Научитесь дышать! Да, да! Как бы это странно не звучало! Не нужно задерживать дыхание и дышать слишком часто. Дышите глубоко и размеренно. Вы можете добавлять эротические стоны или ласковые слова, что позволит партнёрше ещё больше возбудиться.
Тренированные, пикаперские мышцы вокруг яичек, пениса и ануса – помогут достичь вам более сильной эрекции и контролировать эякуляцию.

Нажатие на промежность. Промежность – это область, расположенная между мошонкой и анусом. Почувствовав приближение оргазма, нажмите пальцами на данную область, тем самым перекрыв семенной канал и прервав выделение спермы.
Аккуратно потяните яички вниз, когда вы начинаете чувствовать приближение оргазма. В момент оргазма яички напрягаются и поднимаются выше к пенису – женщины это чувствуют и иногда сами, чтобы продлить своё удовольствие, это делают мужчине.

Так же можно надавить на уздечку. Уздечка – шов, соединяющий крайнюю плоть члена с головкой. Почувствовав приближение оргазма, надавите пальцами на уздечку, что бы резко сбросить напряжение.

Наконец смените позу или остановитесь или подумайте о чём нибудь другом отвлечённом, не о сексе – чтобы долго не кончать. Такая остановка поможет отдалить ваш оргазм, но не забывайте о партнёрше! Продолжайте её ласкать, руками ведь в отличие от вас, её ощущения должны только нарастать! И кстати про ласки! Уделите больше времени прелюдиям. Сделайте из секса некую игру. Попробуйте найти все её эрогенные точки.

Прелюдия позволит не только довести женщину до максимального возбуждения, но и вы расслабитесь и забудете про свою проблему. Вообще прелюдия, ласки перед сексом – это то что способствует достижению женского оргазма.

Теперь рассмотрим несколько поз.
Самая распространенная миссионерская поза. Эта поза идеальна для мужчин, которые хотят продлить половой акт. В этой позиции, бразды правления находятся у вас, так как женщина находится снизу. Вы можете менять темп в зависимости от ощущений или
остановиться, вынув пенис, но, не забывая ласкать партнёршу руками.

Позиция женщина сверху. Некоторые мужчины избегают эту позу, по причине потери контроля над ситуацией. Но если посмотреть с другой стороны, позволив женщине делать всё за вас, вы можете просто расслабиться и наслаждаться! Обычно в этой позе, многим мужчинам трудно кончить – т.е. в этой позе можно долго не кончать .

Поза бок о бок. Многие мужчины считают, что в данной позиции, они могут лучше себя контролировать и достигать оргазма позже, двигаясь не спеша и с постоянной частотой.
Скорее всего, эти советы не подойдут 100% мужчин, но большинству они помогут продержаться дольше и доставить удовольствие не только себе, но и своей женщине.

Кроме всех этих манипуляций и позиций, есть ряд веществ, наносимых непосредственно на пенис или употребляемых во внутрь.

1. Использование анестетиков, входящих в состав некоторых видов презервативов. Анестетик имеет, так скажем, успокаивающий характер, воздействуя на нервные окончания полового члена и притупляя их чувствительность. Используя такие презервативы, вы заметно увеличите время полового акта.

2. Выпить пред сексом немного коньяка. Алкоголь так же влияет на нервные окончания, уменьшая их чувствительность. Но не стоит увлекаться, ведь употребление алкоголя в больших количествах, скорее всего, помешает достичь вам оргазма вообще!

3. Смазать член соком мяты. Сок мяты имеет ряд успокаивающих веществ ментола, бета-пинена, цинеона. Эти вещества постепенно впитываются в кожу члена, благодаря чему нервные клетки не так быстро реагируют на стимуляцию. Для сока необходима натуральная, свежая мята.

4. Употреблять в пищу листья смородины и малины. В этих листьях содержится фелиамин, благодаря которому перестраивается работа нервных окончаний. Вследствие этого, возбуждение наступает медленнее, а половой акт продлевается.

5. Непосредственно перед половым актом пить настойку василька. Он содержит центаурин – вещество замедляющее наступление оргазма у мужчин.

Все эти способы продлить секс - действенны, но самый простой – это, после эякуляции, отдохнуть 10-15 минут и достигнув эрекции, повторить половой акт снова. В этот раз, достижение оргазма будет проходить гораздо дольше. И не забывайте про партнёршу, ведь кроме пениса, есть ещё язык и губы, которые могут доставить не меньше удовольствия женщине!

Информация по теме

Как долго не кончать по два часа в домашних условиях? Актуальная тема для обсуждения. Преждевременная эякуляция и нежелание попасть под понятие «скорострел» творят с мужчинами чудеса в буквальном смысле этого слова. Желая продлить половой акт и удовлетворить партнершу, представители сильного пола готовы пойти на многое. Принимать таблетки, использовать анестетики и различные средства, и даже лечь под нож хирурга.

Быстро испытать оргазм – это далеко не все чего хочет мужчина во время близости с женщиной. Поэтому чтобы продлить время контакта и действительно получить удовольствие, стоит установить причину возникновения проблемы.

Почему наступает быстрый оргазм, возможные причины:

• чрезмерная чувствительность (индивидуальная особенность организма);
• сильное перевозбуждение (зачастую близость с партнершей настолько желанна, что терпеть мужчина просто не может);
• воздержание (отсутствие общения с прекрасным полом приводит к преждевременной эякуляции).

Если потенция в норме и все дело заключается в эякуляции, что наступает раньше, чем хотелось бы, то стоит:

• обратиться к врачу - урологу за помощью;
• сделать УЗИ органов мошонки;
• сдать мазок на микрофлору и кровь на различные анализы.

Можно делать различные предположения, откуда появилась проблема и, какова ее причина. Но точно ответить на поставленный вопрос под силу только доктору.

Другие причины преждевременной эякуляции:

• стресс, переутомление;
• психоэмоциональное перевозбуждение;
• прием алкоголя (спиртное действует на всех по-разному);
• перенапряжение физического характера (продлять секс с партнером, что не так давно разгружал вагоны — не лучший вариант).

Утомление, работа, скандалы с начальством или родственниками – все эти факторы влияют на потенцию и работу органов репродуктивной системы.

Как увеличить время полового акта

Увеличить продолжительность полового акта можно различными способами. Таблетки, физические нагрузки и даже диеты, имеют определенную эффективность, но действуют они на организм различным образом. Выбрав определенный метод можно легко добиться результата, но наибольшей эффективностью отличается комплексный подход к решению проблемы.

Препараты для увеличения полового акта

Самый простой способ долго не кончать мужчине — это подобрать подходящее лекарство. Средство может быть анестетиком местного действия или ингибитором серотонина.

Какие препараты используют для увеличения продолжительности полового акта:

1. Молот Тора – это капли, стимулирующие выработку тестостерона в организме. Оказывают комплексное действие на организм. Помогают оптимизировать эрекцию и справиться с преждевременной эякуляцией. В состав капель входят натуральные компоненты. Эффект после курса лечения сохраняется на протяжении 2–6 месяцев.
2. El macho – средство выпускается в форме капель, не вызывает привыкания. Действие его направлено на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет чего улучшается эрекция и увеличивается продолжительность полового контакта.
3. Перуанская мака – это растение или его экстракт. Вещества, входящие в состав маки, улучшают качество спермы, они повышают подвижность сперматозоидов, влияют на их строение и увеличивают количество «головастиков» в эякуляте. Экстракт растения используют при лечении бесплодия, он также повышает потенцию и качество секса, увеличивая его продолжительность. Положительный результат был замечен у 80% пациентов.
4. EroForce — воздействует главным образом на выработку тестостерона. В состав препарата входят различные компоненты: экстракты растений, цинк и т. д. Средство подходит для длительного применения, редко приводит к развитию побочных эффектов, но может стать причиной аллергии.
5. Титан гель – лекарственный препарат, направленный на увеличение пениса. Он также оказывает влияние и на потенцию мужчины. Применяется при отсутствии аллергии на компоненты. Гель практически не имеет противопоказаний и при длительном использовании приводит к увеличению продолжительности ПА.

А также могут быть назначены и препараты – ингибиторы серотонина, воздействующие на рецепторы головного мозга.

Дапоксетин – известный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Он воздействует на выработку серотонина, тем самым уменьшая чувствительность. Средство не воздействует на работу головного мозга в целом, только на рецепторы серотонина. Хорошо сочетается с медикаментами, повышающими потенцию и, может входить в состав комбинированной терапии.

Упражнения

Добиться увеличения продолжительности полового акта помогут упражнения, они направлены на улучшение физического и психологического состояния одного из партнеров.

Какие упражнения помогут отсрочить оргазм:

1. Зачастую достаточно продумать о чем-то стороннем. Это поможет отвлечься от секса и увеличить его продолжительность. Такой способ требует регулярного совершенствования, для этого необходимо регулярно думать «о чем-то другом» во время ПА. Со временем тренировки приведут к весьма приличным результатам.
2. Сигнал «стоп». В этом упражнение задействованы 2 партнера. Когда достижение пика будет совсем близко, стоит дать партнерше сигнал о прекращении фрикций. Когда волна возбуждения спадет, поступательные движения начинают вновь. Подобные тренировки требуют определенных временных затрат, но результат от них, несомненно, будет.

Повысить мужскую силу помогут и другие упражнения:

• велосипед (велотренажёр тоже подойдет);
• комплекс упражнений для тренировки мышц малого таза (в области заднего дна).

Еще позитивным эффектом обладает йога, гимнастика помогает нормализовать состояние нервной системы и увеличить выносливость.

Презервативы

Не только противозачаточный контрацептив, но и альтернатива для увеличения продолжительности интимной близости.

Презервативы помогут:

• снизить чувствительность головки пениса;
• если обработаны анестетиком, то увеличить продолжительность ПА.

Презервативы помогут раскрасить «новыми красками» интимную жизнь партнеров. Поэтому не стоит относиться к ним, исключительно как к средствам контрацепции.

Позы

Долго не кончать во время секса можно, выбирая позиции. Предпочтение стоит отдавать тем, что меньше всего «заводят».

Немного алкоголя

Научиться не кончать мужчине поможет алкоголь, но только в незначительном количестве. Спиртные напитки расширяют сосуды, повышают потенцию и приток крови к мозгу. Но не стоит злоупотреблять алкоголем эффект будет обратным.

Повлиять на либидо мужчины могут следующие растения:

• петрушка;
• перечная мята.

Приготовьте коктейль из сока сельдерея, петрушки и 10 перепелиных яиц. Такой напиток поможет насытить организм питательными веществами, белками и протеинами.

А вот соком мяты натирают орган непосредственно перед половым контактом. Его применяют в качестве анестетика.

Обрезание

Операция проводится под наркозом. Она подразумевает удаление крайней плоти, за счет чего поверхность головки члена грубеет. Чувствительность мужчины снижается, и продолжительность интима увеличивается.

Интимные отношения — важная составляющая жизни, но прежде чем приступать к решению проблемы, стоит убедиться в том, что она существует. Преждевременная эякуляция и быстрый оргазм не всегда стоит считать патологией, возможно, что того времени интима достаточно, для партнерши.

Преждевременная эякуляция - проблема довольно распространенная на сегодняшний день. Вопрос: " Что делать если быстро кончаешь?" - задается очень часто. И страдают от этой проблемы не только парни, но и девушки.

Раннее семяизвержение - довольно сложный рефлекторный акт, который сопровождается выделением из мочеиспускательного канала семенной жидкости. Иногда эякулят продуцируется во сне. Но все же чаще это явление провоцируется патологией простаты.

Нервный центр, который отвечает за этот процесс, локализуется в спинном мозге человека, а если быть точнее в поясничном отделе. Под преждевременным семяизвержением подразумевают состояние, характеризующееся выделением спермы до начала полового акта, либо же в самом его начале. Современная медицина относит раннюю эякуляцию к заболеваниям, имеющим различные причины. Появление данного состояния может быть обусловлено как психологическими причинами, так и физиологическими - то есть различными патологиями. Лечение этого недуга - довольно трудоемкое и продолжительное.

Специалисты полагают, что половой акт, который длится от момента первичного введения пениса до минуты, и если представитель сильной половины общества при этом быстро кончает - это патология. Вполне логично, что эта ситуация, особенно если она возникает часто, приведет к неудовлетворенности женщины, что зачастую является причиной дисгармонии в браке. Зачастую раннему семяизвержению подвержены подростки, которые только начинают жить половой жизнью.

И виной всему в данном случае: перевозбуждение, повышенная чувствительность головки пениса. Зачастую у юношей это проходит с опытом и со временем. А вот если недуг развился на фоне стрессовой ситуации или неудачи в сексе - он может сохраниться надолго. Если вы хотите узнать, что делать, если быстро кончаешь, вам стоит узнать каковы причины этой патологи. Ведь устранить то или иное заболевания без уточнения его причин нереально.

Ранняя эякуляция обусловливается, как правило, следующими психологическими причинами:

• боязнью того, что это может случиться;
• частой мастурбацией;
• неправильным психологическим настроем;
• продолжительным перерывом (отсутствием) в половой жизни;
• переутомлением;
• гормональным сбоем;
• психологическим ограничением (отсутствием доверия между половыми партнерами);
• ведением нездорового и малоактивного образа жизни;
• наличием пагубных привычек;
• психоэмоциональной нестабильностью;
• страхом опозориться;
• боязнью быть высмеянным.

Если ранняя эякуляция спровоцирована психологическими причинами, это означает лишь одно - терапия такого заболевания будет более продолжительной и трудоемкой. Комплексы, страхи - с ними порой труднее бороться, чем с заболеваниями. Мужчина понимает, что секс с ним не приносит партнерше удовольствия, он закрывается в себе. Таким людям нужна поддержка близких людей, в данном случае жены или любимой девушки.

Возможно, что мужчины с такой проблемой будут всячески отказываться от помощи, ведь задето их самолюбие. Самое страшное, что мужчины с таким недугом, спровоцированным психологическими составляющими, могут деградировать (злоупотребление алкоголем, наркомания) и даже закончить жить самоубийством. Терапия людей с данной проблемой должна быть особенной.

Почему быстро кончаешь, и является ли это свидетельством заболевания

Преждевременное семяизвержение, как уже упоминалось, может быть спровоцировано как психологическими, так и физиологическими причинами. Если в борьбе с первыми поможет психолог и помощь родных, то в борьбе со вторыми без помощи врача не обойтись.

Если вы хотите знать, почему быстро кончаешь, то недуг может быть спровоцирован:

• высокой чувствительностью головки пениса;
• наличием такой патологии, как везикулит (в хронической форме) - болезнь воспалительной природы, характеризующаяся скоплением в яичках сперматозоидов и других компонентов спермы;
• баланопоститом;
• фимозом;
• травмами позвоночного столба;
• повреждениями спинного мозга;
• воспалительными заболеваниями мочеполовых органов;
• синдромом парацентральных долек (развивается в раннем детстве, а также может быть обусловлен родовой травмой).

Нередко ранняя эякуляция возникает у парней, страдающих от таких недугов, как почечная недостаточность, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, пояснично-крестцовый остеохондроз, болезнь Бехтерева, межпозвоночная грыжи.

Решение психологических проблем, а также устранение того или иного заболевания, ставшего причиной недуга, поможет в нормализации функционирования мужской половой системы и вопрос, почему быстро кончаешь, больше не возникнет. Игнорирование проблемы чревато плачевными последствиями. Есть классификация, которая разделяет данный недуг на несколько типов. Проявления для каждого типа ранней эякуляции буду разниться.

Ранняя эякуляция первичного типа. Это вид врожденного недуга, характеризующийся сбоем в функционировании определенных нервных центров, локализующихся в головном мозге и отвечающих за регулировку процесса непосредственного выделения спермы. Проблема ранней эякуляции часто проявляется с первым юношеским сексуальным опытом.

Ранняя эякуляция вторичного типа. Этот вид патологии развивается, как уже упоминалось на фоне воздействия на мужской организм различных факторов. Преждевременное семяизвержение в таком случае может возникать на фоне перенесенных травм, различных инфекций и даже злоупотребления определенными медикаментозными препаратами.

И так как в большинстве случаев мужчины, столкнувшиеся с данной проблемой, имели опыт нормальной половой жизни, эякуляторный рефлекс изначально сформирован правильно. А это свидетельствует о том, что функционирование мужской половой системы при правильном и целесообразном лечении будет нормализовано. Довольно часто, проблема, когда быстро кончаешь, возникает на фоне повышенной чувствительности головки пениса.

Многие специалисты полагают, что именно эта причина и является самой распространенной. К тому же ранняя эякуляция может быть спровоцирована хроническим везикулитом. В таком случае отмечается развитие воспалительного процесса в семенных пузырьках, где в идеале скапливаются сперматозоиды и иные компоненты спермы. Воспаление и становится причиной увеличения чувствительности стенок пузырьков.

Наименьшее возбуждение провоцирует их сокращение и преждевременное семяизвержение. Данная деликатная проблема нуждается в своевременном и целесообразном лечении. Редко кто из представителей сильной половины общества обращается по этому поводу к специалисту. Кто-то стесняется, кому-то стыдно, а кто-то считает, что это низко.

Не медлите с визитом к специалисту. Поймите, ничего постыдного в этом нет. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем скорее вы излечите недуг. Более того, своевременное лечение - единственный способ по предупреждению развития осложнений. А они могут быть самыми различными. Это либо проблемы психологического характера, либо осложнения заболевания, ставшего первопричиной раннего семяизвержения.

Доктор, с целью выявления причины недуга назначит проведение:

• ультразвукового исследования;
• уретроскопии;
• различных микроскопических и бактериологических исследований;
• ПЦР-диагностики.

Как быстро не кончать и как продлить половой акт - советы и рекомендации

Решить проблему быстрого полового акта можно. Узнать о том, что делать и как быстро не кончать, вы сможете из этой статьи. Сексуальный опыт и возраст - основные помощники в решении проблемы. Но важно также понимать, что с возрастом (при ее игнорировании) проблема может только нарастать.

Отдельную и весомую роль в данном случае играют отношения с женщиной. Если имеется понимание со стороны партнерши, данную проблему можно решить самостоятельно, без обращения к врачу. Но стоит понимать, что исключительная женская поддержка поможет только в том случае, когда ранняя эякуляция возникает из-за психологических проблем.

1. Старайтесь во время полового акта не думать о проблеме.
2. Пользуйтесь презервативами с анестетиком.
3. Откорректируйте свой рацион и режим питания. Откажитесь от употребления острой пищи и старайтесь не переедать.
4. Занимайтесь спортом.
5. Чаще занимайтесь сексом.
6. Непосредственно перед интимной близостью займитесь мастурбацией.
7. Делайте упражнения способствующие укреплению мышц тазового дна.

Не стоит с целью задержки извержения спермы полностью пережимать мочеиспускательный канал. Это чревато развитием хронического простатита. Чтобы не кончать быстро рекомендуют использовать местные средства, обладающие анестезирующим воздействием. Они способствуют блокаде нервных окончаний в половом члене и головке.

Советуют использовать не только презервативы с анестетиками, но и мази и гели, обладающие таким же воздействием.

Что касательно секс-терапии, то сутью этой методики является выполнение определенных приемов, способствующих обеспечению контроля над временем наступления извержения спермы.

Эта методика достаточно эффективна. Продолжительность интимной близости при выполнении следующих приемов увеличивается в среднем на семь минут. К самым распространенным способам лечения относят «старт-стоп» и сжатие головки полового члена. Сжатие головки выполняет женщина перед эякуляцией.

При этом отмечается затормаживание семяизвержения, что обеспечивает вероятность продолжения за счет орального или мануального стимулирования полового члена. Методика старт-стоп также эффективна. Достижение отдаления семяизвержения достигают за счет прекращения фрикционных движений мужчины в момент появления первых позывов, свидетельствующих о приближении эякуляции.

После паузы половой акт продолжается до повторного ощущения приближения семяизвержения. Существуют препараты, способствующие задержке семяизвержения. Самыми эффективными являются антидепрессанты. Такие средства обладают высокой эффективностью. Они способствуют продлению продолжительности полового акта в пять раз. Зачастую назначают применение Дапоксетина.

Нередко назначается прием иных средств:

• селективных ингибиторов обратного захвата серотонина: Паксила, Депривокса, Флуоксетина;
• таблеток для эрекции: Левитры , Виагры, Сиалиса ;
• пищевой добавки 5-гидрокситриптофана.

Самым действенным способом лечения недуга считается операция, заключающаяся в обрезании крайней плоти. После хирургического вмешательства отмечается огрубевание головки и снижение ее чувствительности. Хирургическое вмешательство способствует продлению полового акта в несколько раз. Есть еще один способ метод терапии недуга хирургическим способом. Заключается он в микрохирургической денервации головки члена. В данном случае длительность интимной близости увеличивается в среднем в пять раз.

Как быстро не кончать: лечение в домашних условиях

Домашнее лечение также действенно и эффективно. Оно направлено на укрепление иммунной системы, оздоровление всего организма и нормализацию функционирования мужской половой системы.

1. Откорректируйте режим и рацион питания. Еда должна быть полезной и сбалансированной. Употребляйте больше продуктов, богатых белками. Исключите употребление вредной продукции, фастфуда, жареных и жирных блюд.
2. Нормализуйте режим дня и сон. Старайтесь не допускать переутомлений и стрессовых ситуаций. Расставьте приоритеты, составьте распорядок дня и придерживайтесь его.
3. Приведите в порядок нервную систему. С этой целью рекомендуется применять средства нетрадиционной медицины, в частности отвары, настои и настойки из натуральных растений. Травы, сборы и чаи можно приобрести как в аптеке, так и интернет магазине.
4. Терапия преждевременной эякуляции возможна также с помощью специальных упражнений, йоги, массажа и физкультуры, а также закаливания.
5. Приведите в порядок ЖКТ. Пейте травные чаи.

В копилке народной медицины имеется большое количество рецептов эффективных и действенных препаратов, которые помогут в решении данной деликатной проблемы.

Травы и иные натуральные компоненты поспособствуют нормализации работы мужской половой системы, в частности отсрочке семяизвержения. Применяя лекарства регулярно, вы достигнете положительных результатов. В итоге удовольствие от секса будете получать и вы ваша партнерша.

1. Смешайте в равных пропорциях пустырник с шишками хмеля. Измельченные компоненты в количестве двадцати грамм запарьте кипящей воде - двухстах миллилитрах. Отставьте состав настояться. Принимать рекомендуют по ½ стакана отцеженного препарата трижды в сутки. Продолжительность терапевтического курса - тридцать дней.
2. Заварите 15 грамм травы барвинка в стакане кипятка. Поместите тару на печь, проварите минут пять. По истечении получаса профильтруйте. Употребляйте по десять капелек снадобья дважды на день. Курс терапии - пять дней, затем следует трехдневный перерыв и повторение курса. Не превышайте дозировку и пропорции, так как в растении содержатся ядовитые вещества.
3. Возьмите высушенное корневище любистка, измельчите. Запарьте 20 грамм сырья в двухстах миллилитрах кипяченой воды. Дайте составу настояться. Пейте по 1/3 стакана отфильтрованного снадобья трижды на день.
4. Соедините в равных пропорциях календулу с душицей. Порежьте мелко компоненты и тщательно перемешайте. Запарьте пятнадцать граммов сырья кипятком - 200 мл. Оставьте состав настояться в тепле на пять часов. Пейте по 100 мл лекарства после каждой трапезы.
5. Смешайте 10 грамм дягиля с таким же количеством шиповника, сурепки и корневищ любки двулистной. Измельчите высушенные компоненты до порошкообразной консистенции. Залейте сырье кипятком и оставьте настаиваться в течение ночи. Употребляйте четверти стакана напитка три раза на день. Длительность терапевтического курса - три месяца.
6. Соедините в равных пропорциях тысячелистник с мятой перечной, пустырником и душицей. Порежьте ингредиенты мелко и заварите тридцать граммов смеси в стакане кипяченой воды. Проварите состав на слабом огне на протяжении четверти часа. Пускай состав немного постоит. Процедите и пейте по 50 мл лекарства дважды на день.
7. Смешайте шиповник с вахтой, календулой и пустырником. Заварите пятнадцать граммов сырья в только что вскипевшей воде - 300 мл. Уберите средство в тепло на час. Употреблять рекомендуют по ¼ стакана лекарства дважды на день.

Мужчинам, которых настигла подобная напасть, советуют ввести в рацион продукцию, богатую цинком, магнием и витамином Е. Цинк способствует повышению потенции. Введите в рацион употребление устриц, ржи, пшеницы, гороха, чечевицы и печени.

Мужская сила зависит от кровоснабжения, которое невозможно без достаточного количества кислорода.

Он же помогает доставлять витамин Е. Употребляйте больше шпината, лосося, неочищенного риса, моркови, бананов, орехов. Магний - микроэлемент, способствующий значительному продлению полового акта. Источниками данного вещества являются отруби, овсяная крупа, фасоль, чернослив.

Проведение нижеприведенных упражнений поспособствует лучшему пониманию своего тела и, следовательно, контролированию нужных мышц во время полового акта:

1. Встаньте прямо, руки при этом должны быть опущены вдоль туловища. Шагайте, при этом колени нужно поднимать высоко и прижимать их к животу.
2. Стоя прямо и положив руки на пояс. Согните немного колени. Напрягайте и расслабляйте ягодичные мускулы.
3. Встаньте прямо, коленки при этом должны быть немного согнуты. Начинайте бежать на месте. Носочки от пола отрывать нельзя.
4. Прилягте на пол, на спину. Согните ноги в коленных суставах. Оторвите спину от пола, а потом опустите. Проделайте так двадцать раз.
5. Встаньте прямо. Ноги поставьте на ширину плеч. Вдохните. Выдыхайте медленно и вместе с выдохом наклоняйтесь вниз. Ладони положите на бедра. Задержите дыхание и втяните низ живота.

Применение средств из народа вместе с упражнениями и медикаментозными средствами, а также корректировка образа жизни и питания - все это поможет в продлении полового акта и отсрочке эякуляции.

Для этого используются способы не только медикаментозного воздействия, направленного на успокоение нервной возбудимости, но и психологическая работа над стабилизацией состояния, которая в большинстве случаев требует помощи профильного специалиста. Также сильная порча блокирует выработку мужских половых гормонов, например, тестостерона, что может привести к хирургической кастраци. Таким образом, мы получаем абсолютный аналог (который может отличаться внешне или на вкус, но оказывать идентичное действие на организм) дорогого лекарства по низкой цен. Встречаются и такие случаи, когда у женщины во время полового акта наблюдается сухость влагалища, что способно доставлять достаточно неприятные ощущения не только самой женщине, но и её партнёру. Муж -мой второй по счету половой партнер, очень привлекательный мужчина, спортивный, очень внимательный в секс. народный метод как долго не кончать Любовь Заева, сексолог, психоаналитик, специалист Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапи. Сиалис мировыми экспертами признан одним из самых эффективных средств на данный момент, причем уровень продаж его очень скоро превысит даже Виагр. При общей слабости и усталости допускается единоразовый прием средства в количестве двух таблеток. Попробуй сменить продавца, и еще, без женщины, он действительно не работает, не для этого предназначе.
Увеличивается стрессоустойчивость и уверенность в своих силах. Пробуя настойки, мази и народные средства можно не только не помочь проблеме, но и усугубить её. Две столовые ложки целебной смеси заливают половиной литра кипятк. Пропиваю курс витаминов каждый год в ноябре потом в марте повторя. На фармацевтическом рынке существует много лекарств для медикаментозного лечения эректильной дисфункци. При рассмотрении сексуального функционирования это слово почти бесполезно, потому что им обозначают любой провал с эрекцией -от случайного происшествия по какой-нибудь простой причине до невозможности вообще когда-либо достичь эрекции при каких бы то ни было обстоятельствах. Основное действие препарата заключается в том, что он помогает клеткам бороться с недостатком кислорода во время ишемии и защищает их от воздействия вредных кисло. силденафил без рецепта Кроме того, не стоит исключать и того, что появившаяся холодность женщины к ещё недавно желанному партнёру может быть признаком надвигающегося разрыва отношений. Максимальный эффект развивается через 2 часа после употребления Тадалафил. Это означает, что третья часть мужского населения периодически сталкивается с проблемой плохой потенции.

повысить либидо у женщин лечение форум

какие надо принимать витамины для потенции

Что делать, если семяизвержение происходит слишком рано? Вопрос актуален для тех мужчин, которые слишком часто сталкиваются с проблемой преждевременной эякуляции. Как долго не кончать и какие же причины лежат в основе столь неприятной ситуации? Попробуем разобраться.

Почти треть мужчин на Земле страдают от слишком быстрой эякуляции, хотя реальные цифры намного выше, большинство из них сей факт тщательно скрывают. И зря: иногда проблема решаема, существуют способы, позволяющие стремительно не кончать.

Если мужчина стал слишком быстро кончать, этому есть причины, как правило, связанные с проблемами со здоровьем, функциональными нарушениями или особенностями анатомического строения репродуктивных органов. Именно поэтому важно провести тщательное обследование у врача-уролога и установить точные причины интимных неприятностей:

• Физиологические.

Высокая чувствительность головки пениса встречается повсеместно у мужчин всех возрастов. Она может быть приобретенной (баланопостит или фимоз), это нужно лечить, и врожденной - это можно поправить, если заниматься сексом в презервативе и с использованием специальной смазки. Тогда можно долго вести близость, до того момента, когда наступит оргазм у партнерши.

Некоторые моменты:

1. Мужчина стал кончать вне интимного акта, это бывает из-за трения головки о белье. Можно купить пролонгатор (смазку с анестетиком) и наносить его на верхушку пениса за 10 минут до секса. Можно пролонгатор заменить аэрозолем с лидокаином, эти способы позволят снизить чувствительность пениса и продлить половой акт на несколько минут.
2. При слишком высокой чувствительности помогает радикальное средство - циркумцизия, удаление крайней плоти позволяет увеличить , если парень быстро кончает.
3. При фимозе или баланопостите обрезание - практически единственное средство, позволяющее в дальнейшем мужчине не кончать быстро.
4. При хроническом везикулите ответ на вопрос, почему мужчина быстро кончает, лежит на поверхности - из-за наличия воспалительного процесса в семенных канатиках. Как правило, везикулит и простатит идут в одной связке, потому лечение идет долго и комплексно.

При нарушении работы внутренних органов, патологии НС и спинного мозга, изменениях гормонального характера, травмах костей и т. п. он может быстро кончать во время секса, полное обследование и установление этиологического фактора позволит устранить проблему и научиться управлять интимным актом.

• Психологические.

Страх вызывает быстрое семяизвержение. При первом неудачном опыте в сексе мужчина чисто психологически старается быстро «завершить процесс и отвязаться». Что делать и как долго не кончать в подобных ситуациях? Первое: обратиться за помощью к психологу, он развеет все страхи и поможет научиться заниматься сексом с удовольствием. Не стоит долго думать и затягивать визит, иногда проблема решается за пару дней.

Если у мужчины в прошлом был неудачный опыт то он на подсознательном уровне пытается как можно быстрее закончить процесс

Что может сделать сам мужчина, чтобы устранить все негативные факторы:

1. Убрать стресс-факторы, недостаток сна и депрессивные состояния.
2. Молодым парням свойственно перевозбуждение от предвкушения секса, высокое напряжение в одном из отделов коры головного мозга приводит к быстрой эякуляции. Как быстро не кончать в этом случае? Поменьше думать об объекте вожделения.
3. «Ситуационный секс», когда сношение происходит в самых неожиданных местах. Страх быть застигнутым врасплох вызывает семяизвержение. Чтобы этого не было, нужно заниматься сексом в подходящей обстановке.

Анализируя все возможные причины, можно сказать, что часто молодые люди сами вызывают ситуацию, когда укорачивается половой акт. Самопомощь или советы специалиста помогут долго мужчине не кончать. Исключение составляет «махровый мужской эгоизм», когда партнер начал просто удовлетворять свои половые потребности, не заботясь об удовольствии партнерши. Здесь нельзя говорить о физической или психологической патологии, а только об особенностях характера и воспитания.

Возможные варианты решения проблем

Итак, почему партнер стал стремительно кончать, ответ получен, теперь настало время изучить советы специалистов, которые помогут в столь щепетильном моменте.

1. Можно использовать изделие № 2 и анестезирующие средства.
2. В небольших количествах алкоголь притупляет естественную чувствительность пениса. Злоупотребление спиртным приведет к ЭД.
3. Чтобы быстро мужчине не кончать, можно освоить специальную технику дыхания, медленно и глубоко, это позволяет тщательно контролировать интимный процесс.
4. Натуральные средства с тиамином позволяют замедлить проведение нервного импульса и отсрочить момент наступления эякуляции.

В не очень больших количествах спиртное притупляет натуральную чувствительность вашего члена

Можно научиться переводить мысли с помощью любого отвлекающего маневра в иное от ситуации русло. Этого можно достичь с помощью тренировки собственного подсознания, в итоге это дает положительный эффект и позволяет продлить время полового акта и долго не эякулировать.

• Мастурбация.

Некоторые мужчины не выясняют причины «скорострела», а просто взяли за привычку дрочить перед интимной встречей. При мастурбации первичное напряжение спадает, и у них появляется время сосредоточиться на интимном акте до следующей волны возбуждения. Однако дрочить каждый раз перед сексуальным контактом не выход из положения, так как причина «скорострела» так и остается невыясненной, патологические процессы усиливаются, что в дальнейшем может привести к еще более серьезным проблемам с репродуктивным здоровьем.

При мастурбации, особенно бесконтрольной, вместе с семенем уходит жизненная энергия, у многих народов процесс мастурбации считается постыдным, так как на восстановление сперматозоидов, способных к оплодотворению, уходит время, в течение которого мужчина остается не способным к зачатию. Так что вариант мастурбации не всегда приемлем, да и партнер, который начал дрочить всякий раз, когда предполагается интимная встреча, приятен не каждой женщине. Что же делать? Отказаться от постоянной мастурбации (перестать дрочить) и обратиться за советом к врачу-урологу!

• Выбор позы.

Иногда можно открыть «Камасутру» и изучить те позы, которые позволят снизить чрезмерное напряжение и будут приятны женщине.

• «Конец и начало».

Японское (в иных источниках китайское) учение о методе торможения и контроля за эякуляцией в современной транскрипции представлено как методика американских сексологов Джонсона и Мастерса «Конец и начало». Как и японское учение, оно обучает распознавать наступление «точки необратимости» вовремя и еще до наступления семяизвержения извлекать «нефритовый жезл» из влагалища на 10–30 секунд. За это время сексуальное напряжение спадает, и мужчина может продолжить делать фрикции. Те, кто стал практиковать японское учение, заметил, что стал быстротечно не кончать.

Средства в помощь

Многие таблетки обладают свойством устранять раннее семяизвержение и помогают решить вопрос, как долго не кончать. В основном специалисты назначают следующие таблетки, которые нужно принимать строго по инструкции:

• Дапоксетин.

Способен продлить половой акт в 3–5 раз, принимается за 15–20 минут до коитуса и способен поддерживать эрекцию без семяизвержения до 2 часов.

• Эректил.

Можно использовать при проблемах с эрекцией и эякуляцией, позволяет мужчине не кончать долго и делать столько фрикций, сколько необходимо партнерам для достижения обоюдного удовлетворения.

• Конегра.

Таблетки, имеющие минимум побочных действий и позволяющие мужчине при соблюдении правильной дозировки качественно провести половой акт.

• Сеалекс.

Таблетки на растительной основе, позволяют мужчине поддержать эрекцию долго и не кончать.

• Лидокаин.

Помогает снизить повышенную чувствительность головки пениса на срок до 40–50 минут, выпускается в форме аэрозоля, который удобен в применении.

• Сиалис, Левитра, Виагра.

Общеизвестные препараты, позволяющие положить конец мастурбации перед сексом, если мужчина уже начал это практиковать.

Как долго не кончать? Когда мужчина стал использовать массу способов и советов по этому вопросу, самое главное - делать все, что посоветовал специалист. Если он начал практиковать японское (китайское) учение, «самоудовлетворение» или иные способы отсрочки эякуляции без выяснения причин, то это чревато нежелательными последствиями, особенно при наличии воспалительных процессов или иных патологий. Прием препаратов также желательно обсудить со специалистом, иногда таблетки могут положительно повлиять на репродуктивные органы, но отрицательно сказаться на иных системах.