Не пропусти
Главная » Я мама » Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости?

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Давным-давно, еще в прошлом веке Борис Гребенщиков пророчески спел: Наши телефоны будут наши друзья.

Но самое страшное, мне кажется, когда только телефон – друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, смски – разговоры и звонки, онлайн-просмотры походы в кино и театр и т.д. В общем, когда вся реальность переходит в виртуальность и человеку хорошо с телефоном или планшетом и никто ему больше не нужен. Наверное, начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства?

Мнение нейропсихолога: зависимость от электронных устройств специалисты называют гормональной. Дофамин – гормон удовольствия, он выделяется как только человек получает очередную порцию новой информации. Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься, — очередную смс, емэйл, сообщение в соцсети, телефонный звонок.

Дофаминовые рецепторы возбуждены – мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

Кроме того, мозг современного человека перегружен из-за огромного объема информации, который он постоянно получает, от этого страдает память и мыслительные способности. Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, на самом деле, все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и может допускать обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин – поколение рассредоточенных людей. Это человек, который не может ни на чем сосредоточиться. (Гэри Смол, нейропсихолог, США)

*В мире есть 8 отелей, предлагающих программы digital detox. При заселении гости сдают все гаджеты на ресепшн и наслаждаются предложенным отдыхом, будь то катание на лыжах, чтение шедевров мировой литературы, жизнь в экобунгало и т.д.

*В Калифорнии открыли бойскаутский лагерь для взрослых гаджето-зависимых людей. На 2 дня посетителям предлагают полностью отказаться от технологических приборов для общения. День отдыхающих от гаджетов построен как у детей – они много играют, гуляют на свежем воздухе и даже дерутся подушками.

В конкретных ситуациях мы разбираемся с практикующим психологом Татьяной Климиной:

Ситуация №1: Подросток все свободное время проводит с планшетом

Мои друзья не знают, что делать с ребенком – все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: Мне это неинтересно. Забирать планшет – действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется.

Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости:

– Эйфория за компьютером

– Увеличение количества времени за компьютером

– Пренебрежение семьей, друзьями

– Проблемы с учебой, отказ делать уроки

– Сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, либо игнорирование такой просьбы

– Ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира

– Сухость в глазах

– Головные боли и боли в спине

– Пропуск приемов пищи, нерегулярное питание

– Расстройство сна, изменение режимов сна

Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если:

– ему не с кем обсудить проблемы;

– у него нет друзей.

– родители полноценно не общаются с подростком (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

К сожалению, проблему интернет зависимости своего ребёнка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все выглядит вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер – это часть современной жизни. Родителям удобно – ребёнок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и “уходу” подростка в альтернативную реальность.

СОЗДАЙТЕ НОВЫЕ ТРАДИЦИИ ДОМА, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ВСЕСИЛЬНУЮ СЕТЬ!

  • предложите своему ребёнку поиграть в игру день тишины — отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошёл интересно для ребёнка, и ему захотелось и в следующие выходные устроить день тишины.
  • придумайте семейную традицию, например, вечернее чаепитие. Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
  • старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.

1. Станьте другом для своего ребёнка, не отмахивайтесь от его проблем. Пусть он рассказывает вам, а не виртуальным собеседникам о том, что происходит в его жизни.

2. Проводите больше времени вместе. В выходные вытаскивайте его за город, на природу. Замечательно, если есть возможность покататься вместе на роликах, велосипедах или коньках.

3. Запишите его в спортивную секцию или фитнес-клуб.

4. Посидите вместе за компьютером. Это поможет вам лучше узнать своего ребёнка: чем он интересуется, в каких соц.сетях сидит, во что играет, с кем виртуально дружит.

5. Настройтесь на долгую работу по переключению своего сына или дочери с компьютера на реальную жизнь. За один день это вряд ли удастся сделать. В первую очередь вам нужно будет перебороть собственные вредные привычки, свою лень и нежелание меняться.

Не запрещайте ребёнку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

P.S. Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идёт с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу.

Ситуация № 2: Школьник не делает уроки

8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: У меня есть только один настоящий друг и 5 ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать./ Но в то же время сам ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет, либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам. Помогает только одно – отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах.

Причины телефонной зависимости( номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон, это тот же компьютер.

Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

  • ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
  • проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
  • непрестанно проверяет sms-сообщения, электронную почту и т. п.;
  • часто просит пополнить счет своего мобильника.

Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребёнок достаточно общается с родителями, которые всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для “борьбы” с одиночеством. Ну, а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет общением, sms, скайпом и т. д.

О admin

x

Check Also

Что делать, если ребенок не слушается, Моя беременность

Что делать, если ребенок не слушается Что делать, если ребенок не слушается? Этим вопросом заняты многие умы родителей. Редко дети слушаются, чаще они сопротивляются требованиям, пытаются делать все назло.

Что делать если ребенок не слушается

Одно из самых популярных пожеланий на праздник ребенку расти послушным, но чаще всего оно не сбывается, потому что юным непоседам скучно с утра до вечера подчиняться чьим-то указаниям и жить без приключений.

Что делать, если ребенок в 3-4 года не слушается: Советы психолога

Что делать, если ребенок в 3-4 года не слушается: Советы психолога Автор: admin middot; Опубликовано 25.02.2016 middot; Обновлено 07.05.2017 Многие мамы и папы сталкиваются с тем, что к 3-4 годам малыши становятся неуправляемыми.

Ребенок не слушается в 5 лет: что делать, советы психолога

Если ребенок не слушается в 5 лет, что делать родителям? Периоды кризисов, капризов и истерик позади. Следующий этап взросления — это становление характера малыша, при котором, обычно, он в 5 лет вредничает, не слушается и делает все наоборот.

Ребенок 5 лет не слушается родителей

Что делать, когда 5 летний ребенок не слушается родителей? Дети любят доминировать в семье. Довольно часто они диктуют свои правила родителям, любыми способами стараются добиться желаемого.

Что делать, если ребенок не слушается?

Продолжаем разбирать типичные ошибки, которые родители допускают в воспитании своих детей. В статье "Почему ребенок не слушается?" мы рассмотрели ошибку №1 о "неправильном" поощрении и ошибку №2 о неправильной подаче инструкций.

Ребенок в 5 лет не слушается родителей: что делать?

У маленьких детей во время взросления происходит становление характера. И очень часто этот процесс проявляется непослушанием взрослым. Поэтому вопрос, почему ребенок перестает слушаться родителей, и что делать, очень актуальный.

Что делать, если ребенок не слушается: советы психолога

Что делать, если ребенок не слушается: советы психолога Непослушный ребенок каждый первый. У всех бывают ситуации, когда дети и в 2, и в 6, и в 9 лет закатывают истерику и никак не хотят поступать правильно, то есть так, как сказали родители.

Что делать если ребенок не слушается вас?

Что делать, если ребенок не слушается? Любой родитель хотя бы раз в жизни сталкивался с непослушанием своего любимого чада. Однако не все знают, как правильно и без ущерба психике обеих сторон пережить данный период.

Что делать если ребенок жадничает: советы родителям

Сегодня я хочу уделить внимание очень важной теме в воспитании и психологии детей. Что делать если ребенок жадничает? Вчера были с сыном на детской площадке, и я стала свидетелем одной неприятной сцены.

Ребенок жадничает: что делать?

Пожалуй, жадность в нашей культуре считается одним из самых неприятных человеческих качеств. Одержимые этим отталкивающим пороком скряги и скупердяи не раз осуждались и высмеивались в сказках, баснях и других литературных произведениях.

Ребенок жадничает

RastiVmeste.ru — РАСТИ ВМЕСТЕ с нашими детьми. О воспитании и развитии счастливого ребенка и родителей. Что делать, если ребенок жадничает? Может это явление временное, и, когда малыш подрастет, все пройдет само собой? Как правильно вести себя родителям, если ребенок начал жадничать? Примерно такие вопросы в той или иной мере беспокоят многих родителей.

Что делать если ребенок врет, Семья и ребенок

Что делать если ребенок врет Детский и семейный психолог Для начала я расскажу вам об одном необычном эксперименте: трехлетним малышам предлагалось посидеть, не оборачиваясь, в то время, как за их спиной находилось нечто интересное.

Ребенок врет? Лучшие советы отучить лгать, Все о ребенке

В каждой семье, родители сталкиваются с одной и той же проблемой: когда ребёнок напроказничает, он старается всячески это скрыть. А когда же родители спрашивают малыша, он ли это сделал, то тот с полной уверенностью это отрицает.

Ребенок врет: как распознать обман и что делать, если ложь подтвердилась?

Печеные яблоки: в чем их польза для взрослых и детей Pregnancy Day летом: ждем будущих мам в четырех городах Украины! Просто красавица: четырехдневная мексиканская диета Виктории Руффо Новая вспышка кори в Украине: куда не стоит ехать на майские без прививок Ребенок врет: как распознать детскую ложь и что делать, если она подтвердилась? Даже ученые доказали, что дети могут быть знатными врунишками.

Что делать если ребенок врет, как отучить от вранья

Родители часто недоумевают: Почему дети врут?, а, на самом деле, причины все те же, что и у взрослых дети врут, потому что боятся. Боятся, что будут наказаны, что будут лишены сладостей и развлечений, что будут меньше любимы.

Что делать если ребенок врет? Женский сайт

Родителей страшно бесит, когда дети им врут. Причем часто возмущает не столько сам факт обмана, сколько наглость, с которой это проделывается. Хрестоматийная ситуация: перемазанный в шоколаде ребенок уверяет, что не брал конфет! Понятно, что в такие моменты дети кажутся маленькими садистами.

Что делать если ребенок врет, Ребенок и Мама

Маша к записи Печем кексы для детей рецепты Ольга к записи Как правильно держать ребенка столбиком WomenNews к записи Как сделать педикюр в домашних условиях Черри к записи Ребенок ударился головой: что делать Наталия к записи Тонзиллит у ребенка: симптомы, лечение Что делать если ребенок врет? Давайте сначала разберемся, почему это происходит.

Что делать, если ваш ребенок врет?

Официальный сайт бюджетного общеобразовательного учреждения Печать E-mail Подробности Опубликовано: 30.10.2013 21:36 Просмотров: 371 Что делать, если ваш ребенок врет? Все родители мечтают, чтобы их дети выросли хорошими, честными людьми.

Что делать, если ребенок врет: советы, рекомендации, MedHome

Многие родители очень тяжело воспринимают ложь и обман своих деток. Для них это практически приравнивается к предательству, преступлению. Хотя, со стороны детей, вранье может носить совершенно безобидный характер и быть одной из разновидностей игры.

Что делать, когда ваш ребенок врет?

Сначала ребенок учится говорить, потом он учится говорить правду, ну а затем - лгать. И когда это знаковое событие происходит, родители могут поздравить себя - их малыш стал совсем взрослым.

Ребенок врет: что делать? Советы психолога

Обычно дети склонны не врать, а выдавать свои фантазии за действительность. И любой родитель принимает это свойство детей как нечто вполне естественное – сын или дочь беседуют с куклами, спорят с мишками, сердятся на воображаемых персонажей.

Почему ребенок врет, и как с этим бороться?

Сколько раз вы мило улыбались и говорили своей матери, что у вас в семье все в порядке, в то время, как только что разругались со своей половинкой? А ведь сынуля или дочуля это увидели и запомнили.

Что делать, если ребенок врет, Воспитание детей, здоровье детей, беременность и роды

Мы бы погрешили против истины, если бы не сказали вам, что все дети врут. Но почему дети доподросткового возраста преувеличивают, выдумывают, рассказывают сказки? Дети старше трех лет иногда врут, поскольку хотят, чтобы вы считали их хорошими и совершающими правильные поступки.

Рейтинг@Mail.ru