Для вашего будущего малыша 7 неделя беременности — это этап, на котором у него начинают формироваться пальчики на ручках, ножках и сзади появляется небольшой хвостик, хотя его было заметно, еще на 5-6 неделях.
Честно говоря, ребенок на этом сроке еще мало похож на человечка. Скорее его можно сравнить с необычным головастиком.
Полость матки немного увеличивается в размере, но живот еще не растет — у вас тонкая талия и окружающие ни о чем не догадываются.
В туалет вы бегаете часто — матка сильно придавливает мочевой пузырь.
Если у вас нет токсикоза, и вы хорошо себя чувствуете, то вероятно вы обратили внимание на то, что аппетит усилился — постоянно хотите что-нибудь пожевать.
В этом нет ничего удивительного, ведь теперь кормите еще одно живое существо.
Однако переедать не стоит — вес должен находиться в пределах нормы.
К сожалению, у большинства беременных все-таки развивается ненавистный гестоз (другое название токсикоза). По утрам тошнит, повышается слюноотделение, и возникают резкие приступы рвоты. Выделений стало больше, но по-прежнему белого или прозрачного цвета.
Это своего рода, пробка, которую организм создает, предотвращая попадания инфекций.
Большинство женщин ощущают увеличение веса. Некоторые больше, следовательно, чаще устают, появляется отдышка, слабость в ногах.
При длительных походах, ноги разбухают. Можно слегка охладить водой или приложить холодные компрессы, но не переусердствуйте, простудится очень легко даже в жаркую погоду.
Хотя на более поздних периодах, увеличение веса, значительно будет сказываться на состоянии беременной.
На 7 недели беременности, матка начинает утолщаться и увеличиваться в обэмах. Благодаря увеличенной жировой прослойки, организм защищает плод от простуд, холода и возможных механических повреждений.
7 неделя беременности сопровождается постоянным недосыпанием, к тому же токсикоз постоянно вносит свои коррективы.
Болезненные груди , приносят свои неудобства. Следует задуматься о белье для беременных. Женщин со слабым вестибулярным аппаратом, ожидает опасность обмороков.
Температура тела может немного повышаться в пределах 37 градусов С, при условии полного отсутствия кашля и насморка.
Если женщина заболела инфекционной болезнь и показатели температуры значительно отличаются от нормы, немедленно вызовите врача.
На данном этапе, прием любых антибиотиков негативно сказывается на плоде, а сильные лекарства могут спровоцировать выкидыш.
Температуру до 38 градусов С, лучше не сбивать . Организм вырабатывает вещество, которое нейтрализует инфекцию.
Будущий ребенок продолжает расти и увеличивается в размерах, тем самым тянет питательные вещества от мамы. Его размеры составляют до 30 см. Хотя вес всего несколько грамм.
На седьмой недели беременности, активно развиваются пальчики на ручках и ножках. Со временем начнут появляться ногтики.
Лицо начинает набирать еще более природный вид, стают четче очертание глаз, носа, рота.
Начиная с 50 дня после зачатия, формируется мозжечок и гипофиз.
Формируются лимфатические узлы, надпочечник, которые в скором времени начнут вырабатывать адреналин.
В то время, малыш полностью может чувствовать опасность, радость и другие чувства, переживать вместе с мамой. Происходит созревание половых органов.
Главный мозг полностью функционирует и продолжает свое развития. Ребенок уже может логически мыслить, как утверждают многие ученые.
Все питательные вещества проходят через пуповину, а также происходит в обратном движении мочеиспускание. Начинает свою функцию (желтого тела) плацента.
Увеличивается матка и околоплодные воды, тем самым давая плоду свободно двигаться.
Старайтесь не принимать никаких лекарственных препаратов — это может навредить вашему будущему ребенку.
Если принимаете какие-либо медикаменты по настоянию доктора, то не поленитесь перед этим тщательно изучить инструкцию и узнать все об их действии и противопоказаниях (врачи иногда ошибаются).
Больше гуляйте на свежем воздухе и не поднимайте тяжелого. Постарайтесь ограничиться без надобности от длительных поездок, особенно в общественном транспорте, где нехватка свежего воздуха.
Одежда должна быть теплой, по сезону и ни каких сквозняков. Лишний вес, вполне допустимо, но по возможности составьте свой рацион питания. Ведь после родов, встанет другая проблема, как похудеть.
Не забудьте, что на этом этапе вам придется прийти в женскую консультацию и стать на учет. К сожалению, это дело довольно трудоемкое — придется обегать множество врачей и сдать кучу различных анализов.
Это не прихоть медиков — будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем.
Рацион питания будущей мамы на 7 неделе беременности
Чтобы наглядно продемонстрировать, каким образом должен выглядеть правильный рацион питания будущей мамы, мы постоим пирамиду из продуктов.
- На первом уровне располагаются зерновые, то есть разнообразные каши, макароны, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола, бурый рис. Например, съедайте в день ½ тарелки каши и 1 ломоть хлеба.
- Второй этап — это овощи. В идеале употреблять их в пище в свежем виде, в крайнем случае, готовить их на пару. В день съедайте ½ тарелки приготовленных овощей и 1 тарелку свежих или стакан сока.
- На третьем уровне располагаются фрукты. Приобретая их, следует отдавать предпочтение экологически чистым продуктам.
В день вы можете скушать яблоко, банан, апельсин или выпивать стакан свежевыжатого сока. - На четвёртом уровне находятся молочные продукты. В день употребляйте 1 стакан кефира или молока, 100 граммов творога, а также 50 граммов сыра. Отдавайте предпочтение маложирным сортам этих продуктов.
- На пятом уровне пирамиды мясо, бобовые, рыба, орехи — продукты, которые богаты белком. В день просто необходимо съедать 100 граммов рыбы или мяса, 2 яйца не более, 1 чашу бобовых. Меньше употребляйте солёное, жирное, копчёное, маринованное.
