Не пропусти
Главная » Роды » Анита Луценко показала фигуру после родов

Анита Луценко показала фигуру после родов

Анита Луценко показала фигуру после родов

Молодая спортивная мамочка уже готова приниматься за восстановление фигуры, а для затравки решила показать, как выглядит ее живот через неделю после рождения малышки.

Но, как обычно, наша фитнес-гуру Анита Луценко не просто выкладывает фоточки в Instagram, а делится с подписчиками, а точнее подписчицами, своими планами: что собирается есть, какие упражнения подходят в первые дни после родов. Рассказала Анита, что носит послеродовой бандаж, точнее – корсет, и посоветовала не качать пресс в течение 6 недель – тем, кто перенес кесарево.

anitasporty Letrsquo;s start The Show! ?☺️?
Сегодня приступаю к работе над собой))
Итак 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00.
Овощи ( в том числе жёлтые помидоры), фрукты ( кроме клубники), кефирчик,творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль ( надо попробовать ещё ). По тренировкам пока Удияна ( она же вакуум) и упражнения на руки и лёжа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом ( вещь очень нужная ещё в роддоме после кесарево). У меня их 2 шт : Anita и под грудь спешел от трижды рожавшей мамы @marynaaristova ??☝️☺️
+100 сокращений Кегель в день. . сейчас 67 Кг . надо 55-56 ??
Уже сейчас конечно понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоских живот , то и ничего не будет заметно☺️ Буду стараться записывать видео своих тренировок

В комментариях опытные и не очень мамочки благодарят Аниту за советы и откровенность, а некоторые делятся собственным опытом: У меня тоже после вторых родов был животик как у Вас, Анита, как будто 6 месяцев. Но только 3 дня. После резко стал уходить. И через 2 недели был уже плоским, хоть естественно и не подтянутым. Матка сократится и все будет хорошо :))! Уверена Вы скоро поразите всех своим результатом :))! Кстати! Это вам сегодня неделя? Поздравляю. Маленький праздник :)))!, Даааа, после кс двойной стимул делать плоский живот — иначе над швом нависает отэтовот)

Вчера Анита сделала большой пост, в котором показала розовый пакетик, внутри которого находится ее маленькая девочка и рассказала о проблемах, с которыми столкнулась во время родов. Все пошло не совсем по плану и пришлось вместо запланированных естественных родов делать кесарево. Но как истинная оптимистка Анита Луценко подытожила:

…ну главное, что Маська здоровенькая, а я теперь просто расширяю горизонты и буду знать и про КС))…

А за день до этого Анита выложила большое селфи собственно груди – похоже, прибыло молоко, и размер увеличился настолько, что девушка просто не смогла их не показать, а заодно и пошутила по этому поводу.

Напомним, финтнес-тренер и телеведущая Анита Луценко объявила о своей беременности когда была уже на пятом месяце, и с этого момента показывала подписчикам в Instagram как меняется ее фигура и советовала полезные упражнения для беременных. 7 июня в 13.45 при помощи кесарева в частной клинике Анита родила здоровенькую девочку. Как зовут малышку, пока неизвестно.

О admin

x

Check Also

Как убрать живот после родов

Убрать обвисший живот после родов мечтает чуть ли не каждая вторая мама. Правда реальная необходимость ...

Все о подготовке к родам на #мамаклубе от журнала Мой ребенок

Роды на отлично — тема нового #мамаклуба. Приходите — будет интересно! Скоро роды? Последние месяцы ...

Врачи рассказали, как родить без разрывов

Врачи рассказали, как родить быстро и без разрывов Вы знаете, что каждая четвертая роженица сталкивается ...

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов!

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов! Могут ли роды пройти легко, без боли ...

Как определить дату родов

Начнем с общеизвестного факта, что беременность длится 9 месяцев. Если еще точнее, тогда получается 40 ...

Как избежать растяжек и сохранить форму груди после родов

Во время беременности ваша грудь начинает меняться. Благодаря действию гормонов она увеличивается, изменяет форму, ареал ...

Врач-гинеколог приняла роды у пациентки, а потом родила сама

Врач-героиня: беременная гинеколог успела принять роды у пациентки незадолго до своих собственных Акушер-гинеколог Аманда Хесс ...

Врач рассказал о ведении третьего периода родов

Врач рассказал о ведении третьего периода родов Третий период родов — один из наиболее опасных ...

Восстановление после родов – как избежать женских болезней

После родов: как защитить себя от осложнений и инфекций С рождением ребенка хочется все время ...

Избежать разрывов во время родов поможет… профилактика!

При словах разрывы во время родов многие будущие мамочки испытывают сильнейший страх. Это уже потом, ...

Сроки родов при многоплодной беременности

Многоплодная беременность – это такая беременность, при которой в утробе матери формируется более одного плода. Распространенная ситуация, когда плодов два, но бывает и больше.

Головные боли после родов: причины, средства лечения, советы

Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и ...

Восстановление после родов – 9 секретов юфай

Восстановление после родов — 9 правил молодой мамы В Таиланде существует более 100 техник послеродового ...

Вирусный пост о том, как выглядит тело женщины после родов

Без фильтров и фотошопа: вирусный пост молодой мамы о том, как выглядит тело женщины после ...

Уход за кожей после родов

Уход за кожей после родов Беременность и роды – это сложный период для всего организма женщины. Он испытывает огромную нагрузку, которая может отразиться и на здоровье, и на внешности.

Гимнастика после родов: для сокращения матки, похудения, живота, дыхательная

Для любого, даже самого крепкого и здорового организма вынашивание и появление на свет ребёнка являются ...

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки 3 октября 2015 года Виктория ...

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика

В период беременности весь организм женщины претерпевает существенные изменения, выдерживая колоссальную нагрузку. Поэтому не стоит ...

Вертикальные роды: мифы и реальность

Вертикальные роды: мифы и реальность Сейчас много пишут о преимуществах вертикальных родов. Правда ли, что ...

Вертикальные роды – аргументы за

Вертикальные роды — аргументы ЗА Сегодня у будущих мам есть возможность выбора не только метода ...

Список вещей в роддом: что нужно взять с собой будущей маме для себя и новорожденного малыша?

Собрать все: составляем подробный список вещей в роддом для мамы и малыша Появление малыша ‒ радостное и тревожное событие, к которому лучше подготовиться заблаговременно.

Признаки родов при первой беременности

Рождение ребенка — долгожданный момент для каждой женщины. Но признаки начавшихся родов могут испугать будущую маму. Обычно врачи устанавливают планируемую дату индивидуально, согласно особенностям организма матери, однако, у некоторых предвестники дают знать о себе в 35 недель, а у других не раньше 40 недель.

Вертикальные роды – 8 удобных поз

Вертикальные роды: 8 удобных поз Лет 20 назад в родах принято было лежать, а вертикальные ...

Болит живот после родов: причины, лечебные средства и профилактика

Реабилитационный период после рождения ребёнка для всех женщин проходит по-разному. У многих после родов болит ...

Рейтинг@Mail.ru