• Влияние питания на рост ногтей
• Рецепты лечебных ванночек
• Практические советы по отращиванию ноготков

Девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить ногти, особенно в преддверии каких-то событий. Большинство из них, не добившись желаемого результата, прибегают к искусственному удлинению ногтей – наращиванию. Вот только эта процедура даст временный результат, и после нее придется долго восстанавливать свои ноготки. Чтобы стать обладательницей красивого маникюра, необходимо предпринять целый комплекс мероприятий, которые не только ускорят рост ногтевой пластины, но и сделают ее более крепкой всего за 2 недели.

Влияние питания на рост ногтей

Интересуясь, как быстро вырастить ногти в домашних условиях, следует в первую очередь обратить внимание на свое питание. Если ноготки тонкие, часто слоятся и ломаются, значит, они недополучают всех необходимых питательных веществ. Так как вырастить длинные ногти можно лишь при условии, что в организм поступают в нужном количестве витамины А, Е, С и В, значит нужно включить в ежедневный рацион те продукты, которые их содержат.

1. Витамин Е ускоряет рост ногтевой пластины за счет улучшения кровообращения. Он содержится в яйцах, растительном масле, мясе и зелени.
2. Витамин В отвечает за прочность структуры ноготков. В наибольшем количестве он содержится в крупах, яйцах, дрожжах и молоке.
3. Витамин А – основной элемент, благодаря которому быстро растут ногти. Его запасы в организме можно пополнять, употребляя персики, сливочное масло, морковь и печень. Следует отметить, что при употреблении кофеина и алкоголя витамин А разрушается.
4. Витамин С предотвращает слоение, ломкость и пожелтение ногтевой пластины. Он в достаточном количестве содержится в зелени, цитрусовых, малине и смородине.

Кроме витаминов необходимо восполнять запасы железа, кальция и цинка, так как быстро отрастить ногти без них невозможно.

За непосредственный рост ногтевой пластины отвечает цинк, получить который можно из козьего молока и бананов. Для правильного формирования необходим кальций, содержащийся в рыбе, кунжуте, миндале и молочных продуктах. В случае нехватки железа в организме ногти станут ломкими и будут расслаиваться. Чтобы это предотвратить, необходимо включить в свой рацион гранаты, гречку, мясо, яблоки и отвар шиповника.

Вернуться к оглавлению

Читайте также: Зачем необходимо масло для кутикулы и как его сделать в домашних условиях

Рецепты лечебных ванночек

Кроме правильного питания важно помнить о косметических процедурах, которые необходимо делать, чтобы ногти росли быстрее. Наиболее действенными являются ванночки для рук с добавлением полезных ингредиентов в виде масел, трав, морской соли и т.д. Процедуры рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, при этом их длительность обычно составляет не более 10 минут. Для приготовления ванночки необходимо использовать небольшую емкость и ингредиенты, которые указаны в рецепте.

1. Небольшое количество масла оливкового, кунжутного, касторового или миндального разогреть на водяной бане и добавить 5 капель глицерина и йода. Данный раствор влияет не только на рост ногтевой пластины, но и на ее укрепление.
2. 2 ст. л. травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. После чего добавить 4-5 ст. л. любого белого вина. При регулярном применении такой ванночки ногти станут крепкими и не будут слоиться.
3. В небольшое количество теплой воды выжать сок половины лимона. Также можно на 3 минуты погружать кончики пальцев в половинку лимона. Данный рецепт позволяет быстро укрепить ногтевую пластину и отбелить ее.
4. В 2-х стаканах теплой воды растворить 20 г морской соли. Можно использовать и обычную поваренную соль, но тогда следует добавить в ванночку несколько капель йода. Такой раствор является наиболее эффективным, так как вырастить ногти с его помощью можно всего за неделю.
5. В стакане теплой воды развести 1 ст. л. соды и погрузить кончики пальцев в раствор на 10 минут. После процедуры необходимо наносить на руки увлажняющий крем, так как сода сушит кожу.

Длинные и здоровые ногти — это реальность

Кто из девушек не любит длинные, ухоженные ноготки? Кажется, что для того, чтобы отрастить собственные крепкие ногти, понадобится много сил и времени, но, оказывается, все не так уж и сложно. Из данной статьи мы узнаем, как быстро отрастить ногти в домашних условиях.

Как отрастить ноготки в короткие сроки?

Существует несколько способов, которые помогут ускорить темп роста ноготков. В первую очередь ускорить процесс роста сможет массаж пальчиков. Проводя сеанс массажа, можно увеличить приток крови к кончикам пальцев, и они, соответственно, получат большее количество полезных веществ и микроэлементов. Для того чтобы быстро вырастить ногти, такую процедуру необходимо проделывать каждый вечер. Полноценный массаж ноготки могут получить и самостоятельно, например, при игре на пианино, печатании на клавиатуре, но при этом нужно следить, чтобы ногтевые пластины не стали деформироваться, заворачиваться из-за постоянного на них давления.

Очень полезны и специальные ванночки. Если вы желаете укрепить ноготки, добавьте в воду морской соли, еще для силы и блеска пластин понадобятся лимон и оливковое масло. Примерно минут пятнадцать нужно будет подержать руки в таком растворе, а затем аккуратно промокнуть их салфеткой. Помните, что мыть обычной водой ручки после процедуры не стоит, из-за этого полезные вещества тоже могут смыться. Не забудьте после принятия ванночки нанести на руки питательный крем.

Парафинотерапия – еще одно эффективное средство для ускорения роста ногтевых пластин.

Для этого на сам ноготок и его кутикулу необходимо нанести слой косметического парафина или просто расплавленный воск. Действие такого вещества похоже на массаж рук: у кончиков пальцев улучшается кровоснабжение, идет значительный приток кислорода и различных питательных веществ, ногти становятся более длинными. Кроме этого, для ускорения роста можно втирать витамины в кончики пальцев. Так, жидкий витамин Е запросто можно купить в аптеке. По вечерам на распаренные ногтевые пластины нужно втирать такое вещество, также его заменить можно обычным йодом.

Еще в домашних условиях можно приготовить специальные кремы и мази, направленные на быстрый рост ногтевых пластин. Одним из очень популярных вариантов является крем, приготовленный на основе масла календулы. Для этого нужно взять пятьдесят грамм масла календулы, один яичный желток и пять грамм натурального воска. Все составляющие мази необходимо соединить и нагреть на водяной бане до полужидкой консистенции. Затем такой крем уже можно будет наносить на руки. Еще один вариант мази можно приготовить из следующих компонентов: смешать питательный крем вместе с небольшим количеством горчицы, а затем в течение трех дней хорошенько втирать его в кончики пальцев. Затем на 1 день необходимо дать рукам возможность отдохнуть и использовать обычный крем, а после этого еще пару суток наносить специально приготовленный крем с горчицей, вот как отрастить ногти. По отзывам, такое средство очень хорошо действует, а как правильно его приготовить, вы можете посмотреть на видео.

Экстренные меры по отращиванию ногтей

Если вам нужно в очень короткие сроки отрастить ноготки, подойдет следующий вариант. Необходимо взять половину чайной ложки красного молотого перца, смешать с питательным кремом и разбавить двадцатью капельками воды. Полученную смесь необходимо чуть-чуть подогреть, а затем нанести ее на руки минут на двадцать. Ничего страшного, если данная консистенция будет немного жечь и щипать, это нормальное явление. При этом ни в коем случае не касайтесь руками глаз.

Есть и специальные средства, помогающие сильно ускорить рост ногтевых пластин. В их состав входят витамины, различные эфирные масла. Продаются такие стимуляторы роста как в аптеках, так и в косметических магазинах, их нужно дважды наносить на руки в течение дня, вот как быстро вырастить ногти.

Укрепление ногтей

Сделать ногти более крепкими поможет йод. На ночь вотрите его в сами пластины и не волнуйтесь по поводу цвета – наутро вещество впитается, и желтого оттенка не останется. Хорошо сможет помочь и лимонный сок – ногти нужно намазать им и подержать так некоторое время, а затем смазать питательным кремом. Хорошо для укрепления помогают различные масла: оливковое, чайного дерева, лимона, абрикосовое и прочие. Такие средства можно как просто долго втирать в руки, так и делать с их помощью ванночки или массаж, вот как вырастить ногти в домашних условиях.

Отличным средством для укрепления всего за одну неделю является специальный лечебный лак под названием «Умная эмаль», фото которого вы можете найти в интернете. Такое средство бесцветное, поэтому его заодно можно использовать как основу для декоративного лака. Продается «Умная эмаль» в косметических магазинах и любых аптеках.

Правильное питание

Если вашему организму не будет хватать каких-то минералов и витаминов, то впоследствии это скажется и на состоянии ногтей. Так, чтобы укрепить ногтевые пластины за неделю, очень понадобится витамин В. Его можно найти в бобовых и злаковых, зеленом салате, орешках, а также в молоке. Не стоит забывать и про кальций, такой микроэлемент содержится в капусте, морепродуктах, а также в твороге.

Рады будут ноготки витаминам А и Е. Нужно кушать рыбку, яйца, сыр, свежие овощи и фруктики, вот как можно отрастить ногти. Еще в рыбке и яйцах содержится много фосфора и магния, которые тоже имеют значение для роста ногтей. А от количества кремния в организме зависит то, насколько ваши ногти будут хрупкими. Так, если они постоянно ломаются, не забывайте есть пищу, богатую целлюлозой. Избежать ломкости и травм поможет и наличие в достаточном количестве такого микроэлемента, как сера. Для этого стоит есть гречку и помидоры.

Вы заметили белые пятна на своих ногтях? Это говорит о недостатке йода. Чтобы восполнить запасы этого вещества, стоит подналечь на употребление молочной продукции, свинины, баранины и говяжьего мяса. Тусклыми и несколько невыразительными ногти делает недостаток никотиновой кислоты, получить которую можно из семечек, яиц, а также мяса.

Интересные факты о ногтях:

1. В среднем ноготки на руках отрастают примерно на два миллиметра в неделю. При этом рост пластин зависит от множества факторов: хорошего ухода за ними, правильного питания и оздоровления при помощи различных витаминов и минералов.
2. Во время беременности ногти растут быстрее. Часто это происходит из-за изменений в гормональном фоне, однако свою роль играет и переход на сбалансированное витаминное питание.
3. Зимой ногти растут гораздо медленней, чем летом. Это происходит из-за того, что в холодные месяца года ноготкам не хватает витаминов, в частности, витамина D.

Дополнительные правила ухода за ногтями

Не забывайте о том, что ногти недостаточно просто периодически подрезать и подпиливать, они требуют постоянного и серьезного ухода. Вас интересует, как же быстро отрастить ногти? Правильный и качественный маникюр – это одно из нескольких главных условий здоровых ногтей. Если вы будете обгрызать их, пытаться некачественно замаскировать недостатки или неаккуратно удалять кутикулу, пластины не останутся в хорошем состоянии. Кутикулу можно удалять лишь после того, как она была смягчена, это достигается распариванием рук в теплой воде.

Холеные длинные ноготочки очень украшают руки, делают пальчики изящнее и органично завершают выбранный образ. Вот почему вопрос, , весьма актуален. Но есть ли смысл пытаться ускорить рост ногтевой пластины? Безусловно. Ведь в домашних условиях можно предпринять немало мер, чтобы не только оздоровить ногти, но и ускорить процесс отращивания.

1. Питание . Этот аспект играет значимую роль для здоровья организма целиком. С пищей мы получаем большую часть требующихся для жизнедеятельности веществ. Поэтому если части элементов в рационе будет недоставать, то вполне возможно, что рост ногтевых пластинок затормозится. В меню должны присутствовать источники кальция. Это, конечно, молочные продукты, рыба, мясо и морепродукты, разнообразная капуста, яйца, бобовые, орехи, а также инжир. Кстати, инжир особо хорош еще и потому, что является источником йода, так же требующегося для оздоровления и отращивания ногтей. Если возникает вопрос, как быстрее отрастить ногти, то непременно нужно включить в рацион и источники витамина A, C, E. А это фрукты, растительные масла, орехи, семена. Также важно для ногтей обилие кремния, витамина D, витаминов B-группы, железа, магния, цинка и пр. Ну и, конечно, белок, как строительный материал.
2. Защита . Чтобы ногти смогли достичь значимой длины, их следует беречь от вредных воздействий. Так, производя домашнюю работу, включая мытье посуды, обязательно надевать перчатки. После взаимодействия с водой нужно стараться всегда втирать увлажняющий крем. А отправляясь на улицу при прохладной погоде непременно прятать ручки в варежки или теплые перчаточки. За эти привычки наверняка захочется сказать себе спасибо спустя годы. Ведь нередко именно состояние рук обличает возраст женщины. А бережное к ним отношение способно продлить молодость кожи.
3. Массаж . Как можно быстрее отрастить ногти получится, активизируя кровообращение в области ногтей. Это позволяет улучшить питание клеточек, значит и их рост ногтевой пластинки. Поэтому массаж пальчиков и рук в целом – это отличный прием, помогающий стать обладательницей длинных ноготков. Массировать пальцы следует круговыми движениями, растирающими. Также можно захватывать поочередно пальцы в кольцо пальцами другой руки и будто вжимая, проводить от основания пальца к ногтю.
4. Парафинотерапия . Собственно эффект от использования косметического парафина схож с массажем. Теплый воск разогревает область вокруг ногтей и тем самым улучшает питание. А еще парафиновые масочки смягчают кожу рук и попутно ухаживают за самими ногтями. Парафин предварительно нужно растопить, чуть остудить до комфортной температуры и нанести его на пальчики или руки в целом. Поверх укутать сначала полиэтиленом, а после полотенцем, например. Оставить так минуток на 15. Повторять можно до двух-трех раз за неделю, если волнует, как быстро отрастить ногти.
5. Маски . В первую очередь в ногти можно втирать многообразные растительные масла. Для этого достаточно лишь слегка подогреть их чуть-чуть и аккуратно втереть прямо в ногтевые пластиночки и кутикулу. Дать впитаться. Использовать предлагается оливковое, миндальное, касторовое и пр. масла. Также можно делать разогревающую маску . Для этого смешать по 1 чн. л. крема для рук или детского и молотого красного перца. Нанести на кончики пальцев. Оставить минут на 15, а после смыть. Небольшое жжение во время процедуры допустимо. Но если оно слишком сильное, то крем стоит смыть незамедлительно. И быть максимально аккуратными, чтобы состав не соприкасался со слизистыми. Повторять можно пару раз за неделю. Хорошо втирать в ноготочки лимонный сок. Он, кстати, попутно еще и осветляет ногтевую пластинку, придавая маникюру особую привлекательность.
6. Витамины . Как быстрее отрастить ногти? Можно втирать витамины собственно в ногти. Широко используются с этой целью витамины A и E. А еще никотиновая кислота и йод. Последний наносится аналогично лаку. Да, он окрашивает ногти в желтый цвет. Но обычно если производить эту процедуру вечером, то к утру ногтям возвращается прежний цвет. Йод отлично укрепляет ногти, как и витамины.
7. Ванночки . Здорово опускать руки минуток на 15 в тепленькую воду с морской солью. Пары больших ложек на две чашки воды достаточно. Также в ванночку можно добавить пару капелек йода. Как быстрее отрастить ногти? После ванночки еще и нанести любую маску. Ванночки делают и с травками. С ромашкой, лопухом, зверобоем (2 стл. л. травы или же смеси залить стаканчиком кипятка, подождать полчаса и опустить руки на 15 минут в настой).
8. Маникюр . Его нужно делать правильно. Потому как быстро отрастить длинные и здоровые ногти, неверно подпиливая их или не ухаживая за ногтевой пластинкой, может быть затруднительно. Пилка должна использоваться только на сухих ногтях и двигаться в одном направлении по срезу. Также стоит учесть, что после небольшой обработки пилкой ногти начинают расти быстрее.
9. Покрытие лаком . Конечно, и окрашивающий лак помогает уберечь ногти от повреждений. Но в их составе все же не самые полезные компоненты. А вот если использовать специальные лечебные лаки, то можно таким образом еще и ускорить рост ноготков. И все же хотя бы денек в неделю нужно оставлять ногти без покрытия. А летом еще и делать им две-три недели отпуска. Заодно они смогут получить свою порцию солнечного света, который им полезен – под его воздействием синтезируется ценный витамин D.
10. Образ жизни . Ну и, конечно, стоит следить за своим состоянием – не переутомляться, прекратить нервничать, отказаться от вредных привычек. Стрессы и усталость негативно сказываются на здоровье всего организма и ногтей в отдельности.

По наблюдениям специалистов ногти растут на 1-2 мм за неделю. Как быстро отрастить ногти? Заботиться о своем здоровье и не забывать ухаживать за своими ручками. Тогда значимый результат можно будет заметить уже совсем скоро.