13 неделя беременности — позади и первый триместр с его страхами и тревогами, и первый скрининг, и постановка на учёт.
Это довольно спокойный период беременности: самое время для приятных мыслей, мечтаний о будущем малыше и подборе нового гардероба.
Но хорошее самочувствие — не повод окончательно расслабиться, а самое время для профилактики отёков, запоров и других малоприятных явлений.
Ваш малыш по размерам словно НЕКТАРИН, 65–78 мм. рост, 14–20 г. вес.
Гормоны, к счастью будущей мамы, начинают успокаиваться&. Женщина замечает, что скачки в настроении постепенно уходят, многие тревоги кажутся нелепыми. Тошноты нет, аппетит улучшился, частые мочеиспускания тоже перестали беспокоить.
Матка растёт, уже переходит в брюшную полость. От того, что происходит на данном этапе, внутренние органы начинают смещаться, это может вызвать отдышку и изжогу. После долгих прогулок у вас могут появиться ощущения тяжести в конечностях, усталость будет сильнее, чем обычно. Поэтому гуляйте не спеша, дозируйте время прогулок, больше отдыхайте.
Повышенный тонус матки — если чувство напряжения в ней застаёт вас часто, нужно идти к врачу. Как только появилось это окаменение& живота, прилягте, исключите нагрузки.
Малыш растёт буквально по часам. Размер плода на 13 неделе беременности уже достиг 7,8 см. Вес — около 20г. Можно сказать, что его размер напоминает нектарин.
Только представьте, к этому сроку у малыша заложены уже все молочные зубы, осталось только дождаться момента, когда они покажутся на свет. Поджелудочная железа ребёнка научилась& вырабатывать первый инсулин. Вот и туловище уже начинает свой быстрый рост, и скоро головка не будет уже такой большой. Несмотря на небольшой размер плода, движения его на этом сроке практически беспрерывны. Это необходимо для нормального развития мускулатуры и конечностей. Лишь во время кратковременного сна малыш отдыхает.
В это время формируются костная ткань и мышцы ребёнка. В пищеварительной системе свой прогресс: появляются те важные ворсинки, которые будут участвовать в переработке пищи. На 13-ой неделе закладывается голосовой аппарат крохи, а его внешность начинает приобретать характерные черты.
На этом сроке некоторым женщинам уже трудно скрывать своё состояние. Нет, живот на 13 неделе беременности всё ещё может быть незаметным, но вот смена гардероба и отказ от каблуков весьма красноречивы.
Но если в первом триместре из-за объяснимого суеверия будущая мама всячески боялась выдать себя&, сейчас этот страх значительно уменьшился. Отсюда и хорошее настроение, и уверенность в себе, и большая открытость. Женщину наполняют ощущения полного умиротворения.
Как только токсикоз уйдёт, возможно, захочется есть буквально всё подряд. Но контролировать свой режим питания нужно обязательно: иначе вы раньше срока начнёте набирать лишние килограммы. А это чревато осложнениями самого разного рода.
Сладости, мучное, солёное, жареное — эти продукты теперь можно позволить себе только в очень маленьких количествах. На смену токсикозу нередко приходит изжога, поэтому следить за правильностью питания и важно, и просто необходимо.
Хлеб с отрубями, творог, фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо — эти продукты пусть первыми кладутся в вашу продуктовую корзину.
Если скрининг уже позади, а основной ряд анализов вы сдали до постановки на учёт, то перед приходом к доктору вам назначат лишь общий анализ мочи.
Обычно на сдачу мазка к врачу дерматологу-венерологу отправляют на 12-ой неделе беременности, но иногда это случается неделей позже. Это безопасно, неболезненно. Данное обследование позволит выявить состояние флоры влагалища и наличие мочеполовых заболеваний.
Грудь всё так же чувствительна и может расти в размере. Чтобы избавить от ощущения сдавленности&, приходится менять привычное бельё, ведь оно становится тесным. Молозиво (выделения из сосков) может появиться уже на 13-ой неделе беременности. Это не страшно, такие выделения нормальны.
Вероятно появление пигментации на теле: светло-коричневые пятна на лице, потемнения околососковой зоны, потемнение полоски от пупка к лобку. Это тоже обуславливается гормональными изменениями, после родов такие внешние акценты исчезнут.
Самое время покупать брюки с эластичной вставкой для животика, в них вы будете казаться себе только прекраснее.
