Принципы закаливания грудных детей

Какая мама не хочет, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым? Только, к сожалению, не все родители делают для этого все возможное. Дело не в их нежелании, они просто не знают как. А ведь ничего сложного в этом нет – достаточно вовремя начать закаливание грудных детей. Неонатологи утверждают, что начинать процедуры можно с двухмесячного возраста, лишь бы кроха был здоров.

Как узнать, что закаливание грудного ребенка можно начинать?

Существует несколько критериев, которые помогут определить готовность малютки к закаливанию. А именно:

— роды прошли без осложнений;

— в течение первых 5 дней после появления на свет ребенок потерял не более 8% первоначального веса и дома набирает массу в соответствии с таблицей веса и роста детей;

— педиатр на плановом осмотре не нашел у крохи признаков поражения нервной системы и не видит других противопоказаний начинать закаливание.

Если на все пункты вы ответили да», можно смело изучать принципы и правила закаливания детей в домашних условиях. Первыми помощниками в таком ответственном деле станут – воздух и вода. Причем процедуры нужно начинать с незначительного снижения температуры и дальше понижать постепенно, как и увеличивать продолжительность сеанса.

-->

Не знаете с чего начать закаливание? Для начала приучите себя соблюдать воздушный режим в детской комнате. Имеется ввиду, что в летние дни окно лучше держать открытым, а в холодную погоду регулярно открывать его для проветривания (не менее 4-5 раз в день по 10-15 минут). Оптимальная температура в комнате – 20-22°C.

Перед каждым пеленанием также проветривайте комнату, чтобы температура снизилась до 18-20°C. После чего закройте окно и при переодевании малютки дайте ему несколько минут полежать голышом.

Прогулки на свежем воздухе – это вообще отдельная тема. Чем больше их будет, тем лучше. Но без фанатизма, ориентироваться нужно на время года и погоду. Также советую прочесть несколько полезных советов: что делать с прогулками, если ребенок заболел.

Водные процедуры по праву считаются наиболее эффективными при закаливании грудных детей. Набирая воду для первого купания новорожденного, учитывайте, что оптимальной считается температура 36-37°C. Помимо этого подготовьте заранее кувшин с водой на 10°C прохладнее. Остальное – дело техники.

Когда будете доставать ребенка из воды, попросите папу полить прохладной водичкой на пяточки, а потом вдоль позвоночника до головы. Затем оберните малютку полотенцем и промокните, не растирая. Заключительным этапом будут десятиминутные воздушные ванны и одевание. Ежедневно температуру воды можно снижать на 1°C, пока она не достигнет комнатной.

Пожалуй, на этом можно остановиться. Существует еще немало вариантов закаливания и советов по их реализации, но не будем пытаться охватить сразу все. Рассмотренных принципов закаливания детей на первое время вам точно хватит, а с остальными познакомимся в следующих статьях. Будьте здоровы!