Чтобы понять, как справиться с боязнью темноты у ребенка, нужно понять природу страха.
Что пугает людей больше всего? Неизвестность. Новые события, встречи, отношения… Им, даже вполне разумным и взрослым, свойственно чего-то опасаться, хотя порой они даже не могут объяснить, чего.
Что уж говорить про ребенка, который боится войти в темную комнату? Кстати, у этого страха есть имя – ахлуофобия. Она начинает посещать малыша в возрасте около трех лет и встречается довольно часто – примерно у 89 из 100 детей до восьми лет.
Беззащитные крохотные младенцы совершенно не боятся темноты. Они могут бодрствовать как при свете, так и при его отсутствии. Становясь старше, детки понимают, что время активности – день, время покоя – ночь. И если по какой-то причине ребенок долго лежит в комнате без света и не может заснуть, он начинает бояться. Почему так происходит?
У трехгодовалого малыша бурно развивается фантазия. Он уже хорошо ориентируется в явлениях окружающего мира, умеет наблюдать, но логически связывать одно событие с другим еще не научился. Отсюда путаница в его сознании, когда знакомые предметы в темноте кажутся другими, приобретают какие-то зловещие черты.
Малыш смотрит на обои с изображением любимых героев из мультфильмов, и ему начинает казаться, что они оживают. Он не может понять, что это ветер качает ветки деревьев за окном, и они создают иллюзию движения.
В темноте обостряется слух, и малышу кажется, что в комнате раздаются чьи-то шаги, дыхание. Они начинают плакать, звать родителей, отказываются спать в одиночестве. Это очень раздражает взрослых, тем более, часто малыши не могут объяснить, чего именно они боятся, потому что это происходит на уровне эмоций.
Не спасает даже логика мам и пап:
– Ну вот, пойдем, посмотрим на этот шкаф. Это же твоя одежда и игрушки в нем лежат? Какой же он великан?
– Вот, посмотри, я отодвинула занавеску. Никого здесь нет. И никто за ней не прячется!
Так что нередко справиться с боязнью темноты у ребенка совсем не просто.
Часто детские страхи проходят сами собой, как только ребенок становится более рассудительным и начинает больше уставать во время спортивных занятий и учебы. У него появляется множество других забот, и внимание переключается. Но в раннем детстве помощь родных ему может понадобиться.
- Боязнь темноты можно уменьшить, если постараться создать вокруг ребенка атмосферу безопасности. Чем менее тревожной будет обстановка, тем спокойнее станет вести себя малыш
- Установить режим дня. К провоцирующим страх факторам можно отнести отсутствие режима бодрствования и сна у ребенка. Ложась спать не вовремя, он долго не может уснуть, ворочается, а дальше воображение берет свое
- Прекратить скандалы дома. Когда взрослые кричат друг на друга, резко ведут себя при ребенке, это может спровоцировать такие невротические состояния, из которых боязнь темноты одно из самых безобидных
- Создать уют в детской. Малышу должно нравиться в его комнате все – от мебели до ночника. Чувствуя себя полноправным хозяином в ней, он будет испытывать радость и покой. Эти эмоции успешно противостоят страхам
- Введите ритуалы перед сном. Для православных детей полезно прочитать молитву Отче наш или Богородицу. Можно прочесть вместе главу любимой книги, посмотреть не слишком бурный мультфильм
- Рассказывайте детям сказки собственного сочинения. Например, о мальчике, который очень боялся темноты, а потом победил ее, и теперь уже она стала его бояться. Кстати, мультик про Корпорацию монстров многим родителям подсказал, как справиться с боязнью темноты у ребенка
Любую проблему, которая возникает в детстве, нужно решать, а не отмахиваться от нее, считая, что со временем все решится само. Детские фобии могут вырасти вместе с ребенком, и то, что в юном возрасте можно было исцелить теплотой и пониманием, в зрелости лечат психотерапевты. Просто уделите чуть больше внимания ребенку, который в нерешительности стоит на пороге темной комнаты.
