Не пропусти
Главная » Я мама » Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости?

Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости? Я Покупаю

Давным-давно, еще в прошлом веке Борис Гребенщиков пророчески спел: Наши телефоны будут наши друзья.

Но самое страшное, мне кажется, когда только телефон – друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, смски – разговоры и звонки, онлайн-просмотры походы в кино и театр и т.д. В общем, когда вся реальность переходит в виртуальность и человеку хорошо с телефоном или планшетом и никто ему больше не нужен. Наверное, начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства?

Мнение нейропсихолога: зависимость от электронных устройств специалисты называют гормональной. Дофамин – гормон удовольствия, он выделяется как только человек получает очередную порцию новой информации. Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься, — очередную смс, емэйл, сообщение в соцсети, телефонный звонок.

Дофаминовые рецепторы возбуждены – мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

Кроме того, мозг современного человека перегружен из-за огромного объема информации, который он постоянно получает, от этого страдает память и мыслительные способности. Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, на самом деле, все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и может допускать обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин – поколение рассредоточенных людей. Это человек, который не может ни на чем сосредоточиться. (Гэри Смол, нейропсихолог, США)

*В мире есть 8 отелей, предлагающих программы digital detox. При заселении гости сдают все гаджеты на ресепшн и наслаждаются предложенным отдыхом, будь то катание на лыжах, чтение шедевров мировой литературы, жизнь в экобунгало и т.д.

*В Калифорнии открыли бойскаутский лагерь для взрослых гаджето-зависимых людей. На 2 дня посетителям предлагают полностью отказаться от технологических приборов для общения. День отдыхающих от гаджетов построен как у детей – они много играют, гуляют на свежем воздухе и даже дерутся подушками.

В конкретных ситуациях мы разбираемся с практикующим психологом Татьяной Климиной:

Ситуация №1: Подросток все свободное время проводит с планшетом

Мои друзья не знают, что делать с ребенком – все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: Мне это неинтересно. Забирать планшет – действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется.

Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости:

– Эйфория за компьютером

– Увеличение количества времени за компьютером

– Пренебрежение семьей, друзьями

– Проблемы с учебой, отказ делать уроки

– Сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, либо игнорирование такой просьбы

– Ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира

– Сухость в глазах

– Головные боли и боли в спине

– Пропуск приемов пищи, нерегулярное питание

– Расстройство сна, изменение режимов сна

Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если:

– ему не с кем обсудить проблемы;

– у него нет друзей.

– родители полноценно не общаются с подростком (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

К сожалению, проблему интернет зависимости своего ребёнка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все выглядит вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер – это часть современной жизни. Родителям удобно – ребёнок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и “уходу” подростка в альтернативную реальность.

СОЗДАЙТЕ НОВЫЕ ТРАДИЦИИ ДОМА, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ВСЕСИЛЬНУЮ СЕТЬ!

  • предложите своему ребёнку поиграть в игру день тишины — отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошёл интересно для ребёнка, и ему захотелось и в следующие выходные устроить день тишины.
  • придумайте семейную традицию, например, вечернее чаепитие. Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
  • старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.

1. Станьте другом для своего ребёнка, не отмахивайтесь от его проблем. Пусть он рассказывает вам, а не виртуальным собеседникам о том, что происходит в его жизни.

2. Проводите больше времени вместе. В выходные вытаскивайте его за город, на природу. Замечательно, если есть возможность покататься вместе на роликах, велосипедах или коньках.

3. Запишите его в спортивную секцию или фитнес-клуб.

4. Посидите вместе за компьютером. Это поможет вам лучше узнать своего ребёнка: чем он интересуется, в каких соц.сетях сидит, во что играет, с кем виртуально дружит.

5. Настройтесь на долгую работу по переключению своего сына или дочери с компьютера на реальную жизнь. За один день это вряд ли удастся сделать. В первую очередь вам нужно будет перебороть собственные вредные привычки, свою лень и нежелание меняться.

Не запрещайте ребёнку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

P.S. Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идёт с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу.

Ситуация № 2: Школьник не делает уроки

8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: У меня есть только один настоящий друг и 5 ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать./ Но в то же время сам ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет, либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам. Помогает только одно – отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах.

Причины телефонной зависимости( номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон, это тот же компьютер.

Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

  • ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
  • проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
  • непрестанно проверяет sms-сообщения, электронную почту и т. п.;
  • часто просит пополнить счет своего мобильника.

Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребёнок достаточно общается с родителями, которые всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для “борьбы” с одиночеством. Ну, а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет общением, sms, скайпом и т. д.

О admin

x

Check Also

Как быстро научить ребенка говорить в 2 года, Детский мир

Как научить ребенка быстро говорить звуки, буквы, слова Мама и Папа, этим вопросом задается каждый родитель. Развитие устной речи ребёнка является важнейшей составляющей общего развития его личности.

Когда учить ребенка сидеть: сроки для девочек и мальчиков, упражнения от Комаровского, cроки усаживания

Как и когда учить ребенка сидеть самостоятельно? Стимулирующие упражнения Спустя несколько месяцев после рождения кроха начинает открывать для себя новые возможности.

Методика Глена Домана: как быстро научить ребенка читать и считать

Методика Глена Домана: как быстро научить ребенка читать и считать Глен Доман американский врач-нейрофизиолог, автор программы интенсивного интеллектуального и физического развития детей с момента рождения, основанной на результатах детального изучения закономерностей развития детей.

Как научить ребенка цветам: учим различать и запоминать

Согласно авторитетному мнению специалистов, уже в 3 года ребенок должен знать основные цвета. Однако это вовсе не говорит о том, что ровно в три года и один день родители должны впадать в панику, подозревая задержку в развитии, в случае, если он все еще их путает.

Как развивать ребенка в 6 месяцев: рекомендации

Как развивать ребенка в 6 месяцев: секреты в помощь маме Здравствуйте, уважаемые читатели! Тема нашего сегодняшнего разговора как развивать ребенка в 6 месяцев. Как играть с малышом, как помочь ему правильно развиваться, чем мама может заняться дома с полугодовалым карапузом? Согласитесь, такие вопросы волнуют многих любящих мамочек.

Чему нужно учить ребенка в 1 год – Всё о воспитании детей

Свершилось: крохе исполнился годик! В этом возрасте детки становятся невероятно любознательные и активные. Выбор игр и занятий становится все более обширным. Как лучше развивать и обучать ребенка в этот период? На что сделать упор? Какие занятия с ребенком и игрушки выбрать? Многие мамочки, воодушевленные советами педагогов по раннему развитию, бросаются скупать игрушки и пособия для обучения, как только ребенку исполнился годик.

Как научить ребенка играть самостоятельно и освободить время на себя, Мир Успешных Мам

Как научить ребенка играть самостоятельно и освободить время на себя Какая мама не мечтает о том, чтобы ребенок как можно дольше играл самостоятельно, а мама в это время могла переделать все свои хозяйственный дела и уделить время себе.

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ГОВОРИТЬ ПЕРВЫЕ СЛОВА, PSYAZBUKA

В предыдущей статье Как научить ребенка говорить в раннем возрасте мы с Вами рассматривали овладение речью до 1 года. Здесь рассмотрим способы обучения первым словам с 1 года.

Учить ребенка садиться или подождать, пока он сделает это сам? Вооружаемся знаниями!

Как научить ребенка самостоятельно садиться и правильно сидеть? Всех молодых родителей рано или поздно начинает беспокоить вопрос о том, в каком возрасте лучше всего сажать ребенка.

Как правильно научить ребенка говорить

Нужно ли учить малыша говорить? Когда нужно начинать эту работу? Кто должен заниматься с ребенком? На эти вопросы однозначного ответа среди родителей вы не найдете.

Развитие ребенка по месяцам до года – календарь развития

Вы беспокоитесь: все ли нормально с вашим малышом? Внимательно наблюдайте за каждым этапом его развития. В первый год жизни крохе приходится учиться с невероятной скоростью.

Все о развитии ребенка от 0 до года

Автор: Будумама Просветленная Откуда: Украина, Харьков Зарегистрирован: 2008-06-02 Приглашений: 0 Сообщений: 317 Уважение: [+20/-0] Позитив: [+55/-0] Пол: Женский Возраст: 36 [1982-03-26] ICQ: 453928096 Награды: Провел на форуме: 3 часа 45 минут Последний визит: Все о развитии ребенка: первый месяц жизни Первые недели жизни малыша – это период адаптации.

Просмотр темы – Как развивать Годовалого ребенка, Чему учить?

Сказка 06 июн 2011, 00:42 Участий в СП: 270 Откуда: г. Черногорск Медали: 18 Поблагодарили:727 раз. Меня зовут: Вера ICQ Дневник Ma_MaLina 06 июн 2011, 01:01 ну и еще на горшок ходить конечно же Участий в СП: 2 Медали: 17 Поблагодарили: 29 раз.

Развитие ребенка от рождения до года: что должен уметь ребенок от 0 до 12 месяцев – Наши дети – Здоровье и красота: диеты, макияж

Развитие ребенка от рождения до года: что должен уметь ребенок от 0 до 12 месяцев Долгие 9 месяцев ожидания закончились, и ваш наследник предстал перед вами во всей красе! Теперь "беременные" страхи родителей уступили место страхам иного рода - нормально ли развивается их ребенок? Когда он должен начать переворачиваться на животик? А говорить первые слова? а пытаться ползать или ходить? Чтобы не впадать в панику каждый раз, когда вам в голову приходят такие мысли, предлагаем вам подробную таблицу - что должен уметь ребенок в возрасте от рождения до года - навыки сформированы по месяцам.

Чему учить ребенка в 6 месяцев: развитие ребенка

Чему учить ребенка в 6 месяцев? Методики раннего развития малышей В 6 месяцев в малышах обычно пробуждается удивительная любознательность, ведь они готовы исследовать все, что попадется им под руку.

Учите ребенка разговаривать с первых дней жизни

По мере развития и взросления ребенка каждый родитель задается вопросами: не отстает ли мой ребенок от сверстников? Правильно ли он говорит, и не много ли звуком глотает? Это норма для его возраста или патология? Для того чтобы учить ребенка разговаривать в соответствии с его возрастом, нужно четко знать, что именно должен уметь малыш в каждый период его развития.

Как научить годовалого ребенка разговаривать: особенности и проблемы развития речи

Как учить ребенка разговаривать в 1 год: важные советы для родителей В вашей семье появился малыш. Он каждый день радует вас своими маленькими успехами, делает неуверенные шаги и уже не за горами его первый серьёзный праздник.

Как научить ребенка читать: методики и полезные советы

Методики и полезные советы, как научить ребенка читать В первые 2 года малыш ползает, издает разные звуки, затем пытается ходить. В связи с этим у родителей может возникнуть мысль, а не пора ли начать обучение чтению ребенка 3 лет? У многих есть сомнение, а нужно ли это в таком раннем возрасте.

Развитие ребенка в 1 год: что должен уметь, как развивать

Развитие ребенка в 1 год: что должен уметь, как развивать Развитие ребенка в 1 год, как и в последующие 2 года имеет самый высокий потенциал. После трех уже поздно — так считает японский инженер и предприниматель, сооснователь Sony и автор данной книги — Масару Ибука.

Мама для мам: Как развивать ребенка?

Очень многие мамы переживают о том, как же им развивать своего ребенка. Часто такую маму гложет чувство вины, что она не уделяет время малышу, так как целый день занята уходом за ним и домашними заботами.

Развитие ребенка в 1 год – что должен уметь, игры, уход

Вот и наступил первый день рождения малыша. К этому моменту он, как минимум, твердо держится на ногах и пытается разговаривать на непонятном языке. Все предвещает начало самого интересного этапа в маленькой жизни.

Как научить ребенка быстро считать: основные методы

Завести ребенка это очень серьезный шаг и большая ответственность для родителей. Забота о ребенке требует немало времени и усилий. Ночные недосыпания, правильное кормление и смена подгузников это лишь малая часть того, что в действительности требуется от родителей для правильного и здорового воспитания ребенка.

Как научить ребенка ходить самостоятельно: сроки и условия

Когда ребенок начинает ходить. Этапы, помощь и безопасность Как научить ребенка ходить самостоятельно? Пожалуй, стоит начать с мудрого решения: не торопить малыша и не тревожиться самим.

Как правильно учить ребенка ходить: видео Учим ребенка ходить самостоятельно и рекомендации педиатров

Одно и самых знаменательных событий в каждой семье – первые шаги малыша. Если маленький человечек самостоятельно встал на ноги, значит, совсем скоро он начнет быстро бегать и постигать новое, неизведанное в разных уголках квартиры.

Рейтинг@Mail.ru