Отеки при беременности фото

Почему во время беременности появляются отеки?

Примерно у половины беременных женщин возникают отеки ног, особенно на последних месяцах.

Причиной отеков является повышенное давление в венах ног, а также давление растущей матки на вены таза. Проблема усугубляется задержкой жидкости в организме беременной женщины.

К вечеру, особенно если вы провели весь день на ногах, отеки усиливаются. Это происходит из-за того, что под действием силы тяжести жидкость скапливается в нижних конечностях. Жаркая погода и усталость могут усугубить ситуацию.

Обычно отекают ступни и лодыжки обеих ног. Если отеки стали очень сильными, перешли на икры, и после нажатия пальцем на место отека в течение нескольких секунд остается след, это может быть признаком преэклампсии. В этом случае вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы не возникло каких-либо серьезных осложнений.

Если отекла только одна нога, особенно если отек сопровождается покраснением, болезненностью и появлением бугорков, стоит сразу же обратиться к врачу, так как у вас, возможно, развился тромбоз.

Отекать могут также пальцы, лицо, поясница и запястья. Отек кистей рук называется синдромом запястного канала, при этом отек сдавливает срединный нерв кисти.

Если во время беременности вы страдали отеками, будьте готовы к тому, что в первые три-четыре дня после родов ситуация ухудшится. Это происходит, потому что по мере возвращения организма в нормальное состояние все лишние ткани, кровеносные сосуды и жидкость, необходимые во время беременности, начинают распадаться и выводиться из организма с мочой. (Именно поэтому после родов выделяется так много мочи). Однако почки не сразу способны справиться со всеми излишками жидкости, поэтому часть ее накапливается в тканях, пока не будет выведена с мочой.

-->

Как избежать отеков?

Возможно, вам не удастся совсем избежать отеков, но все же можно сделать их менее сильными и предупредить возникновение таких недомоганий, как боли в ногах и повышенная чувствительность кожи.

Чтобы справиться с отеками, постарайтесь следить за своим весом. Для этого придерживайтесь сбалансированной диеты и сократите количество жирной пищи, способствующей появлению лишних килограммов. Пейте больше воды. Это поможет вашим почкам хорошо работать и эффективно выводить излишки жидкости.

Включите в свой рацион продукты, поддерживающие работу мочевыводящей системы и являющиеся естественными мочегонными средствами. К таким продуктам относятся сельдерей, кресс водяной, петрушка (в небольших количествах), яблоки и цитрусовые. Также стоит есть больше лука и чеснока, поскольку они улучшают кровообращение.

Постарайтесь употреблять меньше соли, а также полуфабрикатов и готовых продуктов, так как они содержат много соли и других пищевых добавок, способствующих задержке жидкости. Полезно также употреблять продукты, богатые витаминами C и E. Витамин C содержится в цитрусовых, зеленом и красном перце, дыне, картофеле, помидорах, клубнике, капусте и брокколи. Витамина E много в растительном масле (особенно кукурузном, соевом и в масле зародышей пшеницы), семенах подсолнечника, пророщенной пшенице, кукурузе, орехах кешью, миндале и в маргарине из кукурузного масла.

Врачи полагают, что курение также способствует образованию отеков. Поэтому у вас есть еще один веский повод бросить курить во время беременности.

-->

Профилактика отеков во время беременности

Как можно больше отдыхайте, положив ноги на возвышение, так, чтобы ступни находились выше бедер. Не сидите, положив ногу на ногу, так как при этом нарушается кровообращение, что может привести к образованию тромбов. При любой представившейся возможности присядьте и отдохните. Если на работе вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую, чтобы улучшить приток крови к стопам.

Попросите вашего партнера сделать вам легкий массаж ступней и ног. При этом он должен двумя руками массировать вам ноги по направлению от ступней к коленям. Можно использовать какое-нибудь нейтральное масло, например, масло виноградной косточки. Однако если отеки сильные, кожа ног может стать очень чувствительной. В этом случае массаж лучше не делать, так как вы можете испытывать болевые ощущения.

Не стоит использовать для массажа ароматические масла. Вместо этого добавьте пару капель в тазик с водой и опустите в него ноги. Масло кипариса особенно полезно для кровообращения (также как и для лечения варикозного расширения вен), а лавандовое и ромашковое масло снимут дискомфорт и помогут вам расслабиться.

Чтобы снять отеки, можно приложить к ногам капустные листья (желательно темно-зеленого цвета). При этом не стоит их мыть, просто оботрите их от грязи, охладите в холодильнике, а затем приложите их к наиболее опухшим участкам ног и ступней. Когда листья станут влажными, снимите их и приложите свежие листья из холодильника. Капустные листья вытягивают лишнюю жидкость. Повторять эту процедуру можно так часто, как вам это будет необходимо.

-->

Из гомеопатических средств с отеками поможет справиться натриум муриатикум (natrum muriaticum) (хлорид натрия), так как он помогает при нарушении жидкостного обмена. Принимайте по 1 или 2 подъязычные таблетки в дозировке 30с четыре раза в день в течение пяти дней. Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом-гомеопатом, если после приема препарата не наступит улучшений.

При задержке жидкости помогает чай из корней одуванчика. Однако его нельзя принимать, если вы страдаете холециститом. Помните, что во время беременности не стоит увлекаться травяными чаями.

Какие методы нетрадиционной медицины помогут справиться с отеками?

Остеопатия и мануальная терапия помогают устранить нарушения в костной системе, вызывающие напряжение в отдельных частях тела и препятствующие нормальному кровотоку и функционированию мочевыделительной системы.

Как показывают исследования, рефлексология также помогает справиться с отеками и связанным с ними дискомфортом, однако будьте внимательны при выборе врача. Это должен быть квалифицированный специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами.

Последнее обновление: Сентябрь 2013

Отеки при беременности

О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели &беременные& отеки могут быть чем-то опасны?

-->

Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.

На самом деле отеки во время беременности — явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить. Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий — в сосудах и во всех тканях, кроме костной. А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.

Отекает нос при беременности

В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.

Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием — явление довольно распространенное среди женщин в положении. Зачастую речь идет о &насморке беременных&, который вызван гормональными изменениями. При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу — женщина испытывает сильный дискомфорт.

Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность. Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное — найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа. Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.

-->

Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)

Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.

Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.

Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками — спины, крестца, нижней части живота, — то об этом следует известить своего врача.

-->

Отекают ноги при беременности

Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.

В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит. Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза — состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя. Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног — это в действительности несложно сделать в домашних условиях.

Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.

Отеки при беременности: народные средства

Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.

Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности. Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно — не менее полутора литров без учета супов и фруктов. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.

-->

Исключите все провоцирующие факторы. Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.

Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.

Читайте также

• Отзывы и комментарии

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины. Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния – начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Явные и скрытые отеки

Некоторые беременные сомневаются: есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

• обувь стала излишне узкой, сильно жмет,
• кольца, например, обручальное кольцо, оставляет на пальце след, жмет, а то и вовсе не снимается,
• прибавка веса идет сверх нормы – за неделю беременная набирает больше 300 грамм.

-->

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом не обязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой, происходит пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

Утром отеки менее заметны, а к концу дня они уже могут быть ярко выражены. Чаще всего, отекают ноги, но отечность рук, живота и даже лица также бывает достаточно часто. На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи – она напряженная, бледная и гладкая.

Методы обследования

Кроме самостоятельной диагностики есть несколько вариантов выявить отечность в организме. И в дальнейшем узнать, как уменьшить отеки при беременности. Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры. В частности, когда беременность 36 недель отеки могут представлять опасность.

Еще одним методом исследования служит измерение выпитой за сутки жидкости с выделенной мочой. Если выделяется три четверти выпитой жидкости (учитываются чай, кофе и первые блюда), то можно говорить о нормальном состоянии организма, если же намного меньше, тогда жидкость задерживается в организме.

-->

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Вообще врачи назначают при отечности специальное обследование. Особенно на поздних сроках. Так, 37 неделя беременности, сопровождающаяся сильными отеками, может быть чревата значительным ухудшением состояния здоровья женщины.

Отеки — опасны

Есть различные мнения относительно отечности беременных. Так, зарубежные врачи считают, что изменение состояния здоровья беременных и, в частности, отеки – это физиологическое явление. И если нет повышенного артериального давления, а также белка в моче, то лечение отеков не требуется. Но российские специалисты всегда назначают беременным лечение. Есть мнение, что отечность – первая стадия развития гестоза. То есть после отеков появляется повышенное давление и белок в моче. А три эти признака могут привести к риску жизни беременной. Потому необходимо знать, как снять отеки при беременности.

Врачи также отмечают, что отекают не только ткани беременной, но и ткани плода, что может сказаться на развитии ребенка.

Как лечить отеки при беременности

1. Для начала беременной необходимо откорректировать свое питание. В частности, придерживаться диеты с ограничением жидкости и соли. Соль задерживает жидкость в организме. Потому еду необходимо есть недосоленной. Вместо 12-15 грамм лучше съедать не больше 8 грамм. Также следует отказаться от пряных, острых блюд и копченостей. Можно также изменить способ приготовления: вместо жарки еду тушить или варить, а лучше – готовить на пару. Это один из способов, как убрать отеки при беременности.
2. Помимо изменения рациона питания нужно уменьшить количество потребленной жидкости. В частности, во второй половине беременности, когда есть 35 недель. Жидкости в сутки необходимо потреблять не более 1000-1200 миллилитров. И учитывать необходимо не только выпитые чай, воду и кофе, но также супы, сочные ягоды и фрукты.
3. Положительный результат может дать прием витаминов, которые укрепляют сосуды. Это будет препятствовать просачиванию жидкости в ткани из сосудов.
4. Мочегонные чаи помогут уменьшить количество жидкости в организме. Так, эффективная брусника при беременности от отеков, полевой хвощ, настой листа толокнянки, шиповник, клюква от отеков. Только настои этих лекарственных средств следует пить длительное время – не меньше месяца. И стакан настоя можно выпивать не за раз, а постепенно в течение дня.
5. При сильно выраженном отечном состоянии врач может назначить канефрон при беременности от отеков. Но любые таблетки от отеков при беременности можно принимать только, если нет никаких противопоказаний.

--> (рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading.

Отеки во время беременности — как справиться

За время беременности женщина в среднем набирает 10 килограммов лишнего веса, при этом не менее 5-6 килограммов, приходится на содержащуюся в организме воду.

Отеки во время беременности

В разной степени жидкости находятся и задерживаются практически во всех тканях, исключая разве что костную. Особенно интенсивно она накапливается в жировой клетчатке, а, кроме этого, в соединительной ткани. Вода также переходит из тканей в кровь, количество которой также увеличивается на 50%.

Почему же возникают отеки? Сам процесс задержки жидкости в организме у беременных происходит не сразу. Он бывает крайне редко заметен в первом триместре беременности. После первого триместра женщина начинает постепенно замечать, что кожа на ногах, а также руках и животе, становится достаточно рыхлой, теряет свою изначальную упругость. В последнем триместре беременности начинают образовываться отеки на ногах, иногда также можно увидеть такое явление на руках, пояснице или животе. О том, что отеки в скором времени могут появиться, сигналит резкое увеличение массы тела женщины в положении. Когда беременность протекает хорошо, набор веса происходит постепенно, поэтому необходимо постоянно взвешиваться, чтобы следить за своим весом.

Уже давно ученые установили, что в организме беременной в большом количестве накапливается натрий – равномерно в мягких тканях и крови. Сам по себе натрий способен притягивать жидкость. Вот почему у беременных женщин возможно развитие физиологических отеков, особенно, когда существует ряд факторов, провоцирующих данное явление. Это может быть жаркая погода, большая нагрузка или употребление чрезмерно соленой пищи. Такие отеки могут появиться практически у всех женщин, и они совершенно безопасны для здоровья. Их легко устранить с помощью некоторых упражнений и употребления специальных препаратов.

-->

Как избежать отеков во время беременности

Существует немало способов и вовсе избежать такой напасти, как отеки. Первым делом, во время беременности нужно особое внимание обратить на употребление поваренной соли и жидкости, а, точнее, на их количество. Как правило, женщина в течение дня употребляет примерно 2 литра жидкости (в эту цифру также входят различные супы, фрукты и т.д.). Если масса вашего тела увеличивается плавно, и отеков совершенно нет, это означает, что процесс потребления и выделения жидкости сбалансирован, и в диете совершенно ничего не следует менять.

Если вы заметили, что за ночь отеки не исчезли или масса тела прибавляется неравномерно, то можете расценить такие признаки как сигнал к коррекции собственного рациона. В таком случае нужно сократить потребление жидкости до 1 литра в сутки, однако, употреблять меньше жидкости нельзя, ведь вода необходима нашему организму, ведь с ней в кровь попадают необходимые организму элементы и питательные вещества, а также она очищает организм от продуктов распада.

Уменьшить количество потребляемой жидкости спокойно можно за счет кофе или чая, так как их употребление в &интересном положении& не рекомендуется врачами. Также нужно очень четко рассчитывать количество употребляемых фруктов или овощей, которые имею большой процент содержания жидкости.

Однако от отеков невозможно избавиться, лишь ограничив потребление воды и забывая при этом о поваренной соли, которая содержит большой процент натрия. Именно поэтому необходимо отказаться от употребления квашеной капусты, соленых огурцов или селедки. Пища, которую употребляет беременная женщина, должна быть чуть-чуть соленой. Разумеется, натрий также необходим нашему организму не менее, чем, скажем, вода. Но этот элемент в достаточном количестве содержится во многих полезных продуктах. Поэтому не стоит бояться, что в вашем организме будет дефицит данного вещества, вам это абсолютно не грозит!

-->

Скорректировав употребление жидкости, соли, увеличив физическую активность, вы избавитесь от отеков и почувствуете заметное улучшение самочувствия.

Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0165 сек.)