Примерно 20% всего населения планеты имеет третью группу крови.

Появилась она в период иммиграции, когда люди начали одомашнивать животных. Именно в то время они стали употреблять мясо и прочие животные продукты.

Таким образом и появилась третья группа крови. Ее главная отличительная особенность заключается в возможности употреблять любые продукты в еду, причем резус фактор роли не играет.

Конечно, диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная) имеет свои ограничения и противопоказания. Разница в том, что их не так уж и много.

Особенности людей с третьей группой крови

Перед тем, как перейти к списку разрешенных и запрещенных продуктов, необходимо изучить особенности организма человека с третье группой.

1. Уравновешенная нервная система.

2. Сильный иммунитет.

3. Пищеварительная система отлично развита.

Для представителей третье группы крови с любым резус фактором полезно совмещать умственную и физическую деятельность, употреблять молочные продукты.

При составлении рациона важно определиться с целью, которую преследует человек - избавиться от лишнего веса или наоборот, набрать несколько килограмм.

Продукты для увеличения и снижения массы тела: диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная)

Очень часто представители 3 группы крови страдают от недостатка массы тела. В данной ситуации очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, которые будут способствовать ее набору.

1. Кукуруза. Ее употребление приводит к замедлению выработки инсулина, что способствует замедлению обмена веществ.

2. Арахис. Очень сильно тормозит все обменные процессы, происходящие в организме.

3. Гречка. Для большинства людей данная крупа является эффективным жиросжигателем, но для людей с третье группой крови все наоборот.

4. Пшеница. Способствует накоплению жировых отложений.

Продукты для похудения

1. Зеленые сезонные овощи улучшают обменные процессы.

2. Молочные продукты низкой жирности.

3. Куриная печень и яйца.

Правильная организация рациона: диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная)

Если человек поддерживает в норме свой вес, то набирать и сбрасывать килограммы у него не возникнет необходимости. Очень важно регулярно следить за своим рационом. Несмотря на то, что владельцы третьей группы крови могут позволить себе очень многие блюда, нужно знать, когда и в каком случае сказать себе «стоп».

Диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная) разделяет все продукты питания на три большие группы. Это разрешенные, нейтральные и запрещенные. Для того, чтобы всегда находиться в отличной форме нужно сделать акцент на самые полезные, как можно меньше употреблять нейтральных и категорически отказаться от вредных.

Первая группа: самые полезные продукты

1. Мясные изделия. Это мясо кролика, ягненка и нежирная баранина.

2. Положительно на работе всех систем организма сказываются морепродукты. Это может быть щука или треска, черная икра, морской окунь и лосось, камбала и сардина.

3. Кисломолочные и молочные продукты - молоко (козье), сыр домашнего приготовления, творог, кефир.

4. Хлебные изделия можно, но из пшеничной или рисовой муки.

6. Из злаков и круп разрешаются овес, рис.

7. Красная соя и овощная фасоль отлично стимулируют работу пищеварительной системы.

8. Цветная и брюссельская капуста, баклажаны, зеленый перец, свекла - самые полезные овощи.

9. Из фруктов не навредят фигуре бананы, клюква, любые сорта винограда, слива.

В диете по группе крови - 3 группе (положительной и отрицательной) акцент сделан именно на данных продуктах не просто так. Они позволяют стимулировать работу пищеварительной системы, поддерживают обмен веществ и сжигают жировые отложения. Включая в свой рацион каждый день «правильные» блюда можно навсегда забыть о том, что такое лишний вес. В любом возрасте тело человека будет стройным, подтянутым и привлекательным.

Вторая группа: нейтральные продукты

Для начала стоит разобраться, что такое «нейтральные» продукты. В данный список входит такая еда, которая не представляет угрозы для организма, однако является совершенно «бесполезной». Употреблять такое продукты можно, но это будут лишь «пустые» калории, не несущие в себе витаминов. Лучше всего для тех, кто заботится о своем здоровье найти альтернативный вариант и заменить их на наиболее полезные.

Список нейтральных продуктов

1. Мясные изделия из мякоти фазана, индейки, теленка, говяжьей печени.

2. Морепродукты - кальмары, серебристый и желтый окунь, зубатка полосатая, сельдь и морские гребешки.

3. Из кисломолочных продуктов абсолютно бесполезны для людей с третьей группой крови сливочной масло, цельное молоко и любые сыры твердых сортов.

4. Зеленый горошек, кормовые бобы и белая фасоль - это «пустые» калории, которые дают организму чувство сытости, но не питают его полезными микроэлементами.

5. Смородину, мандарины, абрикосы, чернику, груши кушать можно, но эти фрукты и ягоды тоже не несут ничего полезного.

Третья группа: список вредных продуктов

Если человек решил строго придерживаться диеты по группе крови - 3 группы (положительной и отрицательной), тогда ему необходимо знать, чего в ежедневном рационе быть не должно. Эти продукты не только отрицательно сказываются на организме, но и способствуют набору лишних килограмм. Употребление продуктов их перечисленного списка способствует накоплению токсинов и шлаков, засоряющих ЖКТ.

1. Мясные блюда из куропаток и перепелок, курицы и свинины.

2. Крабы, омары, речные раки, морские черепахи, креветки и прочие моллюски входят в список «табу».

3. Плавленые сыры и мороженное (любое) приведет к быстрому набору лишнего веса.

4. Семена подсолнечника и кедровые орехи.

5. Гречиха, пшеница, рожь, ячмень, кукуруза.

6. Дрожжевые изделия, хлеб из пшеничной муки.

7. Хурма, кокос, гранаты. Для кого-то это «сундук» с витаминами, но не для людей с третьей группой крови любого резус фактора.

Соблюдение питьевого режима

Соблюдать правильный питьевой режим - это тоже очень важно. В течение суток человек должен выпивать достаточное количество жидкости, не зависимо от своей группы крови и резус фактора. Эта жидкость - не только чай или сок, но и вода.

Для диеты по группе крови - 3 группы (положительной и отрицательной) есть свой список полезных, вредных и нейтральных напитков.

В список полезных входят следующие:

Зеленый чай;

Ананасовый сок;

Виноградный сок;

Капустный сок;

Сок из свежей клюквы.

В список нейтральных входят следующие:

Черный чай;

Вода с лимоном;

Абрикосовый сок;

Цитрусовые соки.

В список «табу» входят:

Томатный сок;

Содовая.

Очень полезно для людей с третьей группой крови будет готовить для себя травяные напитки на основе имбиря, шалфея, женьшеня, шиповника и перечной мяты.

Приблизительное меню на три дня для диеты по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная)

Если тяжело сформировать ежедневный рацион самостоятельно, можно воспользоваться представленным меню на три дня. Некоторые продукты можно заменять при желании. Главное, чтобы они были из списка «хороших».

День 1

1. Утро. Рисовая каша с мелко нарезанными зелеными яблоками. Травяной настой со зверобоем и мятой.

2. День. Грибной крем-суп. Заправлять его разрешается оливковым маслом или сметаной низкой жирности.

3. Вечер. Кусочек отварного говяжьего филе.

На перекус разрешается скушать немного грецких орехов. .

День 2

1. Утро. 250 грамм овсяной каши без фруктов, злаков и подсластителей.

2. Обед. Крем-суп из брюссельской капусты и брокколи, немного салата из свежих фруктов.

3. Ужин. Протушенное мясо зайка, на гарнир разрешается рис с овощами.

День 3

1. Утро. 150 грамм йогурта низкой жирности, стакан клюквенного морса.

2. Обед. Грибной суп с небольшим количеством овощной поджарки.

3. Вечер. Запеченная в фольге рыба, на гарнир стручковая фасоль (отварная).

Физическая нагрузка для людей с третьей группой крови

Правильно построенный рацион питания должен быть дополнен правильной и умеренной физической нагрузкой. Сочетание данных факторов позволит сохранить упругость своего тела и не беспокоиться о лишнем весе.

Диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная) разрешает и рекомендует такие физические нагрузки, как:

Простая ходьба;

Плавание;

Большой теннис;

Занятия на велотренажерах.

Важные моменты организации питания

Нужно знать все важные моменты организации своего ежедневного рациона, только так диета по группе крови - 3 группа (положительная и отрицательная) даст эффективный результат.

1. При формировании меню очень важно не забыть включить туда мясо и рыбу, чтобы организм получал необходимые для нормальной работы микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах.

2. Дополнительные источники энергии никогда не будут лишними, поэтому желательно принимать поливитамины.

3. От газированных напитков нужно полностью отказаться, так как они нарушают работу ЖКТ.

4. Как бы странно это ни звучало, пиво пить можно. Небольшое его количество благоприятно скажется на диете.

5. Для людей с третьей группы крови с любым резус фактором очень полезно кушать зелень - любую. Ее можно добавлять в супы, салаты или съедать просто так.

Диета для третьей группы крови хороша отсутствием резких ограничений. Разрешаются к употреблению практически все продукты. При желании каждый человек с этой группой может поддерживать в норме свой вес.

Кровь – это биологическая жидкость, которая составляет 7% от массы всего организма (приблизительно 5-6 литров). Сегодня известно четыре группы, которые были открыты К. Ландштейнером:

• О(I) – первая;
• А(II) – вторая;
• В(III) – третья;
• АВ(IV) – четвертая.

Наиболее распространена в мире первая, как самая древняя, реже других встречается четвёртая. Третья – тоже нечастый вариант, но и не настолько редкий, как четвёртая.

Человеку нужно знать свою принадлежность к группе и резусу

Общая характеристика третьей группы

Примерно 11% населения земли – обладатели третьей группы крови, по количеству своих носителей она значительно уступает первой и второй. Если же учитывать отрицательный резус, то таких людей еще меньше.

И, поскольку человек с такой кровью не является универсальным реципиентом (не подходит всем), при переливании важно учитывать ряд особенностей совместимости:

• Если у человека 3 положительная группа крови, совместимость достигает максимума при переливании той же группы с тем же резусом. То есть при переливании третьей положительной в третью положительную можно свести вероятность отторжения к минимуму.
• 3 положительная группа крови и 3 отрицательная в совместимость войти не могут: происходит отторжение, что является смертельно опасным;

Таблица совместимости

• 1 группа крови и 3 группа крови совместимость имеют. Носитель первой вполне может стать донором для человека с третьей, но не наоборот.
• 2 группа крови и 3 группа человеческой крови совместимости не несут. Их смешивание смертельно опасно и запрещено в медицинской практике, поскольку вероятность летального исхода равна почти ста процентам.
• 4 тоже несовместима с 3.

Если нет возможности выполнить переливание крови с одинаковыми показателями или использовать донора с теми же характеристиками, которые могут подходить пациенту, используют не кровь, а плазму или кровезаменитель. Переливание этих веществ не всегда подходит в полной мере, но дает возможность поддержать жизнедеятельность пациента.

Использование кровезаменителей может поддержать жизнь человеку

Перед переливанием важно помнить, что третья группа крови и вторая группа крови несовместимы, не подойдет и четвертая. Первая подойдет для третьей, но в этом случае потребуется проверить индивидуальную совместимость резус-факторов, их различие при переливании недопустимо.

Значение резус-фактора

Впервые это понятие было открыто в 1940 году учеными К. Ландштейнером и А. Винером и сейчас сложно переоценить его значение.

Резус-фактор не меняется при жизни, но зато он может передаваться по наследству

Он относится к белкам, которые содержатся в красных кровяных тельцах, передается по наследству и не изменяется в течение жизни.

Сегодня 85% населения мира – носители положительного резус-фактора и только 15% – отрицательного.

Его значение заключается в следующем:

• При переливании крови с разным резусом существует высокая вероятность летального исхода. К примеру, 3 отрицательная группа крови совместимость будет иметь только с 3 отрицательной или 1 отрицательной;
• Различие в резусах может привести к смерти ребенка в утробе матери, если он резус- положительный, а мать – резус -отрицательна.

Последнее обусловлено тем, что организм женщины воспринимает ребенка с отличным от ее резус-фактором, как инородное тело или инфекцию. Как следствие, организм женщины активно борется с возмущающим его объектом, что приводит к выкидышу или отслоению плаценты. Особенно часто это происходит в случаях, когда у женщины высокий уровень обороноспособности иммунитета.

Конфликт резусов у матери и плода способен привести к его гибели

Впрочем, важно учитывать, что, к примеру, третья положительная группа крови и вторая положительная на совместимость плода и матери при беременности не оказывают большого влияния, если та протекает нормально, и не происходит смешивание крови матери и ребенка.

Влияние группы крови на протекание беременности

Как уже сказано, резус-фактор играет важную роль при вынашивании ребенка. Но и группа крови имеет немалое значение. Перед тем как решиться на зачатие ребенка рекомендуется определить уровень совместимости показателей партнеров, иначе может возникнуть отторжение. Это происходит при несовпадении характеристик крови матери и ребенка. Тяжелее всего происходит протекание этого конфликта, если мать является носительницей второй или первой группы, а ребенок – третьей.

Важно помнить, что при нормальном ходе беременности конфликт не возникает, так как кровь матери и плода не смешивается. Риск конфликта повышается только при проблемном протекании беременности.

Резус конфликт при беременности – частое явление

Чтобы более четко осознавать возможность возникновения проблем, рекомендуем ознакомиться с данными таблицы. Так, если у матери третья группа, подходящим отцом станет обладатель первой и третьей, тогда как при второй и четвертой остается вероятность возникновения отторжения.

Таблица совместимости групп матери и отца

Резус-конфликт, который возникает при несовпадении резусов матери и плода, может стать причиной для:

• Самопроизвольных абортов;
• Мертворождения;
• Остановки развития плода;
• Появления у плода патологий, несовместимых с жизнью.

Поэтому при несовпадении резусов и групп крови родителям рекомендуется пройти курсы специальной терапии, чтобы увеличить уровень вероятности рождения здорового ребенка.

Открытое проявление резус-конфликта наблюдается на последних месяцах беременности. До этого различие в крови у матери и ребенка может отражаться в проблемах формирования внутренних органов плода (возможны мутационные изменения).

Важно помнить, что первый ребенок при конфликте рождается обычно без особых проблем, тогда как второй находится в непосредственной опасности. Как бы там ни было, рекомендуется тщательно проверять все показатели на совместимость до зачатия ребенка. И даже если первая беременность прошла нормально, не стоит пренебрегать предосторожностями на второй.

Но даже если у родителей группа крови 3 положительная и 3 положительная, что является наиболее подходящим сочетанием по всем параметрам, нужно тщательно планировать процесс беременности.

Женщинам рекомендуется точно подбирать день для зачатия, что возможно благодаря специальным тестам для определения времени, когда наступит овуляция. Тестирование рекомендуется проводить каждый день в одно и то же время для достижения максимально быстрого результата.

Вероятность наследования ребенком третьей группы

Рассчитать это достаточно просто. Так как одним из антигенов третьей группы является В – один родитель должен быть его носителем. Точная передача ребенку всех характеристик крови возможна, только если и один и другой родитель – обладатели третьей, четвертой или даже смешанных групп. Важно понимать, что ребенок с третьей группой не может появиться, если мужчина – носитель первой, а женщина – второй.

Особенности

По сведениям ученых, совокупность антигенов влияет не только на физическое самочувствие и состояние человека, но и на психологическое. Таким образом, на основе этого может быть составлена своеобразная психологическая характеристика человека.

Таблица вероятности наследования

Для обладателей В(III) характерны следующие черты:

• Высокий творческий потенциал;
• Мудрость, хитрость и некоторая доля эгоистичности;
• Эмоциональная речь, Люди с В(III) легко склоняют других на свою сторону, становятся умелыми дипломатами. Легко ведут людей за собой;
• Нервозность, частые и быстрые смены настроения;
• Излишняя эмоциональность, которая все же не становится препятствием в построении карьеры. Нередко носители третьей группы крови становятся хирургами, бухгалтерами, адвокатами и преуспевают в этих профессиях.

Характерные заболевания

Характерной чертой для этих людей является высокий уровень иммунитета, впрочем, и с таким преимуществом они тоже могут страдать заболеваниями. Чаще всего встречаются такие болезни:

• Пневмония;
• Депрессивные состояния;
• Остеохондроз;
• Склероз;
• Заболевание суставов;
• Послеродовые осложнения у женщин;
• Аутоиммунные заболевания.

Проявление какого-либо из этих заболеваний не является обязательным, но люди, которые относятся к этой группе, наиболее подвержены им. Чтобы свести вероятность заболеваний к минимуму, рекомендуется вести здоровый способ жизни и тщательно следить за питанием.

Проверка на принадлежность к группе и резус-фактору

Определение группы и резус-фактора является необходимым:

• При обследованиях, которые предшествуют пересадкам донорских органов и тканей;
• Перед переливанием;
• Перед зачатием ребенка;
• При обследовании пациентов стационара.

Сдать анализ можно в любой поликлинике города. Для этого проводиться забор крови из вены, иногда из пальца. Рекомендации:

• Не есть в течении четырех часов до процедуры;
• Сдавать кровь не менее чем через две недели после окончания лечения. Это связано с тем, что даже такое лекарство, как Фуроцеф, может задерживаться в организме до двух дней;
• Если перерыв в приеме лекарств противопоказан врачом – указывайте какие именно препараты вы принимаете. Замалчивание этих фактов может негативно сказаться на результатах;
• Нежелательно потреблять в пищу жареное и жирное за день до процедуры;
• Не нервничать;
• Исключить перед сдачей крови употребление алкоголя;
• Свести к минимуму физические нагрузки.

В(III) – относительно редкая группа в сравнении с первой и второй, но это не является минусом или проблемой. Третья отрицательная встречается куда реже, чем положительная, плюс – существует вероятность возникновения резус-конфликта, если женщина, которая является обладательницей третьей отрицательной, носит ребенка с положительным резус-фактором, но и это не повод паниковать.

Определить резус-фактор и принадлежность к группе просто, следующим шагом, если эта проблема касается рождения ребенка, станет комплексная терапия, которая поможет свести к минимуму вероятность возникновения резус-конфликта с последующим негативным влиянием на развитие ребенка.

Как уже было сказано, группа крови 3 положительная и 2 положительная на совместимость резус-факторов дают положительный результат, и тот факт, что 2 и 3 группа крови совместимости при переливании не имеют, не является трагедией. Если беременность протекает нормально, различие в характеристиках крови матери и плода может пройти незаметно. Однако, не стоит относиться к этому халатно: каждый должен знать, к какой группе относится его кровь и резус-фактор.

Деление на группы крови было принято после 1900 года, когда Карл Ландштейнер открыл присутствие в эритроцитах агглютиногенов А и В, а в плазме крови агглютининов αи β, которые на самом деле являются белками. Если в крови присутствует белок А, то α там присутствовать не может. Точно также при наличии В, β отсутствует. На основании этих комбинаций определились четыре группы крови. Система групп крови названа АВ0 (читается как «А, Бэ, ноль»). При наличии одного из белков агглютиногена и агглютинина «А+β» образуется вторая группа, «В+α» — третья группа, наличие и А, и В-белков при отсутствии α и β- четвертая группа крови, отсутствие любого белка агглютиногена (ноль – 0) при наличии агглютининов α и β характерно для первой группы.

В 1940 году К. Ландштейнером и А.Вейнером было сделано еще одно открытие в составе крови, немного усложнившее деление на группы по системе АВ0. Было открыто наличие у некоторых людей антигена (белка), названного резусом.Наличие резуса определяет резус-фактор положительный, отсутствие – резус-фактор отрицательный. Теперь у каждой группы крови появилось деление еще на две подгруппы: резус положительная и резус отрицательная. Большая часть населения (85%) имеет положительный резус и всего лишь 15% — отрицательный.

Совместимость групп крови, в том числе и 3 положительной

Возникают ситуации, когда нужно восполнить объем крови (кровопотеря при ранении, во время операции, при открывшейся язве, при родах и так далее). В таких случаях прибегают к использованию заменителя или донорской крови. Бывает, что не обязательно вливать, так сказать, цельную кровь, можно вливать только ее составляющие (плазму, лейкоциты, белки плазмы). Такая необходимость может возникнуть при некоторых инфекциях, нарушениях кроветворения, ожогах, а также при отсутствии подходящей группы крови. Почему так важно, чтобы группы совпадали? Дело в том, что если при вливании донорской крови встречаются А и α или В иβ, то образуется осадок в плазме крови и разрушение эритроцитов. Это приводит к тому, что главная функция эритроцитов, обеспечение дыхания клеток, сводится к нулю, что может привести даже к летальному исходу.

Долгое время считалось, что первая группа может вливаться всем, а четвертая может принимать любую группу крови. Но в последнее время все же стараются вливать кровь идентичной группы и резуса, а если и приходится использовать донорскую кровь 1-й группы, то не более 500мл. Аналогично и донорскую кровь любой группы для 4-й.

Если группа крови 3 положительная, совместимость ее с другими группами будет выглядеть следующим образом:

• Донор с 3 группой положительной может помочь людям с 3-й положительной и 4-й положительной.
• Донор с 3-й отрицательной группой – людям с 3-й отрицательной и положительной и 4-й отрицательной и положительной.
• В случае, если реципиент имеет 3-ю положительную, то донором может стать 1-я положительная и отрицательная и 3-я положительная и отрицательная.
• При 3-й отрицательной группе крови доноры могут иметь 1-ю отрицательную и 3-ю отрицательную группы.

Часто встает вопрос о совместимости при планировании беременности. В этом случае, если говорить о группе крови 3 положительной, совместимость не имеет значения. Вообще даже любая группа крови значения особого не имеет. Важен только резус-фактор в случае, если резус-фактор у жены отрицательный, а у мужа положительный. Потому что, если ребенок унаследует положительный резус, то в организме матери могут вырабатываться антитела. Но это не значит, что нельзя в таком случае беременеть или рожать. Современная медицина знает уже много способов, как сохранить беременность и здоровье ребенка. В таком случае просто нужно быть под более тщательным наблюдением врача. Более подробно рассказано в этом видео: