Не пропусти
Главная » Роды » 7 советов для облегчения естественных родов

7 советов для облегчения естественных родов

7 советов для облегчения естественных родов

По статистике, примерно 85 % беременных женщин планируют естественные роды, и только 15 процентов женщин, имеющих проблемы со здоровьем, планируют рожать с помощью кесарева сечения.

Источник: Instagram @hello.myhoney

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, около 61 % женщин, рожающих самостоятельно, делают эпидуральную анестезию. Остальные 39 % либо рожают самостоятельно, либо под слабыми обезболивающими.

Если вы надеетесь рожать самостоятельно, воспользуйтесь нашими советами для облегчения естественных родов.

1. Получите хорошее перинатальное образование

Ищите курсы, на которых обучают не только поведению во время родов, но и учат естественным техникам расслабления, например, дыханию или самогипнозу.

2. Выберите роддом, максимально ориентированный на естественные роды

Ваши шансы на благополучные роды увеличатся, если вы найдете профессиональную поддержку. Договоритесь с акушеркой или врачом, пропагандирующим естественные роды. Когда с вами профессионал — это всегда безопасно.

3. Не набирайте большой вес

Роды пройдут легче, если у вас нет проблем с избыточным весом. Вес роженицы в норме — значит, меньше осложнений и меньше медицинских вмешательств.

Источник: Burda Media

4. Не делайте все анализы подряд

Если у вас нет особых показаний, не делайте кучу лишних, не нужных анализов и тестов. Есть общепринятый перечень обязательных процедур и анализов, они важны, тогда как другие — совершенно необязательны.

5. Предродовая подготовка дома

Готовьтесь к родам дома — походите, посидите в ванной, но, если в течении 2-3 часов интервал между схватками менее 5 минут, отправляйтесь в больницу.

6. Вода

Душ, ванна, бассейн для родов и горячие компрессы — можно использовать для облегчения боли и расслабления. Проведите как можно больше времени в воде.

7. Используйте свое перинатальное образование

Дышите, медитируйте, расслабьтесь, двигайтесь, меняйте положение, сделайте массаж, послушайте музыку — словом, отвлекайтесь и ваши роды пройдут легко!

О admin

x

Check Also

Встреча #мамаклуба Скоро роды! Готовимся вместе прошла 24 июня

Встреча #мамаклуба Скоро роды! Готовимся вместе прошла 24 июня Будущие мамы и папы пришли на ...

Встреча #мамаклуба от журнала Мой ребенок Готовимся к родам вместе прошла 10 декабря

Встреча #мамаклуба от журнала Мой ребенок Готовимся к родам вместе прошла 10 декабря 10 декабря ...

Катетер Фолея для стимуляции родов: показания, размеры, применение

Нередко для стимуляции родов используется катетер Фолея, который представляет собой распространённое медицинское приспособление в виде ...

Встреча #мамаклуба Роды на – отлично! прошла 27 августа!

Встреча #мамаклуба Роды на отлично! прошла 27 августа! 27 августа будущие мамы и папы собрались ...

Как убрать живот после родов

Убрать обвисший живот после родов мечтает чуть ли не каждая вторая мама. Правда реальная необходимость ...

Все о подготовке к родам на #мамаклубе от журнала Мой ребенок

Роды на отлично — тема нового #мамаклуба. Приходите — будет интересно! Скоро роды? Последние месяцы ...

Врачи рассказали, как родить без разрывов

Врачи рассказали, как родить быстро и без разрывов Вы знаете, что каждая четвертая роженица сталкивается ...

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов!

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов! Могут ли роды пройти легко, без боли ...

Как определить дату родов

Начнем с общеизвестного факта, что беременность длится 9 месяцев. Если еще точнее, тогда получается 40 ...

Как избежать растяжек и сохранить форму груди после родов

Во время беременности ваша грудь начинает меняться. Благодаря действию гормонов она увеличивается, изменяет форму, ареал ...

Врач-гинеколог приняла роды у пациентки, а потом родила сама

Врач-героиня: беременная гинеколог успела принять роды у пациентки незадолго до своих собственных Акушер-гинеколог Аманда Хесс ...

Врач рассказал о ведении третьего периода родов

Врач рассказал о ведении третьего периода родов Третий период родов — один из наиболее опасных ...

Восстановление после родов – как избежать женских болезней

После родов: как защитить себя от осложнений и инфекций С рождением ребенка хочется все время ...

Избежать разрывов во время родов поможет… профилактика!

При словах разрывы во время родов многие будущие мамочки испытывают сильнейший страх. Это уже потом, ...

Сроки родов при многоплодной беременности

Многоплодная беременность – это такая беременность, при которой в утробе матери формируется более одного плода. Распространенная ситуация, когда плодов два, но бывает и больше.

Головные боли после родов: причины, средства лечения, советы

Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и ...

Восстановление после родов – 9 секретов юфай

Восстановление после родов — 9 правил молодой мамы В Таиланде существует более 100 техник послеродового ...

Вирусный пост о том, как выглядит тело женщины после родов

Без фильтров и фотошопа: вирусный пост молодой мамы о том, как выглядит тело женщины после ...

Уход за кожей после родов

Уход за кожей после родов Беременность и роды – это сложный период для всего организма женщины. Он испытывает огромную нагрузку, которая может отразиться и на здоровье, и на внешности.

Гимнастика после родов: для сокращения матки, похудения, живота, дыхательная

Для любого, даже самого крепкого и здорового организма вынашивание и появление на свет ребёнка являются ...

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки 3 октября 2015 года Виктория ...

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика

В период беременности весь организм женщины претерпевает существенные изменения, выдерживая колоссальную нагрузку. Поэтому не стоит ...

Вертикальные роды: мифы и реальность

Вертикальные роды: мифы и реальность Сейчас много пишут о преимуществах вертикальных родов. Правда ли, что ...

Вертикальные роды – аргументы за

Вертикальные роды — аргументы ЗА Сегодня у будущих мам есть возможность выбора не только метода ...

Рейтинг@Mail.ru