Несмотря на то, что основным продуктом питания семимесячного малыша все еще является грудное молоко или смесь, его пищеварительный тракт способен усваивать и переваривать значительное количество «взрослой» пищи. Рацион крохи меняется с каждым днем, так как для восполнения энергии требуется все больше калорий. Рассмотрим, каким должно быть примерное меню ребенка на грудном и искусственном вскармливании, какие правила следует соблюдать, чтобы не причинить вреда его здоровью.

Педиатры рекомендуют начинать расширять рацион грудничка с возраста 6 месяцев. Желудок и кишечник малышей, находящихся на искусственном вскармливании (ИВ) готовы к усваиванию новой пищи примерно с 5-5,5 месяцев, так как их ферментативная система под действием адаптированных молочных смесей уже работает в полную силу. Поэтому прикорм для искусственников чаще всего вводят на несколько недель раньше.

Нередко знакомство с новой пищей откладывается по причине болезни, аллергии, плохого самочувствия или проведения прививок. Но чаще всего подавляющее большинство малышей успевают попробовать овощные пюре или каши до достижения семи месяцев. Физиологическую готовность к дальнейшему расширению рациона можно определить по следующим критериям:

• зрелость пищеварительной системы (отсутствие колик и заболеваний, препятствующих нормальному усвоению взрослой пищи);
• умение хорошо сидеть, удерживая голову и корпус вертикально;
• уверенная координация движений;
• появление первых зубов, способность тщательно разминать деснами и проглатывать полужидкую пищу;
• соответствие веса и других показателей физического развития основным педиатрическим нормам;
• нехватка привычного питания;
• проявление «пищевого интереса» к новым блюдам, подражание взрослому.

Правила ввода новых продуктов

При введении в рацион крохи непривычного для него питания необходимо соблюдать следующие правила:

1. Знакомить малыша с новой пищей постепенно, начиная с половины детской ложечки в день. При отсутствии негативной реакции (аллергии, запора или диареи, вздутия живота, срыгивания и рвоты) в течение одной-двух недель объем порции можно увеличить до суточной нормы. Чтобы эффективно проследить за самочувствием крохи после употребления продукта, лучше всего давать прикорм в первой половине дня.
2. Питание должно быть качественным и свежим. Вскрытые баночки и приготовленные домашние блюда могут храниться в холодильнике в специально отведенной таре с крышкой не более одних суток.
3. Каждый новый прикорм следует вводить в однокомпонентном виде. Смешивать питание допускается только в том случае, когда мама уверена в отсутствии реакции со стороны детского организма.
4. Блюдо для крохи не должно содержать комков и твердых крупинок, а также соли, перца и других специй. В качестве добавок разрешается использовать растительное и сливочное масло, а также небольшое количество петрушки или укропа, если у ребенка нет аллергии.
5. Не нужно заставлять маленького привереду проглатывать непривычные блюда, если он капризничает или выражает неудовольствие. Не рекомендуется знакомить грудничка с новой едой во время болезни и плохого самочувствия.

Хотя рацион семимесячных малышей состоит уже не только из материнского молока или адаптированной молочной смеси, многие продукты находятся для них под запретом. Чтобы не навредить здоровью своего чада, следует очень внимательно относиться к приготовлению блюд, учитывая то, чем можно кормить ребенка в 7-8 месяцев, а чем – нельзя.

Продукты, входящие в состав ежедневного меню ребенка в возрасте 7 месяцев, должны обеспечивать его организм всеми необходимыми питательными веществами, но при этом не перегружать несовершенную пищеварительную систему. Вместе с тем, малышу нельзя давать блюда с высоким аллергическим потенциалом, поскольку они могут вызвать тяжелые последствия для жизни и здоровья крохи.

В данной статье мы расскажем вам, что можно давать кушать и пить ребенку в 7 месяцев, а с какими продуктами лучше еще немного подождать.

Что должен кушать ребенок в 7 месяцев?

Семимесячный малыш должен кушать каждый день приблизительно в одно и то же время. Если вы не сделали этого раньше, сейчас – самое время приобрести специальный стульчик для кормления. На этом стуле кормить малыша в 7 месяцев гораздо удобнее, чем на руках.

К тому же, некоторые карапузы в этом возрасте уже начинают проявлять желание кушать самостоятельно. Если ваше чадо тоже тянется к ложке, препятствовать ему ни в коем случае нельзя. Заранее запаситесь набором небьющейся и безопасной детской посуды и предоставьте крохе полную свободу действий.

Сразу после пробуждения семимесячные детки еще кушают материнское молоко или адаптированную молочную смесь. Примерно через 4 часа, на завтрак, ваш малыш должен получать кашу. При этом лучше отдать предпочтение безмолочным кашам промышленного производства. Если вы решили готовить кашу своему чаду самостоятельно, варите ее на воде.

Крупы в этот период можно кушать не все. Смело предлагайте своему сыну или дочери безглютеновые гречневую, рисовую и овсяную со всеми остальными лучше еще немного подождать.

Вместе с кашей можно угостить кроху фруктовым пюре или протертым свежим фруктом. В 7 месяцев допускается употребление зеленых груш и яблок, бананов, персиков, абрикосов и слив. Свежие фрукты, несомненно, очень полезны для детского организма, однако, цитрусы и другие экзотические виды могут навредить карапузу и вызвать у него тяжелую аллергию.

Также ребенок в 7 месяцев кушает все те же овощи, что и раньше, - картофель, брокколи, цветную капусту, морковь, свеклу, тыкву, кабачок. К этому списку можно аккуратно добавить зеленый горошек, если этот продукт не вызовет у крохи чрезмерного газообразования и дискомфортных ощущений в животе.

Если ваш малыш уже знаком с мясом, сейчас он должен съедать по 30 грамм этого продукта ежедневно. Для деток, находящихся на естественном вскармливании, рекомендуется вводить мясо немного позже – приблизительно в 8 месяцев. в этом возрасте находятся под строгим запретом.

Наконец, некоторые педиатры советуют иногда баловать семимесячного карапуза яичным желтком. Лучше всего отдать предпочтение перепелиным яйцам, и за один день предлагать малышу не больше половины желточка.

Как и в любом другом возрасте, карапуз, которому исполнилось 7 месяцев, должен получать достаточное количество жидкости. Кроме материнского молока или детской смеси, обязательно давайте крохе пить обыкновенную кипяченую воду, а также фруктовые соки.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, по-прежнему питаются в режиме грудь по требованию. В данной ситуации невозможно предугадать количество кормлений за сутки. А вот искусственное питание ребенка в 7 месяцев имеет количество 5 раз. Ваш ребенок уже вырос, но все еще нуждается в готовых антителах, которые он может получить только через грудное молоко мамы.

Не стоит придерживаться мнения, что в этом возрасте в обязательном порядке нужно убрать грудное вскармливание. Питание ребенка в 7 месяцев может оставаться полностью грудным, особенно если он неохотно ест овощное пюре или кашу. Насильно вводить прикорм нельзя. Это касается тех детей, которые с момента рождения и до нынешнего момента находились исключительно на грудном вскармливании, они отлично набирают вес, у мам достаточно грудного молока. Пусть едят на здоровье, тем более что они в этом возрасте уже понимают, вкуснее маминого молока ничего нет.

Те дети, которые были на искусственном вскармливании или к этому возрасту уже перешли на искусственное вскармливание, должны получать прикорм.

Рацион питания ребенка в 7 месяцев

И так рацион питания ребенка в 7 месяцев уже может состоять из грудного молока (молочной смеси), фруктового пюре, соков, яичный желток, овощного пюре, каши. Каша или овощное пюре вполне могут заменить одно кормление, но как правило, детки хотят молока (смеси), поэтому можно дать грудь. Ему может быть достаточно 20 мл молока после пюре или каши, а настроение у него будет на целый день.

Все это объясняется сильной психологической связью с мамой. Утром и на ночь нужно давать грудное молоко (смесь), а прикорм в обед и вечер. В этом случае легче наблюдать, не заболит ли животик, какой стул, а главное вы сможете с раннего детства приучить, что завтрак и ужин должны быть легкими. Смеси и каши можно приобретать готовыми, а можно готовить в домашних условиях.

Но если у вас есть возможность и главное желание приготовьте еду дома. Это свежая, не содержащая консервантов еда, которая более полезна для маленьких детей. И что бы там не говорили, в готовой продукции содержатся консерванты, они нужны для длительного срока хранения.

Коровье молоко или козье давать нельзя, из-за риска аллергической реакции. Из овощей можно использовать почти все, кроме конечно первых весенних огурцов, помидор. Из каш лучше использовать овсяную, гречневую, рисовую или кукурузную и обязательно в перетертом виде. Варить овощное пюре можно на мясном бульоне, а несколько позже можно дать мясной фарш.

В этом возрасте продолжается прорезывание зубов, дети часто капризничают. Поэтому, в какой то день он может отказаться от каши, не волнуйтесь, пусть ест грудное молоко (смесь). Свое он возьмет, ведь в питании по-прежнему материнское молоко играет главную роль. Можно дать сухарик или печенье.

Меню ребенка в 7 месяцев

Составляя меню ребенка в 7 месяцев, нужно его формировать таким образом, чтобы это было подобие меню взрослого ребенка. То есть на завтрак и ужин должна быть легкая пища, а обед более плотная, на ночь и утро смесь или материнское молоко. Все вводимые блюда очень питательны, главное, чтобы они были свежими и качественно приготовленными, в соответствии с технологией приготовления. Все блюда должны быть хорошо измельчены, так как жевать в этом возрасте дети не совсем могут.

Блюда должны иметь привлекательный вид, тогда будет проще полностью заменить одно кормление. Прикорм нужно давать перед молоком или молочной смесью. Между кормлениями необходимо давать фруктовые пюре, фруктовые соки или воду. Не забывайте вести дневник питания, в котором будут указаны вид еды, дата, количество, характер стула и другое.

Меню ребенка в 7 месяцев может выглядеть примерно так:

Каши нужно чередовать каждый день, выбор сока зависит от того нет ли проявлений аллергии. Какое количество пищи необходимо на одно кормление, вам подскажет педиатр. Постепенно прикорм станет основным блюдом, вытесняя материнское молоко или смесь.

По мере роста ребёнка меняются и его потребности в продуктах питания. Малыш растёт, становится активнее и больше двигается, следовательно, он тратит намного больше энергии, чем в первые месяцы жизни. Если взрослые люди могут придерживаться одной схемы питания продолжительное время, то у семимесячного малыша на искусственном вскармливании все происходит по-другому. Его рацион и меню необходимо расширять новыми видами прикорма, делать питание более калорийным и насыщенным витаминами и минералами.

Правильное питание

Пищеварительная система ребёнка в 7 месяцев сформирована не окончательно, многое из того, чем питаются взрослые, она не способна усвоить. Однако потребность организма малыша в полезных и питательных веществах намного выше. Поскольку желудок крохи ещё мал, прикорм необходимо организовать так, чтобы меню было максимально витаминизировано, полезно и легко усваивалось.
Меню необходимо составлять с учётом таких факторов, как: аллергенность продуктов, экологичность, безопасность, отсутствие химических добавок, красителей и консервантов. Можно в качестве прикорма использовать баночки с детским питанием заводского производства. Кто-то предпочитает готовить еду самостоятельно, главное быть уверенным в качестве продуктов.

Потребность детей на искусственном вскармливании в употреблении адаптированной молочной смеси ещё присутствует, но её объем можно сократить до 350 мл.

Для того чтобы малышу было легче принять и полюбить новую пищу вы можете смело добавлять смесь во все блюда, знакомый вкус и запах должны пробудить аппетит.

Новые продукты

Режим питания

Питание малыша 7 месяцев постоянно меняется, всё больше новых продуктов появляется в рационе крохи. Для поддержания огромных энергозатрат организма на рост, развитие и активный образ жизни, необходимо большое количество белков и простых углеводов. В этом месяце увеличивается порция мясного пюре с 30 до 50 грамм, можно есть больше каши, овощей и фруктов. С увеличением объёма твёрдой пищи необходимо увеличить приём жидкости за счёт воды – до 10 мл в сутки и соков до 50 мл.
Примерный режим кормления для ребёнка 7 месяцев:

• 6-00 – 7-00 – адаптированная смесь 200 гр.;
• 10-00 – 11-00 – каша 150 гр., пюре из фруктов 70 гр.;
• 14-00 –15-00 – суп 130 гр., мясное пюре 50 гр., сок 50 мл.;
• 18-00 – 19-00 – творог 40 гр., кефир 200 мл. (по желанию печенье или хлеб);
• 23-00 – 24-00 – адаптированная смесь 200 гр.

Готовим сами

Кефир для питания ребёнка 7 месяцев можно приготовить в домашних условиях. Для закваски подойдёт магазинный кефир. Покупаем детское молоко, доводим его до кипения, добавляем туда столовую ложку кефира и оставляем около плиты или в теплом месте до образования массы похожей на кисель. Срок годности домашнему кефира – один день. Далее его вы также можете использовать в качестве закваски для приготовления свежего продукта.
Важно соблюдать правила осторожности и готовить кефир, следя за тем, чтобы прикорм не испортился и не нанёс вред здоровью ребёнка. Категорически запрещено использовать некипяченое молоко, слишком велик риск неприятных заболеваний, которыми так часто болеют животные.

Что делать, если у ребёнка аллергия

При введении новых продуктов в привычный рацион ребёнка, родители часто сталкиваются с таким явлением, как аллергия. Необходимо исключить прикорм вызвавший аллергию из меню малыша на месяц, это сигнал о том, что детский организм ещё не готов принять все новые блюда.

Прежде чем повторно вводить в рацион прикорм, вызвавший аллергию, рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Кормите ребёнка постепенно, начиная с половины чайной ложки. Следите за свежестью и качеством продуктов.

Сводная таблица прикорма в 7 месяцев

Питание семимесячного малыша становится разнообразнее. Введенный ранее прикорм уже немного сложнее. Родители должны постепенно предлагать ребенку рыбное и мясное пюре, печенье, сыр, сухари.

Общие правила

Каждый раз перед введением нового продукта нужно обязательно обращать внимание, на сколько ребенок поправился и как он себя чувствует. Не возникли ли у малыша аллергические реакции на продукты и не уменьшился ли аппетит.

Основа рациона питания малыша в 7 месяцев остается прежней – это грудное молоко. Данный продукт пока что незаменим для организма ребенка. Он помогает регулировать деятельность желудка и кишечника.

В рацион питания ребенка в 7 месяцев коровье молоко пока что вводить не рекомендуется, а вот немножко творога уже можно. Так как этот продукт содержит необходимое количество кальция, то он должен входить и в питание матери.

Белки являются необходимой частью питания в семь месяцев. Поэтому в прикорм можно ввести половину яичного желтка. При этом яйцо должно быть сварено вкрутую. Этот продукт содержит необходимые вещества для нормального развития малыша: фосфор, витамины, железо. Желток можно смешать с кашей или овощным пюре. Такое блюдо изначально будет подготовкой к вводу в питание мяса.

Мясное пюре можно легко приготовить в домашних условиях, но также его можно купить готовым в специализированном детском отделе питания. Ребенку в этом возрасте пока что нельзя употреблять некоторые виды мяса, но те, которые разрешаются, будут вполне удовлетворять организм малыша. Можно использовать белое куриное мясо, мягкую нежирную говядину, индейку.

Мясо следует смешивать с овощным пюре, например, подходящими вариантами будут тыквенное либо кабачковое. Также в блюдо рекомендуется добавить немного бульона или растительного масла. Давать малышу мясные блюда следует очень осторожно, лучше начинать с маленьких порций и постепенно увеличивать их на несколько граммов. Когда ребенку уже исполнится восемь месяцев, то в его рацион должно входить 80 граммов мясных продуктов.

Также в рацион семимесячного малыша можно включить бульон на основе мяса. Лучше его готовить из нежирной говядины или куриной грудки. Из отварного мяса рекомендуется приготовить пюре, а бульон давать малышу по одной ложечке.

Также ребенку можно давать немного печенья. Начинать рекомендуется с 5 граммов и увеличивать порцию к одному году до 15 граммов. Так как в семимесячном возрасте малыши еще не могут жевать полноценно, можно размачивать печенье в воде.

Так как в этом возрасте малышу просто необходимы витамины, то в рацион можно вводить новые виды фруктов. С яблоком и грушей малыш уже должен быть знаком, настало время предложить ему банан. Его можно смешивать с грушевым или яблочным пюре. В банане содержится много полезных веществ и макроэлементов: кальций, железо, магний, калий. Кроме этого, в большинстве случаев эти фрукты не вызывают аллергических реакций. Неплохим вариантом будет сочетание печенья с фруктовым пюре или творогом.

Также в питание ребенка 7 месяцев можно вводить крупяные каши. Почти все виды круп содержат большое количество витаминов, минералов, белков, клетчатки, крахмала. Так как каша является практически незаменимым продуктом питания, нужно стараться давать ее как можно чаще, даже если ребенку больше нравятся пюре. Для того чтобы каши выглядели немного разнообразнее, рекомендуется добавлять в них некоторые фрукты или овощи. Например, каша на основе риса и тыквы придется ребенку по вкусу.

Примерный график питания малыша в 7 месяцев:

• Первое кормление должно включать грудное молоко (200 граммов).
• Второе: каша (150 граммов), половина желтка, половина чайной ложки сливочного масла.
• Третье кормление: пюре из овощей (160 граммов), 5 граммов растительного масла, пюре из мяса (25 граммов), сок (65 миллилитров).
• Кормление четвертое. Пюре из фруктов (65 граммов), печенье (1,5 штуки), грудное молоко или искусственная смесь (130 миллилитров).
• Пятое кормление должно включать грудное молоко или смесь (200 миллилитров).

Перед вводом нового вида прикорма нужно обязательно учитывать тот факт, что у ребенка на новые продукты могут возникнуть аллергические реакции в виде высыпаний. Также аллергия, например, может возникнуть только на какой-то один вид мяса, а другой будет усваиваться организмом нормально.

Если ребенок отказывается кушать в данный момент, не нужно кормить его насильно. Случается такое, что еда ему просто не нравится на вкус. Значит, это питание можно заменить грудным молоком.

Кормить ребенка в 7 месяцев можно с ложечки, для того чтобы ему было интересней принимать пищу. Также рекомендуется, чтобы он сам попробовал подержать в руках ложку. Не нужно беспокоиться о том, что еда будет разбросана по всей комнате, ведь малыш еще только учится.

В случае возникших проблем с питанием нужно обязательно обратиться к детскому диетологу.