Не пропусти
Главная » Роды » Анита Луценко рассказала, как подтянуть живот после родов

Анита Луценко рассказала, как подтянуть живот после родов

Анита Луценко рассказала, как подтянуть живот после родов

Самый известный фитнес тренер и молодая мама Анита Луценко показала фото топлес и посоветовала, как подтянуть кожу на животе после беременности.

Проблема, с которой сталкиваются большинство мамочек после рождения малыша – живот уже вернулся в норму, а кожа, растянутая во время беременности все никак не восстанавливает свою упругость. Анита Луценко дала несколько полезных советов.

Разумеется, сама Анита, скорее всего, вопросом восстановления фигуры после родов была не слишком обеспокоена. Несмотря на то, что она перенесла кесарево сечение и первое время была достаточно осторожна, выполняя упражнения, в свою обычную форму она вернулась на удивление быстро. Тем не менее, она с пониманием относится к проблемам и тревогам женщин, которые не настолько тренированы, как она сама.

Кстати, советы Аниты Луценко подходят дамам после беременности, но и тем, кто старательно теряет лишние килограммы, а растянутая кожа восстанавливаться никак не хочет.

anitasporty Куда пропадает кожа после похудения?

По сути много лишних кг можно сравнить с беременностью?
Если после родов/ похудения прошло пол годика и вы ничего не делали с животом и уже нет ничего лишнего по кг, то есть ощущение лишней кожи на животе!
Как решить эту проблему:
1. Ещё подождать! Кожа за год подтянется ещё немного сама.
2. Массаж медовый, баночный, обычный на живот даст упругость!
3. Скарбы, жёсткие мочалки, контрастный душ, бассейн, душ Шарко- дадут упругость!
4. Тренировки силовые сделают кожу гладкой и упругой.
5. Важно делать, а не думать о том, что ничего не получится ? обещаю- эффект будет!
Что у толстяков под одеждой? По разному! Скажу только одно: если после беременности женщина берётся за себя на 100 %, то эффект будет потрясающий….так и у толстяков #56841; вопрос только в том, кто же берётся за себя на ? после финала ?

Как обычно, в комментариях Аните задают множество вопросов, на некоторые она даже отвечает: torymarena @anitasporty а когда жирок начинает таять,то кожа становится рыхлой до безобразия…и внешне даже кажется, что будто бы я толще стала…такое может быть? Или мне кажется просто? — anitasporty @torymarena сначала жир становится мягким, а затем только пропадает 😉

Пару дней назад Анита Луценко выложила в Инстаграм видео, на котором выполняет упражнение березка в тренажерном зале и написала, как его делать правильно, чтобы подкачать пресс:

anitasporty Пресс #березка ?
Можно в зале, а можно ухватившись за диван #56841; 3 подхода по 20 раз — выдох вверх( медленно, плавно, не роняя таз на пол)

Фото опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Дек 3 2016 в 2:49 PST

Напомним, фитнес тренер и ведущая Анита Луценко вернулась к работе и занятиям спортом довольно быстро после рождения дочки. При этом она продолжает кормить малышку Мию грудью и проводит с дочкой почти все свое свободное и не очень время. Малышка появилась на свет 7 июня 2016 года. Роды проходили в одной из частных клинки Киева, рожать Анита планировала естественным путем, но в процессе возникли сложности, и было принято решение делать экстренное кесарево. К счастью, все обошлось хорошо для мамы и дочки, а о своих проблемах молодая мама рассказала подписчицам в Instagram.

О admin

x

Check Also

Партнерские роды – путь к сближению?

Партнерские роды — путь к сближению? Сегодня вряд ли кого-нибудь можно удивить заявлением Мы будем ...

Партнерские роды – основные за и против

Партнерские роды — основные за и против. Отвечает гинеколог В. Рымаренко Вы хотели бы, чтобы ...

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам?

Крупный плод: что надо знать маме при подготовке к родам? Сразу после родов большинство родителей спешат огласить «параметры» своего малыша. Считается, чем новорожденный крупнее, тем лучше.

Партнерские роды

Партнерские роды. Когда муж — помощник? Отвечает гинеколог В. Рымаренко Мужчина и женщина (фото Burda ...

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса

Схватками называют сокращения матки. Подобные движения подготавливают матку к родам, которые случатся через несколько часов ...

40 – Сороковая неделя беременности: шевеления ребенка, предвестники родов и рекомендации

Самочувствие мамы и предвестники родов на 40 неделе Сейчас Ваш малыш уже полностью готов к рождению, хотя его нервная система все еще продолжает развиваться. Ребенок активно реагирует на Ваши эмоции.

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть?

Отпуск после родов для пап: каким он должен быть? В Великобритании власти планируют последовать примерам ...

Причины предлежания плаценты

Если вы читали нашу статью: чем опасно предлежание плаценты, то уже знаете, насколько серьезными могут ...

Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов

Снова в форме: Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру после третьих родов Популярная ведущая и многодетная мама ...

Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов

В идеальной форме: Ольга Фреймут показала фигуру после третьих родов Многодетная мама Ольга Фреймут в ...

Объемная диета от Барбары Роллс: похудейте после родов, не голодая

Как похудеть после родов? Воспользуйтесь объемной диетой Похудеть после родов часто не получается из за ...

Нужно ли ложиться в роддом заранее

Назначенная дата родов все ближе и мысли все больше концентрируются на одном вопросе: быстрее бы ...

Обезболивание родов в странах мира

Обезболивание родов в разных странах Страны мира (фото: Fotolia) Обезболивание родов в разных странах мира ...

Кровоток в пуповине – важные особенности

Формирование плаценты и пуповины заканчивается к концу 3 месяца беременности. Это очень важный процесс, поскольку ...

Неделя после родов: Анна Седокова показала фигуру в купальнике

Анна Седокова показала фигуру в купальнике: неделя после родов Певица и теперь уже многодетная мама ...

Как делают эпидуральную анестезию

Практически каждая будущая мама наслышана об эпидуральной анестезии и проявляет к этому немалый интерес. Посудите ...

40 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Вероятно, молодая мама уже в нетерпении. Так хочется поскорее увидеть своего кроху. Малыш полностью созрел, а его легкие готовы вдохнуть первый глоток кислорода. Теперь ребенок весит от 3,5 кг, а его рост составляет в среднем 52-54 см. Кроха больше не набирает в росте, а лишь подготавливает свой организм ко встрече с миром.

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов

40 неделя беременности: фото, выделения, предвестники родов, видео Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности.

39 неделя беременности – предвестники родов

Последние недели вынашивания – самый сложный отрезок времени для женщины, находящейся в положении, конечно, если ее не мучил токсикоз на начальных сроках. Масса тела будущей матери очень сильно увеличилась, она ощущает постоянные тянущие боли в спине, огромный живот мешает нормально передвигаться и осуществлять элементарные действия.

39 неделя беременности – шевеление, предвестники родов, выделения и боли в животе, УЗИ: подробная информация на Svitmam

Совсем немного осталось молодой мамочке до встречи с долгожданным крохой. Взяли свое начало очередные семь дней беременности и, значит, малыш практически созрел для встречи с мамой.

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов

Наталья Водянова показала идеальную фигуру после родов Модель и многодетная мама Наталья Водянова демонстрирует чудеса ...

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник!

Настя Макарова: вторые роды прошли как праздник! Настя воспитывает двух сыновей – Елисея и маленького ...

Эпидуральная анестезия

В предыдущей статье мы говорили о методиках родов без боли. Тема достаточно популярна среди будущих ...

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы – о фигуре после родов

Надя Мейхер, Мария Кожевникова и другие молодые мамы — о фигуре после родов Знаменитые мамочки ...

Рейтинг@Mail.ru