Фото: 19 неделя беременности
Многие женщины на 19 неделе беременности уже почувствовали шевеление малютки. Кто-то четко ощущает каждое движение, кому-то приходиться лишь угадывать легкие порхания бабочек&. Будущая мама потихоньку прибавляет в весе, становятся шире бедра.
Ребенок растет, увеличивается его вес, он все больше становится похожим на крохотного человечка. Беременность приближается к экватору, и это радует.
Фото живота на 19 неделе беременности
Сложнее выбирать позу для сна. На животике уже запрещается спать, к тому же неудобно. Также будущей мамочке противопоказано спать на спине: это небезопасно, потому что матка может пережать полую вену. Поэтому женщине приходиться спасть на боку с чуть подогнутой ногой, или подкладывая под ноги подушку.
Процесс увеличения матки может вызывать болезненные ощущения в пояснице и тазу. В этот период начинается медленное расхождение костей, редко это протекает безболезненно. Однако будущая мама должна бить тревогу лишь при появлении внизу животике схваткообразной боли, а легкая болезненность нормальна.
Не следует сидеть в одной позе долгое время, сейчас нужно использовать исключительно стулья со спинкой. Также не следует сидеть ногу на ногу, и обязательно отказаться от обуви на высоком каблуке.
Происходит активное развитие и рост мозга плода. Это отражается на том, что малыш начинает двигаться скоординировано, пропадает прежняя хаотичность.
На сроке беременности 19 недель начинает оформляться бронхиальное дерево крохи, совершенствуется его дыхательная система. Сальные железы малыша также выполняют работу: они занимаются выработкой бело-серой смазки, защищающей ребенка от влияния патогенных микроорганизмов и околоплодной жидкости.
На 19 акушерской неделе беременности плод развивается довольно стремительно: окрепла шея, теперь она поворачивается на 180 градусов. Размер плода от копчика до темечка составляет 15 сантиметров, а весит он 200 грамм.
В этом периоде жизнь будущей мамочки дополняется удивительными вещами, она начинает тактильно ощущать ребенка и психологически привязывается к нему. Он сигнализирует маме шевелениями, и женщина больше ощущает присутствие малыша.
На данном этапе психологический настрой беременной как правило не вызывает волнений. Ей тяжело даются нагрузки, ощущается усталость. Нужно любить себя и малютку, когда нужен отдых – отдыхать, а при хорошем состоянии – быть активным.
В меню беременной женщины не должны присутствовать жирные и жареные блюда. Также нужно минимизировать употребление копченой, острой пищи, блюд с ненатуральными добавками. Необходимо строго контролировать сладости и соленья.
Ежедневный рацион должен в обязательном порядке включать продукцию с высоким содержанием железа и кальция. Следует кушать овсянку, гречку, чернику, курагу, говядина, пить томатный сок.
Желательно организовать дробное питание, частое, однако ночных перекусов быть не должно.
УЗИ на 19 неделе беременности
Настало время для проверки уровня гемоглобина и сахара в крови, сдачи анализа мочи на белок. При необходимости врач может выписать направление на сдачу анализа на уровень прогестерона.
На сроке беременности 19 недель можно проходить второе обязательное УЗИ. Оно требуется для проверки сердцебиения ребенка, оценки двигательной активности плода, проведения диагностики патологий. При проведении процедуры отмечаются размеры малютки и матки, оценивается состояние околоплодных вод.
Немногих мамочкам удается скрыть свое положение. И хотя вас не выдают увеличенные губы и нос, пигментация на лице, то округлившийся животик на 19 неделе беременности практически невозможно утаить. Также на это может указать набранный вес.
Увеличение матки сопровождается изменением походки беременной женщины. И в этот период желательно забывать о каблуках.
На этом сроке нужно также продолжить использовать крем от растяжек, ухаживать за ногтями, волосами и кожей. При появлении проблем с зубами нужно отправляться к доктору. На поздних сроках будет сложновато просиживать долго в стоматологическом кресле.
