Не пропусти
Главная » Роды » Анита Луценко показала фигуру после родов

Анита Луценко показала фигуру после родов

Анита Луценко показала фигуру после родов

Молодая спортивная мамочка уже готова приниматься за восстановление фигуры, а для затравки решила показать, как выглядит ее живот через неделю после рождения малышки.

Но, как обычно, наша фитнес-гуру Анита Луценко не просто выкладывает фоточки в Instagram, а делится с подписчиками, а точнее подписчицами, своими планами: что собирается есть, какие упражнения подходят в первые дни после родов. Рассказала Анита, что носит послеродовой бандаж, точнее – корсет, и посоветовала не качать пресс в течение 6 недель – тем, кто перенес кесарево.

anitasporty Letrsquo;s start The Show! ?☺️?
Сегодня приступаю к работе над собой))
Итак 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00.
Овощи ( в том числе жёлтые помидоры), фрукты ( кроме клубники), кефирчик,творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль ( надо попробовать ещё ). По тренировкам пока Удияна ( она же вакуум) и упражнения на руки и лёжа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом ( вещь очень нужная ещё в роддоме после кесарево). У меня их 2 шт : Anita и под грудь спешел от трижды рожавшей мамы @marynaaristova ??☝️☺️
+100 сокращений Кегель в день. . сейчас 67 Кг . надо 55-56 ??
Уже сейчас конечно понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоских живот , то и ничего не будет заметно☺️ Буду стараться записывать видео своих тренировок

В комментариях опытные и не очень мамочки благодарят Аниту за советы и откровенность, а некоторые делятся собственным опытом: У меня тоже после вторых родов был животик как у Вас, Анита, как будто 6 месяцев. Но только 3 дня. После резко стал уходить. И через 2 недели был уже плоским, хоть естественно и не подтянутым. Матка сократится и все будет хорошо :))! Уверена Вы скоро поразите всех своим результатом :))! Кстати! Это вам сегодня неделя? Поздравляю. Маленький праздник :)))!, Даааа, после кс двойной стимул делать плоский живот — иначе над швом нависает отэтовот)

Вчера Анита сделала большой пост, в котором показала розовый пакетик, внутри которого находится ее маленькая девочка и рассказала о проблемах, с которыми столкнулась во время родов. Все пошло не совсем по плану и пришлось вместо запланированных естественных родов делать кесарево. Но как истинная оптимистка Анита Луценко подытожила:

…ну главное, что Маська здоровенькая, а я теперь просто расширяю горизонты и буду знать и про КС))…

А за день до этого Анита выложила большое селфи собственно груди – похоже, прибыло молоко, и размер увеличился настолько, что девушка просто не смогла их не показать, а заодно и пошутила по этому поводу.

Напомним, финтнес-тренер и телеведущая Анита Луценко объявила о своей беременности когда была уже на пятом месяце, и с этого момента показывала подписчикам в Instagram как меняется ее фигура и советовала полезные упражнения для беременных. 7 июня в 13.45 при помощи кесарева в частной клинике Анита родила здоровенькую девочку. Как зовут малышку, пока неизвестно.

О admin

x

Check Also

Партнерские роды – путь к сближению?

Партнерские роды — путь к сближению? Сегодня вряд ли кого-нибудь можно удивить заявлением Мы будем ...

Партнерские роды – основные за и против

Партнерские роды — основные за и против. Отвечает гинеколог В. Рымаренко Вы хотели бы, чтобы ...

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам?

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам? Сразу после родов большинство родителей спешат огласить «параметры» своего малыша. Считается, чем новорожденный крупнее, тем лучше.

Партнерские роды

Партнерские роды. Когда муж — помощник? Отвечает гинеколог В. Рымаренко Мужчина и женщина (фото Burda ...

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса

Схватками называют сокращения матки. Подобные движения подготавливают матку к родам, которые случатся через несколько часов ...

40 – Сороковая неделя беременности: шевеления ребенка, предвестники родов и рекомендации

Самочувствие мамы и предвестники родов на 40 неделе Сейчас Ваш малыш уже полностью готов к рождению, хотя его нервная система все еще продолжает развиваться. Ребенок активно реагирует на Ваши эмоции.

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть?

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть? В Великобритании власти планируют последовать примерам ...

Причины предлежания плаценты

Если вы читали нашу статью: чем опасно предлежание плаценты, то уже знаете, насколько серьезными могут ...

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов

Снова в форме: Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов Популярная ведущая и многодетная мама ...

Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов

В идеальной форме: Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов Многодетная мама Ольга Фреймут в ...

Объемная диета от Барбары Роллс: похудейте после родов, не голодая

Как похудеть после родов? Воспользуйтесь объемной диетой Похудеть после родов часто не получается из за ...

Нужно ли ложиться в роддом заранее

Назначенная дата родов все ближе и мысли все больше концентрируются на одном вопросе: быстрее бы ...

Обезболивание родов в странах мира

Обезболивание родов в разных странах Страны мира (фото: Fotolia) Обезболивание родов в разных странах мира ...

Кровоток в пуповине – важные особенности

Формирование плаценты и пуповины заканчивается к концу 3 месяца беременности. Это очень важный процесс, поскольку ...

Неделя после родов: Анна Седокова показала фигуру в купальнике

Анна Седокова показала фигуру в купальнике: неделя после родов Певица и теперь уже многодетная мама ...

Как делают эпидуральную анестезию

Практически каждая будущая мама наслышана об эпидуральной анестезии и проявляет к этому немалый интерес. Посудите ...

40 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Вероятно, молодая мама уже в нетерпении. Так хочется поскорее увидеть своего кроху. Малыш полностью созрел, а его легкие готовы вдохнуть первый глоток кислорода. Теперь ребенок весит от 3,5 кг, а его рост составляет в среднем 52-54 см. Кроха больше не набирает в росте, а лишь подготавливает свой организм ко встрече с миром.

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов, видео Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности.

39 неделя беременности – предвестники родов

Последние недели вынашивания – самый сложный отрезок времени для женщины, находящейся в положении, конечно, если ее не мучил токсикоз на начальных сроках. Масса тела будущей матери очень сильно увеличилась, она ощущает постоянные тянущие боли в спине, огромный живот мешает нормально передвигаться и осуществлять элементарные действия.

39 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Совсем немного осталось молодой мамочке до встречи с долгожданным крохой. Взяли свое начало очередные семь дней беременности и, значит, малыш практически созрел для встречи с мамой.

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов Модель и многодетная мама Наталья Водянова демонстрирует чудеса ...

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник!

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник! Настя воспитывает двух сыновей – Елисея и маленького ...

Эпидуральная анестезия

В предыдущей статье мы говорили о методиках родов без боли. Тема достаточно популярна среди будущих ...

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы – о фигуре после родов

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы — о фигуре после родов Знаменитые мамочки ...

Рейтинг@Mail.ru