эпидуральную анестезию. Остальные 39 % либо рожают самостоятельно, либо под слабыми обезболивающими.

Если вы надеетесь рожать самостоятельно, воспользуйтесь нашими советами для облегчения естественных родов.

1. Получите хорошее перинатальное образование

Ищите курсы, на которых обучают не только поведению во время родов, но и учат естественным техникам расслабления, например, дыханию или самогипнозу.

2. Выберите роддом, максимально ориентированный на естественные роды

Ваши шансы на благополучные роды увеличатся, если вы найдете профессиональную поддержку. Договоритесь с акушеркой или врачом, пропагандирующим естественные роды. Когда с вами профессионал — это всегда безопасно.

3. Не набирайте большой вес

Роды пройдут легче, если у вас нет проблем с избыточным весом. Вес роженицы в норме — значит, меньше осложнений и меньше медицинских вмешательств.

Источник: Burda Media

4. Не делайте все анализы подряд

Если у вас нет особых показаний, не делайте кучу лишних, не нужных анализов и тестов. Есть общепринятый перечень обязательных процедур и анализов, они важны, тогда как другие — совершенно необязательны.

5. Предродовая подготовка дома

Готовьтесь к родам дома — походите, посидите в ванной, но, если в течении 2-3 часов интервал между схватками менее 5 минут, отправляйтесь в больницу.

6. Вода

Душ, ванна, бассейн для родов и горячие компрессы — можно использовать для облегчения боли и расслабления. Проведите как можно больше времени в воде.

7. Используйте свое перинатальное образование

Дышите, медитируйте, расслабьтесь, двигайтесь, меняйте положение, сделайте массаж, послушайте музыку — словом, отвлекайтесь и ваши роды пройдут легко!

О admin

x

Check Also

Партнерские роды – основные за и против

Партнерские роды — основные за и против. Отвечает гинеколог В. Рымаренко Вы хотели бы, чтобы ...

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам?

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам? Сразу после родов большинство родителей спешат огласить «параметры» своего малыша. Считается, чем новорожденный крупнее, тем лучше.

Партнерские роды

Партнерские роды. Когда муж — помощник? Отвечает гинеколог В. Рымаренко Мужчина и женщина (фото Burda ...

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса

Схватками называют сокращения матки. Подобные движения подготавливают матку к родам, которые случатся через несколько часов ...

40 – Сороковая неделя беременности: шевеления ребенка, предвестники родов и рекомендации

Самочувствие мамы и предвестники родов на 40 неделе Сейчас Ваш малыш уже полностью готов к рождению, хотя его нервная система все еще продолжает развиваться. Ребенок активно реагирует на Ваши эмоции.

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть?

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть? В Великобритании власти планируют последовать примерам ...

Причины предлежания плаценты

Если вы читали нашу статью: чем опасно предлежание плаценты, то уже знаете, насколько серьезными могут ...

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов

Снова в форме: Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов Популярная ведущая и многодетная мама ...

Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов

В идеальной форме: Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов Многодетная мама Ольга Фреймут в ...

Объемная диета от Барбары Роллс: похудейте после родов, не голодая

Как похудеть после родов? Воспользуйтесь объемной диетой Похудеть после родов часто не получается из за ...

Нужно ли ложиться в роддом заранее

Назначенная дата родов все ближе и мысли все больше концентрируются на одном вопросе: быстрее бы ...

Обезболивание родов в странах мира

Обезболивание родов в разных странах Страны мира (фото: Fotolia) Обезболивание родов в разных странах мира ...

Кровоток в пуповине – важные особенности

Формирование плаценты и пуповины заканчивается к концу 3 месяца беременности. Это очень важный процесс, поскольку ...

Неделя после родов: Анна Седокова показала фигуру в купальнике

Анна Седокова показала фигуру в купальнике: неделя после родов Певица и теперь уже многодетная мама ...

Как делают эпидуральную анестезию

Практически каждая будущая мама наслышана об эпидуральной анестезии и проявляет к этому немалый интерес. Посудите ...

40 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Вероятно, молодая мама уже в нетерпении. Так хочется поскорее увидеть своего кроху. Малыш полностью созрел, а его легкие готовы вдохнуть первый глоток кислорода. Теперь ребенок весит от 3,5 кг, а его рост составляет в среднем 52-54 см. Кроха больше не набирает в росте, а лишь подготавливает свой организм ко встрече с миром.

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов, видео Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности.

39 неделя беременности – предвестники родов

Последние недели вынашивания – самый сложный отрезок времени для женщины, находящейся в положении, конечно, если ее не мучил токсикоз на начальных сроках. Масса тела будущей матери очень сильно увеличилась, она ощущает постоянные тянущие боли в спине, огромный живот мешает нормально передвигаться и осуществлять элементарные действия.

39 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Совсем немного осталось молодой мамочке до встречи с долгожданным крохой. Взяли свое начало очередные семь дней беременности и, значит, малыш практически созрел для встречи с мамой.

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов Модель и многодетная мама Наталья Водянова демонстрирует чудеса ...

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник!

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник! Настя воспитывает двух сыновей – Елисея и маленького ...

Эпидуральная анестезия

В предыдущей статье мы говорили о методиках родов без боли. Тема достаточно популярна среди будущих ...

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы – о фигуре после родов

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы — о фигуре после родов Знаменитые мамочки ...

На роды как на праздник!

На роды как на праздник! Самое первое, что формирует представление о родах, — это наш ...

Рейтинг@Mail.ru