Беременность — чрезвычайно важный период в жизни женщины. В рационе представительницы прекрасного пола, ожидающей ребёнка, обязательно должны присутствовать продукты, содержащие большое количество витаминов, — овощи, крупы, злаки и фрукты.
Перловая крупа стоит довольно дешево, но полезные свойства продукта недооценивать не следует. Перловка богата витаминами и другими питательными веществами.
В перловой крупе содержатся полезные вещества, необходимы для обновления клеток. В продукте присутствуют витамины РР, В, А и Е.
В состав перловки входят и такие вещества:
Кроме того, в составе перловой крупы содержится довольно много клетчатки.
Важно! Перловая крупа оказывает положительное воздействие на состояние органов пищеварительного тракта. Содержащийся в продукте фосфор способствует улучшению обмена веществ и принимает активное участие в формировании скелета будущего ребёнка. Витамины группы В заряжают организм беременной женщины энергией. Витамин Е помогает укрепить иммунитет будущей матери. Данное вещество нормализует кровообращение. Кроме того, витамин Е придаёт коже эластичность, повышает прочность зубов и волос. Витамин РР способствует уменьшению содержания холестерина в крови. Он стоит на страже покоя беременной женщины, поскольку оказывает благоприятное влияние на функции нервной системы.
Применение перловки для лечения различных заболеваний
Беременным женщинам с лишним весом следует обогатить свой рацион блюдами, изготовленными на основе перловой крупы. Перловка помогает избавиться от нежелательных килограммов.
Отвар перловки тормозит рост опухолей различной природы. Кроме того, средство обладает выраженными мочегонными и отхаркивающими свойствами. Отвар, изготовленный из перловки, помогает при наличии патологий органов пищеварительного тракта (колита, язвы желудка, панкреатита).
Воду, остающуюся после варки перловой крупы, можно использовать при лечении отдельных кожных заболеваний.
Важно! Перловая крупа помогает очистить печень от вредных веществ. Пищевые волокна, которые присутствуют в каши из перловки, позволяют бороться с запорами, тем самым снижая вероятность появления геморроя у будущей матери.
Применение перловки при заболеваниях органов пищеварения
При наличии воспалительных изменений в области пищеварительного тракта можно приготовить отвар из таких составляющих:
Приготовить отвар довольно просто:
- Сначала перловую крупу заливают водой.
- Смесь выдерживают при комнатной температуре на протяжении 5-6 часов.
- После этого средство варят на протяжении 15 минут.
- Затем отвар снимают с газовой плиты.
- Средство настаивают на протяжении 30 минут, процеживают.
Следует пить по 50 мл напитка дважды в сутки. Продолжительность курсового лечения варьируется от одной до двух недель.
При наличии затяжного кашля можно воспользоваться средством, приготовленным из следующих ингредиентов:
Снадобье готовится в такой последовательности:
- Изюм смешивают с перловой крупой.
- Указанные ингредиенты заливают 1,5 л воды.
- Ёмкость накрывают крышкой.
- Средство следует варить на небольшом огне до тех пор, пока половина жидкости не выкипит.
- Затем отвар остужают, процеживают и добавляют в него немного мёда.
Средство следует пить маленькими глотками в течение всего дня. Лечение проводят до улучшения самочувствия беременной женщины.
Беременным женщинам с пониженной кислотностью желудочного сока необходимо соблюдать осторожность при применении отвара.
Из перловой крупы активно готовят каши или супы. При недомогании, вызванном нарушении функций пищеварительного тракта, перловую крупу рекомендуется есть в тщательно разваренном виде.
Различают множество способов приготовления перловой каши. Стандартный рецепт предполагает предварительное замачивание крупы на ночь в небольшом количестве воды. Время приготовления перловки может варьироваться от 45 минут до двух часов: в зависимости от необходимой консистенции блюда.
Средство, приготовленное на основе перловки, помогает сузить поры. Он придаёт кожу свежий вид, деликатно очищает её от загрязнений.
В составе косметического тоника домашнего приготовления присутствуют следующие компоненты:
- 10 г тщательно измельченной перловой крупы;
- 200 мл горячей воды;
- 3 капли аромамасла лаванды;
- 5 мл оливкового масла.
Средство необходимо готовить следующим образом:
- Перловую крупу заливают кипящей водой.
- Получившуюся смесь доводят до кипения.
- Средство необходимо варить на слабом огне на протяжении 15 минут.
- По истечении указанного времени косметический состав остужают и процеживают.
- Затем в смесь добавляют эфирное масло лаванды и оливковое масло.
Полученный тоник следует хранить в холодильнике не более трёх суток. Им необходимо протирать лицо после умывания и применения очищающего скраба, улучшающего состояние кожи.
Злоупотреблять блюдами, приготовленными на основе перловой крупы, не следует. Они должны присутствовать в рационе беременной женщины не чаще двух раз в неделю. Не стоит забывать и о том, что меню представительницы прекрасного пола должно быть разнообразным. Следует готовить блюда не только из перловки, но и из других видов круп. К примеру, гречневая крупа насыщает организм будущей матери соответствующими питательными веществами.
Важно! Чрезмерное злоупотребление перловой крупой может причинить вред здоровью будущей матери. В продукте присутствует такой белок, как глютен. Он может спровоцировать возникновение токсикоза и появление отёков при употреблении в пищу перловой крупы в неограниченном количестве.
