Как можно повысить прогестерон народными средствами. Как поднять прогестерон народными средствами?

Разделы сайта

Выбор редакции:

Гормон прогестерон в организме женщины отвечает за нормальное течение беременности. Особенно важно следить за его уровнем в первом триместре гестации. При низком индексе есть вероятность потери плода.

Кроме того, что прогестерон поддерживает беременность, от также создает условия для возможности оплодотворения. В течение менструального цикла уровень гормона повышается во время овуляции. Что и становится фактором успешного оплодотворения. Вследствие различных причин в организме может наступить недостаток выработки гормона. Как же повысить уровень прогестерона естественным путем?

Отсутствие прогестерона означает, что новые остеобласты не создаются и может возникнуть остеопороз. Третья и важная проблема возникает из-за взаимосвязи между потерей прогестерона и стрессом. Стресс в сочетании с плохой диетой может вызвать циклы без овуляции. В результате недостаток прогестерона препятствует выработке стрессоустойчивых гормонов, что усугубляет стрессовые состояния, которые вызывают новые циклы без овуляции. И поэтому порочный круг продолжается.

Другим важным фактором, который способствует этому дисбалансу между эстрогеном и прогестероном, является окружающая среда. Мы живем в промышленно развитом мире, погружаемся в растущее море нефтехимических производных. Они находятся в воздухе, в пищу и в воде.

?

Уровень гормона беременности интересует женщину, когда она планирует стать матерью, то есть в период зачатия. При наличии эмбриона в матке на ранних сроках беременности тоже важно отслеживать уровень прогестерона. Процессы выработки гормона отличаются в зависимости от состояния женщины. В обычном режиме он вырабатывается яичниками, точнее, желтым телом созревающей яйцеклетки. Продолжая продуцироваться желтым телом в период гестации прогестерон не дает матке сокращаться, что способствует сохранению целостности плодного яйца и его возможности к дальнейшему развитию.

Эти эстрогенные мимики очень жирорастворимы, биоразлагаемы и хорошо вытеснены, накапливаются в жировых тканях животных и людей. Растущие исследования теперь выявляют тревожную ситуацию во всем мире, создаваемую потоком этих имитаторов гормонов. Теперь вместо того, чтобы эстроген играл свою важную роль в хорошо сбалансированной симфонии стероидных гормонов в женском организме, он продолжал омрачать других «музыкантов», создавая биохимический диссонанс. Последнее в мире, в котором нуждается тело женщины, - это больше эстрогена? будь то в виде противозачаточных средств или заместительной гормональной терапии.

Читайте также:

По ряду внешних признаков женщина может определить понижение уровня гормона:

болезненность молочных желез;
проблемы с желудком и кишечником;
газы;
резкие перемены настроения;
нарушенная менструация;
нетипичные кровавые выделения, обильные регулы;
произвольно возникающие неприятные маточные сокращения.

Приводят к этому вредные привычки, физиология, различные гинекологические патологии, недостаток физических нагрузок, вирусные инфекции и так далее. Врачи определяют, что повысить прогестерон у женщин можно естественным путем, применяя средства народной медицины. А также с помощью прогестеронсодержащих медикаментов.

Но когда появляются симптомы эстрогенного преобладания, угадайте, что предписано? Деликатный естественный баланс между прогестероном и эстрогеном радикально изменяется избыточным эстрогеном. И дефицит прогестерона затем еще более усугубляется. Ли смог компенсировать преобладание-эстрогенный эффект с помощью трансдермального крема с естественным прогестероном. Натуральный прогестерон, производное холестерина, производится из мексиканского дикого яма или сои, активные ингредиенты которого являются точными молекулярными репликатами прогестерона человеческого организма.

Самолечение в этом случае может навредить. Прежде нужно обязательно показаться гинекологу, пройти ультразвуковое исследование половых органов, сдать анализ крови на прогестерон. Не лишне будет посетить эндокринолога. А также диетолога, который поможет составить оптимальный рацион и режим питания для преодоления гормонального дисбаланса. Особенно важно определить методы повышения прогестерона естественным путем при беременности, так как в этом состоянии многие лекарственные препараты принимать нежелательно.

Интересно отметить, что в странах Азии и Южной Америки, где женщины употребляют сое или ям, термин «огонь» даже не существует на их языках. Они также редко страдают от многих проблем женщин, которые в настоящее время страдают от западных людей. Дополнит ли естественный прогестерон правильной реальной проблемой? их инвалидности. Нет никакого известного побочного эффекта естественного прогестерона, и ни один токсический уровень не обнаружен до настоящего времени. Природный прогестерон увеличивает либидо, предотвращает рак матки, защищает от фиброзно-кистозных заболеваний груди, помогает защитить от рака молочной железы, поддерживает маточную подкладку, увлажняет и окисляет кожу, отменяет гирсутизм и уменьшает количество волос, действует как естественный диуретик, помогает устранить депрессию и усиливает чувства благополучия, способствует сжиганию жира и использованию накопленной энергии, нормализует свертывание крови и также является предшественником других важных половых гормонов и антистрессового.

Естественным путем повысить уровень прогестерона можно за счет:

Включения в рацион питания продуктов с высоким содержанием цинка, витаминов групп В и Е. Организм должен получать нормальное количество аминокислот и протеинов. В меню должны присутствовать: говяжья печень, крольчатина, постное красное мясо, куриная грудка, злаковые, бобовые, орехи, семечки, жирная морская рыба и морепродукты, молоко, жирные сыры, яйца, какао, бананы, авокадо, шпинат, яблоки, апельсины, лимон, инжир, грейпфруты, мед, кислые ягоды и пр. Меню должно быть максимально разнообразным.
Приправ и пряностей: куркума, тимьян, душица, смеси карри.
Настоя листьев малины и дикого ямса. Завариваем растительную смесь, как чай: на стакан кипятка по ч. л. того и другого. Настой рекомендовано пить несколько раз в сутки.
Настоя плодов прутняка: на пол-литра кипятка 5 ст. л. Употреблять вместо чая.
Настоя манжетки и семян подорожника: ст. л. травы, ч. л. семян, 200 мл кипятка. Принимается по ст. л. несколько раз в день.

Существует еще одно очень важное преимущество естественного прогестерона, и оно заслуживает большего внимания. Хотя большинство людей считают, что эстроген защищает от остеопороза? одна из основных причин, почему женщинам предлагается использовать заместительную гормональную терапию? это определенно не так.

Древние исследования, в которых основывалась гипотеза защиты эстрогена, имели серьезные научные недостатки. В своих исследованиях спортсменов-женщин эти исследователи обнаружили, что остеопороз возникает, когда спортсмены становятся недостаточными для прогестерона, хотя уровни эстрогенов остаются нормальными. До этого продолжил свое исследование с не атлетическими женщинами, которые показали одинаковые результаты.

24 404

В организме женщины присутствует два основных половых гормона – эстроген и прогестерон. Как правило, если уровень одного из этих гормонов повышается, уровень другого снижается.

Баланс эстрогена и прогестерона в организме женщины является чрезвычайно важным для ее здоровья. Низкий уровень прогестерона и избыток эстрогена может способствовать многим психологическим и физическим заболеваниям. Такой дисбаланс гормонов может привести к нарушению менструального цикла, бесплодию, повышенному риску выкидыша, выраженным симптомам ПМС, депрессии, нарушению функции щитовидной железы, фиброзно-кистозной мастопатии, прибавке веса и нарушению менструального цикла.

Хотя обе группы были менструацией, у них были циклы без овуляции и, следовательно, они были недостаточны в прогестероне. До этого выяснилось, что отсутствие овуляции и короткий цикл в настоящее время происходят в 50 процентах менструальных циклов в США в течение поздних репродуктивных лет14. К сожалению, эти важные открытия остались относительно незаметными в медицинском сообществе.

В результате его обширных научных данных, опубликованных в этой области, Приор подтвердил, что это не эстроген, а прогестерон, который является костно-питательным гормоном, костно-формирующим гормоном. Ей даже удалось идентифицировать рецепторы прогестерона на остеобластах. Никто никогда не встречался с рецепторами эстрогенов на остеобластах. Таким образом, у женщин с дефицитом прогестерона происходит потеря костной ткани15.

Существуют 2 способа повысить уровень прогестерона:

I. Заместительная гормональная терапия — приём лекарственных препаратов прогестерона. Однако их применение может вызывать побочные эффекты: повышение свертываемости крови с образованием тромбов, а также нарушение функции печени вплоть до образования камней и развития гепатита. Тем не менее, в некоторых ситуациях применение таких препаратов оправдано.

Эти результаты были получены в трехлетнем исследовании у 63 женщин с остеопорозом и постменопаузальной фазой. Женщины, которые использовали трансдермальный крем прогестерона, в среднем на 7-8% увеличивали плотность костной массы в первый год, 4-5% во втором году и 3 - 4% в третьем году! Женщины, которые не получают лечение в этой возрастной группе, обычно теряют 1, 5% плотности костной ткани в год!

Эти результаты не были получены ни с какой другой формой заместительной гормональной терапии или диетических добавок. 16. Ли считает, что использование естественного прогестерона, а также изменения в рационе питания и образ жизни могут не только остановить остеопороз, но и обратить его вспять? даже у женщин в возрасте 70 лет и старше.

II. Естественные методы. Эти методы рассчитаны на повышение собственного уровня прогестерона путем изменений в диете, образе жизни и применении натуральных средств, которые обладают прогестероноподобным действием и содержатся в ряде продуктов и трав. В отличие от синтетических, натуральные средства поддерживают здоровый гормональный баланс и не обладают побочными эффектами.

Как вы увидите, между ними существует большая разница в отношении их воздействия на организм, хотя большинство врачей используют эти имена взаимозаменяемо. Поскольку природный прогестерон не является патентоспособным, фармацевтические компании молекулярно модифицировали его для производства синтетических прогестинов, обычно используемых в противозачаточных средствах и при заместительной гормональной терапии.

Синтетические прогестины, потому что они не являются точной копией естественного прогестерона в организме человека, к сожалению, создают длинный список побочных эффектов, некоторые из которых довольно суровые. Частичный список этих эффектов включает головные боли, депрессию, задержку жидкости, повышенные риски врожденных дефектов и выкидышей, дисфункцию почек, провисание груди, нерегулярное кровотечение, угри, рост волос, бессонницу, отеки, изменения веса, эмболии легочный и предменструальный синдром17.

Естественные способы повысить уровень прогестерона и поддерживать надлежащий гормональный баланс в организме.

Ограничьте употребление тех продуктов, которые могут повысить уровень эстрогена: бобовые, а особенно соевые продукты, семена льна, фасоль, чечевица, горох, семена тыквы и кунжута, а также растительные масла из них.
Употребляйте продукты, стимулирующие производство собственного прогестерона в организме.
Для стимуляции синтеза гормонов нужны в первую очередь холестерин и витамин С. Поэтому важно употреблять мясные блюда (филе курицы, индейки, телятина, крольчатина), желток яиц, овощи и фрукты, орехи, молокопродукты, цельнозерновые крупы.
Также принимайте дополнительно витамин С!
Исследования показали, что при употреблении 750 мг витамина С ежедневно в течение шести месяцев может значительно увеличить синтез прогестерона.
Избегайте применения трав, которые могут увеличить уровень эстрогена:
Цимицифуга (син. Черный кохош, Клопогон), Дудник (син. Ангелика, Дягиль, Донг Ква), Хмель, Солодка, Красный клевер, Лист малины, Люцерна.
Увеличьте потребление витамина В6 , который требуется для поддержания оптимального уровня прогестерона. Витамин B также необходим для печени, в которой происходит утилизация эстрогена.
Источники Витамина В6: грецкие орехи, цельные зерна, нежирное красное мясо, птица, морепродукты, бананы, шпинат, фасоль, картофель.
Употребляйте продукты, содержащие Цинк и Магний:
Источники Цинка: тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, арахис, говядина, говяжья печень и язык, мясо индейки и кролика, желток яйца, моллюски, крабы, темный шоколад, отруби из пшеницы.
Источники Магния: пшеничные отруби, семена подсолнечника, тыквы, льна, кунжута, кедровые и грецкие орехи, гречневая крупа, шоколад; какао-порошок, проросшие семена пшеницы, тёмно-зелёные листовые овощи, цельные зерна злаков.
Контролируйте уровень стресса.
Стресс может значительно снизить уровень прогестерона в организме. При хроническом стрессе надпочечники не могут производить достаточное количество гормона «борьбы или бегства» — кортизола. В этом случае в организме прогестерон преобразуется в кортизол.
Употребляйте травы, стимулирующие выработку прогестерона и уменьшающие уровни эстрогена и пролактина:
— Витекс (син. Авраамово дерево, Прутняк, Agnus-castus, Chasteberry)
— Дикий ямс (Диосктрея).
Используйте крем, содержащий натуральный прогестерон .
Производят его из Дикого ямса, корень которого содержит вещество диосгенин, который с помощью простого лабораторного процесса может быть преобразован в прогестерон. Натуральный прогестерон имеет ту же молекулярную структуру, что и синтезируемый в организме человека.
Для женщин в пременопаузе рекомендуемая доза крема составляет 15-24 мг/день, начиная с 12 дня цикла с последним применением в 26 день цикла.
Не курите , чтобы не повреждать рецепторы прогестерона. Кроме того, никотин в сигаретах подавляет выработку прогестерона в яичниках.
Ограничьте воздействие на организм ксеноэстрогенов. Эти химические вещества имитируют действие эстрогенов, которые производятся организмом. Они поступают из окружающей среды и из пищи. В этом случае повышается уровень эстрогенов в организме и подавляется синтез прогестерона.
Ксеноэстрогены попадают в организм через пластмассу, лаки, краски, мыло, косметику, мебель, пестициды, промышленные загрязнения, выхлопные газы, курятину, выращенную на гормонах.

Важно! Если у Вас диагностировано доминирование эстрогенов или дефицит прогестерона, первым делом проверьте состояние Вашей печени. При нарушениях её функции нарушается метаболизм эстрогенов. Если эстроген не инактивируется, его уровень повышается, создавая гормональный дисбаланс и доминирование по сравнению с прогестероном.

Важно отметить, что прогестины не обладают внутренними биологическими преимуществами прогестерона и поэтому не могут функционировать в основных процессах биологического синтеза, таких как прогестерон, и нарушают многие фундаментальные процессы организма. Прогестерон является важным гормоном, который также играет роль в развитии здоровых нервных и мозговых клеток, а также в функционировании щитовидной железы. Прогестины, как правило, блокируют способность организма производить и использовать естественный прогестерон для поддержания этих способствующих жизни функций.

Читайте:

Заболела перед месячными Беременность после родов при грудном вскармливании – признаки «интересного» положения Препараты для набора веса – их не существует Боли при месячных: причины и лечение Ранние признаки наступившей беременности

Читайте: