Не пропусти
-->
Главная » Ребенок до 3-х лет » Статья по теме: Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования
-->

Статья по теме: Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования

Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой?

Статья по теме: Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой, скачать бесплатно, Социальная сеть работников образования

Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет легче и окружающим, и ему самому.

Попробуйте следующие упражнения для развития умения понимать себя.

(Вы тоже можете делать их вместе с ребенком).

Скажите ребенку: «Прислушайся к себе. Если бы твое настроение можно было покрасить, то какого бы цвета оно стало? На какое животное или растение похоже твое настроение? А какого цвета радость, грусть, тревога, страх?» Можно вести «дневник настроений». В нем ребенок каждый день (можно и несколько раз в день) будет рисовать свое настроение. Это могут быть рожицы, пейзажи, человечки, что ему больше понравится.

Нарисуйте контур человечка. Теперь пусть ребенок представит, что человечек радуется, пусть он заштрихует карандашом то место, где, по его мнению, в теле находится это чувство. Затем также «прочувствуйте» обиду, гнев, страх, счастье, тревогу и т.д. Для каждой эмоции ребенок должен выбрать свой цвет. Зарисовывать можно и одного человечка, и разных (например, если счастье и радость малыш захочет расположить в одном месте).

Обсудите с ребенком способы выражения гнева. Пусть он (и Вы сами) попробует ответить на вопросы:

1. Что тебя может разозлить?

2. Как ты себя ведешь, когда злишься?

3. Что чувствуешь в состоянии гнева?

4. Что ты сделаешь, чтобы избежать неприятностей в эти минуты?

5. Назови слова, которые говорят люди, когда злятся.

6. А если ты слышишь обидные для себя слова, что чувствуешь, что делаешь?

7. Какие слова для тебя самые обидные?

Желательно записывать ответы, чтобы потом обсудить с ребенком. Например, какие слова можно употреблять, разозлившись, а какие не стоит, т.к. они слишком резкие, неприятные.

Чтобы научиться справляться с гневом, существуют специальные методики и упражнения.

1. Стройте вместе с малышом «рожицы» перед зеркалом. Изображайте различные эмоции, особо обратите внимание на мимику гневного человека.

2. Нарисуйте вместе запрещающий знак «СТОП» и договоритесь, что как только ребенок почувствует, что начинает сильно сердиться, то сразу достанет этот знак и скажет вслух или про себя «Стоп!» Вы сами тоже можете попробовать использовать такой знак для обуздания своего гнева. Использование данной методики требует тренировки в течение нескольких дней, чтобы закрепился навык.

3. Чтобы научить ребенка спокойно общаться с людьми, поиграйте так: возьмите в руки какой-нибудь привлекательный предмет (игрушка, книга). Задача ребенка – уговорить Вас отдать этот предмет. Вы отдаете вещь, когда захотите. Игру потом можно усложнить: ребенок просит только с помощью мимики, жестов, но без слов. Можно поменяться местами – Вы просите у ребенка. После окончания игры обсудите, как легче просить, какие приемы и действия повлияли на Ваше решение отдать игрушку, обсудите чувства, которые испытывали игроки.

4. Учите ребенка (и себя) выражать гнев в приемлемой форме.

Объясните, что обязательно надо проговаривать все негативные ситуации с родителями или с друзьями. Научите ребенка словесным формам выражения гнева, раздражения («Я расстроен, меня это обидело»).

Предложите воспользоваться «чудо–вещами» для выплескивания негативных эмоций:

– чашка (в нее можно кричать);

– тазик или ванна с водой (в них можно швырять резиновые игрушки);

– листы бумаги (их можно мять, рвать, с силой кидать в мишень на стене);

– карандаши (ими можно нарисовать неприятную ситуацию, а потом заштриховать или смять рисунок);

– пластилин (из него можно слепить фигурку обидчика, а потом смять ее или переделать);

– подушка «Бобо» (ее можно кидать, бить, пинать). Выделите отдельную подушку «для разрядки», можно пришить к ней глаза, рот; не стоит использовать для этой цели мягкие игрушки и кукол, а вот боксерская груша подойдет.

Все эти «чудо-вещи» могут быть использовании и взрослыми.

5. Средство «быстрой разрядки» Если видите, что ребенок перевозбужден, «на грани», то попросите его быстро побегать, попрыгать или спеть песенку (очень громко).

6. Игра «Обзывалки».

Чтобы исключить из повседневного общения обидные слова, обзывайтесь! Кидая друг другу мяч или клубок, обзывайтесь необидными словами. Это могут быть названия фруктов, цветов, овощей. Например: «Ты –одуванчик!», «А ты тогда – дыня!» И так до тех пор, пока поток слов не иссякнет.

Чем помогает такая игра? Если Вы разозлитесь на ребенка, захотите его «проучить», вспомните веселые «обзывалки», возможно даже назовите ребенка, ему не будет обидно, а Вы получите эмоциональную разрядку. Когда, имея навык такой игры, малыш назовет обидчика «огурцом» (а не . ), Вы, несомненно, почувствуете удовлетворение.

Учите управлять ребенка своим эмоциями (с пяти лет)

Можно сильно сжать кулаки, напрячь мышцы рук, затем постепенно расслабляться, «отпуская» негатив.

Можно представить себя львом! «Он красив, спокоен, уверен в своих силах, голова гордо поднята, плечи расправлены. Его зовут как тебя (ребенка), у него твои глаза, тело. Ты – лев!»

Сильно-сильно надавить пятками на пол, все тело, руки, ноги напряжены; зубы крепко сцеплены. «Ты – могучее дерево, очень крепкое, у тебя сильные корни, которые уходят глубоко в землю, тебе никто не страшен. Это поза уверенного человека.»

Если ребенок начинает злиться, попросите его сделать несколько медленных вдохов-выдохов или сосчитать до 5-10.

Вы уже поняли, что загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно? Следствие таких действий – заболевания сердца, неврозы, повышенное давление в старшем возрасте плюс непонимание окружающих, высокая раздражительность, агрессивность, проблемы общения. Поэтому учите ребенка и учитесь сами показывать эмоции, «выплескивать» их без вреда для окружающих. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического), а умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное сост.

В рекомендациях можно найти ответы на вопросы : «Как учить управлять ребенка своим эмоциями?» » Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции?» «Как научить ребенка владеть собой? » «Какие ес.

Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет легче и окружающим, и ему самому.

Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического), а умение рассказать о своих проблемах поможет налаживать контакты с окружающими, понимать самого себя.

Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное сост.

Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет легче и окружающим, и ему самому.

Упражнения для развития умения понимать себя.

-->

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

-->
x

Check Also

Как научить ребенка делиться? Вооружаемся знаниями!

;Я не жадный, я домовитый! ;, или как научить ребенка делиться Детская жадность – довольно распространенная проблема, с которой нередко сталкиваются родители ребенка от полутора лет и старше.

Как следует правильно воспитывать ребенка в 2 года

Воспитание ребенка в 2 года: приучаем к дисциплине без слез В возрасте 2 лет ребенок начинает проявлять свой характер, и для родителей это часто становится тяжелым испытанием.

Как научить ребенка делиться игрушками: советы психолога

Как научить ребенка делиться своими игрушками: вопрос психологу Доброе время суток, дорогие посетители моего блога! С вами психолог Ирина Иванова. Сегодня во дворе моего дома я была свидетельницей вот такой сцены: на детской площадке две мамы безуспешно уговаривали своих малышей поделится своими игрушками с детьми.

Статья Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции Как научить ребенка владе

Статья Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции Как научить ребенка владе Главная gt; Конспекты gt; лучшие gt; Статья Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции Как научить ребенка владе Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны.

Как научить ребенка управлять гневом?

Ребенок спортсмен. Теннис. В повседневной жизни вежливый и относительно спокойный. Как только выходит на корт - его как буд то подменяют. Визжит. Кричит. Посылает всех.

Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции Как научить ребенка владеть собой Вот где купить растущие парты трансформеры

Памятка предназначена для родителей, дети которых не способны самостоятельно контролировать свое чрезмерное эмоциональное поведение. В ней даны практические рекомендации по снятию психологического напряжения, приступов агрессии и гнева.

Как научить ребенка владеть собой: профессиональная помощь в учебно-методических вопросах

«Врасти в землю» (для детей с 5 лет) «Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулачки, крепко сцепи зубы. Ты могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и никакие ветры тебе не страшны.

Творческая студия Палитра: Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой?

Арт-терапия,творчество,мастер классы, психологические игры для взрослых и детей. Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? (Вы тоже можете делать их вместе с ре Скажите ребенку: ;Прислушайся к себе.

Возьми себя в руки! »: как научить ребенка справляться с эмоциями — Телеканал О!

С точки зрения биологии, каждый живой организм способен реагировать на раздражители. Для человеческого организма такой реакцией будут эмоции. Мы все испытываем ежедневно саму разную гамму эмоций, некоторые из них мы выражаем словами или действиями, а некоторые сдерживаем, потому что так предписывают традиции нашего общества.

12 ситуаций в воспитании ребенка, в которые лучше не вмешиваться

12 ситуаций в воспитании ребенка, в которые лучше не вмешиваться Что происходит: все нормально, так они учатся договариваться. Пока потомки не схватили друг друга за волосы и устраивают баттл исключительно на словах, не вмешивайся.

Как научить ребенка контролю над собой: 5 упражнений — Этические вопросы — Форум сайта

Нравится Не нравится melena 11 авг. 2014 Импульсивное поведение детей — одна из проблем, которая очень мешает во время учебного года и даже ведет к навешиванию на ребенка ярлыков «гиперактивного» и «неусидчивого». Как помочь ребенку научиться владеть собой? Перечислим повседневные ситуации, в которых можно тренировать так называемый верхний мозг — именно от него зависит развитие самоконтроля.

Как научить ребенка контролю над собой: 5 упражнений

Как научить ребенка контролю над собой: 5 упражнений Упражнения для верхнего мозга: учим принимать решения и понимать себя Импульсивное поведение детей одна из проблем, которая очень мешает во время учебного года и даже ведет к навешиванию на ребенка ярлыков гиперактивного и неусидчивого . Как помочь ребенку научиться владеть собой? Перечислим повседневные ситуации, в которых можно тренировать так называемый верхний мозг именно от него зависит развитие самоконтроля.

Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Упражнения для развития умения понимать себя

Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Упражнения для развития умения понимать себя Как научить ребенка владеть собой? Скажите ребенку: «Прислушайся к себе.

Как научить ребенка контролировать себя

«Ну что с ним делать? Ума ни приложу! Снова нагрубил учителю», – эти слова расстроенных мам психологи слышат достаточно часто. В стремлении помочь подрастающему человеку родители часто задумываются, как научить ребенка контролировать себя, свои эмоции? Задача эта только поначалу кажется непосильной.

Как научить ребенка владеть собой, МБДОУ МО одар Детский сад комбинированного вида № 206

МБДОУ МО г.Краснодар Детский сад комбинированного вида № 206 Чтобы научиться справляться с гневом, существуют специальные методики и упражнения. 1. Стройте вместе с малышом рожицы перед зеркалом.

Как научить ребенка жить в ладу со своими эмоциями?

Как научить ребенка жить в ладу со своими эмоциями? Как объяснить малышу, что делать со своей злостью, радостью и другими сильными эмоциями, которые его одолевают? А еще есть капризы, обиды и обидки, страхи большие и маленькие.

Я в домике: как хорошая игрушка может научить ребенка ответственности

Я в домике: как хорошая игрушка может научить ребенка ответственности Воспитывать детей можно не кнутом и пряником - это устаревшие методы. Порой с задачей воспитания игрушки справляются лучше, чем мама и папа.

Беседы с психологом Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не

«Беседы с психологом Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не . » Беседы с психологом Как помочь ребенку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребенка владеть собой? Многие взрослые, не говоря уже о детях, не могут описать, что творится в их душе, чем они недовольны.

Как научить ребенка постоять за себя > Белая Церковь

Родители нередко обращаются к психологам с проблемой: как научить ребенка постоять за себя? Другая проблема, которая волнует и родителей, и психологов, – это выбор способа постоять за себя . К сожалению, есть ситуации, когда применение силы оправдано . Когда это необходимо сделать? Следует ли родителю лично вмешиваться в детский конфликт, чтобы защитить своего ребенка? «Опять тебе нос разбили? Сколько можно?» – мама накинулась на Сережу, едва тот вернулся из школы.

Как воспитать ребенка без крика и наказания? Воспитание детей без наказаний: советы

Как воспитать ребенка без крика и наказания? Воспитание детей без наказаний: советы Доказано, что дети, которых не наказывали в детстве, менее агрессивны. Что такое грубость? В первую очередь это месть за боль.

Книга — Как научить ребенка английскому языку

Как научить ребенка английскому языку. Справочник для родителей Далее переходите к непосредственной тренировке звуков. На этапе начальной школы ребенок учится через игру, поэтому постарайтесь сделать вашу зарядку веселой.

Читать книгу есенина с а как научить ребенка быстро считать в уме 1-4 класс

Итак, вы разобрались и он уже даже делает это по слогам. Что дальше — оставить все как есть, попрактикуется и доучится сам? Ни в коем случае! Иначе слоговое воспроизведение текста может войти в привычку, и перед вами остро встанет проблема — как научить ребенка читать быстро, словами.

10 правил воспитания счастливого ребенка

Существует огромное количество литературы по воспитанию и развитию детей. Но все они сводятся к научным принципам, которые направлены на развитие нравственной, социальной или интеллектуальной сферы ребёнка.

Как научить своего ребенка постоять за себя? Педиатрия — Медицинский сайт

Не каждый ребенок сможет дать сдачи в нужное момент, когда это просто необходимо! Дать сдачи — это не только дать кулаком в глаз, это может быть и словесное высказывание в ответ обидчику, драчуну, задире.

Рейтинг@Mail.ru
--> --> --> --> --> --> --> -->