Не пропусти
Главная » Роды » Анита Луценко показала, как готовится к родам

Анита Луценко показала, как готовится к родам

Анита Луценко показала, как готовится к родам

Самый известный фитнес-тренер Украины Анита Луценко рассказала, когда начинать заниматься спортом после рождения ребенка.

Последние дни перед родами всегда нелегки – вот и Анита Луценко ненавязчиво пожаловалась своим подписчикам, что уже немного устала, но при этом она не прекращает занятии спортом и помогает поддерживать форму коллегам по положению.

На этот раз Анита назвала цифру 21 — вероятнее всего, именно столько веса она набрала, но после рождения крохи собирается продолжить тренировки, а будущим и недавно родившим мамочкам, которые хотят побыстрее похудеть после родов, советует не форсировать события. На фотографии спортсменка стоит в профиль, демонстрируя свой немаленький животик и место, где она планирует заниматься.

anitasporty Фото называется Мои невероятные 21 . и это точно не лет?? Росту каждый день как на дрожжах ?? Зато уже нашла идеальное место для тренировок ?? Днепр — крыша- Energym — это любовь с первого взгяда❤️ ?полезность: приступать к тренировкам после родов можно не ранее чем через 6 недель, иначе если начать качать пресс, то живот так и останется большим! ?тренировки никак не влияют на ГВ, точнее молоко прибывает ещё больше.

Подписчицы очень активно комментируют пост, причем как саму фотографию так и рекомендации: Анита с беременностью расцвела! Раньше я её видела только строгим тренером, Уже животик низко… Это скоро. Легких родов вам))))) , Анита, вы красавица, самое ценное внутри. Ни пуха… — как же приятно читать такие позитивные и добрые комментарии. Есть среди общего поздравительно-умилительного потока и практические вопросы: Аниточка, пожалуйста, покажите несколько упражнений которые можно делать сразу после родов, а почему если сразу начать качать пресс живот остается?, потому что упражнениями вы зафиксируете пресс в надутом состоянии.

То, что Анита уже с нетерпением ждет счастливого окончания беременности она и не скрывает вовсе, даже придумала несколько смешных тэгов, красочно описывающих ее состояние: #уженимагу #9месяцев #поранавыход

Моя терапия! . Потанцевал утром под приятную музычку минут 10 и день не просто проходит, а искрит . ☺️? всем отличного денька! А я буду гадать: сегодня-не сегодня? .

Две недели назад Анита Луценко вызвала восторг, удивление и много прочих эмоций, впервые показав, как выглядит беременный животик тренированной женщины – это действительно необычно и очень впечатляет.

Напомним, малыш, который появится уже совсем скоро – первый ребенок спортсменки и телеведущей Аниты Луценко. О своей беременности она рассказала журналистам украинского издания о звездах в конце марта, когда была уже на пятом месяце. Ранее, в свой день рождения 11 марта, она сообщила, что покидает телевизионное шоу Зважені та щасливі, где успешно работала ведущей, планирует новый личный проект. После того, как Анита рассекретила свое положение, она регулярно показывала в своем Instagram упражнения, которые можно и нужно выполнять на разных сроках. Теперь ее подписчицы с нетерпением ждут, когда она их научит поддерживать форму в послеродовой период.

Присоединяемся к анитыным комментаторам, желаем легких родов и здорового малыша.

О admin

x

Check Also

Как убрать живот после родов

Убрать обвисший живот после родов мечтает чуть ли не каждая вторая мама. Правда реальная необходимость ...

Все о подготовке к родам на #мамаклубе от журнала Мой ребенок

Роды на отлично — тема нового #мамаклуба. Приходите — будет интересно! Скоро роды? Последние месяцы ...

Врачи рассказали, как родить без разрывов

Врачи рассказали, как родить быстро и без разрывов Вы знаете, что каждая четвертая роженица сталкивается ...

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов!

Врачи рассказали, как правильно дышать во время родов! Могут ли роды пройти легко, без боли ...

Как определить дату родов

Начнем с общеизвестного факта, что беременность длится 9 месяцев. Если еще точнее, тогда получается 40 ...

Как избежать растяжек и сохранить форму груди после родов

Во время беременности ваша грудь начинает меняться. Благодаря действию гормонов она увеличивается, изменяет форму, ареал ...

Врач-гинеколог приняла роды у пациентки, а потом родила сама

Врач-героиня: беременная гинеколог успела принять роды у пациентки незадолго до своих собственных Акушер-гинеколог Аманда Хесс ...

Врач рассказал о ведении третьего периода родов

Врач рассказал о ведении третьего периода родов Третий период родов — один из наиболее опасных ...

Восстановление после родов – как избежать женских болезней

После родов: как защитить себя от осложнений и инфекций С рождением ребенка хочется все время ...

Избежать разрывов во время родов поможет… профилактика!

При словах разрывы во время родов многие будущие мамочки испытывают сильнейший страх. Это уже потом, ...

Сроки родов при многоплодной беременности

Многоплодная беременность – это такая беременность, при которой в утробе матери формируется более одного плода. Распространенная ситуация, когда плодов два, но бывает и больше.

Головные боли после родов: причины, средства лечения, советы

Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и ...

Восстановление после родов – 9 секретов юфай

Восстановление после родов — 9 правил молодой мамы В Таиланде существует более 100 техник послеродового ...

Вирусный пост о том, как выглядит тело женщины после родов

Без фильтров и фотошопа: вирусный пост молодой мамы о том, как выглядит тело женщины после ...

Уход за кожей после родов

Уход за кожей после родов Беременность и роды – это сложный период для всего организма женщины. Он испытывает огромную нагрузку, которая может отразиться и на здоровье, и на внешности.

Гимнастика после родов: для сокращения матки, похудения, живота, дыхательная

Для любого, даже самого крепкого и здорового организма вынашивание и появление на свет ребёнка являются ...

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки

Виктория Дайнеко рассказала как прошли роды и показала первые подарки 3 октября 2015 года Виктория ...

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика

В период беременности весь организм женщины претерпевает существенные изменения, выдерживая колоссальную нагрузку. Поэтому не стоит ...

Вертикальные роды: мифы и реальность

Вертикальные роды: мифы и реальность Сейчас много пишут о преимуществах вертикальных родов. Правда ли, что ...

Вертикальные роды – аргументы за

Вертикальные роды — аргументы ЗА Сегодня у будущих мам есть возможность выбора не только метода ...

Список вещей в роддом: что нужно взять с собой будущей маме для себя и новорожденного малыша?

Собрать все: составляем подробный список вещей в роддом для мамы и малыша Появление малыша ‒ радостное и тревожное событие, к которому лучше подготовиться заблаговременно.

Признаки родов при первой беременности

Рождение ребенка — долгожданный момент для каждой женщины. Но признаки начавшихся родов могут испугать будущую маму. Обычно врачи устанавливают планируемую дату индивидуально, согласно особенностям организма матери, однако, у некоторых предвестники дают знать о себе в 35 недель, а у других не раньше 40 недель.

Вертикальные роды – 8 удобных поз

Вертикальные роды: 8 удобных поз Лет 20 назад в родах принято было лежать, а вертикальные ...

Болит живот после родов: причины, лечебные средства и профилактика

Реабилитационный период после рождения ребёнка для всех женщин проходит по-разному. У многих после родов болит ...

Рейтинг@Mail.ru